Расписание занятий

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Орехова Катя
PILATES
Зал 2
09.00
Береснева Олеся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.00
Синицына Арина
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.00
Грибкова Натали
FLEX
Зал 2
FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00
10.00
Грищенко Катя
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

10.00
Петрова Елена
YOGA 90
Зал 1

11.00
Грищенко Катя
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
10.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.

10.00
Береснева Олеся
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Коровников Сергей
LATINA
Зал 3
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

10.00
Береснева Олеся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.00
Синицына Арина
ABS 30
Зал 3

10.00
Грищенко Екатерина
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.

10.00
Агаркова Олеся
PILATES 2
Зал 2
10.00
Грибкова Натали
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Гаязова Гузель
Arabic мастер класс
Зал 2
10.00
Кошелева Света
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00
11.00
Орехова Катя / набор /
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин

11.00
Береснева Олеся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.00
Синицына Арина
STEP 1
Зал 2

11.30
МАНИЯ /Береснева Олеся
БАЧАТА $$
Зал 1

12.00
Синицына Арина
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.00
Агаркова Олеся
AQUA MIX
Бассейн

11.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.00
Макаркин Антон
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

11.00
Грибкова Натали
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
11.00
Гаязова Гузель
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин

11.00
Черемисина Анна
YOGA 90
Зал 1
11.00
Кошелева Света
PILATES
Зал 2
11.30
12.00
12.00
Кошелева Света
SENIOR'S
Зал 2
12.00
Береснева Леся
AQUA INTERVAL
Бассейн

12.00
Грищенко Екатерина
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Агаркова Леся / набор
Балетная растяжка $$
Зал 1
Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей

12.00
Береснева Олеся
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
12.00
Макаркин Антон
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Макаркин Антон
CYCLE STRENGHT
Зал сайкла

12.00
Береснева Леся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.00
NEW / Кошелева Света
Дыхательная гимнастика
Зал 2

12.00
Куликовcкая Александра
YOGA 90
Зал 1
12.30
13.00
13.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.00
Береснева Олеся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.00
Береснева Леся
AQUA INTERVAL
Бассейн

13.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
13.30
14.00
14.00
Казакова Рита
LATINA
Зал 2
14.00
Никитина Катя
Аква мама $$
Бассейн

14.00
Куликовская Александра
YOGA 90
Зал 1
14.00
Макаркин Антон
PILATES
Зал 2
14.30
15.00
15.00
Хоперская Саша
AQUA MIX
Бассейн

15.00
Казакова Рита
PILATES
Зал 2
15.30
16.00
16.00
Макаркин Антон
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
16.00
Кошелева Света
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.00
Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина
ЛФК $$
Зал 1
16.30
17.00
17.00
Агаркова Леся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.00
Кошелева Света
AQUA MIX
Бассейн
17.30
18.00
18.00
Агаркова Леся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

18.45
Подготовленные
Бартко Анатолий
Настольный теннис $$
Настольный теннис

19.00
Агаркова Олеся / набор
Балетная растяжка $$
Зал 2
Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
18.00
Макаркин Антон
SENIOR'S
Зал 2
18.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

18.00
Анамова Резеда
YOGA 90
Зал 1

18.45
Подготовленные
Бартко Анатолий
Настольный теннис $$
Настольный теннис

19.00
Грищенко Катя
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

19.00
Солодилов Сергей / набор
ТХЭКВАНДО $$
Зал единоборств

19.30
Анамова Резеда
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
Зал 1

20.00
Грищенко Екатерина
STEP 2
Зал 2
18.00
/ круговая / Синицина Арина
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2

18.30
Куликовская Саша
YOGA 90
Зал 1

19.00
Таганова Настя
БАЧАТА $$
Зал 3

19.00
Синицина Арина
PUMP
Зал 2
18.00
Грищенко Екатерина
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
18.00
Коровников Сергей
LATINA
Зал 2
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00
19.00
Казакова Рита
PILATES
Зал 1

19.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
19.00
Рукавишникова Люба
AQUA INTERVAL
Бассейн

19.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

19.30
Куликовская Саша
YOGA 90
Зал 1

20.00
Грищенко Катя
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.00
Шардакова Катя
HIGH HEELS
Зал 3
19.00
Latina /Коровников Сергей
IMPRESSIA $$
Зал 2
19.30
20.00
20.00
Казакова Рита
Dance Mix
Зал 1

20.00
Пчёлкин Женя
Кикбоксинг
Зал единоборств ринг

20.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.00
Архипов
Swimming $$
Бассейн
20.00
Макаркин Антон
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.

