Инструктор групповых программ.
Лауреат всероссийских и международных фестивалей в составе ансамбля танца «Невская Акварель»
Образование: 2008 – ГОУ Дополнительного образования «Дворец учащейся молодежи» Направление «Хореографическое творчество»
2013 – Спб Государственный Университет Кино и телевидения. Связи с общественностью
2017 – Zumba LCC, инструктор ZUMBA
2018 – SPF, Stretching и основы гибкости
2018 — Zumba LCC, инструктор Strong by ZUMBA
РГПУ им. А. И. Герцена «Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья»
Опыт работы с 2016 года.
Старший тренер групповых программ. Силовое, Функциональное направление, FLEX, Аквааэробика, CYCLE, STEP, Aero. Персональный тренер тренажерного зала.
Достижения: Серебряный призер чемпионата России по HIP- HOP среди юниоров, постоянный участник мастер- классов, международных конвенций, в том числе зарубежных,
Участник IFO 2016 (Москва), IFO 2017 (Спб)
ИНЖЭКОН (СПБГЭУ), Колледж бодибилдинга Б.Вейдера, Школа бодибилдинга Павла Ершова, Сертифицированный тренер: TRX, LFA (DRT), TRX RIP, Triggerpoint.
Опыт работы с 2013 года.
Тренер тренажерного зала.
НГУ им. П.Ф. Лесгафта; Курс Функционального тренинга; Курс Стретчинга.
Опыт работы с 2019 года.
Художественный Руководитель танцевальной студии DanceLand.
Персональный тренинг. Танцевальные направления. Студийные авторские уроки.
Свадебный танец.
СПбГУКИ Художественный руководитель хореографического коллектива. Преподаватель хореографических дисциплин.
Школа FitLab, TRX Suspension Training Course, Trigger Point Performance SMRT-CORE, методики миофасциальной компрессии. SPF- школа профессионального фитнеса.
Опыт работы с 2005 года
Победитель конкурса грандов 2007 Балетмейстерское искусство. Дипломант 3 степени конкурса Волна успеха 2014 Взрослые. Дипломант 3 степени конкурса Волна успеха 2015 Дети. Многократное участие в танцевальных фестивалях СПб
Тренер групповых программ, STEP, Аэробика, аквааэробика, Pilates, Flex, силовые классы, специальные классы.
НГУ им. П.Ф Лесгафта. Сертифицированный тренер по TRX, DRT (LFA).
Сертификация: «Основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеванием позвоночника», «Особенности тренировок женщин».
МС по художественной гимнастике
Тренажерный зал, пауэрлифтинг, функциональный тренинг
НГУ им. П. Ф. Лесгафта
МС по жиму штанги лёжа, КМС по горным лыжам.
Опты работы с 2008 года
Степ-аэробика, силовые классы, Tae-bo, Cycle, Pilates, ФТ , реабилитация спины.
Высшее ГУФК им Лесгафта. Сертификация по ТRХ.
Опыт работы с 2003 года
Тренажерный зал. ОФП, уменьшение массы тела, набор мышечной массы, коррекция осанки, консультация по спортивному питанию, составление индивидуальных тренировок, постановка техники и подготовка к соревнованиям по армрестлингу, рекомендации по правильному питанию.
Центр подготовки фитнесс инструкторов “Анатомия”.
Курсы SPF (school of professional fitness).
Участие в чемпионате СПБ по армрестлингу.
Опыт работы с 2016 года.
Тренер по кикбоксингу, боксу и рукопашному бою. Сетевой координатор по единоборствам.
ГУФК им. П.Ф.Лесгафта (кафедра борьбы). Сертифицированный тренер по TRX.
Мастер Спорта России по рукопашному бою. Чёрный пояс 2 дан по универсальному карате. Чемпион Белоруссии по рукопашному бою (2003г). Призер первенства России по джиу-джитсу (2002г). Призер двух Всероссийских турниров по джиу-джитсу. Призер чемпионата Росcии по УКАДО (2005г). Двукратный чемпион СЗФО РФ по рукопашному бою. Неоднократный призер первенства Санкт-Петербурга по АРБ.
Опыт работы с 2002 года
Бассейн: Обучение плаванию с 3-х лет, борьба с водобоязнью, работа с детьми ДЦП и задержкой развития, спортивное совершенствование, тренировки на воде и на суше, ЛФК, гидрореабилитация.
Образование высшее
КМС по плаванию
Опыт работы с 2003 года.
Групповые силовые программы, персональные тренировки, постановка танцев, kids fitness, аквааэробика.
СПБГУТД, НОУ Педагогический колледж фитнеса, Сертификаты: «Фитнес для беременных», «Аквааэробика», «Теория и практика организации воспит. процесса в детских коллективах» National Training Curriculum –«Подготовка здоровых танцовщиков».
