Расписание занятий

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00				09.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00	10.15 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.15 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1 11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2	10.00 Бикмухаметова Альбина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Грищенко CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Комягина Настя PILATES Зал 2	10.00 Родригес Кристина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Васильев Алексей ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2	10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30		10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2				10.00 Васильев Алексей ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
11.00		11.00 Береснева Олеся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Комягина AQUA MIX Бассейн 11.00 Бикмухаметова Альбина PILATES Зал 2	11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 11.00 Комягина Настя STEP INTERVAL Зал 1	11.00 Родригес Кристина LATINA Зал 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 11.00 Гаязова Гузель LOWERBODY Зал 2	11.00 Васильев Леша PILATES Зал 1 11.00 Черемисина Анна YOGA 75 Зал 2 12.10 Васильев CYCLE STRENGHT Зал сайкла 12.15 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30							11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	12.00 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн 12.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Крупенина Лена YOGA 90 Зал 1 13.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Береснева Олеся LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	12.00 Гаязова Гузель Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2 12.00 Крупенина Лена YOGA 90 Зал 1
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
13.00				13.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Гаязова Гузель ABS + FLEX Зал 2	13.00 Завитаева Ольга Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13.15 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
13.30					13.00 Гаязова Гузель ABS + FLEX Зал 2
14.00		14.00 Кошелева Света PILATES Зал 2	14.00 Никитина Катя / 89213165607 AQUA MAMA $$ Бассейн 14.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2		14.00 Никитина Екатерина / 89213165607 / ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	14.00 Завитаева Ольга SENIOR'S Зал 2
14.30		14.00 Кошелева Света PILATES Зал 2				14.00 Завитаева Ольга SENIOR'S Зал 2
15.00	15.00 Завитаева AQUA MIX Бассейн	15.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	15.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.				15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30	15.00 Завитаева AQUA MIX Бассейн
16.00	16.00 Завитаева Ольга Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.					16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2
16.30							16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2
17.00	17.00 Родригес Кристина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	17.00 Завитаева Ольга AQUA INTERVAL Бассейн				17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30		17.00 Завитаева Ольга AQUA INTERVAL Бассейн				17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
18.00	18.00 Родригес Кристина LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Миронова Света SENIOR'S Зал 2	18.00 Рыбакова Юля YOGA 90 Зал 1	18.00 Грищенко Екатерина ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2 18.30 Крупенина Лена YOGA 90 Зал 1 19.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2 PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	18.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Миронова Света SENIOR'S Зал 2
19.00		19.00 Миронова Света STEP 1 Зал 2			19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Гуркин Александр YOGA 90 Зал 1 20.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3
19.30	19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис	19.00 Миронова Света STEP 1 Зал 2	19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис
20.00		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн		20.00 Грищенко CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн 20.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.15 Завитаева AQUA MIX Бассейн
20.30		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн
21.00				21.00 Миронова Света LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	21.00 Ряннель Сюзанна FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.15 - 11.00
YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
10.15 - 11.45
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
AQUA MIX Завитаева · Бассейн
15.00 - 15.45
Super Sculpt Завитаева Ольга · Зал 2
16.00 - 17.00
FLEX Родригес Кристина · Зал 2
17.00 - 18.00
LATINA Родригес Кристина · Зал 2
18.00 - 19.00
Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30

Вторник

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
FLEX Береснева Олеся · Зал 2
11.00 - 12.00
AQUA INTERVAL Береснева · Бассейн
12.00 - 12.45
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 12.45
PILATES Кошелева Света · Зал 2
14.00 - 15.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
15.00 - 16.00
AQUA INTERVAL Завитаева Ольга · Бассейн
17.00 - 17.45
SENIOR'S Миронова Света · Зал 2
18.00 - 19.00
STEP 1 Миронова Света · Зал 2
19.00 - 20.00
ПЛАВАНИЕ $$ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин · Бассейн
20.00 - 20.45