20.00
Архипов
Swimming $$
Бассейн

20.00
Кошелева Светлана
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
Зал 3

20.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30
21.00
21.00
Кошелева Света
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00
Макаркин Антон
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
21.00
Шардакова Катя
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

  • UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
    10.00 - 11.30
  • LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • LATINA Казакова Рита · Зал 2
    14.00 - 15.00
  • AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
    15.00 - 16.00
  • PILATES Казакова Рита · Зал 2
    15.00 - 16.00
  • CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
    16.00 - 17.00
  • Bums+Abs Агаркова Леся · Зал 2
    17.00 - 18.00
  • FLEX Агаркова Леся · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • Настольный теннис $$ Подготовленные
    Бартко Анатолий
    · Настольный теннис
    18.45 - 19.35
  • Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся / набор · Зал 2
    19.00 - 20.00

Вторник

  • PILATES Орехова Катя · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя / набор / · Зал 1
    11.00 - 12.00
  • FLEX Береснева Олеся · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
    12.00 - 12.45
  • Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • PILATES Казакова Рита · Зал 1
    19.00 - 20.00
  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • Dance Mix Казакова Рита · Зал 1
    20.00 - 21.00
  • Кикбоксинг Пчёлкин Женя · Зал единоборств ринг
    20.00 - 21.00
  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • Swimming $$ Архипов · Бассейн
    20.00 - 21.00
  • FLEX Кошелева Света · Зал 2
    21.00 - 22.00

Среда

  • Bums+Abs Береснева Олеся · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • LATINA Коровников Сергей · Зал 3
    10.00 - 11.00
  • UPPER BODY Береснева Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • STEP 1 Синицына Арина · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • БАЧАТА $$ МАНИЯ /Береснева Олеся · Зал 1
    11.30 - 12.30
  • FLEX Синицына Арина · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • Аква мама $$ Никитина Катя · Бассейн
    14.00 - 15.00
  • YOGA 90 Куликовская Александра · Зал 1
    14.00 - 15.30
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
    18.00 - 19.30
  • Настольный теннис $$ Подготовленные
    Бартко Анатолий
    · Настольный теннис
    18.45 - 19.35
  • Super Sculpt Грищенко Катя · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • ТХЭКВАНДО $$ Солодилов Сергей / набор · Зал единоборств
    19.00 - 20.00
  • ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
    19.30 - 21.00
  • STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Super Sculpt Синицына Арина · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • ABS 30 Синицына Арина · Зал 3
    10.00 - 11.00
  • CYCLE ENDURANCE Грищенко Екатерина · Студия Сайкла
    10.00 - 11.00
  • PILATES 2 Агаркова Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • AQUA MIX Агаркова Олеся · Бассейн
    11.00 - 12.00
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Балетная растяжка $$ Агаркова Леся / набор · Зал 1
    12.00 - 13.00
  • LOWERBODY Береснева Олеся · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • FLEX Береснева Олеся · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ / круговая / Синицина Арина · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
    18.30 - 20.00
  • БАЧАТА $$ Таганова Настя · Зал 3
    19.00 - 20.00
  • PUMP Синицина Арина · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
    20.00 - 21.00
  • Swimming $$ Архипов · Бассейн
    20.00 - 21.00
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
    20.00 - 21.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
    21.00 - 22.00

Пятница

  • FLEX Грибкова Натали · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
    11.00 - 12.00
  • LOWERBODY Грибкова Натали · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • AQUA INTERVAL Рукавишникова Люба · Бассейн
    19.00 - 19.45
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
    19.30 - 20.30
  • Bums+Abs Грищенко Катя · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • HIGH HEELS Шардакова Катя · Зал 3
    20.00 - 21.00
  • FLEX Шардакова Катя · Зал 2
    21.00 - 22.00

Суббота

  • Arabic мастер класс Гаязова Гузель · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
    11.00 - 12.00
  • CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
    12.00 - 13.00
  • UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
    13.00 - 14.00
  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • PILATES Макаркин Антон · Зал 2
    14.00 - 15.00
  • FLEX Кошелева Света · Зал 2
    16.00 - 17.00
  • AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
    17.00 - 18.00
  • LATINA Коровников Сергей · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • IMPRESSIA $$ Latina /Коровников Сергей · Зал 2
    19.00 - 20.00

