Расписание КОНДРАТЬЕВСКИЙ
- Все занятия
- $$$
- ABS + FLEX
- ABS 30
- AERO YOGA $$
- AQUA
- AQUA ABS
- AQUA INTERVAL
- AQUA MAMA $$
- AQUA MIX
- ARABIC
- BODY BALLET
- Body FIT $$
- Body Flex
- BOSU
- BUMS
- Bums+Abs
- BUMS+FLEX
- BUTTLIFT открытый урок
- CHRISTMAS
- CIRCUIT
- CIRCUIT 2
- Circuit 3 $$
- CIRCUIT Mama $$
- CIRCUIT TRAINING
- CONTEMPORARY $$
- CORE
- Cross training $$
- CYCLE ENDURANCE
- CYCLE INTERVAL
- CYCLE STRENGHT
- DANCE HALL
- Dance Mix
- DEEP AQUA
- DYNAMIC STRETCHING 3D $$
- F. TRENNING
- FACE FORMING
- FIGHTING PUMPKINS
- FIT DANCE
- FITBALL
- FITBALL STRENGHT открытый урок
- FLEX
- FT
- FULL BODY $$
- FUNCTIONAL by GRIE
- HIGH HEELS
- HIGH-HEELS открытый урок
- HIGH-HEELS $$
- HORRIBLE POWER
- IMPRESSIA $$
- JAZZ FUNK
- Lady^s Dance
- LATINA
- LOWERBODY
- MAGIC TIME
- Mama on the ball $$
- MMA $$
- MOBILITY 3D $$
- MYSTICAL FACE
- NOODLES
- PILATES
- PILATES 1
- PILATES 2
- Pilates mat 2 3D $$
- Pilates matwork 2 открытый урок
- Pilates Prop'S $$
- PUMP
- PUMPKIN STRENGTH
- SCARY CYCLE
- SENIOR'S
- STEP
- STEP 1
- STEP 2
- STEP 3
- STEP INTERVAL
- STRETCHING $$
- Strip Dance
- STRIP DANCE $$
- STRIP HOREO
- STRONG SKELETON $$
- Super Sculpt
- SWEET BERRIES
- SWIM PROJECT $$
- TABATA
- TAE-BO
- TAЕ-BO
- TRIATHLON SWIM SKILL $$
- TRILLER DANCE
- TRX $$$
- UPPER BODY
- YOGA
- YOGA $$
- YOGA 1
- YOGA 2
- YOGA 75
- YOGA 90
- YOGA MAMA $$
- ZOMBIE BATTLE
- ZUMBA
- Аэройога 1 $$
- Аэройога 2 $$
- Балетная растяжка $$
- БАСКЕТБОЛ
- БАЧАТА $$
- Боевое самбо
- Бокс
- Бокс $$
- БУДУ МАМА $$
- Водное поло
- Волейбол
- Волейбол $$
- ДЕТИ
- Дыхательная гимнастика
- ЖЕНСКАЯ ЙОГА
- Женская самооборона
- Женский бокс
- ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
- Здоровый позвоночник $$
- ЙОГА АЙЕНГАРА $$
- ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ открытый урок
- ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
- ЙОГА ИНТЕНСИВ 90
- ЙОГА МАМА $$
- Йоготерапия для пищеварительной системы $$
- Кикбоксинг
- КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$
- КРОССФИТ
- Кроссфит $
- ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
- Легкая атлетика Дети
- ЛЕКЦИЯ-ПРАКТИКА
- ЛФК.Грыжи диска $$
- Мастер Класс
- Миофасциальный релиз $$
- ММА
- Настольный теннис
- НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
- Настольный теннис $$
- НОВОГОДНИЙ
- ОКСИСАЙЗ $$
- ОКСИСАЙЗ открытый урок
- Открытый урок
- Плавание $$
- Реггетон
- Свободный игровой
- СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети
- Стальной пресс $$
- Студия по ЙОГЕ $$
- ТАЕ-ВО открытый урок
- Тайский бокс
- ТХЭКВАНДО
- ТХЭКВАНДО $$
- Флорбол
- ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
- Футбол
- Я ХУДЕЮ $$
- Все занятия
- $$$
- ABS + FLEX
- ABS 30
- AERO YOGA $$
- AQUA
- AQUA ABS
- AQUA INTERVAL
- AQUA MAMA $$
- AQUA MIX
- ARABIC
- BODY BALLET
- Body FIT $$
- Body Flex
- BOSU
- BUMS
- Bums+Abs
- BUMS+FLEX
- BUTTLIFT открытый урок
- CHRISTMAS
- CIRCUIT
- CIRCUIT 2
- Circuit 3 $$
- CIRCUIT Mama $$
- CIRCUIT TRAINING
- CONTEMPORARY $$
- CORE
- Cross training $$
- CYCLE ENDURANCE
- CYCLE INTERVAL
- CYCLE STRENGHT
- DANCE HALL
- Dance Mix
- DEEP AQUA
- DYNAMIC STRETCHING 3D $$
- F. TRENNING
- FACE FORMING
- FIGHTING PUMPKINS
- FIT DANCE
- FITBALL
- FITBALL STRENGHT открытый урок
- FLEX
- FT
- FULL BODY $$
- FUNCTIONAL by GRIE
- HIGH HEELS
- HIGH-HEELS открытый урок
- HIGH-HEELS $$
- HORRIBLE POWER
- IMPRESSIA $$
- JAZZ FUNK
- Lady^s Dance
- LATINA
- LOWERBODY
- MAGIC TIME
- Mama on the ball $$
- MMA $$
- MOBILITY 3D $$
- MYSTICAL FACE
- NOODLES
- PILATES
- PILATES 1
- PILATES 2
- Pilates mat 2 3D $$
- Pilates matwork 2 открытый урок
- Pilates Prop'S $$
- PUMP
- PUMPKIN STRENGTH
- SCARY CYCLE
- SENIOR'S
- STEP
- STEP 1
- STEP 2
- STEP 3
- STEP INTERVAL
- STRETCHING $$
- Strip Dance
- STRIP DANCE $$
- STRIP HOREO
- STRONG SKELETON $$
- Super Sculpt
- SWEET BERRIES
- SWIM PROJECT $$
- TABATA
- TAE-BO
- TAЕ-BO
- TRIATHLON SWIM SKILL $$
- TRILLER DANCE
- TRX $$$
- UPPER BODY
- YOGA
- YOGA $$
- YOGA 1
- YOGA 2
- YOGA 75
- YOGA 90
- YOGA MAMA $$
- ZOMBIE BATTLE
- ZUMBA
- Аэройога 1 $$
- Аэройога 2 $$
- Балетная растяжка $$
- БАСКЕТБОЛ
- БАЧАТА $$
- Боевое самбо
- Бокс
- Бокс $$
- БУДУ МАМА $$
- Водное поло
- Волейбол
- Волейбол $$
- ДЕТИ
- Дыхательная гимнастика
- ЖЕНСКАЯ ЙОГА
- Женская самооборона
- Женский бокс
- ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
- Здоровый позвоночник $$
- ЙОГА АЙЕНГАРА $$
- ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ открытый урок
- ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
- ЙОГА ИНТЕНСИВ 90
- ЙОГА МАМА $$
- Йоготерапия для пищеварительной системы $$
- Кикбоксинг
- КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$
- КРОССФИТ
- Кроссфит $
- ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
- Легкая атлетика Дети
- ЛЕКЦИЯ-ПРАКТИКА
- ЛФК.Грыжи диска $$
- Мастер Класс
- Миофасциальный релиз $$
- ММА
- Настольный теннис
- НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
- Настольный теннис $$
- НОВОГОДНИЙ
- ОКСИСАЙЗ $$
- ОКСИСАЙЗ открытый урок
- Открытый урок
- Плавание $$
- Реггетон
- Свободный игровой
- СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети
- Стальной пресс $$
- Студия по ЙОГЕ $$
- ТАЕ-ВО открытый урок
- Тайский бокс
- ТХЭКВАНДО
- ТХЭКВАНДО $$
- Флорбол
- ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
- Футбол
- Я ХУДЕЮ $$
- Все направления
- Бассейн
- Буду мамой
- Групповые программы
- Единоборства
- Игровые программы
- Сайкл
- Студии
- Студия Кроссфит
- Танцевальные группы
- ФТ
- Все занятия
- $$$
- ABS + FLEX
- ABS 30
- AERO YOGA $$
- AQUA
- AQUA ABS
- AQUA INTERVAL
- AQUA MAMA $$
- AQUA MIX
- ARABIC
- BODY BALLET
- Body FIT $$
- Body Flex
- BOSU
- BUMS
- Bums+Abs
- BUMS+FLEX
- BUTTLIFT открытый урок
- CHRISTMAS
- CIRCUIT
- CIRCUIT 2
- Circuit 3 $$
- CIRCUIT Mama $$
- CIRCUIT TRAINING
- CONTEMPORARY $$
- CORE
- Cross training $$
- CYCLE ENDURANCE
- CYCLE INTERVAL
- CYCLE STRENGHT
- DANCE HALL
- Dance Mix
- DEEP AQUA
- DYNAMIC STRETCHING 3D $$
- F. TRENNING
- FACE FORMING
- FIGHTING PUMPKINS
- FIT DANCE
- FITBALL
- FITBALL STRENGHT открытый урок
- FLEX
- FT
- FULL BODY $$
- FUNCTIONAL by GRIE
- HIGH HEELS
- HIGH-HEELS открытый урок
- HIGH-HEELS $$
- HORRIBLE POWER
- IMPRESSIA $$
- JAZZ FUNK
- Lady^s Dance
- LATINA
- LOWERBODY
- MAGIC TIME
- Mama on the ball $$
- MMA $$
- MOBILITY 3D $$
- MYSTICAL FACE
- NOODLES
- PILATES
- PILATES 1
- PILATES 2
- Pilates mat 2 3D $$
- Pilates matwork 2 открытый урок
- Pilates Prop'S $$
- PUMP
- PUMPKIN STRENGTH
- SCARY CYCLE
- SENIOR'S
- STEP
- STEP 1
- STEP 2
- STEP 3
- STEP INTERVAL
- STRETCHING $$
- Strip Dance
- STRIP DANCE $$
- STRIP HOREO
- STRONG SKELETON $$
- Super Sculpt
- SWEET BERRIES
- SWIM PROJECT $$
- TABATA
- TAE-BO
- TAЕ-BO
- TRIATHLON SWIM SKILL $$
- TRILLER DANCE
- TRX $$$
- UPPER BODY
- YOGA
- YOGA $$
- YOGA 1
- YOGA 2
- YOGA 75
- YOGA 90
- YOGA MAMA $$
- ZOMBIE BATTLE
- ZUMBA
- Аэройога 1 $$
- Аэройога 2 $$
- Балетная растяжка $$
- БАСКЕТБОЛ
- БАЧАТА $$
- Боевое самбо
- Бокс
- Бокс $$
- БУДУ МАМА $$
- Водное поло
- Волейбол
- Волейбол $$
- ДЕТИ
- Дыхательная гимнастика
- ЖЕНСКАЯ ЙОГА
- Женская самооборона
- Женский бокс
- ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
- Здоровый позвоночник $$
- ЙОГА АЙЕНГАРА $$
- ЙОГА ДЛЯ СУСТАВОВ открытый урок
- ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
- ЙОГА ИНТЕНСИВ 90
- ЙОГА МАМА $$
- Йоготерапия для пищеварительной системы $$
- Кикбоксинг
- КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$