Среда

Bums+Abs Бикмухаметова Альбина · Зал 2
10.00 - 11.00
AQUA MIX Комягина · Бассейн
11.00 - 11.45
PILATES Бикмухаметова Альбина · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Крупенина Лена · Зал 1
12.00 - 13.30
FLEX Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00
AQUA MAMA $$ Никитина Катя / 89213165607 · Бассейн
14.00 - 14.45
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
14.00 - 15.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 15.45
YOGA 90 Рыбакова Юля · Зал 1
18.00 - 19.30
Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30

Четверг

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
09.00 - 10.00
CYCLE INTERVAL Грищенко · Студия Сайкла
10.00 - 10.45
PILATES Комягина Настя · Зал 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 11.45
STEP INTERVAL Комягина Настя · Зал 1
11.00 - 12.00
LOWERBODY Береснева Олеся · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Береснева Леся · Зал 2
13.00 - 14.00
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Крупенина Лена · Зал 1
18.30 - 20.00
PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
CYCLE ENDURANCE Грищенко · Студия Сайкла
20.00 - 20.45
ПЛАВАНИЕ $$ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин · Бассейн
20.00 - 20.45
ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
20.00 - 21.00
AQUA MIX Завитаева · Бассейн
20.15 - 21.00
LOWERBODY Миронова Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Родригес Кристина · Зал 2
10.00 - 11.00
LATINA Родригес Кристина · Зал 1
11.00 - 12.00
LOWERBODY Гаязова Гузель · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
12.00 - 13.00
ABS + FLEX Гаязова Гузель · Зал 2
13.00 - 14.00
ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина / 89213165607 / · Зал 1
14.00 - 15.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 19.45
YOGA 90 Гуркин Александр · Зал 1
19.00 - 20.30
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00
Lady^s Dance Ряннель Сюзанна · Зал 3
20.00 - 21.00
FLEX Ряннель Сюзанна · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Васильев Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Васильев Леша · Зал 1
11.00 - 12.00
YOGA 75 Черемисина Анна · Зал 2
11.00 - 12.15
CYCLE STRENGHT Васильев · Зал сайкла
12.10 - 12.55
UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
12.15 - 13.00
Super Sculpt Завитаева Ольга · Зал 2
13.00 - 14.00
AQUA INTERVAL Береснева · Бассейн
13.15 - 14.00
SENIOR'S Завитаева Ольга · Зал 2
14.00 - 15.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
16.00 - 17.00
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 17.45
ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
18.00 - 19.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
Дыхательная гимнастика Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Крупенина Лена · Зал 1
12.00 - 13.30
PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 16.00
ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Зал 2
16.00 - 17.00

	Пятница	Воскресенье
13.00	13.00 Гаязова Гузель ABS + FLEX Зал 2
13.30	13.00 Гаязова Гузель ABS + FLEX Зал 2
16.00		16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2
16.30		16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2

Пятница

ABS + FLEX Гаязова Гузель · Зал 2
13.00 - 14.00

Воскресенье

ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Зал 2
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Суббота
12.00	12.00 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
12.30	12.00 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
13.00		13.15 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
13.30		13.15 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
17.00	17.00 Завитаева Ольга AQUA INTERVAL Бассейн
17.30	17.00 Завитаева Ольга AQUA INTERVAL Бассейн

Вторник

AQUA INTERVAL Береснева · Бассейн
12.00 - 12.45
AQUA INTERVAL Завитаева Ольга · Бассейн
17.00 - 17.45

Суббота

AQUA INTERVAL Береснева · Бассейн
13.15 - 14.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00			14.00 Никитина Катя / 89213165607 AQUA MAMA $$ Бассейн
14.30			14.00 Никитина Катя / 89213165607 AQUA MAMA $$ Бассейн

Среда

AQUA MAMA $$ Никитина Катя / 89213165607 · Бассейн
14.00 - 14.45

	Понедельник	Среда	Четверг	Суббота
11.00		11.00 Комягина AQUA MIX Бассейн
11.30		11.00 Комягина AQUA MIX Бассейн
15.00	15.00 Завитаева AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Завитаева AQUA MIX Бассейн
17.00				17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30				17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
20.00			20.15 Завитаева AQUA MIX Бассейн
20.30			20.15 Завитаева AQUA MIX Бассейн

