Расписание занятий

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Бессмертных / Набор ST(стройные люди)$$ Зал 2
08.30			08.00 Бессмертных / Набор ST(стройные люди)$$ Зал 2
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2	09.00 Бессмертных Алексей Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн	09.00 Грибкова Натали FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2		09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн		09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1 10.00 Бессмертных Алексей STEP INTERVAL Зал 2
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1 11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги 11.30 Петрова Елена FACE FORMING 30 Зал 1	10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 10.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Коровников Сергей LATINA Зал единоборств 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 10.00 Бессмертных Алексей STEP 1 Зал 2	10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2	10.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30				10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2
11.00		11.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 11.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 11.00 Таганова (набор) STRETCHING $$ Зал 3 11.15 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн	11.00 Синицина Арина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Агаркова Леся NOODLES Бассейн 11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла	11.00 Бессмертных ФУНКЦИОНАЛ.ПРОГРЕССИЯ $$ мастер класс Зал 2 11.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла 11.00 /закрыт. группа/ Комиссарова Света ФТ+STRETCHING$$ ДФ 11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1 12.00 Коммисарова SHOW DANCE $$ ДФ 12.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2 12.30 Черемиссина Анна FACE FORMING 30 Зал 1 12.30 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн 13.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30					11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла		11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	12.00 Синицина Арина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 2 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 12.00 Грищенко Екатерина CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	12.00 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн 12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Зал 3 HIGH HEELS Шардакова Катя 12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	13.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13.00 Береснева Олеся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3 13.00 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1 14.00 Береснева Олеся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13.00 Козловский Сергей YOGA 90 Зал 1
13.30	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
14.00		14.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин	14.00 Никитина Катя Аква мама Бассейн 14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн 14.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1		14.00 Никитина Екатерина ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	14.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
16.00						16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30	16.30 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1
17.00						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
18.00	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1 18.00 Комягина Настя Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	18.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Анамова Резеда YOGA 90 Зал 1 19.00 Подготовленные Лядвик Настольный теннис $$ Настольный теннис 19.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2 19.00 Зал единоборств ТХЭКВАНДО $$ Солодилов Сергей 19.30 Анамова Резеда FACE FORMING 30 Зал 1	18.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	18.00 Коровников Сергей LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
19.00	19.00 Комягина Анастасия FT Зал 2 19.00 Подготовленные Лядвик Настольный теннис $$ Настольный теннис 19.30 Сергей Солодилов ТХЭКВАНДО $$ Зал единоборств 20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн 20.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Стдия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 20.00 Казакова Рита Dance Mix Зал 1 20.00 Комягина Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Начинающие Лядвик Настольный теннис $$ Настольный тенис	19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1 19.00 Казакова Рита Retro $$ Зал 3 19.00 Грибкова Натали Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2	19.00 Рукавишина Любовь AQUA INTERVAL Бассейн 19.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	19.00 Impressia /Коровников Сергей LATINA $$ Зал 2	19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30				19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2		19.00 Impressia /Коровников Сергей LATINA $$ Зал 2
20.00		20.00 Никитина AQUA ZUMBA $$ Бассейн 20.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 20.00 Макаркин Антон CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг 20.00 Казакова Рита LATINA Зал 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн 21.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Саша Собко Arabic Зал 3 20.00 Грищенко Катя LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги 20.00 Начинающие Лядвиг Настольный теннис $$ Настольный тенис 20.00 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1	20.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2 20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3 20.15 Комягина Анастасия AQUA MIX Бассейн 20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн 21.00 Макаркин Антон Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Шардакова Катя HIGH HEELS Зал 3 20.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Кароннова Оксана YOGA 90 Зал 1 21.00 Шардакова Катя FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		20.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30
21.00	21.00 Казакова Маргарита Contemporary (набор) Зал 1 21.00 Макаркин Антон UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
21.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 11.00
YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
10.00 - 11.30
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
FACE FORMING 30 Петрова Елена · Зал 1
11.30 - 12.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 16.00
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
16.30 - 18.00
PILATES Кошелева Света · Зал 1
18.00 - 19.00
Super Sculpt Комягина Настя · Зал 2
18.00 - 19.00
FT Комягина Анастасия · Зал 2
19.00 - 20.00
Настольный теннис $$ Подготовленные
Лядвик · Настольный теннис
19.00 - 20.00
ТХЭКВАНДО $$ Сергей Солодилов · Зал единоборств
19.30 - 20.30
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 20.45
CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Стдия Сайкла
20.00 - 21.00
Dance Mix Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00
FLEX Комягина Настя · Зал 2
20.00 - 21.00
Настольный теннис $$ Начинающие
Лядвик · Настольный тенис
20.00 - 21.00
Contemporary (набор) Казакова Маргарита · Зал 1
21.00 - 22.00
UPPER BODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 11.00
Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
11.00 - 12.00
STRETCHING $$ Таганова (набор) · Зал 3
11.00 - 12.00
AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
11.15 - 12.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Таганова Настя · Зал 2
13.00 - 14.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
14.00 - 15.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
18.00 - 19.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 1
19.00 - 20.00
Retro $$ Казакова Рита · Зал 3
19.00 - 20.00
Super Sculpt Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00
AQUA ZUMBA $$ Никитина · Бассейн
20.00 - 21.00
Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00
CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00
Кикбоксинг Пчёлкин Женя · Зал единоборств ринг
20.00 - 21.00
LATINA Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00
Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30
FLEX Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