- КРОССФИТ
- Кроссфит $
- ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА
- Легкая атлетика Дети
- ЛЕКЦИЯ-ПРАКТИКА
- ЛФК.Грыжи диска $$
- Мастер Класс
- Миофасциальный релиз $$
- ММА
- Настольный теннис
- НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
- Настольный теннис $$
- НОВОГОДНИЙ
- ОКСИСАЙЗ $$
- ОКСИСАЙЗ открытый урок
- Открытый урок
- Плавание $$
- Реггетон
- Свободный игровой
- СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети
- Стальной пресс $$
- Студия по ЙОГЕ $$
- ТАЕ-ВО открытый урок
- Тайский бокс
- ТХЭКВАНДО
- ТХЭКВАНДО $$
- Флорбол
- ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
- Футбол
- Я ХУДЕЮ $$
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | AQUA MIX Шиффер Наталья 08.00 Бассейн | YOGA 1 Шифер Наталья /90мин 08.00 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. | AQUA MIX Шифер Наталья 08.00 Бассейн | Super Sculpt Осокина Екатерина 08.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||
| 08.30 | |||||||
| 09.00 | SENIOR'S Шифер Наталья 09.00 Малый зал | FLEX Шифер Наталья 09.00 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | FT / Lower Body / Осокина Екатерина 09.00 Большой зал | ||||
| 09.30 | Super Sculpt Шифер Наталья 09.30 Малый зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Dance Mix Полякова Таня 10.00 Большой зал | YOGA 2 Андреева Елена / 90 мин 09.30 Малый зал STEP 1 Бузунова Ксения 10.00 Большой зал | |||||
| 10.00 | Bums+Abs Бузунова Ксения 10.00 Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Circuit 3 $$ Осокина Катя 10.00 Зал ФТ | КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника / запись по телефону+79119935266 10.00 Малый зал | FITBALL Лозуткова Наталья 10.00 Super Sculpt Бузунова Ксения 10.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира 10.00 Зал теплой йоги | |||
| 10.30 | |||||||
| 11.00 | AQUA MIX Хисяметдинова Наиля 11.00 Бассейн CYCLE ENDURANCE Бузунова Ксения 11.00 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. ZUMBA Осокина Екатерина 11.45 Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | AQUA MIX Пелевина Ирина 11.00 Бассейн HIGH-HEELS $$ Запись по телефону /89119935266 / Родионова Вероника 11.00 Малый зал Super Sculpt Бузунова Ксения 11.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | CYCLE ENDURANCE Полякова Татьяна 11.00 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. AQUA MIX Хисяметдинова Наиля 11.00 Бассейн | ZUMBA Бузунова Ксения 11.00 Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | CIRCUIT 2 Осокина Екатерина 11.00 Зал ФТ PILATES 1 Лозуткова Наталья 11.00 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | AERO YOGA $$ Андреева Лена 11.00 Зал теплой йоги AQUA MIX Шифер Наталья 11.00 Бассейн Bums+Abs Осокина Екатерина 11.15 Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. CYCLE INTERVAL Успенская Анна 12.00 Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. HIGH HEELS Родионова Вероника 12.00 Малый зал Super Sculpt Бузунова Ксения 12.15 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника/ запись по телефону+79119935266 13.00 Малый зал FLEX Успенская Анна 13.15 Большой зал | FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна 11.00 Большой зал |
| 11.30 | |||||||
| 12.00 | ABS + FLEX Бузунова Ксения 12.00 Большой зал SENIOR'S Пелевина Ирина 12.00 Малый зал YOGA MAMA $$ Лозуткова Наталья 12.00 Зал теплой йоги БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / 12.00 Зал игр YOGA 1 Пелевина Ирина / 60 мин / 13.10 Малый зал | AQUA MAMA $$ Хисяметдинова Наиля 12.00 Бассейн LATINA Родригес Кристина 12.00 Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира 12.00 Малый зал | CIRCUIT Mama $$ Лозуткова Наталья 12.00 Зал ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера 12.00 Зал игр | AQUA MAMA $$ Лозуткова Наталья 12.00 Бассейн YOGA 1 Пелевина Ирина / 90 мин/ 12.00 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. | FLEX Молотилкина Анна 12.00 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||
| 12.30 | |||||||
| 13.00 | FLEX Родригес Кристина 13.00 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | YOGA 1 Пелевина Ирина /90 мин 13.00 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. | |||||
| 13.30 | AQUA MIX Пелевина Ирина 13.45 Бассейн | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 14.30 | |||||||
| 17.00 | YOGA 2 Пелевина Ирина / 90 мин / 17.15 Малый зал TAE-BO Семцова Нина 18.15 Большой зал Бокс Продайко Дмитрий 19.00 Зал единоборств MOBILITY 3D $$ FULLBODY 60 мин /mobility 3D 30 мин / Молотилкина Анна 19.00 Малый зал CYCLE ENDURANCE Семцова Нина 19.15 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. Body Flex Андреева Елена / 30 минут / 19.30 Зал теплой йоги Super Sculpt Бузунова Ксения 20.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Тайский бокс Левин Дима 20.00 Зал бокса Волейбол Игровой формат 20.00 Зал игр Водное поло 21.15 Бассейн | YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин/ 17.00 Малый зал ДЕТИ Circuit / 8-13лет 18.00 Зал ФТ CORE Осокина Катя 18.15 Большой зал SENIOR'S Шифер Наталья 18.30 Малый зал Бокс Продайко Дмитрий 19.00 Зал единоборств/ ринг HIGH HEELS Родионова Вероника 19.15 Большой зал Body Flex Андреева Елена / 30 мин 19.30 Зал теплой йоги LOWERBODY Шифер Наталья 19.30 Малый зал Тайский бокс Левин Дима 20.00 Зал бокса FT /прогрессия / Осокина Екатерина 20.15 Большой зал Футбол Свободный игровой формат 3х3 21.00 Зал игр | Super Sculpt Семцова Нина 17.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС игровой формат 17.00 Зал игр | |||
| 17.30 | |||||||
| 18.00 | СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети 18.00 Зал игр PILATES Молотилкина Анна 18.10 Большой зал YOGA 1 / 90 минут / Андреева Елена 18.30 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат 19.00 Зал игр ДЕТИ Художественная гимнастика / 6-8 лет 19.00 Зал ФТ PUMP Молотилкина Анна 19.15 Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. AERO YOGA $$ Андреева Лена 20.00 Зал теплой йоги Флорбол Свободный игровой формат 3х3 20.00 Зал игр ZUMBA Осокина Екатерина 20.30 Большой зал ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | Bums+Abs Бузунова Ксения 18.15 Малый зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Pilates Prop'S $$ Молотилкина Анна 18.15 Большой зал CYCLE INTERVAL Бузунова Ксения 19.15 Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. STEP 2 Молотилкина Анна 19.15 Большой зал Super Sculpt Ольга Даль 19.15 Малый зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. FLEX Ольга Даль 20.15 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
Описание 1: Молотилкина Анна Strip Dance Туманова Анжелика 20.30 Малый зал Волейбол Игровой формат 20.30 Зал игр Водное поло 21.15 Бассейн | ДЕТИ Спортивное Плавание / 9-14 лет 18.00 Зал ФТ LATINA DANCE / Артур Беккер 18.00 Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ДЕТИ 18.00 Зал Игр CYCLE ENDURANCE Семцова Нина 18.15 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. | ||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 | PILATES Беккер Артур 19.00 Большой зал Тайский бокс Левин Дима 19.00 Зал бокса | ||||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 | Бокс Продайко Дмитрий 20.00 Зал единоборств FT / круговая тренировка / Беккер Артур 20.15 Большой зал Футбол Свободный игровой формат 3х3 21.00 Зал игр | ||||||
| 20.30 | |||||||
| 21.00 | |||||||
| 21.30 | |||||||
| 22.00 | |||||||
| 22.30 |
Понедельник
-
Bums+Abs Бузунова Ксения · Большой зал10.00 - 11.00
-
Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ10.00 - 11.00
-
AQUA MIX Хисяметдинова Наиля · Бассейн11.00 - 11.45
-
CYCLE ENDURANCE Бузунова Ксения · Студия Сайкла11.00 - 11.45
-
ZUMBA Осокина Екатерина · Большой зал11.45 - 12.45
-
YOGA 2 Пелевина Ирина / 90 мин / · Малый зал17.15 - 18.45
-
TAE-BO Семцова Нина · Большой зал18.15 - 19.15
-
Бокс Продайко Дмитрий · Зал единоборств19.00 - 20.00
-
MOBILITY 3D $$ FULLBODY 60 мин /mobility 3D 30 мин / Молотилкина Анна · Малый зал19.00 - 20.30
-
CYCLE ENDURANCE Семцова Нина · Студия Сайкла19.15 - 20.00
-
Body Flex Андреева Елена / 30 минут / · Зал теплой йоги19.30 - 20.00
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал20.00 - 21.00
-
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса20.00 - 21.00
-
Волейбол Игровой формат · Зал игр20.00 - 22.00
-
Водное поло Бассейн21.15 - 22.45
Вторник
-
AQUA MIX Шиффер Наталья · Бассейн08.00 - 09.00
-
SENIOR'S Шифер Наталья · Малый зал09.00 - 10.00
-
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника / запись по телефону+79119935266 · Малый зал10.00 - 11.00
-
AQUA MIX Пелевина Ирина · Бассейн11.00 - 12.00
-
HIGH-HEELS $$ Запись по телефону /89119935266 / Родионова Вероника · Малый зал11.00 - 12.00
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал11.00 - 12.00
-
ABS + FLEX Бузунова Ксения · Большой зал12.00 - 13.00
-
SENIOR'S Пелевина Ирина · Малый зал12.00 - 13.00
-
YOGA MAMA $$ Лозуткова Наталья · Зал теплой йоги12.00 - 13.30
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр12.00 - 14.00
-
YOGA 1 Пелевина Ирина / 60 мин / · Малый зал13.10 - 14.10
-
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр18.00 - 19.00
-
PILATES Молотилкина Анна · Большой зал18.10 - 19.10
-
YOGA 1 / 90 минут / Андреева Елена · Малый зал18.30 - 20.00
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр19.00 - 20.00
-
ДЕТИ Художественная гимнастика / 6-8 лет · Зал ФТ19.00 - 20.00
-
PUMP Молотилкина Анна · Большой зал19.15 - 20.15
-
AERO YOGA $$ Андреева Лена · Зал теплой йоги20.00 - 21.30
-
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр20.00 - 22.00
-
ZUMBA Осокина Екатерина · Большой зал20.30 - 21.30
Среда
-
YOGA 1 Шифер Наталья /90мин · Малый зал08.00 - 09.30
-
Super Sculpt Шифер Наталья · Малый зал09.30 - 10.30
-
Dance Mix Полякова Таня · Большой зал10.00 - 11.00
-
CYCLE ENDURANCE Полякова Татьяна · Студия Сайкла11.00 - 11.45
-
AQUA MIX Хисяметдинова Наиля · Бассейн11.00 - 12.00
-
AQUA MAMA $$ Хисяметдинова Наиля · Бассейн12.00 - 13.00
-
LATINA Родригес Кристина · Большой зал12.00 - 13.00
-
Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Малый зал12.00 - 13.00
-
FLEX Родригес Кристина · Большой зал13.00 - 14.00
-
YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин/ · Малый зал17.00 - 18.30
-
ДЕТИ Circuit / 8-13лет · Зал ФТ18.00 - 19.00
-
CORE Осокина Катя · Большой зал18.15 - 19.15
-
SENIOR'S Шифер Наталья · Малый зал18.30 - 19.30
-
Бокс Продайко Дмитрий · Зал единоборств/ ринг19.00 - 20.00
-
HIGH HEELS Родионова Вероника · Большой зал19.15 - 20.15
-
Body Flex Андреева Елена / 30 мин · Зал теплой йоги19.30 - 20.00
-
LOWERBODY Шифер Наталья · Малый зал19.30 - 20.30
-
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса20.00 - 21.00
-
FT /прогрессия / Осокина Екатерина · Большой зал20.15 - 21.15
-
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр21.00 - 22.00
Четверг
-
AQUA MIX Шифер Наталья · Бассейн08.00 - 09.00
-
FLEX Шифер Наталья · Большой зал09.00 - 10.00
-
FITBALL Лозуткова Наталья10.00 - 11.00
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал10.00 - 11.00
-
ZUMBA Бузунова Ксения · Большой зал11.00 - 12.00
-
CIRCUIT Mama $$ Лозуткова Наталья · Зал ФТ12.00 - 13.00
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера · Зал игр12.00 - 14.00
-
Bums+Abs Бузунова Ксения · Малый зал18.15 - 19.15
-
Pilates Prop'S $$ Молотилкина Анна · Большой зал18.15 - 19.15
-
CYCLE INTERVAL Бузунова Ксения · Студия Сайкла19.15 - 20.00
-
STEP 2 Молотилкина Анна · Большой зал19.15 - 20.15
-
Super Sculpt Ольга Даль · Малый зал19.15 - 20.15
-
FLEX Ольга Даль · Большой зал20.15 - 21.15
-
Strip Dance Туманова Анжелика · Малый зал20.30 - 21.30
-
Волейбол Игровой формат · Зал игр20.30 - 22.00
-
Водное поло Бассейн21.15 - 22.45
Пятница
-
Super Sculpt Осокина Екатерина · Большой зал08.00 - 09.00
-
FT / Lower Body / Осокина Екатерина · Большой зал09.00 - 10.00
-
Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги10.00 - 11.00
-
CIRCUIT 2 Осокина Екатерина · Зал ФТ11.00 - 12.00
-
PILATES 1 Лозуткова Наталья · Большой зал11.00 - 12.00
-
AQUA MAMA $$ Лозуткова Наталья · Бассейн12.00 - 13.00
-
YOGA 1 Пелевина Ирина / 90 мин/ · Малый зал12.00 - 13.30
-
AQUA MIX Пелевина Ирина · Бассейн13.45 - 14.45
-
Super Sculpt Семцова Нина · Большой зал17.00 - 18.00
-
ДЕТИ Спортивное Плавание / 9-14 лет · Зал ФТ18.00 - 19.00
-
LATINA DANCE / Артур Беккер · Большой зал18.00 - 19.00
-
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ДЕТИ · Зал Игр18.00 - 19.00
-
CYCLE ENDURANCE Семцова Нина · Студия Сайкла18.15 - 19.00
-
PILATES Беккер Артур · Большой зал19.00 - 20.00
-
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса19.00 - 20.00
-
Бокс Продайко Дмитрий · Зал единоборств20.00 - 21.00
-
FT / круговая тренировка / Беккер Артур · Большой зал20.15 - 21.15
-
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр21.00 - 23.00
Суббота
-
YOGA 2 Андреева Елена / 90 мин · Малый зал09.30 - 11.00
-
STEP 1 Бузунова Ксения · Большой зал10.00 - 11.00
-
AERO YOGA $$ Андреева Лена · Зал теплой йоги11.00 - 12.00
-
AQUA MIX Шифер Наталья · Бассейн11.00 - 12.00
-
Bums+Abs Осокина Екатерина · Большой зал11.15 - 12.15
-
CYCLE INTERVAL Успенская Анна · Студия Сайкла12.00 - 12.45
-
HIGH HEELS Родионова Вероника · Малый зал12.00 - 13.00
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал12.15 - 13.15
-
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника/ запись по телефону+79119935266 · Малый зал13.00 - 14.00
-
FLEX Успенская Анна · Большой зал13.15 - 14.15
Воскресенье
-
FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал11.00 - 12.00
-
FLEX Молотилкина Анна · Большой зал12.00 - 13.00
-
YOGA 1 Пелевина Ирина /90 мин · Малый зал13.00 - 14.30
-
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС игровой формат · Зал игр17.00 - 19.00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | ABS + FLEX Бузунова Ксения 12.00 Большой зал | ||||||
| 12.30 |
Вторник
-
ABS + FLEX Бузунова Ксения · Большой зал12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | AERO YOGA $$ Андреева Лена 11.00 Зал теплой йоги | ||||||
| 11.30 | |||||||
| 20.00 | AERO YOGA $$ Андреева Лена 20.00 Зал теплой йоги | ||||||
| 20.30 | |||||||
| 21.00 |
Вторник
-
AERO YOGA $$ Андреева Лена · Зал теплой йоги20.00 - 21.30
Суббота
-
AERO YOGA $$ Андреева Лена · Зал теплой йоги11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | AQUA MAMA $$ Хисяметдинова Наиля 12.00 Бассейн | AQUA MAMA $$ Лозуткова Наталья 12.00 Бассейн | |||||
| 12.30 |
Среда
-
AQUA MAMA $$ Хисяметдинова Наиля · Бассейн12.00 - 13.00
Пятница
-
AQUA MAMA $$ Лозуткова Наталья · Бассейн12.00 - 13.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | AQUA MIX Шиффер Наталья 08.00 Бассейн | AQUA MIX Шифер Наталья 08.00 Бассейн | |||||
| 08.30 | |||||||
| 11.00 | AQUA MIX Хисяметдинова Наиля 11.00 Бассейн | AQUA MIX Пелевина Ирина 11.00 Бассейн | AQUA MIX Хисяметдинова Наиля 11.00 Бассейн | AQUA MIX Шифер Наталья 11.00 Бассейн | |||
| 11.30 | |||||||
| 13.30 | AQUA MIX Пелевина Ирина 13.45 Бассейн | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 14.30 |