Понедельник

AQUA MIX Завитаева · Бассейн
15.00 - 15.45

Среда

AQUA MIX Комягина · Бассейн
11.00 - 11.45

Четверг

AQUA MIX Завитаева · Бассейн
20.15 - 21.00

Суббота

AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 17.45

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница	Воскресенье
10.00	10.00 Бикмухаметова Альбина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
20.00		20.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Среда

Bums+Abs Бикмухаметова Альбина · Зал 2
10.00 - 11.00

Пятница

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00				20.00 Грищенко CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Четверг

CYCLE ENDURANCE Грищенко · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00				10.00 Грищенко CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30

Четверг

CYCLE INTERVAL Грищенко · Студия Сайкла
10.00 - 10.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.10 Васильев CYCLE STRENGHT Зал сайкла
12.30						12.10 Васильев CYCLE STRENGHT Зал сайкла

Суббота

CYCLE STRENGHT Васильев · Зал сайкла
12.10 - 12.55

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10.00					10.00 Родригес Кристина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00		11.00 Береснева Олеся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
13.00			13.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
16.00						16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30
17.00	17.00 Родригес Кристина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
21.00					21.00 Ряннель Сюзанна FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

FLEX Родригес Кристина · Зал 2
17.00 - 18.00

Вторник

FLEX Береснева Олеся · Зал 2
11.00 - 12.00

Среда

FLEX Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00

Четверг

FLEX Береснева Леся · Зал 2
13.00 - 14.00

Пятница

FLEX Родригес Кристина · Зал 2
10.00 - 11.00
FLEX Ряннель Сюзанна · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

FLEX Кошелева Света · Зал 2
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00					20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3
20.30					20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3

Пятница

Lady^s Dance Ряннель Сюзанна · Зал 3
20.00 - 21.00

	Понедельник	Пятница
11.00		11.00 Родригес Кристина LATINA Зал 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
18.00	18.00 Родригес Кристина LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30

Понедельник

LATINA Родригес Кристина · Зал 2
18.00 - 19.00

Пятница

LATINA Родригес Кристина · Зал 1
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Четверг	Пятница
11.00	11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги			11.00 Гаязова Гузель LOWERBODY Зал 2
11.30				11.00 Гаязова Гузель LOWERBODY Зал 2
12.00			12.00 Береснева Олеся LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
12.30
14.00		14.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2
14.30		14.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2
18.00				18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
18.30
21.00			21.00 Миронова Света LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
21.30

Понедельник

LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00

Среда

LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
14.00 - 15.00

Четверг

LOWERBODY Береснева Олеся · Зал 2
12.00 - 13.00
LOWERBODY Миронова Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

LOWERBODY Гаязова Гузель · Зал 2
11.00 - 12.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Вторник	Среда	Четверг	Суббота	Воскресенье
10.00			10.00 Комягина Настя PILATES Зал 2
10.30			10.00 Комягина Настя PILATES Зал 2
11.00		11.00 Бикмухаметова Альбина PILATES Зал 2		11.00 Васильев Леша PILATES Зал 1	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30		11.00 Бикмухаметова Альбина PILATES Зал 2		11.00 Васильев Леша PILATES Зал 1	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
14.00	14.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
14.30	14.00 Кошелева Света PILATES Зал 2

Вторник

PILATES Кошелева Света · Зал 2
14.00 - 15.00

Среда

PILATES Бикмухаметова Альбина · Зал 2
11.00 - 12.00

Четверг

PILATES Комягина Настя · Зал 2
10.00 - 11.00

Суббота

PILATES Васильев Леша · Зал 1
11.00 - 12.00

Воскресенье

PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Воскресенье
15.00		15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
19.00	19.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2 PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Четверг

PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00

Воскресенье

PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 16.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Суббота
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
14.00			14.00 Завитаева Ольга SENIOR'S Зал 2
14.30			14.00 Завитаева Ольга SENIOR'S Зал 2
18.00		18.00 Миронова Света SENIOR'S Зал 2
18.30		18.00 Миронова Света SENIOR'S Зал 2