ST(стройные люди)$$ Бессмертных / Набор · Зал 2
08.00 - 09.00
Bums+Abs Бессмертных Алексей · Зал 2
09.00 - 10.00
LATINA Коровников Сергей · Зал единоборств 1
10.00 - 11.00
STEP 1 Бессмертных Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00
Super Sculpt Синицина Арина · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Синицина Арина · Зал 2
12.00 - 13.00
Аква мама Никитина Катя · Бассейн
14.00 - 15.00
AQUA MAMA $$ Никитина Екатерина · Бассейн
14.00 - 15.00
YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
18.00 - 19.30
Настольный теннис $$ Подготовленные
Лядвик · Настольный теннис
19.00 - 20.00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
ТХЭКВАНДО $$ Зал единоборств · Солодилов Сергей
19.00 - 20.00
FACE FORMING 30 Анамова Резеда · Зал 1
19.30 - 20.00
Arabic Саша Собко · Зал 3
20.00 - 21.00
LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
20.00 - 21.00
Настольный теннис $$ Начинающие
Лядвиг · Настольный тенис
20.00 - 21.00
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
20.00 - 21.30

Четверг

AQUA INTERVAL Агаркова Леся · Бассейн
09.15 - 10.00
PILATES 2 Агаркова Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
NOODLES Агаркова Леся · Бассейн
11.00 - 11.45
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
Балетная растяжка $$ Агаркова Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
CYCLE ENDURANCE Грищенко Екатерина · Студия Сайкла
12.00 - 13.00
Bums+Abs Береснева Олеся · Зал 2
13.00 - 14.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
13.00 - 14.00
ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
13.00 - 14.30
FLEX Береснева Олеся · Зал 2
14.00 - 15.00
ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
18.00 - 19.00
PUMP Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
20.00 - 21.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00
AQUA MIX Комягина Анастасия · Бассейн
20.15 - 21.00
Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30
Bums+Abs Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Грибкова Натали · Зал 2
09.00 - 10.00
ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
10.00 - 11.00
CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
11.00 - 12.00
AQUA MIX Береснева Леся · Бассейн
12.00 - 12.45
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина · Зал 1
14.00 - 15.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
AQUA INTERVAL Рукавишина Любовь · Бассейн
19.00 - 19.45
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
HIGH HEELS Шардакова Катя · Зал 3
20.00 - 21.00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00
YOGA 90 Кароннова Оксана · Зал 1
20.00 - 21.30
FLEX Шардакова Катя · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00
STEP INTERVAL Бессмертных Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00
ФУНКЦИОНАЛ.ПРОГРЕССИЯ $$ мастер класс Бессмертных · Зал 2
11.00 - 12.00
CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
11.00 - 12.00
ФТ+STRETCHING$$ /закрыт. группа/ Комиссарова Света · ДФ
11.00 - 12.00
YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
11.00 - 12.30
SHOW DANCE $$ Коммисарова · ДФ
12.00 - 13.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
FACE FORMING 30 Черемиссина Анна · Зал 1
12.30 - 13.00
AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
12.30 - 13.15
SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
14.00 - 15.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
16.00 - 17.00
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 18.00
LATINA Коровников Сергей · Зал 2
18.00 - 19.00
LATINA $$ Impressia /Коровников Сергей · Зал 2
19.00 - 20.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
HIGH HEELS Зал 3 · Шардакова Катя
12.00 - 13.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Козловский Сергей · Зал 1
13.00 - 14.30
CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00
CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Четверг	Пятница
09.00	09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн
09.30	09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн
19.00		19.00 Рукавишина Любовь AQUA INTERVAL Бассейн
19.30		19.00 Рукавишина Любовь AQUA INTERVAL Бассейн

