Расписание занятий

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Бессмертных / Набор ST(стройные люди)$$ Зал 2
08.30			08.00 Бессмертных / Набор ST(стройные люди)$$ Зал 2
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2	09.00 Бессмертных Алексей Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Сергеева Ира Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн	09.00 Грибкова Натали FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2				09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1 10.00 Бессмертных Алексей STEP INTERVAL Зал 2
10.00	10.00 Лазовский Виталий Боевое самбо Зал единоборств 2 10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1 11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги 11.30 Петрова Елена FACE FORMING 30 Зал 1	10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 10.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Коровников Сергей LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 10.00 Бессмертных Алексей STEP 2 Зал 2	10.00 Лазовский Виталий Боевое самбо Зал единоборств 2 10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2	10.00 Грибкова Наталия ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00		11.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 11.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 11.15 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн	11.00 Агаркова Олеся FT Зал 2	11.00 Агаркова Леся NOODLES Бассейн 11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла	11.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла 11.00 Бессмертных Алексей FT Зал 2 11.00 Комиссарова Света ФТ+STRETCHING$$ ДФ 11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1 12.00 Коммисарова SHOW DANCE $$ ДФ 12.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2 12.30 Черемиссина Анна FACE FORMING 30 Зал 1 12.30 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн 13.00 Черемиссина Анна ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30			11.00 Агаркова Олеся FT Зал 2		11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла		11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	12.00 Агаркова Олеся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 2 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 12.00 Грищенко Екатерина CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	12.00 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн 12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Шардакова Ектерина HIGH HEELS открытый урок Зал 3 12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	13.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13.00 Гареева Лиза Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3 13.00 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1 14.00 Гареева Лиза FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13.00 Козловский Сергей YOGA 90 Зал 1
13.30	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
14.00		14.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин	14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн 14.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1		14.00 Никитина Екатерина ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	14.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн						15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн						15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2
16.00						16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2
16.30	16.30 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1						16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2
17.00						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн	17.00 Таганова Анастасия ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
18.00	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1 18.00 Комягина Настя Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	18.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Анамова Резеда YOGA 90 Зал 1 19.00 Подготовленные Лядвик Настольный теннис $$ Настольный теннис 19.00 Солодилов Сергей ТХЭКВАНДО Зал единоборств 2 19.30 Анамова Резеда FACE FORMING 30 Зал 1	18.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	18.00 Коровников Сергей LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Таганова Анастасия БАЧАТА $$ Зал 2
18.30		18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2					18.00 Таганова Анастасия БАЧАТА $$ Зал 2
19.00	19.00 Комягина Анастасия FT Зал 2 19.00 Подготовленные Лядвик Настольный теннис $$ Настольный теннис	19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1 19.00 Казакова Рита Retro $$ Зал 3 19.00 Грибкова Натали Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2	19.00 Рукавишина Любовь AQUA INTERVAL Бассейн 19.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	19.00 Impressia /Коровников Сергей LATINA $$ Зал 2	19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30				19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2		19.00 Impressia /Коровников Сергей LATINA $$ Зал 2
20.00	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн 20.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 20.00 Казакова Рита Dance Mix Зал 1 20.00 Начинающие Лядвик Настольный теннис $$ Настольный тенис 20.00 Комягина Настя STEP 1 Зал 2 20.00 Солодилов Сергей ТХЭКВАНДО Зал единоборств 2	20.00 Никитина AQUA ZUMBA $$ Бассейн 20.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 20.00 Макаркин Антон CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг 20.00 Казакова Рита LATINA Зал 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Набор / Грибкова Натали STRONG BY ZUMBA $$ Зал 3 20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн 21.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Гареева Power by Grie мастер класс Зал 2 20.00 Начинающие Лядвиг Настольный теннис $$ Настольный тенис 20.00 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1	20.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2 20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3 20.15 Комягина Анастасия AQUA MIX Бассейн 20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн 21.00 Макаркин Антон Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Кароннова Оксана YOGA 90 Зал 1 21.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		20.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30
21.00	21.00 Казакова Рита STRETCHING $$ Зал 1 21.00 Макаркин Антон UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
21.30