Понедельник
-
AQUA MIX Хисяметдинова Наиля · Бассейн11.00 - 11.45
Вторник
-
AQUA MIX Шиффер Наталья · Бассейн08.00 - 09.00
-
AQUA MIX Пелевина Ирина · Бассейн11.00 - 12.00
Среда
-
AQUA MIX Хисяметдинова Наиля · Бассейн11.00 - 12.00
Четверг
-
AQUA MIX Шифер Наталья · Бассейн08.00 - 09.00
Пятница
-
AQUA MIX Пелевина Ирина · Бассейн13.45 - 14.45
Суббота
-
AQUA MIX Шифер Наталья · Бассейн11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.30 | Body Flex Андреева Елена / 30 минут / 19.30 Зал теплой йоги | Body Flex Андреева Елена / 30 мин 19.30 Зал теплой йоги |
Понедельник
-
Body Flex Андреева Елена / 30 минут / · Зал теплой йоги19.30 - 20.00
Среда
-
Body Flex Андреева Елена / 30 мин · Зал теплой йоги19.30 - 20.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Bums+Abs Бузунова Ксения 10.00 Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 10.30 | |||||||
| 11.00 | Bums+Abs Осокина Екатерина 11.15 Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 11.30 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 18.00 | Bums+Abs Бузунова Ксения 18.15 Малый зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 |
Понедельник
-
Bums+Abs Бузунова Ксения · Большой зал10.00 - 11.00
Четверг
-
Bums+Abs Бузунова Ксения · Малый зал18.15 - 19.15
Суббота
-
Bums+Abs Осокина Екатерина · Большой зал11.15 - 12.15
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | CIRCUIT 2 Осокина Екатерина 11.00 Зал ФТ | ||||||
| 11.30 |
Пятница
-
CIRCUIT 2 Осокина Екатерина · Зал ФТ11.00 - 12.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Circuit 3 $$ Осокина Катя 10.00 Зал ФТ | ||||||
| 10.30 |
Понедельник
-
Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ10.00 - 11.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | CIRCUIT Mama $$ Лозуткова Наталья 12.00 Зал ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12.30 |
Четверг
-
CIRCUIT Mama $$ Лозуткова Наталья · Зал ФТ12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | CORE Осокина Катя 18.15 Большой зал | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 |
Среда
-
CORE Осокина Катя · Большой зал18.15 - 19.15
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | CYCLE ENDURANCE Бузунова Ксения 11.00 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. | CYCLE ENDURANCE Полякова Татьяна 11.00 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. | |||||
| 11.30 | |||||||
| 18.00 | CYCLE ENDURANCE Семцова Нина 18.15 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 | CYCLE ENDURANCE Семцова Нина 19.15 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. | ||||||
| 19.30 |
Понедельник
-
CYCLE ENDURANCE Бузунова Ксения · Студия Сайкла11.00 - 11.45
-
CYCLE ENDURANCE Семцова Нина · Студия Сайкла19.15 - 20.00
Среда
-
CYCLE ENDURANCE Полякова Татьяна · Студия Сайкла11.00 - 11.45
Пятница
-
CYCLE ENDURANCE Семцова Нина · Студия Сайкла18.15 - 19.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | CYCLE INTERVAL Успенская Анна 12.00 Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 12.30 | |||||||
| 19.00 | CYCLE INTERVAL Бузунова Ксения 19.15 Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 19.30 |
Четверг
-
CYCLE INTERVAL Бузунова Ксения · Студия Сайкла19.15 - 20.00
Суббота
-
CYCLE INTERVAL Успенская Анна · Студия Сайкла12.00 - 12.45
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Dance Mix Полякова Таня 10.00 Большой зал | ||||||
| 10.30 |
Среда
-
Dance Mix Полякова Таня · Большой зал10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | FITBALL Лозуткова Наталья 10.00 | ||||||
| 10.30 |
Четверг
-
FITBALL Лозуткова Наталья10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | FLEX Шифер Наталья 09.00 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 09.30 | |||||||
| 12.00 | FLEX Молотилкина Анна 12.00 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12.30 | |||||||
| 13.00 | FLEX Родригес Кристина 13.00 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | FLEX Успенская Анна 13.15 Большой зал | |||||
| 13.30 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 20.00 | FLEX Ольга Даль 20.15 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
Описание 1: Молотилкина Анна | ||||||
| 20.30 | |||||||
| 21.00 |
Среда
-
FLEX Родригес Кристина · Большой зал13.00 - 14.00
Четверг
-
FLEX Шифер Наталья · Большой зал09.00 - 10.00
-
FLEX Ольга Даль · Большой зал20.15 - 21.15
Суббота
-
FLEX Успенская Анна · Большой зал13.15 - 14.15
Воскресенье
-
FLEX Молотилкина Анна · Большой зал12.00 - 13.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | FT / Lower Body / Осокина Екатерина 09.00 Большой зал | ||||||
| 09.30 | |||||||
| 11.00 | FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна 11.00 Большой зал | ||||||
| 11.30 | |||||||
| 20.00 | FT /прогрессия / Осокина Екатерина 20.15 Большой зал | FT / круговая тренировка / Беккер Артур 20.15 Большой зал | |||||
| 20.30 | |||||||
| 21.00 |
Среда
-
FT /прогрессия / Осокина Екатерина · Большой зал20.15 - 21.15
Пятница
-
FT / Lower Body / Осокина Екатерина · Большой зал09.00 - 10.00
-
FT / круговая тренировка / Беккер Артур · Большой зал20.15 - 21.15
Воскресенье
-
FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | HIGH HEELS Родионова Вероника 12.00 Малый зал | ||||||
| 12.30 | |||||||
| 19.00 | HIGH HEELS Родионова Вероника 19.15 Большой зал | ||||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 |
Среда
-
HIGH HEELS Родионова Вероника · Большой зал19.15 - 20.15
Суббота
-
HIGH HEELS Родионова Вероника · Малый зал12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | HIGH-HEELS $$ Запись по телефону /89119935266 / Родионова Вероника 11.00 Малый зал | ||||||
| 11.30 |
Вторник
-
HIGH-HEELS $$ Запись по телефону /89119935266 / Родионова Вероника · Малый зал11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | LATINA Родригес Кристина 12.00 Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12.30 | |||||||
| 18.00 | LATINA DANCE / Артур Беккер 18.00 Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 18.30 |
Среда
-
LATINA Родригес Кристина · Большой зал12.00 - 13.00
Пятница
-
LATINA DANCE / Артур Беккер · Большой зал18.00 - 19.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.30 | LOWERBODY Шифер Наталья 19.30 Малый зал | ||||||
| 20.00 |
Среда
-
LOWERBODY Шифер Наталья · Малый зал19.30 - 20.30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | MOBILITY 3D $$ FULLBODY 60 мин /mobility 3D 30 мин / Молотилкина Анна 19.00 Малый зал | ||||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 |
Понедельник
-
MOBILITY 3D $$ FULLBODY 60 мин /mobility 3D 30 мин / Молотилкина Анна · Малый зал19.00 - 20.30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | PILATES Молотилкина Анна 18.10 Большой зал | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 | PILATES Беккер Артур 19.00 Большой зал | ||||||
| 19.30 |
Вторник
-
PILATES Молотилкина Анна · Большой зал18.10 - 19.10
Пятница
-
PILATES Беккер Артур · Большой зал19.00 - 20.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | PILATES 1 Лозуткова Наталья 11.00 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 11.30 |
Пятница
-
PILATES 1 Лозуткова Наталья · Большой зал11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Pilates Prop'S $$ Молотилкина Анна 18.15 Большой зал | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 |
Четверг
-
Pilates Prop'S $$ Молотилкина Анна · Большой зал18.15 - 19.15
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | PUMP Молотилкина Анна 19.15 Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 |