Четверг

AQUA INTERVAL Агаркова Леся · Бассейн
09.15 - 10.00

Пятница

AQUA INTERVAL Рукавишина Любовь · Бассейн
19.00 - 19.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00			14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн
14.30			14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн

Среда

AQUA MAMA $$ Никитина Екатерина · Бассейн
14.00 - 15.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота
11.00		11.15 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
11.30		11.15 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
12.00				12.00 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн
12.30				12.00 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн	12.30 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
13.00					12.30 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
17.00					17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30					17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
20.00	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн		20.15 Комягина Анастасия AQUA MIX Бассейн
20.30	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн		20.15 Комягина Анастасия AQUA MIX Бассейн

Понедельник

AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 16.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 20.45

Вторник

AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
11.15 - 12.00

Четверг

AQUA MIX Комягина Анастасия · Бассейн
20.15 - 21.00

Пятница

AQUA MIX Береснева Леся · Бассейн
12.00 - 12.45

Суббота

AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
12.30 - 13.15
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 18.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 Никитина AQUA ZUMBA $$ Бассейн
20.30		20.00 Никитина AQUA ZUMBA $$ Бассейн

Вторник

AQUA ZUMBA $$ Никитина · Бассейн
20.00 - 21.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00			20.00 Саша Собко Arabic Зал 3
20.30			20.00 Саша Собко Arabic Зал 3

Среда

Arabic Саша Собко · Зал 3
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда	Четверг	Воскресенье
09.00		09.00 Бессмертных Алексей Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00				10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00	11.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
13.00			13.00 Береснева Олеся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
18.00		18.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00	20.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
20.30
21.00			21.00 Макаркин Антон Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Вторник

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00

Среда

Bums+Abs Бессмертных Алексей · Зал 2
09.00 - 10.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00

Четверг

Bums+Abs Береснева Олеся · Зал 2
13.00 - 14.00
Bums+Abs Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Воскресенье
11.00	11.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
19.00		19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
11.00 - 12.00

Воскресенье

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
21.00	21.00 Казакова Маргарита Contemporary (набор) Зал 1
21.30	21.00 Казакова Маргарита Contemporary (набор) Зал 1

Понедельник

Contemporary (набор) Казакова Маргарита · Зал 1
21.00 - 22.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Вторник	Четверг	Воскресенье
10.00	10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.30
12.00		12.00 Грищенко Екатерина CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
12.30
20.00	20.00 Макаркин Антон CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.		20.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Вторник

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 11.00
CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

Четверг

CYCLE ENDURANCE Грищенко Екатерина · Студия Сайкла
12.00 - 13.00

Воскресенье

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

	Понедельник	Пятница
11.00		11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла
11.30		11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла
20.00	20.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Стдия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Стдия Сайкла
20.00 - 21.00

Пятница

CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00						11.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла
11.30						11.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла

Суббота

CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.00 Казакова Рита Dance Mix Зал 1
20.30	20.00 Казакова Рита Dance Mix Зал 1

Понедельник

Dance Mix Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Суббота
11.30	11.30 Петрова Елена FACE FORMING 30 Зал 1
12.30			12.30 Черемиссина Анна FACE FORMING 30 Зал 1
19.30		19.30 Анамова Резеда FACE FORMING 30 Зал 1

Понедельник

FACE FORMING 30 Петрова Елена · Зал 1
11.30 - 12.00

Среда

FACE FORMING 30 Анамова Резеда · Зал 1
19.30 - 20.00

Суббота

FACE FORMING 30 Черемиссина Анна · Зал 1
12.30 - 13.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00					09.00 Грибкова Натали FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
12.00			12.00 Синицина Арина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00		13.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			13.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
14.00				14.00 Береснева Олеся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
16.00						16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30
20.00	20.00 Комягина Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30
21.00		21.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			21.00 Шардакова Катя FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