Понедельник

Боевое самбо Лазовский Виталий · Зал единоборств 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 11.00
YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
10.00 - 11.30
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
FACE FORMING 30 Петрова Елена · Зал 1
11.30 - 12.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 16.00
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
16.30 - 18.00
PILATES Кошелева Света · Зал 1
18.00 - 19.00
Super Sculpt Комягина Настя · Зал 2
18.00 - 19.00
FT Комягина Анастасия · Зал 2
19.00 - 20.00
Настольный теннис $$ Подготовленные
Лядвик · Настольный теннис
19.00 - 20.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 20.45
CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00
Dance Mix Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00
Настольный теннис $$ Начинающие
Лядвик · Настольный тенис
20.00 - 21.00
STEP 1 Комягина Настя · Зал 2
20.00 - 21.00
ТХЭКВАНДО Солодилов Сергей · Зал единоборств 2
20.00 - 21.00
STRETCHING $$ Казакова Рита · Зал 1
21.00 - 22.00
UPPER BODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 11.00
Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
11.00 - 12.00
AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
11.15 - 12.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Таганова Настя · Зал 2
13.00 - 14.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
14.00 - 15.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
18.00 - 19.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 1
19.00 - 20.00
Retro $$ Казакова Рита · Зал 3
19.00 - 20.00
Super Sculpt Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00
AQUA ZUMBA $$ Никитина · Бассейн
20.00 - 21.00
Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00
CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00
Кикбоксинг Пчёлкин Женя · Зал единоборств ринг
20.00 - 21.00
LATINA Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00
STRONG BY ZUMBA $$ Набор / Грибкова Натали · Зал 3
20.00 - 21.00
Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30
FLEX Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

ST(стройные люди)$$ Бессмертных / Набор · Зал 2
08.00 - 09.00
Bums+Abs Бессмертных Алексей · Зал 2
09.00 - 10.00
LATINA Коровников Сергей · Зал 3
10.00 - 11.00
STEP 2 Бессмертных Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00
FT Агаркова Олеся · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Агаркова Олеся · Зал 2
12.00 - 13.00
AQUA MAMA $$ Никитина Екатерина · Бассейн
14.00 - 15.00
YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
18.00 - 19.30
Настольный теннис $$ Подготовленные
Лядвик · Настольный теннис
19.00 - 20.00
ТХЭКВАНДО Солодилов Сергей · Зал единоборств 2
19.00 - 20.00
FACE FORMING 30 Анамова Резеда · Зал 1
19.30 - 20.00
Power by Grie мастер класс Гареева · Зал 2
20.00 - 21.00
Настольный теннис $$ Начинающие
Лядвиг · Настольный тенис
20.00 - 21.00
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
20.00 - 21.30