Вторник
-
PUMP Молотилкина Анна · Большой зал19.15 - 20.15
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | SENIOR'S Шифер Наталья 09.00 Малый зал | ||||||
| 09.30 | |||||||
| 12.00 | SENIOR'S Пелевина Ирина 12.00 Малый зал | ||||||
| 12.30 | |||||||
| 18.30 | SENIOR'S Шифер Наталья 18.30 Малый зал | ||||||
| 19.00 |
Вторник
-
SENIOR'S Шифер Наталья · Малый зал09.00 - 10.00
-
SENIOR'S Пелевина Ирина · Малый зал12.00 - 13.00
Среда
-
SENIOR'S Шифер Наталья · Малый зал18.30 - 19.30
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | STEP 1 Бузунова Ксения 10.00 Большой зал | ||||||
| 10.30 |
Суббота
-
STEP 1 Бузунова Ксения · Большой зал10.00 - 11.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | STEP 2 Молотилкина Анна 19.15 Большой зал | ||||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 |
Четверг
-
STEP 2 Молотилкина Анна · Большой зал19.15 - 20.15
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.30 | Strip Dance Туманова Анжелика 20.30 Малый зал | ||||||
| 21.00 |
Четверг
-
Strip Dance Туманова Анжелика · Малый зал20.30 - 21.30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | Super Sculpt Осокина Екатерина 08.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 08.30 | |||||||
| 09.30 | Super Sculpt Шифер Наталья 09.30 Малый зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 10.00 | Super Sculpt Бузунова Ксения 10.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 10.30 | |||||||
| 11.00 | Super Sculpt Бузунова Ксения 11.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 11.30 | |||||||
| 12.00 | Super Sculpt Бузунова Ксения 12.15 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12.30 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 17.00 | Super Sculpt Семцова Нина 17.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 17.30 | |||||||
| 19.00 | Super Sculpt Ольга Даль 19.15 Малый зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 | Super Sculpt Бузунова Ксения 20.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 20.30 |
Понедельник
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал20.00 - 21.00
Вторник
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал11.00 - 12.00
Среда
-
Super Sculpt Шифер Наталья · Малый зал09.30 - 10.30
Четверг
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал10.00 - 11.00
-
Super Sculpt Ольга Даль · Малый зал19.15 - 20.15
Пятница
-
Super Sculpt Осокина Екатерина · Большой зал08.00 - 09.00
-
Super Sculpt Семцова Нина · Большой зал17.00 - 18.00
Суббота
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал12.15 - 13.15
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | TAE-BO Семцова Нина 18.15 Большой зал | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 |
Понедельник
-
TAE-BO Семцова Нина · Большой зал18.15 - 19.15
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | YOGA 1 Шифер Наталья /90мин 08.00 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. | ||||||
| 08.30 | |||||||
| 09.00 | |||||||
| 12.00 | YOGA 1 Пелевина Ирина / 90 мин/ 12.00 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. | ||||||
| 12.30 | |||||||
| 13.00 | YOGA 1 Пелевина Ирина / 60 мин / 13.10 Малый зал | YOGA 1 Пелевина Ирина /90 мин 13.00 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. | |||||
| 13.30 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 18.30 | YOGA 1 / 90 минут / Андреева Елена 18.30 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. | ||||||
| 19.00 | |||||||
| 19.30 |
Вторник
-
YOGA 1 Пелевина Ирина / 60 мин / · Малый зал13.10 - 14.10
-
YOGA 1 / 90 минут / Андреева Елена · Малый зал18.30 - 20.00
Среда
-
YOGA 1 Шифер Наталья /90мин · Малый зал08.00 - 09.30
Пятница
-
YOGA 1 Пелевина Ирина / 90 мин/ · Малый зал12.00 - 13.30
Воскресенье
-
YOGA 1 Пелевина Ирина /90 мин · Малый зал13.00 - 14.30
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.30 | YOGA 2 Андреева Елена / 90 мин 09.30 Малый зал | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 10.30 | |||||||
| 17.00 | YOGA 2 Пелевина Ирина / 90 мин / 17.15 Малый зал | YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин/ 17.00 Малый зал | |||||
| 17.30 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 18.30 |
Понедельник
-
YOGA 2 Пелевина Ирина / 90 мин / · Малый зал17.15 - 18.45
Среда
-
YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин/ · Малый зал17.00 - 18.30
Суббота
-
YOGA 2 Андреева Елена / 90 мин · Малый зал09.30 - 11.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | YOGA MAMA $$ Лозуткова Наталья 12.00 Зал теплой йоги | ||||||
| 12.30 | |||||||
| 13.00 |
Вторник
-
YOGA MAMA $$ Лозуткова Наталья · Зал теплой йоги12.00 - 13.30
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | ZUMBA Бузунова Ксения 11.00 Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 11.30 | ZUMBA Осокина Екатерина 11.45 Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 12.30 | |||||||
| 20.30 | ZUMBA Осокина Екатерина 20.30 Большой зал ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 21.00 |
Понедельник
-
ZUMBA Осокина Екатерина · Большой зал11.45 - 12.45
Вторник
-
ZUMBA Осокина Екатерина · Большой зал20.30 - 21.30
Четверг
-
ZUMBA Бузунова Ксения · Большой зал11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / 12.00 Зал игр | БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера 12.00 Зал игр | |||||
| 12.30 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 13.30 | |||||||
| 19.00 | БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат 19.00 Зал игр | ||||||
| 19.30 |
Вторник
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр12.00 - 14.00
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр19.00 - 20.00
Четверг
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера · Зал игр12.00 - 14.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Бокс Продайко Дмитрий 19.00 Зал единоборств | Бокс Продайко Дмитрий 19.00 Зал единоборств/ ринг | |||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 | Бокс Продайко Дмитрий 20.00 Зал единоборств | ||||||
| 20.30 |
Понедельник
-
Бокс Продайко Дмитрий · Зал единоборств19.00 - 20.00
Среда
-
Бокс Продайко Дмитрий · Зал единоборств/ ринг19.00 - 20.00
Пятница
-
Бокс Продайко Дмитрий · Зал единоборств20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.00 | Водное поло 21.15 Бассейн | Водное поло 21.15 Бассейн | |||||
| 21.30 | |||||||
| 22.00 | |||||||
| 22.30 |
Понедельник
-
Водное поло Бассейн21.15 - 22.45
Четверг
-
Водное поло Бассейн21.15 - 22.45
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Волейбол Игровой формат 20.00 Зал игр | ||||||
| 20.30 | Волейбол Игровой формат 20.30 Зал игр | ||||||
| 21.00 | |||||||
| 21.30 |
Понедельник
-
Волейбол Игровой формат · Зал игр20.00 - 22.00
Четверг
-
Волейбол Игровой формат · Зал игр20.30 - 22.00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | ДЕТИ Circuit / 8-13лет 18.00 Зал ФТ | ДЕТИ Спортивное Плавание / 9-14 лет 18.00 Зал ФТ | |||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 | ДЕТИ Художественная гимнастика / 6-8 лет 19.00 Зал ФТ | ||||||
| 19.30 |
Вторник
-
ДЕТИ Художественная гимнастика / 6-8 лет · Зал ФТ19.00 - 20.00
Среда
-
ДЕТИ Circuit / 8-13лет · Зал ФТ18.00 - 19.00
Пятница
-
ДЕТИ Спортивное Плавание / 9-14 лет · Зал ФТ18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира 10.00 Зал теплой йоги | ||||||
| 10.30 | |||||||
| 12.00 | Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира 12.00 Малый зал | ||||||
| 12.30 |
Среда
-
Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Малый зал12.00 - 13.00
Пятница
-
Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника / запись по телефону+79119935266 10.00 Малый зал | ||||||
| 10.30 | |||||||
| 13.00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника/ запись по телефону+79119935266 13.00 Малый зал | ||||||
| 13.30 |
Вторник
-
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника / запись по телефону+79119935266 · Малый зал10.00 - 11.00
Суббота
-
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника/ запись по телефону+79119935266 · Малый зал13.00 - 14.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ДЕТИ 18.00 Зал Игр | ||||||
| 18.30 |
Пятница
-
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ДЕТИ · Зал Игр18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС игровой формат 17.00 Зал игр | ||||||
| 17.30 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 18.30 |
Воскресенье
-
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС игровой формат · Зал игр17.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети 18.00 Зал игр | ||||||
| 18.30 |
Вторник
-
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Тайский бокс Левин Дима 19.00 Зал бокса | ||||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 | Тайский бокс Левин Дима 20.00 Зал бокса | Тайский бокс Левин Дима 20.00 Зал бокса | |||||
| 20.30 |
Понедельник
-
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса20.00 - 21.00
Среда
-
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса20.00 - 21.00
Пятница
-
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса19.00 - 20.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Флорбол Свободный игровой формат 3х3 20.00 Зал игр | ||||||
| 20.30 | |||||||
| 21.00 | |||||||
| 21.30 |
Вторник
-
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр20.00 - 22.00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.00 | Футбол Свободный игровой формат 3х3 21.00 Зал игр | Футбол Свободный игровой формат 3х3 21.00 Зал игр | |||||
| 21.30 | |||||||
| 22.00 | |||||||
| 22.30 |
Среда
-
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр21.00 - 22.00
Пятница
-
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр21.00 - 23.00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | AQUA MIX Шиффер Наталья 08.00 Бассейн | AQUA MIX Шифер Наталья 08.00 Бассейн | |||||
| 08.30 | |||||||
| 11.00 | AQUA MIX Хисяметдинова Наиля 11.00 Бассейн | AQUA MIX Пелевина Ирина 11.00 Бассейн | AQUA MIX Хисяметдинова Наиля 11.00 Бассейн | AQUA MIX Шифер Наталья 11.00 Бассейн | |||
| 11.30 | |||||||
| 12.00 | AQUA MAMA $$ Хисяметдинова Наиля 12.00 Бассейн | AQUA MAMA $$ Лозуткова Наталья 12.00 Бассейн | |||||
| 12.30 | |||||||
| 13.30 | AQUA MIX Пелевина Ирина 13.45 Бассейн | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 14.30 | |||||||
| 21.00 | Водное поло 21.15 Бассейн | Водное поло 21.15 Бассейн | |||||
| 21.30 | |||||||
| 22.00 | |||||||
| 22.30 |
Понедельник
-
AQUA MIX Хисяметдинова Наиля · Бассейн11.00 - 11.45
-
Водное поло Бассейн21.15 - 22.45
Вторник
-
AQUA MIX Шиффер Наталья · Бассейн08.00 - 09.00
-
AQUA MIX Пелевина Ирина · Бассейн11.00 - 12.00
Среда
-
AQUA MIX Хисяметдинова Наиля · Бассейн11.00 - 12.00
-
AQUA MAMA $$ Хисяметдинова Наиля · Бассейн12.00 - 13.00
Четверг
-
AQUA MIX Шифер Наталья · Бассейн08.00 - 09.00
-
Водное поло Бассейн21.15 - 22.45
Пятница
-
AQUA MAMA $$ Лозуткова Наталья · Бассейн12.00 - 13.00
-
AQUA MIX Пелевина Ирина · Бассейн13.45 - 14.45
Суббота
-
AQUA MIX Шифер Наталья · Бассейн11.00 - 12.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | YOGA MAMA $$ Лозуткова Наталья 12.00 Зал теплой йоги | AQUA MAMA $$ Хисяметдинова Наиля 12.00 Бассейн | CIRCUIT Mama $$ Лозуткова Наталья 12.00 Зал ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | AQUA MAMA $$ Лозуткова Наталья 12.00 Бассейн | |||
| 12.30 | |||||||
| 13.00 |
Вторник
-
YOGA MAMA $$ Лозуткова Наталья · Зал теплой йоги12.00 - 13.30
Среда
-
AQUA MAMA $$ Хисяметдинова Наиля · Бассейн12.00 - 13.00
Четверг
-
CIRCUIT Mama $$ Лозуткова Наталья · Зал ФТ12.00 - 13.00
Пятница
-
AQUA MAMA $$ Лозуткова Наталья · Бассейн12.00 - 13.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.00 | YOGA 1 Шифер Наталья /90мин 08.00 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. | Super Sculpt Осокина Екатерина 08.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 08.30 | |||||||
| 09.00 | SENIOR'S Шифер Наталья 09.00 Малый зал | FLEX Шифер Наталья 09.00 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | FT / Lower Body / Осокина Екатерина 09.00 Большой зал | ||||
| 09.30 | Super Sculpt Шифер Наталья 09.30 Малый зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Dance Mix Полякова Таня 10.00 Большой зал | YOGA 2 Андреева Елена / 90 мин 09.30 Малый зал STEP 1 Бузунова Ксения 10.00 Большой зал | |||||
| 10.00 | Bums+Abs Бузунова Ксения 10.00 Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Circuit 3 $$ Осокина Катя 10.00 Зал ФТ | КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника / запись по телефону+79119935266 10.00 Малый зал | FITBALL Лозуткова Наталья 10.00 Super Sculpt Бузунова Ксения 10.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира 10.00 Зал теплой йоги | |||
| 10.30 | |||||||
| 11.00 | HIGH-HEELS $$ Запись по телефону /89119935266 / Родионова Вероника 11.00 Малый зал Super Sculpt Бузунова Ксения 11.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ZUMBA Бузунова Ксения 11.00 Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | CIRCUIT 2 Осокина Екатерина 11.00 Зал ФТ PILATES 1 Лозуткова Наталья 11.00 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | AERO YOGA $$ Андреева Лена 11.00 Зал теплой йоги Bums+Abs Осокина Екатерина 11.15 Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. HIGH HEELS Родионова Вероника 12.00 Малый зал Super Sculpt Бузунова Ксения 12.15 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника/ запись по телефону+79119935266 13.00 Малый зал FLEX Успенская Анна 13.15 Большой зал | FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна 11.00 Большой зал | ||
| 11.30 | ZUMBA Осокина Екатерина 11.45 Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12.00 | ABS + FLEX Бузунова Ксения 12.00 Большой зал SENIOR'S Пелевина Ирина 12.00 Малый зал БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / 12.00 Зал игр YOGA 1 Пелевина Ирина / 60 мин / 13.10 Малый зал | LATINA Родригес Кристина 12.00 Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира 12.00 Малый зал | БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера 12.00 Зал игр | YOGA 1 Пелевина Ирина / 90 мин/ 12.00 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. | FLEX Молотилкина Анна 12.00 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||
| 12.30 | |||||||
| 13.00 | FLEX Родригес Кристина 13.00 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | YOGA 1 Пелевина Ирина /90 мин 13.00 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. | |||||
| 13.30 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 17.00 | YOGA 2 Пелевина Ирина / 90 мин / 17.15 Малый зал TAE-BO Семцова Нина 18.15 Большой зал MOBILITY 3D $$ FULLBODY 60 мин /mobility 3D 30 мин / Молотилкина Анна 19.00 Малый зал Body Flex Андреева Елена / 30 минут / 19.30 Зал теплой йоги Super Sculpt Бузунова Ксения 20.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Волейбол Игровой формат 20.00 Зал игр | YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин/ 17.00 Малый зал ДЕТИ Circuit / 8-13лет 18.00 Зал ФТ CORE Осокина Катя 18.15 Большой зал SENIOR'S Шифер Наталья 18.30 Малый зал HIGH HEELS Родионова Вероника 19.15 Большой зал Body Flex Андреева Елена / 30 мин 19.30 Зал теплой йоги LOWERBODY Шифер Наталья 19.30 Малый зал FT /прогрессия / Осокина Екатерина 20.15 Большой зал Футбол Свободный игровой формат 3х3 21.00 Зал игр | Super Sculpt Семцова Нина 17.00 Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС игровой формат 17.00 Зал игр | |||