FLEX Комягина Настя · Зал 2
20.00 - 21.00

Вторник

FLEX Таганова Настя · Зал 2
13.00 - 14.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

FLEX Синицина Арина · Зал 2
12.00 - 13.00

Четверг

FLEX Береснева Олеся · Зал 2
14.00 - 15.00

Пятница

FLEX Грибкова Натали · Зал 2
09.00 - 10.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
FLEX Шардакова Катя · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

FLEX Кошелева Света · Зал 2
16.00 - 17.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00	19.00 Комягина Анастасия FT Зал 2
19.30	19.00 Комягина Анастасия FT Зал 2

Понедельник

FT Комягина Анастасия · Зал 2
19.00 - 20.00

	Пятница	Воскресенье
12.00		12.00 Зал 3 HIGH HEELS Шардакова Катя
12.30		12.00 Зал 3 HIGH HEELS Шардакова Катя
20.00	20.00 Шардакова Катя HIGH HEELS Зал 3
20.30	20.00 Шардакова Катя HIGH HEELS Зал 3

Пятница

HIGH HEELS Шардакова Катя · Зал 3
20.00 - 21.00

Воскресенье

HIGH HEELS Зал 3 · Шардакова Катя
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда	Суббота
10.00		10.00 Коровников Сергей LATINA Зал единоборств 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
10.30
18.00			18.00 Коровников Сергей LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00	20.00 Казакова Рита LATINA Зал 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Вторник

LATINA Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00

Среда

LATINA Коровников Сергей · Зал единоборств 1
10.00 - 11.00

Суббота

LATINA Коровников Сергей · Зал 2
18.00 - 19.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00						19.00 Impressia /Коровников Сергей LATINA $$ Зал 2
19.30						19.00 Impressia /Коровников Сергей LATINA $$ Зал 2

Суббота

LATINA $$ Impressia /Коровников Сергей · Зал 2
19.00 - 20.00

No Занятия available!

	Понедельник	Среда	Пятница
11.00	11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
11.30
19.00			19.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
19.30
20.00		20.00 Грищенко Катя LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
20.30

Понедельник

LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00

Среда

LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
20.00 - 21.00

Пятница

LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00				11.00 Агаркова Леся NOODLES Бассейн
11.30				11.00 Агаркова Леся NOODLES Бассейн

Четверг

NOODLES Агаркова Леся · Бассейн
11.00 - 11.45

	Понедельник	Вторник	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
11.00			11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30			11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
18.00	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1
18.30	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1
19.00		19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1
19.30		19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1

Понедельник

PILATES Кошелева Света · Зал 1
18.00 - 19.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 1
19.00 - 20.00

Воскресенье

PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00				10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2
10.30				10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2

Четверг

PILATES 2 Агаркова Леся · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00				19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2
19.30				19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2

Четверг

PUMP Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00		19.00 Казакова Рита Retro $$ Зал 3
19.30		19.00 Казакова Рита Retro $$ Зал 3

Вторник

Retro $$ Казакова Рита · Зал 3
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Суббота
13.00	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2		13.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
13.30	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2		13.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
18.00		18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
18.30		18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2

Понедельник

SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00

Вторник

SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
18.00 - 19.00

Суббота

SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.00 Коммисарова SHOW DANCE $$ ДФ
12.30						12.00 Коммисарова SHOW DANCE $$ ДФ

Суббота

SHOW DANCE $$ Коммисарова · ДФ
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Бессмертных / Набор ST(стройные люди)$$ Зал 2
08.30			08.00 Бессмертных / Набор ST(стройные люди)$$ Зал 2

Среда

ST(стройные люди)$$ Бессмертных / Набор · Зал 2
08.00 - 09.00

No Занятия hours available!

