Старший тренер групповых программ. Силовое, Функциональное направление, FLEX, Аквааэробика, CYCLE, STEP, Aero. Персональный тренер тренажерного зала.
Достижения: Серебряный призер чемпионата России по HIP- HOP среди юниоров, постоянный участник мастер- классов, международных конвенций, в том числе зарубежных,
Участник IFO 2016 (Москва), IFO 2017 (Спб)
ИНЖЭКОН (СПБГЭУ), Колледж бодибилдинга Б.Вейдера, Школа бодибилдинга Павла Ершова, Сертифицированный тренер: TRX, LFA (DRT), TRX RIP, Triggerpoint.
Опыт работы с 2013 года.
Тренер групповых программ, STEP, Аэробика, аквааэробика, Pilates, Flex, силовые классы, специальные классы.
НГУ им. П.Ф Лесгафта. Сертифицированный тренер по TRX, DRT (LFA).
Сертификация: «Основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеванием позвоночника», «Особенности тренировок женщин».
МС по художественной гимнастике
Тренажерный зал, пауэрлифтинг, функциональный тренинг
НГУ им. П. Ф. Лесгафта
МС по жиму штанги лёжа, КМС по горным лыжам.
Опты работы с 2008 года
Тренажерный зал. ОФП, уменьшение массы тела, набор мышечной массы, коррекция осанки, консультация по спортивному питанию, составление индивидуальных тренировок, постановка техники и подготовка к соревнованиям по армрестлингу, рекомендации по правильному питанию.
Центр подготовки фитнесс инструкторов “Анатомия”.
Курсы SPF (school of professional fitness).
Участие в чемпионате СПБ по армрестлингу.
Опыт работы с 2016 года.
Тренер по кикбоксингу, боксу и рукопашному бою. Сетевой координатор по единоборствам.
ГУФК им. П.Ф.Лесгафта (кафедра борьбы). Сертифицированный тренер по TRX.
Мастер Спорта России по рукопашному бою. Чёрный пояс 2 дан по универсальному карате. Чемпион Белоруссии по рукопашному бою (2003г). Призер первенства России по джиу-джитсу (2002г). Призер двух Всероссийских турниров по джиу-джитсу. Призер чемпионата Росcии по УКАДО (2005г). Двукратный чемпион СЗФО РФ по рукопашному бою. Неоднократный призер первенства Санкт-Петербурга по АРБ.
Опыт работы с 2002 года
Бассейн: Обучение плаванию с 3-х лет, борьба с водобоязнью, работа с детьми ДЦП и задержкой развития, спортивное совершенствование, тренировки на воде и на суше, ЛФК, гидрореабилитация.
Образование высшее
КМС по плаванию
Опыт работы с 2003 года.
Групповые силовые программы, персональные тренировки, постановка танцев, kids fitness, аквааэробика.
СПБГУТД, НОУ Педагогический колледж фитнеса, Сертификаты: «Фитнес для беременных», «Аквааэробика», «Теория и практика организации воспит. процесса в детских коллективах» National Training Curriculum –«Подготовка здоровых танцовщиков».
Участие в международных и российских фитнес-конвенциях и семинарах
Презентация авторской программы «Мама+Малыш» Педагогический колледж фитнеса 2016 г.
Участник городских фестивалей и международных педагогических конференций.
Опыт работы с 2011 года.
ЛФК, спортивная медицина, физические методы реабилитации: персональные тренировки по ЛФК взрослых и детей, реабилитация при различных заболеваниях, после операций и травм, коррекция осанки,
функциональный тренинг, коррекция фигуры, коррекция питания, диагностика состава тела, кинезиотейпирование.
Высшее медицинское :
-ПГМА им. Е.А. Вагнера, Врач по специальности «Лечебное дело».
-СЗГМУ им. И.И. Мечникова, Ординатура по специальности «Лечебная физкультура и спортивная медицина».
-Диплом Школы фитнес тренеров VP Fitness Consulting, Специальность «Персональный тренер тренажёрного зала».
I взрослый разряд по лёгкой атлетике.