Четверг

Super Sculpt Сергеева Ира · Зал 2
09.00 - 10.00
AQUA INTERVAL Агаркова Леся · Бассейн
09.15 - 10.00
Боевое самбо Лазовский Виталий · Зал единоборств 2
10.00 - 11.00
PILATES 2 Агаркова Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
NOODLES Агаркова Леся · Бассейн
11.00 - 11.45
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
Балетная растяжка $$ Агаркова Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
CYCLE ENDURANCE Грищенко Екатерина · Студия Сайкла
12.00 - 13.00
Bums+Abs Гареева Лиза · Зал 2
13.00 - 14.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
13.00 - 14.00
ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
13.00 - 14.30
FLEX Гареева Лиза · Зал 2
14.00 - 15.00
ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
18.00 - 19.00
PUMP Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
20.00 - 21.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00
AQUA MIX Комягина Анастасия · Бассейн
20.15 - 21.00
Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30
Bums+Abs Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Грибкова Натали · Зал 2
09.00 - 10.00
ZUMBA Грибкова Наталия · Зал 2
10.00 - 11.00
CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
11.00 - 12.00
AQUA MIX Береснева Леся · Бассейн
12.00 - 12.45
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина · Зал 1
14.00 - 15.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
AQUA INTERVAL Рукавишина Любовь · Бассейн
19.00 - 19.45
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00
YOGA 90 Кароннова Оксана · Зал 1
20.00 - 21.30
FLEX Таганова Настя · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00
STEP INTERVAL Бессмертных Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00
CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
11.00 - 12.00
FT Бессмертных Алексей · Зал 2
11.00 - 12.00
ФТ+STRETCHING$$ Комиссарова Света · ДФ
11.00 - 12.00
YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
11.00 - 12.30
SHOW DANCE $$ Коммисарова · ДФ
12.00 - 13.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
FACE FORMING 30 Черемиссина Анна · Зал 1
12.30 - 13.00
AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
12.30 - 13.15
ЙОГА МАМА $$ Черемиссина Анна · Зал 1
13.00 - 14.00
SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
14.00 - 15.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
16.00 - 17.00
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 18.00
LATINA Коровников Сергей · Зал 2
18.00 - 19.00
LATINA $$ Impressia /Коровников Сергей · Зал 2
19.00 - 20.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
HIGH HEELS открытый урок Шардакова Ектерина · Зал 3
12.00 - 13.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Козловский Сергей · Зал 1
13.00 - 14.30
PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 16.00
ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Зал 2
16.00 - 17.00
ZUMBA Таганова Анастасия · Зал 2
17.00 - 18.00
БАЧАТА $$ Таганова Анастасия · Зал 2
18.00 - 19.00
CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00
CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
16.00							16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2
16.30							16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2

Воскресенье

ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Зал 2
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Пятница
09.00	09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн
09.30	09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн
19.00		19.00 Рукавишина Любовь AQUA INTERVAL Бассейн
19.30		19.00 Рукавишина Любовь AQUA INTERVAL Бассейн

Четверг

AQUA INTERVAL Агаркова Леся · Бассейн
09.15 - 10.00

Пятница

AQUA INTERVAL Рукавишина Любовь · Бассейн
19.00 - 19.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00			14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн
14.30			14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн

Среда

AQUA MAMA $$ Никитина Екатерина · Бассейн
14.00 - 15.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота
11.00		11.15 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
11.30		11.15 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
12.00				12.00 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн
12.30				12.00 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн	12.30 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
13.00					12.30 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
17.00					17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30					17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
20.00	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн		20.15 Комягина Анастасия AQUA MIX Бассейн
20.30	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн		20.15 Комягина Анастасия AQUA MIX Бассейн

Понедельник

AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 16.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 20.45

Вторник

AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
11.15 - 12.00

Четверг

AQUA MIX Комягина Анастасия · Бассейн
20.15 - 21.00

Пятница

AQUA MIX Береснева Леся · Бассейн
12.00 - 12.45

Суббота

AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
12.30 - 13.15
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 18.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 Никитина AQUA ZUMBA $$ Бассейн
20.30		20.00 Никитина AQUA ZUMBA $$ Бассейн

Вторник

AQUA ZUMBA $$ Никитина · Бассейн
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда	Четверг	Воскресенье
09.00		09.00 Бессмертных Алексей Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00				10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00	11.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
13.00			13.00 Гареева Лиза Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
18.00		18.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00	20.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
20.30
21.00			21.00 Макаркин Антон Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Вторник

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00

Среда

Bums+Abs Бессмертных Алексей · Зал 2
09.00 - 10.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00

Четверг

Bums+Abs Гареева Лиза · Зал 2
13.00 - 14.00
Bums+Abs Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Воскресенье
11.00	11.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
19.00		19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
11.00 - 12.00

Воскресенье

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Вторник	Четверг	Воскресенье
10.00	10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.30
12.00		12.00 Грищенко Екатерина CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
12.30
20.00	20.00 Макаркин Антон CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.		20.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Вторник

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 11.00
CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