| 17.30 | |||||||
| 18.00 | PILATES Молотилкина Анна 18.10 Большой зал YOGA 1 / 90 минут / Андреева Елена 18.30 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат 19.00 Зал игр ДЕТИ Художественная гимнастика / 6-8 лет 19.00 Зал ФТ PUMP Молотилкина Анна 19.15 Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. AERO YOGA $$ Андреева Лена 20.00 Зал теплой йоги Флорбол Свободный игровой формат 3х3 20.00 Зал игр ZUMBA Осокина Екатерина 20.30 Большой зал ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | Bums+Abs Бузунова Ксения 18.15 Малый зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Pilates Prop'S $$ Молотилкина Анна 18.15 Большой зал STEP 2 Молотилкина Анна 19.15 Большой зал Super Sculpt Ольга Даль 19.15 Малый зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. FLEX Ольга Даль 20.15 Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
Описание 1: Молотилкина Анна Strip Dance Туманова Анжелика 20.30 Малый зал Волейбол Игровой формат 20.30 Зал игр | ДЕТИ Спортивное Плавание / 9-14 лет 18.00 Зал ФТ LATINA DANCE / Артур Беккер 18.00 Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ДЕТИ 18.00 Зал Игр | ||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 | PILATES Беккер Артур 19.00 Большой зал | ||||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 | FT / круговая тренировка / Беккер Артур 20.15 Большой зал Футбол Свободный игровой формат 3х3 21.00 Зал игр | ||||||
| 20.30 | |||||||
| 21.00 | |||||||
| 21.30 | |||||||
| 22.00 | |||||||
| 22.30 |
Понедельник
-
Bums+Abs Бузунова Ксения · Большой зал10.00 - 11.00
-
Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ10.00 - 11.00
-
ZUMBA Осокина Екатерина · Большой зал11.45 - 12.45
-
YOGA 2 Пелевина Ирина / 90 мин / · Малый зал17.15 - 18.45
-
TAE-BO Семцова Нина · Большой зал18.15 - 19.15
-
MOBILITY 3D $$ FULLBODY 60 мин /mobility 3D 30 мин / Молотилкина Анна · Малый зал19.00 - 20.30
-
Body Flex Андреева Елена / 30 минут / · Зал теплой йоги19.30 - 20.00
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал20.00 - 21.00
-
Волейбол Игровой формат · Зал игр20.00 - 22.00
Вторник
-
SENIOR'S Шифер Наталья · Малый зал09.00 - 10.00
-
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника / запись по телефону+79119935266 · Малый зал10.00 - 11.00
-
HIGH-HEELS $$ Запись по телефону /89119935266 / Родионова Вероника · Малый зал11.00 - 12.00
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал11.00 - 12.00
-
ABS + FLEX Бузунова Ксения · Большой зал12.00 - 13.00
-
SENIOR'S Пелевина Ирина · Малый зал12.00 - 13.00
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр12.00 - 14.00
-
YOGA 1 Пелевина Ирина / 60 мин / · Малый зал13.10 - 14.10
-
PILATES Молотилкина Анна · Большой зал18.10 - 19.10
-
YOGA 1 / 90 минут / Андреева Елена · Малый зал18.30 - 20.00
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр19.00 - 20.00
-
ДЕТИ Художественная гимнастика / 6-8 лет · Зал ФТ19.00 - 20.00
-
PUMP Молотилкина Анна · Большой зал19.15 - 20.15
-
AERO YOGA $$ Андреева Лена · Зал теплой йоги20.00 - 21.30
-
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр20.00 - 22.00
-
ZUMBA Осокина Екатерина · Большой зал20.30 - 21.30
Среда
-
YOGA 1 Шифер Наталья /90мин · Малый зал08.00 - 09.30
-
Super Sculpt Шифер Наталья · Малый зал09.30 - 10.30
-
Dance Mix Полякова Таня · Большой зал10.00 - 11.00
-
LATINA Родригес Кристина · Большой зал12.00 - 13.00
-
Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Малый зал12.00 - 13.00
-
FLEX Родригес Кристина · Большой зал13.00 - 14.00
-
YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин/ · Малый зал17.00 - 18.30
-
ДЕТИ Circuit / 8-13лет · Зал ФТ18.00 - 19.00
-
CORE Осокина Катя · Большой зал18.15 - 19.15
-
SENIOR'S Шифер Наталья · Малый зал18.30 - 19.30
-
HIGH HEELS Родионова Вероника · Большой зал19.15 - 20.15
-
Body Flex Андреева Елена / 30 мин · Зал теплой йоги19.30 - 20.00
-
LOWERBODY Шифер Наталья · Малый зал19.30 - 20.30
-
FT /прогрессия / Осокина Екатерина · Большой зал20.15 - 21.15
-
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр21.00 - 22.00
Четверг
-
FLEX Шифер Наталья · Большой зал09.00 - 10.00
-
FITBALL Лозуткова Наталья10.00 - 11.00
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал10.00 - 11.00
-
ZUMBA Бузунова Ксения · Большой зал11.00 - 12.00
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера · Зал игр12.00 - 14.00
-
Bums+Abs Бузунова Ксения · Малый зал18.15 - 19.15
-
Pilates Prop'S $$ Молотилкина Анна · Большой зал18.15 - 19.15
-
STEP 2 Молотилкина Анна · Большой зал19.15 - 20.15
-
Super Sculpt Ольга Даль · Малый зал19.15 - 20.15
-
FLEX Ольга Даль · Большой зал20.15 - 21.15
-
Strip Dance Туманова Анжелика · Малый зал20.30 - 21.30
-
Волейбол Игровой формат · Зал игр20.30 - 22.00
Пятница
-
Super Sculpt Осокина Екатерина · Большой зал08.00 - 09.00
-
FT / Lower Body / Осокина Екатерина · Большой зал09.00 - 10.00
-
Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги10.00 - 11.00
-
CIRCUIT 2 Осокина Екатерина · Зал ФТ11.00 - 12.00
-
PILATES 1 Лозуткова Наталья · Большой зал11.00 - 12.00
-
YOGA 1 Пелевина Ирина / 90 мин/ · Малый зал12.00 - 13.30
-
Super Sculpt Семцова Нина · Большой зал17.00 - 18.00
-
ДЕТИ Спортивное Плавание / 9-14 лет · Зал ФТ18.00 - 19.00
-
LATINA DANCE / Артур Беккер · Большой зал18.00 - 19.00
-
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ДЕТИ · Зал Игр18.00 - 19.00
-
PILATES Беккер Артур · Большой зал19.00 - 20.00
-
FT / круговая тренировка / Беккер Артур · Большой зал20.15 - 21.15
-
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр21.00 - 23.00
Суббота
-
YOGA 2 Андреева Елена / 90 мин · Малый зал09.30 - 11.00
-
STEP 1 Бузунова Ксения · Большой зал10.00 - 11.00
-
AERO YOGA $$ Андреева Лена · Зал теплой йоги11.00 - 12.00
-
Bums+Abs Осокина Екатерина · Большой зал11.15 - 12.15
-
HIGH HEELS Родионова Вероника · Малый зал12.00 - 13.00
-
Super Sculpt Бузунова Ксения · Большой зал12.15 - 13.15
-
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника/ запись по телефону+79119935266 · Малый зал13.00 - 14.00
-
FLEX Успенская Анна · Большой зал13.15 - 14.15
Воскресенье
-
FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал11.00 - 12.00
-
FLEX Молотилкина Анна · Большой зал12.00 - 13.00
-
YOGA 1 Пелевина Ирина /90 мин · Малый зал13.00 - 14.30
-
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС игровой формат · Зал игр17.00 - 19.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | TAE-BO Семцова Нина 18.15 Большой зал Бокс Продайко Дмитрий 19.00 Зал единоборств | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 | Бокс Продайко Дмитрий 19.00 Зал единоборств/ ринг | Тайский бокс Левин Дима 19.00 Зал бокса | |||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 | Тайский бокс Левин Дима 20.00 Зал бокса | Тайский бокс Левин Дима 20.00 Зал бокса | Бокс Продайко Дмитрий 20.00 Зал единоборств | ||||
| 20.30 |
Понедельник
-
TAE-BO Семцова Нина · Большой зал18.15 - 19.15
-
Бокс Продайко Дмитрий · Зал единоборств19.00 - 20.00
-
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса20.00 - 21.00
Среда
-
Бокс Продайко Дмитрий · Зал единоборств/ ринг19.00 - 20.00