Участие в международных и российских фитнес-конвенциях и семинарах
Презентация авторской программы «Мама+Малыш» Педагогический колледж фитнеса 2016 г.
Участник городских фестивалей и международных педагогических конференций.
Опыт работы с 2011 года.
ЛФК, спортивная медицина, физические методы реабилитации: персональные тренировки по ЛФК взрослых и детей, реабилитация при различных заболеваниях, после операций и травм, коррекция осанки,
функциональный тренинг, коррекция фигуры, коррекция питания, диагностика состава тела, кинезиотейпирование.
Высшее медицинское :
-ПГМА им. Е.А. Вагнера, Врач по специальности «Лечебное дело».
-СЗГМУ им. И.И. Мечникова, Ординатура по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина».
-Диплом Школы фитнес тренеров VP Fitness Consulting, Специальность «Персональный тренер тренажёрного зала».
I взрослый разряд по лёгкой атлетике.
2010-2012 гг. работа с Паралимпийскими сборными России по лёгкой атлетике, следж-хоккею, пауэрлифтингу.
Опыт работы с 2010 года.
Тренер групповых программ, персональный тренер, тренер танцевальных направлений, тренер по растяжке, фейс фитнеса.
Педагогический колледж Фитнеса, Школа фитнеса SPF, UFT университет фитнес-технологий.
Международный презентер; Чемпионка России, Европы и Мира по Восточным Танцам .
Опыт работы с 2005 года.
Коррекция Фигуры (набор мышечной массы, снижение процента жира), улучшение скоростно-силовых показателей, работа с дисбалансами.
Институт фитнеса «Корус», Школа фитнеса «just be a trainer», «Специалист по биомеханике» международный сертификат.
Кмс по боксу , призёр турниров по функциональному многоборью (Кроссфит).
Опыт работы с 2019 года.
Тренажерный зал: снижение веса и коррекция фигуры; составление индивидуальных программ питания и тренировок, набор мышечной массы, улучшение силовых показателей, улучшение гибкости, пластичности, координации, реабилитация.
ДГИЗФВиС кафедра адаптивной физической культуры;
Курсы подготовки инструкторов тренажерного зала, персональный тренер.
КМС по спортивной гимнастике.
Опыт работы с 2012 года.
Специалист по био-механике; Тренер по Фитнесу; ББ и Пауэрлифтингу; Кроссфит, тренинг в период беременности и подростковый период.
Тюменский Государственный Профессионально Педагогический Колледж 2004; Проф. Переподготовка 2019г.
Участник Северо-Запада по классическому Бодибилдингу.
Опыт работы с 2004 года.
Исправление осанки, укрепление мышечного корсета, набор мышечной массы, снижение лишнего веса, коррекции фигуры, составление индивидуальных программ тренировок, корректировка питания, сертифицированный тренер функционального тренинга TRX SCT.
Уфимский филиал Уральской Государственной Академии физической культуры и туризма, Международный центр профессионального образования Fitness-Profi.
Опыт работы с 2010 года.
Функциональный тренинг, набор мышечной массы, снижение массы тела, составление тренировочных программ, консультация по спортивному питанию, стрейчинг.
Персональный тренер. Консультант по спортивному питанию. Инструктор тренажерного зала (Центр подготовки фитнес инструкторов «Анатомия»); Сертификат SPF «Теория и методика проведения занятий по стретчингу».
Многократное участие в конкурсах по спортивно-бальным танцам в РФ.
Опыт работы с 2021 года.
Функциональный тренинг (CrossFit), ЛФК, Растяжка, Индивидуальные программы питания, развитие общей физической подготовки у подростков (12-17 лет).
Школа фитнесса «SPF», Сертифицированный тренер «TE3 MOBILITY» (Финляндия).
Опыт работы с 2016 года.
Тренажерный зал. Стретчинг, кинезиотейпирование, ОФП, улучшение выносливости, увеличение мышечных объемов, повышение силовых показателей, индивидуальные рекомендации по питанию.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, массажный сертификат (классический, антицеллюлитный, нейромускульный массаж спины).
1 взрослый разряд по волейболу.
Опыт работы с 2015 года.
Силовые и аэробные тренировки, жиросжигание, набор мышечной массы, коррекция осанки, развитие силовых способностей и выносливости, консультации по питанию и составление индивидуальных тренировок.
Высшее. Стретчинг, подвесные функциональные петли, основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеванием позвоночника, круговые функциональные тренировки.
Опыт работы с 2021 года.
Групповые программы.