Четверг

CYCLE ENDURANCE Грищенко Екатерина · Студия Сайкла
12.00 - 13.00

Воскресенье

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

	Понедельник	Пятница
11.00		11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла
11.30		11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла
20.00	20.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

Пятница

CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00						11.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла
11.30						11.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла

Суббота

CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.00 Казакова Рита Dance Mix Зал 1
20.30	20.00 Казакова Рита Dance Mix Зал 1

Понедельник

Dance Mix Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Суббота
11.30	11.30 Петрова Елена FACE FORMING 30 Зал 1
12.30			12.30 Черемиссина Анна FACE FORMING 30 Зал 1
19.30		19.30 Анамова Резеда FACE FORMING 30 Зал 1

Понедельник

FACE FORMING 30 Петрова Елена · Зал 1
11.30 - 12.00

Среда

FACE FORMING 30 Анамова Резеда · Зал 1
19.30 - 20.00

Суббота

FACE FORMING 30 Черемиссина Анна · Зал 1
12.30 - 13.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00				09.00 Грибкова Натали FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
12.00		12.00 Агаркова Олеся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00	13.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			13.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
14.00			14.00 Гареева Лиза FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
16.00					16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30
21.00	21.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			21.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Вторник

FLEX Таганова Настя · Зал 2
13.00 - 14.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

FLEX Агаркова Олеся · Зал 2
12.00 - 13.00

Четверг

FLEX Гареева Лиза · Зал 2
14.00 - 15.00

Пятница

FLEX Грибкова Натали · Зал 2
09.00 - 10.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
FLEX Таганова Настя · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

FLEX Кошелева Света · Зал 2
16.00 - 17.00

	Понедельник	Среда	Суббота
11.00		11.00 Агаркова Олеся FT Зал 2	11.00 Бессмертных Алексей FT Зал 2
11.30		11.00 Агаркова Олеся FT Зал 2	11.00 Бессмертных Алексей FT Зал 2
19.00	19.00 Комягина Анастасия FT Зал 2
19.30	19.00 Комягина Анастасия FT Зал 2

Понедельник

FT Комягина Анастасия · Зал 2
19.00 - 20.00

Среда

FT Агаркова Олеся · Зал 2
11.00 - 12.00

Суббота

FT Бессмертных Алексей · Зал 2
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00							12.00 Шардакова Ектерина HIGH HEELS открытый урок Зал 3
12.30							12.00 Шардакова Ектерина HIGH HEELS открытый урок Зал 3

Воскресенье

HIGH HEELS открытый урок Шардакова Ектерина · Зал 3
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда	Суббота
10.00		10.00 Коровников Сергей LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
10.30
18.00			18.00 Коровников Сергей LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00	20.00 Казакова Рита LATINA Зал 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Вторник

LATINA Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00

Среда

LATINA Коровников Сергей · Зал 3
10.00 - 11.00

Суббота

LATINA Коровников Сергей · Зал 2
18.00 - 19.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00						19.00 Impressia /Коровников Сергей LATINA $$ Зал 2
19.30						19.00 Impressia /Коровников Сергей LATINA $$ Зал 2

Суббота

LATINA $$ Impressia /Коровников Сергей · Зал 2
19.00 - 20.00

No Занятия available!

	Понедельник	Пятница
11.00	11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
11.30
19.00		19.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
19.30

Понедельник

LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00

Пятница

LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00				11.00 Агаркова Леся NOODLES Бассейн
11.30				11.00 Агаркова Леся NOODLES Бассейн

Четверг

NOODLES Агаркова Леся · Бассейн
11.00 - 11.45

	Понедельник	Вторник	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
11.00			11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30			11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
18.00	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1
18.30	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1
19.00		19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1
19.30		19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1

Понедельник

PILATES Кошелева Света · Зал 1
18.00 - 19.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 1
19.00 - 20.00

Воскресенье

PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00				10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2
10.30				10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2