	Среда	Четверг	Суббота
10.00	10.00 Бессмертных Алексей STEP 1 Зал 2
10.30	10.00 Бессмертных Алексей STEP 1 Зал 2
12.00			12.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
12.30			12.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
20.00		20.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
20.30		20.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2

Среда

STEP 1 Бессмертных Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00

Четверг

STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
20.00 - 21.00

Суббота

STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00			19.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2
19.30			19.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2

Среда

STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00						10.00 Бессмертных Алексей STEP INTERVAL Зал 2
10.30						10.00 Бессмертных Алексей STEP INTERVAL Зал 2

Суббота

STEP INTERVAL Бессмертных Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00		11.00 Таганова (набор) STRETCHING $$ Зал 3
11.30		11.00 Таганова (набор) STRETCHING $$ Зал 3

Вторник

STRETCHING $$ Таганова (набор) · Зал 3
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00		10.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00			11.00 Синицина Арина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00	12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
14.00					14.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
18.00	18.00 Комягина Настя Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00		19.00 Грибкова Натали Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00				20.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
Super Sculpt Комягина Настя · Зал 2
18.00 - 19.00

Вторник

Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
Super Sculpt Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00

Среда

Super Sculpt Синицина Арина · Зал 2
11.00 - 12.00

Пятница

Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00

Суббота

Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
14.00 - 15.00

Воскресенье

Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.30		20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн		20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн
21.00		20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн		20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн

Вторник

Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30

Четверг

Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00			11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00		12.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
18.00				18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
18.30
21.00	21.00 Макаркин Антон UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
21.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00

Четверг

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00

Пятница

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	10.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1
10.30
11.00				11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1
11.30
12.00
13.00					13.00 Козловский Сергей YOGA 90 Зал 1
13.30
14.00		14.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1
14.30
15.00
18.00		18.00 Анамова Резеда YOGA 90 Зал 1
18.30
19.00
20.00			20.00 Кароннова Оксана YOGA 90 Зал 1
20.30
21.00

Понедельник

YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
10.00 - 11.30

Среда

YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
18.00 - 19.30

Пятница

YOGA 90 Кароннова Оксана · Зал 1
20.00 - 21.30

Суббота

YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
11.00 - 12.30

Воскресенье

YOGA 90 Козловский Сергей · Зал 1
13.00 - 14.30

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг	Пятница
10.00			10.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
14.00	14.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
14.30
18.00		18.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30

Вторник

ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
14.00 - 15.00

Четверг

ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
18.00 - 19.00

Пятница

ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00			14.00 Никитина Катя Аква мама Бассейн
14.30			14.00 Никитина Катя Аква мама Бассейн

Среда

Аква мама Никитина Катя · Бассейн
14.00 - 15.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00				12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 2 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
12.30

Четверг

Балетная растяжка $$ Агаркова Леся · Зал 2
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13.00				13.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
13.30				13.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
20.00				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
20.30				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3

Четверг

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
13.00 - 14.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Четверг	Суббота
09.30		09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1
10.00
10.30
13.00	13.00 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1
13.30
14.00

Четверг

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
13.00 - 14.30

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00

	Понедельник	Среда
16.30	16.30 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1
17.00
17.30
20.00		20.00 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1
20.30
21.00

Понедельник

ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
16.30 - 18.00

Среда

ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
20.00 - 21.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00					14.00 Никитина Екатерина ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30

Пятница

ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина · Зал 1
14.00 - 15.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг
20.30		20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг

Вторник

Кикбоксинг Пчёлкин Женя · Зал единоборств ринг
20.00 - 21.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Среда
19.00	19.00 Подготовленные Лядвик Настольный теннис $$ Настольный теннис	19.00 Подготовленные Лядвик Настольный теннис $$ Настольный теннис
19.30
20.00	20.00 Начинающие Лядвик Настольный теннис $$ Настольный тенис	20.00 Начинающие Лядвиг Настольный теннис $$ Настольный тенис
20.30

Понедельник

Настольный теннис $$ Подготовленные
Лядвик · Настольный теннис
19.00 - 20.00
Настольный теннис $$ Начинающие
Лядвик · Настольный тенис
20.00 - 21.00

Среда

Настольный теннис $$ Подготовленные
Лядвик · Настольный теннис
19.00 - 20.00
Настольный теннис $$ Начинающие
Лядвиг · Настольный тенис
20.00 - 21.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00						11.00 Бессмертных ФУНКЦИОНАЛ.ПРОГРЕССИЯ $$ мастер класс Зал 2
11.30