-
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса20.00 - 21.00
Пятница
-
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса19.00 - 20.00
-
Бокс Продайко Дмитрий · Зал единоборств20.00 - 21.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / 12.00 Зал игр | БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера 12.00 Зал игр | |||||
| 12.30 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 13.30 | |||||||
| 17.00 | НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС игровой формат 17.00 Зал игр | ||||||
| 17.30 | |||||||
| 18.00 | СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети 18.00 Зал игр | ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ДЕТИ 18.00 Зал Игр | |||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 | БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат 19.00 Зал игр | ||||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 | Волейбол Игровой формат 20.00 Зал игр | Флорбол Свободный игровой формат 3х3 20.00 Зал игр | |||||
| 20.30 | Волейбол Игровой формат 20.30 Зал игр | ||||||
| 21.00 | Футбол Свободный игровой формат 3х3 21.00 Зал игр | Футбол Свободный игровой формат 3х3 21.00 Зал игр | |||||
| 21.30 | |||||||
| 22.00 | |||||||
| 22.30 |
Понедельник
-
Волейбол Игровой формат · Зал игр20.00 - 22.00
Вторник
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр12.00 - 14.00
-
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр18.00 - 19.00
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр19.00 - 20.00
-
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр20.00 - 22.00
Среда
-
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр21.00 - 22.00
Четверг
-
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера · Зал игр12.00 - 14.00
-
Волейбол Игровой формат · Зал игр20.30 - 22.00
Пятница
-
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА ДЕТИ · Зал Игр18.00 - 19.00
-
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр21.00 - 23.00
Воскресенье
-
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС игровой формат · Зал игр17.00 - 19.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | CYCLE ENDURANCE Бузунова Ксения 11.00 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. | CYCLE ENDURANCE Полякова Татьяна 11.00 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. | |||||
| 11.30 | |||||||
| 12.00 | CYCLE INTERVAL Успенская Анна 12.00 Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 12.30 | |||||||
| 18.00 | CYCLE ENDURANCE Семцова Нина 18.15 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 | CYCLE ENDURANCE Семцова Нина 19.15 Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. | CYCLE INTERVAL Бузунова Ксения 19.15 Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | |||||
| 19.30 |
Понедельник
-
CYCLE ENDURANCE Бузунова Ксения · Студия Сайкла11.00 - 11.45
-
CYCLE ENDURANCE Семцова Нина · Студия Сайкла19.15 - 20.00
Среда
-
CYCLE ENDURANCE Полякова Татьяна · Студия Сайкла11.00 - 11.45
Четверг
-
CYCLE INTERVAL Бузунова Ксения · Студия Сайкла19.15 - 20.00
Пятница
-
CYCLE ENDURANCE Семцова Нина · Студия Сайкла18.15 - 19.00
Суббота
-
CYCLE INTERVAL Успенская Анна · Студия Сайкла12.00 - 12.45
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника / запись по телефону+79119935266 10.00 Малый зал | Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира 10.00 Зал теплой йоги | |||||
| 10.30 | |||||||
| 11.00 | HIGH-HEELS $$ Запись по телефону /89119935266 / Родионова Вероника 11.00 Малый зал | AERO YOGA $$ Андреева Лена 11.00 Зал теплой йоги | |||||
| 11.30 | |||||||
| 12.00 | YOGA MAMA $$ Лозуткова Наталья 12.00 Зал теплой йоги | Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира 12.00 Малый зал | CIRCUIT Mama $$ Лозуткова Наталья 12.00 Зал ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||
| 12.30 | |||||||
| 13.00 | КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника/ запись по телефону+79119935266 13.00 Малый зал | ||||||
| 13.30 | |||||||
| 18.00 | Pilates Prop'S $$ Молотилкина Анна 18.15 Большой зал | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 | MOBILITY 3D $$ FULLBODY 60 мин /mobility 3D 30 мин / Молотилкина Анна 19.00 Малый зал | ||||||
| 19.30 | |||||||
| 20.00 | AERO YOGA $$ Андреева Лена 20.00 Зал теплой йоги | ||||||
| 20.30 | |||||||
| 21.00 |
Понедельник
-
MOBILITY 3D $$ FULLBODY 60 мин /mobility 3D 30 мин / Молотилкина Анна · Малый зал19.00 - 20.30
Вторник
-
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника / запись по телефону+79119935266 · Малый зал10.00 - 11.00
-
HIGH-HEELS $$ Запись по телефону /89119935266 / Родионова Вероника · Малый зал11.00 - 12.00
-
YOGA MAMA $$ Лозуткова Наталья · Зал теплой йоги12.00 - 13.30
-
AERO YOGA $$ Андреева Лена · Зал теплой йоги20.00 - 21.30
Среда
-
Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Малый зал12.00 - 13.00
Четверг
-
CIRCUIT Mama $$ Лозуткова Наталья · Зал ФТ12.00 - 13.00
-
Pilates Prop'S $$ Молотилкина Анна · Большой зал18.15 - 19.15
Пятница
-
Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги10.00 - 11.00
Суббота
-
AERO YOGA $$ Андреева Лена · Зал теплой йоги11.00 - 12.00
-
КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ $$ Родионова Вероника/ запись по телефону+79119935266 · Малый зал13.00 - 14.00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Dance Mix Полякова Таня 10.00 Большой зал | ||||||
| 10.30 | |||||||
| 11.00 | ZUMBA Бузунова Ксения 11.00 Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 11.30 | ZUMBA Осокина Екатерина 11.45 Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12.00 | LATINA Родригес Кристина 12.00 Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12.30 | |||||||
| 18.00 | LATINA DANCE / Артур Беккер 18.00 Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 20.30 | ZUMBA Осокина Екатерина 20.30 Большой зал ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | Strip Dance Туманова Анжелика 20.30 Малый зал | |||||
| 21.00 |
Понедельник
-
ZUMBA Осокина Екатерина · Большой зал11.45 - 12.45
Вторник
-
ZUMBA Осокина Екатерина · Большой зал20.30 - 21.30
Среда
-
Dance Mix Полякова Таня · Большой зал10.00 - 11.00
-
LATINA Родригес Кристина · Большой зал12.00 - 13.00
Четверг
-
ZUMBA Бузунова Ксения · Большой зал11.00 - 12.00
-
Strip Dance Туманова Анжелика · Малый зал20.30 - 21.30
Пятница
-
LATINA DANCE / Артур Беккер · Большой зал18.00 - 19.00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | FT / Lower Body / Осокина Екатерина 09.00 Большой зал | ||||||
| 09.30 | |||||||
| 10.00 | Circuit 3 $$ Осокина Катя 10.00 Зал ФТ | ||||||
| 10.30 | |||||||
| 11.00 | CIRCUIT 2 Осокина Екатерина 11.00 Зал ФТ | FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна 11.00 Большой зал | |||||
| 11.30 | |||||||
| 18.00 | CORE Осокина Катя 18.15 Большой зал | ||||||
| 18.30 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | FT /прогрессия / Осокина Екатерина 20.15 Большой зал | FT / круговая тренировка / Беккер Артур 20.15 Большой зал | |||||
| 20.30 | |||||||
| 21.00 |
Понедельник
-
Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ10.00 - 11.00
Среда
-
CORE Осокина Катя · Большой зал18.15 - 19.15
-
FT /прогрессия / Осокина Екатерина · Большой зал20.15 - 21.15
Пятница
-
FT / Lower Body / Осокина Екатерина · Большой зал09.00 - 10.00
-
CIRCUIT 2 Осокина Екатерина · Зал ФТ11.00 - 12.00
-
FT / круговая тренировка / Беккер Артур · Большой зал20.15 - 21.15
Воскресенье
-
FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал11.00 - 12.00
No Занятия available!