НГУ им П.Ф.Лесгафта, Школа Фитнеса SPF(2019) , Фитнес-школа VP FITNESS(2021).
КМС по художественной гимнастике, участница фитнес-конвенций и семинаров.
Опыт работ с 2020 года.
Составление тренировочного плана, снижение веса и изменение качественного состава тела, развитие физических качеств человека.
Школа фитнеса и бодибилдинга П.Ершова, Академия фитнеса Корус «Разумное тело».
КМС по становой тяге.
Опыт работы с 2015 года.
Набор мышечной массы, жиросжигание, улучшение мышечного тонуса, функциональный тренинг, работа на силовые показатели, составление индивидуального тренировочного плана, составление программ питания.
КМС по боксу, КМС по кикбоксингу, МС по жиму штанги лежа, чемпион России по бодибилдингу, 3-хкратный чемпион СПб по бодибилдингу.
Опыт работы с 2013 года.
Тренажерный зал. Общая физическая подготовка, снижение массы тела, функциональный тренинг, набор мышечной массы, составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания, подготовка к соревнованиям различных видов спорта, предродовая подготовка, восстановление после родов, работа с ограничениями.
-Высшее. Биолог. Специализация «Физиология Человека и Животных». Специалист по биологии, преподаватель биологии и химии. (2008)
-Высшее. Физическое воспитание и спорт. Квалификация «Преподаватель-организатор физического воспитания и спорта» (2005)
Обладатель дополнительных сертификатов в сфере фитнеса, нутрициологии и диетологии.
Публикации на тему фитнеса в СМИ.
Опыт работы с 2003 года.
Лечебная физкультура и спортивная медицина.
Методики работы: ЛФК при различных заболеваниях у детей и взрослых. Оздоровительная гимнастика. Функциональный тренинг. Коррекция питания. Комплексное и гармоничное развитие двигательных качеств. Коррекция фигуры.
СПбГМУ им. акад. И.П.Павлова. Специальность «Лечебное дело».
Ординатура по лечебной физкультуре и спортивной медицине в СПбГМУ им. акад. И.П.Павлова. Профессиональная переподготовка по лечебной физкультуре и спортивной медицине в СПбГПМУ. Тематическое усовершенствование по медицинской реабилитации в СПбГПМУ.
Участник международных медицинских конференций и семинаров.
КМС по шахматам.
Опыт работы с 2008 года.
Тренер тренажерного зала.
Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера.
МС Дзюдо
Опыт работы с 2003 года.
Тренер по плаванию. Грудничковое плавание.
Уральский государственный университет физической культуры , Уральский Учебно-Курсовой Центр Аэробики и Фитнеса , Международный Университет Фитнес-Индустрии, г. Екатеринбург.
Однократная чемпионка России по прыжкам в высоту, неоднократная чемпионка города Санкт-Петербурга по легкоатлетическому многоборью. КМС по Легкоатлетическому многоборью, КМС по прыжкам в высоту.
Опыт работы с 2011 года.
Старший тренер тренажерного зала. Набор мышечной массы, снижение веса, развитие выносливости и силовых показателей, ОФП. Сертифицированный тренер TRX STC; Trigger Point.
Функциональный тренинг, стретчинг, составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания, восстановление после родов.
Центр профессиональной подготовки SPF, Школа Anatomy-Fitness.
Опыт работы с 2012 года.
Тренажерный зал. Набор мышечной массы, снижение веса, развитие выносливости и силовых показателей. Функциональный тренинг, стретчинг, составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания.
Центр подготовки тренеров АНАТОМИЯ, Fitness Consulting (Детский Фитнес), Семинары по кинезиологии Смирновой Инны.
КМС в разделе ушу-саньда.
Опыт работы с 2016 года.
Тренажерный зал. Набор мышечной массы, снижение веса, развитие выносливости и силовых показателей. Функциональный тренинг, стретчинг, составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания.
Колледж Бодибилдинга имени Бена Вейдера, высшее техническое и среднее специальное образование.
КМС по спортивной гимнастике. Победитель с клиентом в конкурсе “BODY EVOIUTION”.
Опыт работы с 2012 года.
Тренер групповых и индивидуальных занятий.
МГЭИ г. Киров, факультет экономики и финансов, ВГУ г. Киров факультет физкультуры и спорта. Сертифицированный инструктор хатха-йоги международного стандарта YTTC-200.
Постоянный участник авторских семинаров и инструкторских курсов.
Опыт работы с 2015 года.
Грудничковое и раннее плавание.
Высшее. С-ПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта
-Участник семинара AguAdvance «Грудничковое и детское плавание от 3-х месяцев до 4-х лет»
-Участник I Международной Водной Конференции
МС по спортивной гимнастике, КМС по плаванию