Четверг

PILATES 2 Агаркова Леся · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00			20.00 Гареева Power by Grie мастер класс Зал 2
20.30			20.00 Гареева Power by Grie мастер класс Зал 2

Среда

Power by Grie мастер класс Гареева · Зал 2
20.00 - 21.00

	Четверг	Воскресенье
15.00		15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2
15.30		15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2
19.00	19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2
19.30	19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2

Четверг

PUMP Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00

Воскресенье

PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 16.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00		19.00 Казакова Рита Retro $$ Зал 3
19.30		19.00 Казакова Рита Retro $$ Зал 3

Вторник

Retro $$ Казакова Рита · Зал 3
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Суббота
13.00	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2		13.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
13.30	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2		13.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
18.00		18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
18.30		18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2

Понедельник

SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00

Вторник

SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
18.00 - 19.00

Суббота

SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.00 Коммисарова SHOW DANCE $$ ДФ
12.30						12.00 Коммисарова SHOW DANCE $$ ДФ

Суббота

SHOW DANCE $$ Коммисарова · ДФ
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Бессмертных / Набор ST(стройные люди)$$ Зал 2
08.30			08.00 Бессмертных / Набор ST(стройные люди)$$ Зал 2

Среда

ST(стройные люди)$$ Бессмертных / Набор · Зал 2
08.00 - 09.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг	Суббота
12.00			12.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
12.30			12.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
20.00	20.00 Комягина Настя STEP 1 Зал 2	20.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
20.30	20.00 Комягина Настя STEP 1 Зал 2	20.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2

Понедельник

STEP 1 Комягина Настя · Зал 2
20.00 - 21.00

Четверг

STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
20.00 - 21.00

Суббота

STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00			10.00 Бессмертных Алексей STEP 2 Зал 2
10.30			10.00 Бессмертных Алексей STEP 2 Зал 2

Среда

STEP 2 Бессмертных Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00						10.00 Бессмертных Алексей STEP INTERVAL Зал 2
10.30						10.00 Бессмертных Алексей STEP INTERVAL Зал 2

Суббота

STEP INTERVAL Бессмертных Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
21.00	21.00 Казакова Рита STRETCHING $$ Зал 1
21.30	21.00 Казакова Рита STRETCHING $$ Зал 1

Понедельник

STRETCHING $$ Казакова Рита · Зал 1
21.00 - 22.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 Набор / Грибкова Натали STRONG BY ZUMBA $$ Зал 3
20.30		20.00 Набор / Грибкова Натали STRONG BY ZUMBA $$ Зал 3

Вторник

STRONG BY ZUMBA $$ Набор / Грибкова Натали · Зал 3
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00			09.00 Сергеева Ира Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00		10.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00	12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
14.00					14.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
18.00	18.00 Комягина Настя Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00		19.00 Грибкова Натали Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00				20.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
Super Sculpt Комягина Настя · Зал 2
18.00 - 19.00

Вторник

Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
Super Sculpt Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00

Четверг

Super Sculpt Сергеева Ира · Зал 2
09.00 - 10.00

Пятница

Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00

Суббота

Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
14.00 - 15.00

Воскресенье

Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.30		20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн		20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн
21.00		20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн		20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн

Вторник

Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30

Четверг

Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00			11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00		12.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
18.00				18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
18.30
21.00	21.00 Макаркин Антон UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
21.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00

Четверг

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00

Пятница

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	10.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1
10.30
11.00				11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1
11.30
12.00
13.00					13.00 Козловский Сергей YOGA 90 Зал 1
13.30
14.00		14.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1
14.30
15.00
18.00		18.00 Анамова Резеда YOGA 90 Зал 1
18.30
19.00
20.00			20.00 Кароннова Оксана YOGA 90 Зал 1
20.30
21.00

Понедельник

YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
10.00 - 11.30

Среда

YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
18.00 - 19.30

Пятница

YOGA 90 Кароннова Оксана · Зал 1
20.00 - 21.30

Суббота

YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
11.00 - 12.30

Воскресенье

YOGA 90 Козловский Сергей · Зал 1
13.00 - 14.30

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг	Пятница	Воскресенье
10.00			10.00 Грибкова Наталия ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
14.00	14.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
14.30
17.00				17.00 Таганова Анастасия ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
18.00		18.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30