2010-2012 гг. работа с Паралимпийскими сборными России по лёгкой атлетике, следж-хоккею, пауэрлифтингу.
Опыт работы с 2010 года.
Тренер групповых программ, персональный тренер, тренер танцевальных направлений, тренер по растяжке, фейс фитнеса.
Педагогический колледж Фитнеса, Школа фитнеса SPF, UFT университет фитнес-технологий.
Международный презентер; Чемпионка России, Европы и Мира по Восточным Танцам .
Опыт работы с 2005 года.
Тренажерный зал: снижение веса и коррекция фигуры; составление индивидуальных программ питания и тренировок, набор мышечной массы, улучшение силовых показателей, улучшение гибкости, пластичности, координации, реабилитация.
ДГИЗФВиС кафедра адаптивной физической культуры;
Курсы подготовки инструкторов тренажерного зала, персональный тренер.
КМС по спортивной гимнастике.
Опыт работы с 2012 года.
Специалист по био-механике; Тренер по Фитнесу; ББ и Пауэрлифтингу; Кроссфит, тренинг в период беременности и подростковый период.
Тюменский Государственный Профессионально Педагогический Колледж 2004; Проф. Переподготовка 2019г.
Участник Северо-Запада по классическому Бодибилдингу.
Опыт работы с 2004 года.
Исправление осанки, укрепление мышечного корсета, набор мышечной массы, снижение лишнего веса, коррекции фигуры, составление индивидуальных программ тренировок, корректировка питания, сертифицированный тренер функционального тренинга TRX SCT.
Уфимский филиал Уральской Государственной Академии физической культуры и туризма, Международный центр профессионального образования Fitness-Profi.
Опыт работы с 2010 года.
Функциональный тренинг (CrossFit), ЛФК, Растяжка, Индивидуальные программы питания, развитие общей физической подготовки у подростков (12-17 лет).
Школа фитнесса «SPF», Сертифицированный тренер «TE3 MOBILITY» (Финляндия).
Опыт работы с 2016 года.
Тренажерный зал. Стретчинг, кинезиотейпирование, ОФП, улучшение выносливости, увеличение мышечных объемов, повышение силовых показателей, индивидуальные рекомендации по питанию.
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, массажный сертификат (классический, антицеллюлитный, нейромускульный массаж спины).
1 взрослый разряд по волейболу.
Опыт работы с 2015 года.
Силовые и аэробные тренировки, жиросжигание, набор мышечной массы, коррекция осанки, развитие силовых способностей и выносливости, консультации по питанию и составление индивидуальных тренировок.
Высшее. Стретчинг, подвесные функциональные петли, основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеванием позвоночника, круговые функциональные тренировки.
Опыт работы с 2021 года.
Составление тренировочного плана, снижение веса и изменение качественного состава тела, развитие физических качеств человека.
Школа фитнеса и бодибилдинга П.Ершова, Академия фитнеса Корус «Разумное тело».
КМС по становой тяге.
Опыт работы с 2015 года.
Тренажерный зал. Общая физическая подготовка, снижение массы тела, функциональный тренинг, набор мышечной массы, составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания, подготовка к соревнованиям различных видов спорта, предродовая подготовка, восстановление после родов, работа с ограничениями.
-Высшее. Биолог. Специализация «Физиология Человека и Животных». Специалист по биологии, преподаватель биологии и химии. (2008)
-Высшее. Физическое воспитание и спорт. Квалификация «Преподаватель-организатор физического воспитания и спорта» (2005)
Обладатель дополнительных сертификатов в сфере фитнеса, нутрициологии и диетологии.
Публикации на тему фитнеса в СМИ.
Опыт работы с 2003 года.
Лечебная физкультура и спортивная медицина.
Методики работы: ЛФК при различных заболеваниях у детей и взрослых. Оздоровительная гимнастика. Функциональный тренинг. Коррекция питания. Комплексное и гармоничное развитие двигательных качеств. Коррекция фигуры.
СПбГМУ им. акад. И.П.Павлова. Специальность «Лечебное дело».