Понедельник

SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

Вторник

SENIOR'S Миронова Света · Зал 2
18.00 - 19.00

Суббота

SENIOR'S Завитаева Ольга · Зал 2
14.00 - 15.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00		19.00 Миронова Света STEP 1 Зал 2
19.30		19.00 Миронова Света STEP 1 Зал 2

Вторник

STEP 1 Миронова Света · Зал 2
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00				11.00 Комягина Настя STEP INTERVAL Зал 1
11.30				11.00 Комягина Настя STEP INTERVAL Зал 1

Четверг

STEP INTERVAL Комягина Настя · Зал 1
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00				09.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
12.00			12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Гаязова Гузель Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00						13.00 Завитаева Ольга Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
15.00		15.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
16.00	16.00 Завитаева Ольга Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30

Понедельник

Super Sculpt Завитаева Ольга · Зал 2
16.00 - 17.00

Вторник

Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
15.00 - 16.00

Среда

Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

Четверг

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
09.00 - 10.00

Пятница

Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
12.00 - 13.00

Суббота

Super Sculpt Завитаева Ольга · Зал 2
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10.00	10.15 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00				11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00		12.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.				12.15 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
15.00			15.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
15.30
19.00					19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.15 - 11.00

Вторник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 12.45

Среда

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 15.45

Четверг

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 11.45

Пятница

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 19.45

Суббота

UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
12.15 - 13.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00						11.00 Черемисина Анна YOGA 75 Зал 2
11.30
12.00

Суббота

YOGA 75 Черемисина Анна · Зал 2
11.00 - 12.15

	Понедельник	Среда	Четверг	Пятница	Воскресенье
10.00	10.15 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1
10.30
11.00
11.30
12.00		12.00 Крупенина Лена YOGA 90 Зал 1			12.00 Крупенина Лена YOGA 90 Зал 1
12.30
13.00
18.00		18.00 Рыбакова Юля YOGA 90 Зал 1
18.30			18.30 Крупенина Лена YOGA 90 Зал 1
19.00				19.00 Гуркин Александр YOGA 90 Зал 1
19.30
20.00

Понедельник

YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
10.15 - 11.45

Среда

YOGA 90 Крупенина Лена · Зал 1
12.00 - 13.30
YOGA 90 Рыбакова Юля · Зал 1
18.00 - 19.30

Четверг

YOGA 90 Крупенина Лена · Зал 1
18.30 - 20.00

Пятница

YOGA 90 Гуркин Александр · Зал 1
19.00 - 20.30

Воскресенье

YOGA 90 Крупенина Лена · Зал 1
12.00 - 13.30

No Занятия hours available!

	Четверг	Суббота
18.00		18.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00	20.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Четверг

ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
20.00 - 21.00

Суббота

ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00							12.00 Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2
12.30							12.00 Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2

Воскресенье

Дыхательная гимнастика Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00					14.00 Никитина Екатерина / 89213165607 / ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30

Пятница

ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина / 89213165607 / · Зал 1
14.00 - 15.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.30	19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис		19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис
20.00

Понедельник

Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30

Среда

Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн
20.30		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн

Вторник

ПЛАВАНИЕ $$ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин · Бассейн
20.00 - 20.45

Четверг

ПЛАВАНИЕ $$ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин · Бассейн
20.00 - 20.45

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг	Суббота
10.00	10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2		10.00 Васильев Алексей ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
10.30	10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2		10.00 Васильев Алексей ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
18.00		18.00 Грищенко Екатерина ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
18.30		18.00 Грищенко Екатерина ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2