Вторник

ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
14.00 - 15.00

Четверг

ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
18.00 - 19.00

Пятница

ZUMBA Грибкова Наталия · Зал 2
10.00 - 11.00

Воскресенье

ZUMBA Таганова Анастасия · Зал 2
17.00 - 18.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00				12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 2 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
12.30

Четверг

Балетная растяжка $$ Агаркова Леся · Зал 2
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00							18.00 Таганова Анастасия БАЧАТА $$ Зал 2
18.30							18.00 Таганова Анастасия БАЧАТА $$ Зал 2

Воскресенье

БАЧАТА $$ Таганова Анастасия · Зал 2
18.00 - 19.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	10.00 Лазовский Виталий Боевое самбо Зал единоборств 2			10.00 Лазовский Виталий Боевое самбо Зал единоборств 2
10.30	10.00 Лазовский Виталий Боевое самбо Зал единоборств 2			10.00 Лазовский Виталий Боевое самбо Зал единоборств 2

Понедельник

Боевое самбо Лазовский Виталий · Зал единоборств 2
10.00 - 11.00

Четверг

Боевое самбо Лазовский Виталий · Зал единоборств 2
10.00 - 11.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13.00				13.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
13.30				13.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
20.00				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
20.30				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3

Четверг

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
13.00 - 14.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Четверг	Суббота
09.30		09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1
10.00
10.30
13.00	13.00 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1
13.30
14.00

Четверг

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
13.00 - 14.30

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00

	Понедельник	Среда
16.30	16.30 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1
17.00
17.30
20.00		20.00 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1
20.30
21.00

Понедельник

ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
16.30 - 18.00

Среда

ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
20.00 - 21.30

No Занятия hours available!

	Пятница	Суббота
13.00		13.00 Черемиссина Анна ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
14.00	14.00 Никитина Екатерина ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30

Пятница

ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина · Зал 1
14.00 - 15.00

Суббота

ЙОГА МАМА $$ Черемиссина Анна · Зал 1
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг
20.30		20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг

Вторник

Кикбоксинг Пчёлкин Женя · Зал единоборств ринг
20.00 - 21.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Среда
19.00	19.00 Подготовленные Лядвик Настольный теннис $$ Настольный теннис	19.00 Подготовленные Лядвик Настольный теннис $$ Настольный теннис
19.30
20.00	20.00 Начинающие Лядвик Настольный теннис $$ Настольный тенис	20.00 Начинающие Лядвиг Настольный теннис $$ Настольный тенис
20.30

Понедельник

Настольный теннис $$ Подготовленные
Лядвик · Настольный теннис
19.00 - 20.00
Настольный теннис $$ Начинающие
Лядвик · Настольный тенис
20.00 - 21.00

Среда

Настольный теннис $$ Подготовленные
Лядвик · Настольный теннис
19.00 - 20.00
Настольный теннис $$ Начинающие
Лядвиг · Настольный тенис
20.00 - 21.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Среда
19.00		19.00 Солодилов Сергей ТХЭКВАНДО Зал единоборств 2
19.30		19.00 Солодилов Сергей ТХЭКВАНДО Зал единоборств 2
20.00	20.00 Солодилов Сергей ТХЭКВАНДО Зал единоборств 2
20.30	20.00 Солодилов Сергей ТХЭКВАНДО Зал единоборств 2

Понедельник

ТХЭКВАНДО Солодилов Сергей · Зал единоборств 2
20.00 - 21.00

Среда

ТХЭКВАНДО Солодилов Сергей · Зал единоборств 2
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00						11.00 Комиссарова Света ФТ+STRETCHING$$ ДФ
11.30						11.00 Комиссарова Света ФТ+STRETCHING$$ ДФ