Суббота

ФУНКЦИОНАЛ.ПРОГРЕССИЯ $$ мастер класс Бессмертных · Зал 2
11.00 - 12.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда
19.00		19.00 Зал единоборств ТХЭКВАНДО $$ Солодилов Сергей
19.30	19.30 Сергей Солодилов ТХЭКВАНДО $$ Зал единоборств	19.00 Зал единоборств ТХЭКВАНДО $$ Солодилов Сергей
20.00	19.30 Сергей Солодилов ТХЭКВАНДО $$ Зал единоборств

Понедельник

ТХЭКВАНДО $$ Сергей Солодилов · Зал единоборств
19.30 - 20.30

Среда

ТХЭКВАНДО $$ Зал единоборств · Солодилов Сергей
19.00 - 20.00

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00						11.00 /закрыт. группа/ Комиссарова Света ФТ+STRETCHING$$ ДФ
11.30						11.00 /закрыт. группа/ Комиссарова Света ФТ+STRETCHING$$ ДФ

Суббота

ФТ+STRETCHING$$ /закрыт. группа/ Комиссарова Света · ДФ
11.00 - 12.00

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2				09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1
10.00	10.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1			10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2
10.30				10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2
11.00						11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30							11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00
13.00				13.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3 13.00 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1			13.00 Козловский Сергей YOGA 90 Зал 1
13.30
14.00			14.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1
14.30
15.00
16.30	16.30 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1
17.00
17.30
18.00	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1		18.00 Анамова Резеда YOGA 90 Зал 1
18.30	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1
19.00		19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1
19.30		19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1
20.00			20.00 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1	20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3	20.00 Кароннова Оксана YOGA 90 Зал 1
20.30				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
21.00

Понедельник

YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
10.00 - 11.30
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
16.30 - 18.00
PILATES Кошелева Света · Зал 1
18.00 - 19.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 1
19.00 - 20.00

Среда

YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
18.00 - 19.30
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
20.00 - 21.30

Четверг

PILATES 2 Агаркова Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
13.00 - 14.00
ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
13.00 - 14.30
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00

Пятница

YOGA 90 Кароннова Оксана · Зал 1
20.00 - 21.30

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00
YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
11.00 - 12.30

Воскресенье

PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
YOGA 90 Козловский Сергей · Зал 1
13.00 - 14.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00				09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн
09.30				09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн
11.00		11.15 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн		11.00 Агаркова Леся NOODLES Бассейн
11.30		11.15 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн		11.00 Агаркова Леся NOODLES Бассейн
12.00					12.00 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн
12.30					12.00 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн	12.30 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
13.00						12.30 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
14.00			14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн
14.30			14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
17.00						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
19.00					19.00 Рукавишина Любовь AQUA INTERVAL Бассейн
19.30					19.00 Рукавишина Любовь AQUA INTERVAL Бассейн
20.00	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн	20.00 Никитина AQUA ZUMBA $$ Бассейн 20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн		20.15 Комягина Анастасия AQUA MIX Бассейн 20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн
20.30	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
21.00

Понедельник

AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 16.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 20.45

Вторник

AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
11.15 - 12.00
AQUA ZUMBA $$ Никитина · Бассейн
20.00 - 21.00
Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30

Среда

AQUA MAMA $$ Никитина Екатерина · Бассейн
14.00 - 15.00

Четверг

AQUA INTERVAL Агаркова Леся · Бассейн
09.15 - 10.00
NOODLES Агаркова Леся · Бассейн
11.00 - 11.45
AQUA MIX Комягина Анастасия · Бассейн
20.15 - 21.00
Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30

Пятница

AQUA MIX Береснева Леся · Бассейн
12.00 - 12.45
AQUA INTERVAL Рукавишина Любовь · Бассейн
19.00 - 19.45

Суббота

AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
12.30 - 13.15
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 18.00

	Вторник	Среда	Пятница	Воскресенье
11.00	11.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
14.00		14.00 Никитина Катя Аква мама Бассейн 14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн	14.00 Никитина Екатерина ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
19.00				19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
11.00 - 12.00

Среда

Аква мама Никитина Катя · Бассейн
14.00 - 15.00
AQUA MAMA $$ Никитина Екатерина · Бассейн
14.00 - 15.00