Вторник

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00

Четверг

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00

Суббота

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Васильев Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Суббота
11.00			11.00 Комягина AQUA MIX Бассейн
11.30			11.00 Комягина AQUA MIX Бассейн
12.00		12.00 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
12.30		12.00 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
13.00					13.15 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
13.30					13.15 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
14.00			14.00 Никитина Катя / 89213165607 AQUA MAMA $$ Бассейн
14.30			14.00 Никитина Катя / 89213165607 AQUA MAMA $$ Бассейн
15.00	15.00 Завитаева AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Завитаева AQUA MIX Бассейн
17.00		17.00 Завитаева Ольга AQUA INTERVAL Бассейн			17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30		17.00 Завитаева Ольга AQUA INTERVAL Бассейн			17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
20.00		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн 20.15 Завитаева AQUA MIX Бассейн
20.30		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн

Понедельник

AQUA MIX Завитаева · Бассейн
15.00 - 15.45

Вторник

AQUA INTERVAL Береснева · Бассейн
12.00 - 12.45
AQUA INTERVAL Завитаева Ольга · Бассейн
17.00 - 17.45
ПЛАВАНИЕ $$ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин · Бассейн
20.00 - 20.45

Среда

AQUA MIX Комягина · Бассейн
11.00 - 11.45
AQUA MAMA $$ Никитина Катя / 89213165607 · Бассейн
14.00 - 14.45

Четверг

ПЛАВАНИЕ $$ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин · Бассейн
20.00 - 20.45
AQUA MIX Завитаева · Бассейн
20.15 - 21.00

Суббота

AQUA INTERVAL Береснева · Бассейн
13.15 - 14.00
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 17.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00			14.00 Никитина Катя / 89213165607 AQUA MAMA $$ Бассейн		14.00 Никитина Екатерина / 89213165607 / ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30			14.00 Никитина Катя / 89213165607 AQUA MAMA $$ Бассейн

Среда

AQUA MAMA $$ Никитина Катя / 89213165607 · Бассейн
14.00 - 14.45

Пятница

ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина / 89213165607 / · Зал 1
14.00 - 15.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00				09.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00	10.15 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.15 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1 11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2	10.00 Бикмухаметова Альбина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Комягина Настя PILATES Зал 2	10.00 Родригес Кристина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Васильев Алексей ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2	10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30		10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2		10.00 Комягина Настя PILATES Зал 2		10.00 Васильев Алексей ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
11.00		11.00 Береснева Олеся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Бикмухаметова Альбина PILATES Зал 2	11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 11.00 Комягина Настя STEP INTERVAL Зал 1	11.00 Родригес Кристина LATINA Зал 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 11.00 Гаязова Гузель LOWERBODY Зал 2	11.00 Васильев Леша PILATES Зал 1 11.00 Черемисина Анна YOGA 75 Зал 2 12.15 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30			11.00 Бикмухаметова Альбина PILATES Зал 2				11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	12.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Крупенина Лена YOGA 90 Зал 1 13.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Береснева Олеся LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	12.00 Гаязова Гузель Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2 12.00 Крупенина Лена YOGA 90 Зал 1
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
13.00				13.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Гаязова Гузель ABS + FLEX Зал 2	13.00 Завитаева Ольга Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30					13.00 Гаязова Гузель ABS + FLEX Зал 2
14.00		14.00 Кошелева Света PILATES Зал 2	14.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2			14.00 Завитаева Ольга SENIOR'S Зал 2
14.30		14.00 Кошелева Света PILATES Зал 2	14.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2			14.00 Завитаева Ольга SENIOR'S Зал 2
15.00		15.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	15.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.				15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
16.00	16.00 Завитаева Ольга Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.					16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2
16.30							16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2
17.00	17.00 Родригес Кристина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
18.00	18.00 Родригес Кристина LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Миронова Света SENIOR'S Зал 2	18.00 Рыбакова Юля YOGA 90 Зал 1	18.00 Грищенко Екатерина ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2 18.30 Крупенина Лена YOGA 90 Зал 1 19.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2 PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	18.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Миронова Света SENIOR'S Зал 2
19.00		19.00 Миронова Света STEP 1 Зал 2			19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Гуркин Александр YOGA 90 Зал 1 20.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3
19.30		19.00 Миронова Света STEP 1 Зал 2
20.00		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн 20.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30		20.00 ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин ПЛАВАНИЕ $$ Бассейн
21.00				21.00 Миронова Света LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	21.00 Ряннель Сюзанна FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.15 - 11.00
YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
10.15 - 11.45
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
Super Sculpt Завитаева Ольга · Зал 2
16.00 - 17.00
FLEX Родригес Кристина · Зал 2
17.00 - 18.00
LATINA Родригес Кристина · Зал 2
18.00 - 19.00

