В современном ритме мегаполиса найти практику, которая одновременно укрепляет тело, успокаивает ум и приносит радость – настоящая удача. Именно такой практикой стала аэро-йога – удивительное сочетание классической йоги, воздушной акробатики и медитации, выполняемое в специальных гамаках. В сети фитнес-клубов Fitness Family в Санкт-Петербурге аэро-йога стала одним из самых востребованных направлений. […]

Выбор подходящего направления йоги имеет решающее значение для эффективной и безопасной практики. Сеть фитнес-клубов Fitness Family в Санкт-Петербурге предлагает разнообразные йога-программы для всех уровней подготовки. В этой статье мы рассмотрим основные направления йоги, их особенности и отличия, чтобы помочь вам сделать осознанный выбор. Йога для начинающих: с чего начать свой […]