Ординатура по лечебной физкультуре и спортивной медицине в СПбГМУ им. акад. И.П.Павлова. Профессиональная переподготовка по лечебной физкультуре и спортивной медицине в СПбГПМУ. Тематическое усовершенствование по медицинской реабилитации в СПбГПМУ.
Участник международных медицинских конференций и семинаров.
КМС по шахматам.
Опыт работы с 2008 года.
Тренер тренажерного зала.
Колледж бодибилдинга им. Бена Вейдера.
МС Дзюдо
Опыт работы с 2003 года.
Старший тренер тренажерного зала. Набор мышечной массы, снижение веса, развитие выносливости и силовых показателей, ОФП. Сертифицированный тренер TRX STC; Trigger Point.
Функциональный тренинг, стретчинг, составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания, восстановление после родов.
Центр профессиональной подготовки SPF, Школа Anatomy-Fitness.
Опыт работы с 2012 года.
Тренажерный зал. Набор мышечной массы, снижение веса, развитие выносливости и силовых показателей. Функциональный тренинг, стретчинг, составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания.
Центр подготовки тренеров АНАТОМИЯ, Fitness Consulting (Детский Фитнес), Семинары по кинезиологии Смирновой Инны.
КМС в разделе ушу-саньда.
Опыт работы с 2016 года.
Тренажерный зал. Набор мышечной массы, снижение веса, развитие выносливости и силовых показателей. Функциональный тренинг, стретчинг, составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания.
Колледж Бодибилдинга имени Бена Вейдера, высшее техническое и среднее специальное образование.
КМС по спортивной гимнастике. Победитель с клиентом в конкурсе “BODY EVOIUTION”.
Опыт работы с 2012 года.
Тренер групповых программ
к.м.н. диплом с отличием СПбГМУ им. ак. И.П.Павлова по специальности лечебное дело, переподтвержден в США.
СПбГМУ им. ак. И.П.Павлова, НИИ Акушерстваи Гинекологии им. Д.О.Отта, «Академия фитнеса» тренер по фитнесу беременных, AFAA, USA, 2013 G.E.A.R. Indoor Cycling, Университет фитнеса #1 Fitness Star, Pilates Matwork, K-taping International Academy, сертификат по тейпированию международного образца, 2022.
Стаж с 2011.
Тренер тренажерного зала. Снижение веса, коррекция фигуры, набор мышечной массы, функциональный тренинг, МФР.
МЭФИ, Международный центр профессионального образования FITNESS-Profi: «Тренер по фитнесу международного класса», НАДПО : «Специалист по спортивной диетологии и нутрициологии».
Стаж с 2014.
Детский фитнес. Воспитатель детской комнаты.
РГПУ им. Герцена.
Стаж с 1994.
Тренер тренажерного зала. Постановка техники упражнений в тренажёрном зале, коррекция фигуры, снижение веса/набор мышечной массы.
Высшее. Дипломы:Спб образовательный центр SPF, Школа подготовки тренеров при Лесгафта New Age Fitnes,образовательный центр «Анатомия».
Стаж с 2012.
: Тренажерный зал, функциональный тренинг, TRX, снижение веса, набор мышечной массы, составление плана питания, развитие выносливости, общая физ подготовка, работа с беременными, послеродовое восстановление.
Школа фитнеса Анатомия, сертификаты TRX, центр профессиональной переподготовки SPF.
Стаж с 2016.
Детский фитнес. Брейкинг, фристаил денс, денсмикс.
ОФЭК, Санкт-Петербургская академия постдипломного педагогического образования «Педагогика здоровья».
КМС по лёгкой атлетике. Призёр чемпионата Европы по брейкингу. Тренер федирации Санкт-Петербурга по Брейкингу. Организатор городских и региональных чемпионатов по современным танцевальным направлениям.
Стаж с 2008.
Детский фитнес. Инструктор по детской капоэйре.
СПб ГЛТА им С.М. Кирова, Школа фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова, ШКОЛА ФИТНЕС-ИНСТРУКТОРОВ И ТРЕНЕРОВ SPF.
9 лет занятий капоэйрой, бело-оранжевый пояс. Участник ежегодных фестивалей СПб, Петрозаводск, Бельгия.