Вторник

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
FLEX Береснева Олеся · Зал 2
11.00 - 12.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 12.45
PILATES Кошелева Света · Зал 2
14.00 - 15.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
15.00 - 16.00
SENIOR'S Миронова Света · Зал 2
18.00 - 19.00
STEP 1 Миронова Света · Зал 2
19.00 - 20.00
ПЛАВАНИЕ $$ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин · Бассейн
20.00 - 20.45

Среда

Bums+Abs Бикмухаметова Альбина · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Бикмухаметова Альбина · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Крупенина Лена · Зал 1
12.00 - 13.30
FLEX Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
14.00 - 15.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 15.45
YOGA 90 Рыбакова Юля · Зал 1
18.00 - 19.30

Четверг

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
09.00 - 10.00
PILATES Комягина Настя · Зал 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 11.45
STEP INTERVAL Комягина Настя · Зал 1
11.00 - 12.00
LOWERBODY Береснева Олеся · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Береснева Леся · Зал 2
13.00 - 14.00
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Крупенина Лена · Зал 1
18.30 - 20.00
PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
ПЛАВАНИЕ $$ ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ / Селькин · Бассейн
20.00 - 20.45
ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
20.00 - 21.00
LOWERBODY Миронова Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Родригес Кристина · Зал 2
10.00 - 11.00
LATINA Родригес Кристина · Зал 1
11.00 - 12.00
LOWERBODY Гаязова Гузель · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
12.00 - 13.00
ABS + FLEX Гаязова Гузель · Зал 2
13.00 - 14.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 19.45
YOGA 90 Гуркин Александр · Зал 1
19.00 - 20.30
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00
Lady^s Dance Ряннель Сюзанна · Зал 3
20.00 - 21.00
FLEX Ряннель Сюзанна · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Васильев Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Васильев Леша · Зал 1
11.00 - 12.00
YOGA 75 Черемисина Анна · Зал 2
11.00 - 12.15
UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
12.15 - 13.00
Super Sculpt Завитаева Ольга · Зал 2
13.00 - 14.00
SENIOR'S Завитаева Ольга · Зал 2
14.00 - 15.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
16.00 - 17.00
ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
18.00 - 19.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
Дыхательная гимнастика Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Крупенина Лена · Зал 1
12.00 - 13.30
PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 16.00
ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Зал 2
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Суббота
10.00	10.00 Грищенко CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
12.00		12.10 Васильев CYCLE STRENGHT Зал сайкла
12.30		12.10 Васильев CYCLE STRENGHT Зал сайкла
20.00	20.00 Грищенко CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Четверг

CYCLE INTERVAL Грищенко · Студия Сайкла
10.00 - 10.45
CYCLE ENDURANCE Грищенко · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

Суббота

CYCLE STRENGHT Васильев · Зал сайкла
12.10 - 12.55

	Понедельник	Среда	Пятница
14.00			14.00 Никитина Екатерина / 89213165607 / ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
19.30	19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис	19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис
20.00

Понедельник

Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30

Среда

Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30

Пятница

ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина / 89213165607 / · Зал 1
14.00 - 15.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг	Пятница	Суббота
11.00			11.00 Родригес Кристина LATINA Зал 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
18.00	18.00 Родригес Кристина LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			18.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00		20.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3
20.30			20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3

Понедельник

LATINA Родригес Кристина · Зал 2
18.00 - 19.00

Четверг

ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
20.00 - 21.00

Пятница

LATINA Родригес Кристина · Зал 1
11.00 - 12.00
Lady^s Dance Ряннель Сюзанна · Зал 3
20.00 - 21.00

Суббота

ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!