Пятница

ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина · Зал 1
14.00 - 15.00

Воскресенье

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2	09.00 Бессмертных Алексей Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		09.00 Грибкова Натали FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1 11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги 11.30 Петрова Елена FACE FORMING 30 Зал 1	10.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Коровников Сергей LATINA Зал единоборств 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 10.00 Бессмертных Алексей STEP 1 Зал 2	10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2	10.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Бессмертных Алексей STEP INTERVAL Зал 2	10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30				10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2		10.00 Бессмертных Алексей STEP INTERVAL Зал 2
11.00		11.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 11.00 Таганова (набор) STRETCHING $$ Зал 3	11.00 Синицина Арина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		11.00 Бессмертных ФУНКЦИОНАЛ.ПРОГРЕССИЯ $$ мастер класс Зал 2 11.00 /закрыт. группа/ Комиссарова Света ФТ+STRETCHING$$ ДФ 11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1 12.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2 12.30 Черемиссина Анна FACE FORMING 30 Зал 1	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30							11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	12.00 Синицина Арина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 2 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей	12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Зал 3 HIGH HEELS Шардакова Катя 12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	13.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13.00 Береснева Олеся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2	13.00 Козловский Сергей YOGA 90 Зал 1
13.30	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2					13.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
14.00		14.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин	14.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1	14.00 Береснева Олеся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		14.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
15.00
16.00						16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30
18.00	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1 18.00 Комягина Настя Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	18.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Анамова Резеда YOGA 90 Зал 1 19.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2 19.30 Анамова Резеда FACE FORMING 30 Зал 1	18.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	18.00 Коровников Сергей LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
19.00	19.00 Комягина Анастасия FT Зал 2	19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1 19.00 Казакова Рита Retro $$ Зал 3 19.00 Грибкова Натали Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2	19.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
19.30	19.00 Комягина Анастасия FT Зал 2			19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2
20.00	20.00 Казакова Рита Dance Mix Зал 1 20.00 Комягина Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 20.00 Казакова Рита LATINA Зал 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Саша Собко Arabic Зал 3 20.00 Грищенко Катя LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	20.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2	20.00 Шардакова Катя HIGH HEELS Зал 3 20.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Кароннова Оксана YOGA 90 Зал 1 21.00 Шардакова Катя FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30				20.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
21.00	21.00 Казакова Маргарита Contemporary (набор) Зал 1 21.00 Макаркин Антон UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	21.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		21.00 Макаркин Антон Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 11.00
YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
10.00 - 11.30
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
FACE FORMING 30 Петрова Елена · Зал 1
11.30 - 12.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00
PILATES Кошелева Света · Зал 1
18.00 - 19.00
Super Sculpt Комягина Настя · Зал 2
18.00 - 19.00
FT Комягина Анастасия · Зал 2
19.00 - 20.00
Dance Mix Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00
FLEX Комягина Настя · Зал 2
20.00 - 21.00
Contemporary (набор) Казакова Маргарита · Зал 1
21.00 - 22.00
UPPER BODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
STRETCHING $$ Таганова (набор) · Зал 3
11.00 - 12.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Таганова Настя · Зал 2
13.00 - 14.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
14.00 - 15.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
18.00 - 19.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 1
19.00 - 20.00
Retro $$ Казакова Рита · Зал 3
19.00 - 20.00
Super Sculpt Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00
Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00
LATINA Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

Bums+Abs Бессмертных Алексей · Зал 2
09.00 - 10.00
LATINA Коровников Сергей · Зал единоборств 1
10.00 - 11.00
STEP 1 Бессмертных Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00
Super Sculpt Синицина Арина · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Синицина Арина · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
18.00 - 19.30
STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
FACE FORMING 30 Анамова Резеда · Зал 1
19.30 - 20.00
Arabic Саша Собко · Зал 3
20.00 - 21.00
LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
20.00 - 21.00

Четверг

PILATES 2 Агаркова Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
Балетная растяжка $$ Агаркова Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
Bums+Abs Береснева Олеся · Зал 2
13.00 - 14.00
FLEX Береснева Олеся · Зал 2
14.00 - 15.00
ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
18.00 - 19.00
PUMP Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
20.00 - 21.00
Bums+Abs Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Грибкова Натали · Зал 2
09.00 - 10.00
ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
10.00 - 11.00
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
HIGH HEELS Шардакова Катя ·