Стаж с 2020.
Тренажёрный зал, набор мышечной массы, снижения веса, развитие выносливости и силовых показателей составление программы питания, стретчинг ,TRX, функциональный тренинг.
ВГУОР,ВГУ имени П.М.Машерова (Высшее),центр профессиональной подготовки SPF.
1 разряд по боксу.
Стаж с 2013.
Обучение плаванию детей и взрослых, подготовка к стартам, групповые и персональные тренировки.
Многократный призёр и победитель заплывов на открытой воде.
Стаж с 2016.
Тренажерный зал. Коррекция фигуры, составление программы питания и тренировок.
Анатомия.
Стаж с 2015.
Хатха Йога, Йога для беременных, Аэройога.
Спб ГУГА, Сертифицированный курс йоги School Professional Fitness, Семинары Гуруджи Бал Макунд Сингха, Рейнхард Гамментхаллера.
Стаж с 2016.
Тренер тренажерного зала. Набор мышечной массы, увеличение силовой выносливости, снижение массы тела за счет уменьшения % жира, коррекция фигуры, составление индивидуальных тренировочных программ и плана питания.
Школа Anatomy-fitness, инструктор по бодибилдингу, фитнессу.
Стаж с 2010.
Тренер по единоборствам.
Чемпион кубка России по ММА, Чемпион Cеверо-запода по тайскому боксу, Чемпион Cеверо-запода по греплингу .
РГПУ им А.И Герцена.
Стаж с 2010.
Тренажёрный зал, коррекция фигуры (набор мышечной массы, снижение процента подкожного жира), Составление плана питания, стретчинг, функциональный тренинг, лфк.
Центр профессиональной подготовки SPF. Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого — Институт биомедицинских систем и биотехнологий.
Призёр на квалификационных соревнованиях по русскому жиму.
Стаж с 2021.
Спортивно-боевые единоборства .
ГАФК им П.Ф. Лесгафта.
Подготовил Победителей первенства России по кикбоксингу и по борьбе Панкратион, Победителя Первенства Мира по кикбоксингу, призера Первенства мира по борьбе панкратион, победителей, призеров С-ПБ и СЗФО по УШУ-саньда.
Стаж с 1994.
Тренажерный зал. Специализация: Набор мышечной массы, Снижение массы тела , Работа с подростками , Увеличение силовых показателей , Функциональный тренинг, Стретчинг, Коррекция осанки , TRX, Тренинг во время беременности, Послеродовое восстановление .
Высшее, Школа фитнеса VP Fitness Consulting.
Мастер спорта по гандболу,
Чемпионка Мира,
Серебряный призер чемпионата Европы,
Бронзовый призер чемпионата России,
Чемпионка Олимпийского фестиваля.
Стаж с 2021.
Единоборства, тренажерный зал. Ушу-саньда, кикбоксинг, бокс, силовой тренинг, увеличение взрывной силы, повышение выносливости организма, функциональный тренинг, TRX, коррекция веса тела, набор мышечной массы.
СПБ ГУ, «Преподаватель физической культуры. Тренер».
Многократный призер и чемпион СПб и ЛО по виду спорта Ушу-саньда, по вольной борьбе и кикбоксингу.
Стаж с 2017.
Детский фитнес. Координатор детского фитнеса. Руководитель студий: «Академия творчества», «Школа рукоделия», «Школа юных модельеров», «Мышки-малышки» и др.
СпбГУСЭ, Институт практической психологии «ИМАТОН».
Повышение квалификации ИПП «ИМАТОН» (2016 г.), повышение квалификации «Ассоциация песочной терапии» (2018г.), повышение квалификации «Мастерская раннего развития» (2022 г.)
Стаж с 1999.
Развивающие и творческие занятия для дошкольного и младшего школьного возраста, ИЗО, ДПИ. песочное рисование. Хореография (ирландский танец).
Лицей традиционной культуры, СЗГТУ, ЛОККиИ.
Участие в составе коллектива народного танца. Пионеръ.
Детский фитнес. Развивающие и творческие занятия для дошкольного и младшего школьного возраста.