Суббота

ФТ+STRETCHING$$ Комиссарова Света · ДФ
11.00 - 12.00

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2				09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1
10.00	10.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1			10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2
10.30				10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2
11.00						11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30							11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00
13.00				13.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3 13.00 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1			13.00 Козловский Сергей YOGA 90 Зал 1
13.30
14.00			14.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1
14.30
15.00
16.30	16.30 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1
17.00
17.30
18.00	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1		18.00 Анамова Резеда YOGA 90 Зал 1
18.30	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1
19.00		19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1
19.30		19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1
20.00			20.00 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал 1	20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3	20.00 Кароннова Оксана YOGA 90 Зал 1
20.30				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
21.00

Понедельник

YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
10.00 - 11.30
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
16.30 - 18.00
PILATES Кошелева Света · Зал 1
18.00 - 19.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 1
19.00 - 20.00

Среда

YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
18.00 - 19.30
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
20.00 - 21.30

Четверг

PILATES 2 Агаркова Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
13.00 - 14.00
ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
13.00 - 14.30
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00

Пятница

YOGA 90 Кароннова Оксана · Зал 1
20.00 - 21.30

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00
YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
11.00 - 12.30

Воскресенье

PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
YOGA 90 Козловский Сергей · Зал 1
13.00 - 14.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00				09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн
09.30				09.15 Агаркова Леся AQUA INTERVAL Бассейн
11.00		11.15 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн		11.00 Агаркова Леся NOODLES Бассейн
11.30		11.15 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн		11.00 Агаркова Леся NOODLES Бассейн
12.00					12.00 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн
12.30					12.00 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн	12.30 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
13.00						12.30 Береснева Олеся AQUA MIX Бассейн
14.00			14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн
14.30			14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
17.00						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
19.00					19.00 Рукавишина Любовь AQUA INTERVAL Бассейн
19.30					19.00 Рукавишина Любовь AQUA INTERVAL Бассейн
20.00	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн	20.00 Никитина AQUA ZUMBA $$ Бассейн 20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн		20.15 Комягина Анастасия AQUA MIX Бассейн 20.30 Островзорова Марина Swimming $$ Бассейн
20.30	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
21.00

Понедельник

AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 16.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 20.45

Вторник

AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
11.15 - 12.00
AQUA ZUMBA $$ Никитина · Бассейн
20.00 - 21.00
Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30

Среда

AQUA MAMA $$ Никитина Екатерина · Бассейн
14.00 - 15.00

Четверг

AQUA INTERVAL Агаркова Леся · Бассейн
09.15 - 10.00
NOODLES Агаркова Леся · Бассейн
11.00 - 11.45
AQUA MIX Комягина Анастасия · Бассейн
20.15 - 21.00
Swimming $$ Островзорова Марина · Бассейн
20.30 - 21.30

Пятница

AQUA MIX Береснева Леся · Бассейн
12.00 - 12.45
AQUA INTERVAL Рукавишина Любовь · Бассейн
19.00 - 19.45

Суббота

AQUA MIX Береснева Олеся · Бассейн
12.30 - 13.15
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 18.00

	Вторник	Среда	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00	11.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
13.00				13.00 Черемиссина Анна ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
14.00		14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн	14.00 Никитина Екатерина ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30		14.00 Никитина Екатерина AQUA MAMA $$ Бассейн
19.00					19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
11.00 - 12.00