Санкт-Петербургский государственный экономический университет (ранее ФИНЭК, ИНЖЭКОН, СПбГУСЭ);
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение педагогический колледж №1 им. Н.А. Некрасова «Дошкольное образование» (Диплом);
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение педагогический колледж №1 им. Н.А. Некрасова «Руководитель изостудии» (Сертификат);
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение педагогический колледж №1 им. Н.А. Некрасова «Основы психологии сопровождение детей подростков и детей с особенностями в развитии» (Сертификат);
РГПУ им. А. И. Герцена. Песочное рисование в психолого-педагогической практике (Сертификат).
Опыт работы с 2010 года.
Тренер Групповых Программ, Тренажерного зала, Group Cycle, программ OutDoor, TRX(ID numb.в комрании TRX), Functional Training, Stretch, Pilates (Romana’s school, New York).
НГУ им. П.Ф. Лесгафта в 2005 году
Презентер на международных конвенциях WorldClass Москва 2006 и 2007 гг в Спорткомплексе Олимпийский. Презентер на фитнес конвенциях ФИТНЕС ДНИ в Санкт-Петербурге в 2017-2018 г. Участник телевизионных проектов о фитнесе на каналах ОРТ и НТВ+ в Москве. Призёр чемпионатов ВУЗов Санкт-Петербурга по Спортивной аэробике.
Опыт работы с 2000 года.
Реабилитация опорно-двигательного аппарата: восстановление после травм, операций, остеохондрозе, грыж межпозвонковых дисков, артрите, коррекция осанки. Восстановление после спортивных травм, лечебная физкультура.
Факультет «Лечебное дело» Медицинский колледж №1, практика в Германии на отделении реабилитации, факультет адаптивной физкультуры специальность «Гидрореабилитация (восстановление в воде) лиц с заболеваниями позвоночника» НГУ им. П.Ф. Лесгафта, прохождение курсов и постоянное повышение квалификации.
Восстановление клиента после перелома позвоночника, возвращение двигательных навыков, обучение ходьбы. Работа с заболеванием позвоночника (грыжа диска), которая позволила избежать хирургического вмешательства.
Опыт работы с 2010 года.
Обучение технике и тактике игры по настольному теннису.
Высшее.
Опыт работы 5 лет.
Тренажерный зал. Функциональный тренинг, снижение веса тела за счет уменьшения % жира, коррекция фигуры, набор мышечной массы, развитие силовой выносливости, тренинг во время беременности, восстановление после родов, Stretching.
Школа фитнеса «Tauras&Fitness Profi», TRX, Stretching, перинатальный фитнес и послеродовое восстановление.
Опыт работы с 2013 года
Художественный Руководитель танцевальной студии DanceLand.
Персональный тренинг. Танцевальные направления. Студийные авторские уроки.
Свадебный танец.
СПбГУКИ Художественный руководитель хореографического коллектива. Преподаватель хореографических дисциплин.
Школа FitLab, TRX Suspension Training Course, Trigger Point Performance SMRT-CORE, методики миофасциальной компрессии. SPF- школа профессионального фитнеса.
Опыт работы с 2005 года
Победитель конкурса грандов 2007 Балетмейстерское искусство. Дипломант 3 степени конкурса Волна успеха 2014 Взрослые. Дипломант 3 степени конкурса Волна успеха 2015 Дети. Многократное участие в танцевальных фестивалях СПб
Детский фитнес, проведение групповых занятий с детьми всех возрастных групп.
Сертификаты: «Лечебная физкультура», 2010 г., «Танцевальная фитбол-аэробика», 2012 г., «Черлидинг. Теория и методика спортивной тренировки», 2015 г., «Метод кинезотерапии и РПК «Атлант» в медицинской реабилитации при ДЦП», 2021 г., «Методика постановки танца в стиле VOGUE», 2021 г., «Азы классической хореографии для маленьких», 2021 г., «Детский танец для детей 4-5 и 6-7 лет», 2022 г. Образование: ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта 1991 г., медицинское училище ПГУПС 2008 г.
КМС по художественной гимнастике.
Опыт работы с 1991.