Среда

AQUA MAMA $$ Никитина Екатерина · Бассейн
14.00 - 15.00

Пятница

ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина · Зал 1
14.00 - 15.00

Суббота

ЙОГА МАМА $$ Черемиссина Анна · Зал 1
13.00 - 14.00

Воскресенье

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2	09.00 Бессмертных Алексей Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Сергеева Ира Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Грибкова Натали FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1 11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги 11.30 Петрова Елена FACE FORMING 30 Зал 1	10.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Коровников Сергей LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 10.00 Бессмертных Алексей STEP 2 Зал 2	10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2	10.00 Грибкова Наталия ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Бессмертных Алексей STEP INTERVAL Зал 2	10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30				10.00 Агаркова Леся PILATES 2 Зал 2		10.00 Бессмертных Алексей STEP INTERVAL Зал 2
11.00		11.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Агаркова Олеся FT Зал 2	11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		11.00 Бессмертных Алексей FT Зал 2 11.00 Комиссарова Света ФТ+STRETCHING$$ ДФ 11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1 12.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2 12.30 Черемиссина Анна FACE FORMING 30 Зал 1	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30			11.00 Агаркова Олеся FT Зал 2				11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	12.00 Агаркова Олеся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 2 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей	12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Шардакова Ектерина HIGH HEELS открытый урок Зал 3 12.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	13.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13.00 Гареева Лиза Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2	13.00 Козловский Сергей YOGA 90 Зал 1
13.30	13.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2					13.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
14.00		14.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин	14.00 Петрова Елена YOGA 90 Зал 1	14.00 Гареева Лиза FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		14.00 Береснева Олеся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
15.00							15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2
15.30							15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2
16.00						16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2
16.30							16.00 Грищенко Екатерина ABS + FLEX Зал 2
17.00							17.00 Таганова Анастасия ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
18.00	18.00 Кошелева Света PILATES Зал 1 18.00 Комягина Настя Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	18.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Анамова Резеда YOGA 90 Зал 1	18.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	18.00 Коровников Сергей LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
19.00	19.00 Комягина Анастасия FT Зал 2	19.00 Макаркин Антон PILATES Зал 1 19.00 Казакова Рита Retro $$ Зал 3 19.00 Грибкова Натали Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2	19.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
19.30	19.00 Комягина Анастасия FT Зал 2		19.30 Анамова Резеда FACE FORMING 30 Зал 1	19.00 Грибкова Натали PUMP Зал 2
20.00	20.00 Казакова Рита Dance Mix Зал 1 20.00 Комягина Настя STEP 1 Зал 2	20.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 20.00 Казакова Рита LATINA Зал 1 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Набор / Грибкова Натали STRONG BY ZUMBA $$ Зал 3	20.00 Гареева Power by Grie мастер класс Зал 2	20.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2	20.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Кароннова Оксана YOGA 90 Зал 1 21.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30			20.00 Гареева Power by Grie мастер класс Зал 2	20.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
21.00	21.00 Казакова Рита STRETCHING $$ Зал 1 21.00 Макаркин Антон UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	21.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		21.00 Макаркин Антон Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 11.00
YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
10.00 - 11.30
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
FACE FORMING 30 Петрова Елена · Зал 1
11.30 - 12.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00
PILATES Кошелева Света · Зал 1
18.00 - 19.00
Super Sculpt Комягина Настя · Зал 2
18.00 - 19.00
FT Комягина Анастасия · Зал 2
19.00 - 20.00
Dance Mix Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00
STEP 1 Комягина Настя · Зал 2
20.00 - 21.00
STRETCHING $$ Казакова Рита · Зал 1
21.00 - 22.00
UPPER BODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Таганова Настя · Зал 2
13.00 - 14.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
14.00 - 15.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
18.00 - 19.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 1
19.00 - 20.00
Retro $$ Казакова Рита · Зал 3
19.00 - 20.00
Super Sculpt Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00
Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00
LATINA Казакова Рита · Зал 1
20.00 - 21.00
STRONG BY ZUMBA $$ Набор / Грибкова Натали · Зал 3
20.00 - 21.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

Bums+Abs Бессмертных Алексей · Зал 2
09.00 - 10.00
LATINA Коровников Сергей · Зал 3
10.00 - 11.00
STEP 2 Бессмертных Алексей · Зал 2
10.00 - 11.00
FT Агаркова Олеся · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Агаркова Олеся · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
18.00 - 19.30
FACE FORMING 30 Анамова Резеда · Зал 1
19.30 - 20.00
Power by Grie мастер класс Гареева · Зал 2
20.00 - 21.00

Четверг

Super Sculpt Серг