Воскресенье

  • Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • PILATES Кошелева Света · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Дыхательная гимнастика NEW / Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • YOGA 90 Куликовcкая Александра · Зал 1
    12.00 - 13.30
  • ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
    16.00 - 17.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Синицына Арина
ABS 30
Зал 3
10.30

Четверг

  • ABS 30 Синицына Арина · Зал 3
    10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Береснева Леся
AQUA INTERVAL
Бассейн
12.30
13.00
13.00
Береснева Леся
AQUA INTERVAL
Бассейн
13.30
19.00
19.00
Рукавишникова Люба
AQUA INTERVAL
Бассейн
19.30

Вторник

  • AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
    12.00 - 12.45

Пятница

  • AQUA INTERVAL Рукавишникова Люба · Бассейн
    19.00 - 19.45

Суббота

  • AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
    13.00 - 14.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Агаркова Олеся
AQUA MIX
Бассейн
11.30
15.00
15.00
Хоперская Саша
AQUA MIX
Бассейн
15.30
17.00
17.00
Кошелева Света
AQUA MIX
Бассейн
17.30

Понедельник

  • AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
    15.00 - 16.00

Четверг

  • AQUA MIX Агаркова Олеся · Бассейн
    11.00 - 12.00

Суббота

  • AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
    17.00 - 18.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Гаязова Гузель
Arabic мастер класс
Зал 2
10.30

Суббота

  • Arabic мастер класс Гаязова Гузель · Зал 2
    10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Береснева Олеся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00
10.00
Кошелева Света
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00
12.00
Грищенко Екатерина
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
17.00
17.00
Агаркова Леся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
20.00
20.00
Грищенко Катя
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

  • Bums+Abs Агаркова Леся · Зал 2
    17.00 - 18.00

Вторник

  • Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
    12.00 - 13.00

Среда

  • Bums+Abs Береснева Олеся · Зал 2
    09.00 - 10.00

Пятница

  • Bums+Abs Грищенко Катя · Зал 2
    20.00 - 21.00

Воскресенье

  • Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
    10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Орехова Катя / набор /
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30

Вторник

  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя / набор / · Зал 1
    11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.00
Грищенко Екатерина
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.30
20.00
20.00
Макаркин Антон
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Вторник

  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    10.00 - 11.00

Четверг

  • CYCLE ENDURANCE Грищенко Екатерина · Студия Сайкла
    10.00 - 11.00
  • CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
    20.00 - 21.00

Воскресенье

  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Макаркин Антон
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
16.00
16.00
Макаркин Антон
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
16.30

Понедельник

  • CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
    16.00 - 17.00

Пятница

  • CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
    11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Макаркин Антон
CYCLE STRENGHT
Зал сайкла
12.30

Суббота

  • CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Казакова Рита
Dance Mix
Зал 1
20.30

Вторник

  • Dance Mix Казакова Рита · Зал 1
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Грибкова Натали
FLEX
Зал 2
FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
11.00
11.00
Береснева Олеся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00
12.00
Синицына Арина
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
13.00
Береснева Олеся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
16.00
16.00
Кошелева Света
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30
18.00
18.00
Агаркова Леся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
21.00
21.00
Кошелева Света
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00
Шардакова Катя
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

  • FLEX Агаркова Леся · Зал 2
    18.00 - 19.00

Вторник

  • FLEX Береснева Олеся · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • FLEX Кошелева Света · Зал 2
    21.00 - 22.00

Среда

  • FLEX Синицына Арина · Зал 2
    12.00 - 13.00

Четверг

  • FLEX Береснева Олеся · Зал 2
    13.00 - 14.00

Пятница

  • FLEX Грибкова Натали · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • FLEX Шардакова Катя · Зал 2
    21.00 - 22.00

Суббота

  • FLEX Кошелева Света · Зал 2
    16.00 - 17.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Шардакова Катя
HIGH HEELS
Зал 3
20.30

Пятница

  • HIGH HEELS Шардакова Катя · Зал 3
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
19.00
Latina /Коровников Сергей
IMPRESSIA $$
Зал 2
19.30

Суббота

  • IMPRESSIA $$ Latina /Коровников Сергей · Зал 2
    19.00 - 20.00
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Коровников Сергей
LATINA
Зал 3
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
14.00
14.00
Казакова Рита
LATINA
Зал 2
14.30
18.00
18.00
Коровников Сергей
LATINA
Зал 2
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30

Понедельник

  • LATINA Казакова Рита · Зал 2
    14.00 - 15.00

Среда

  • LATINA Коровников Сергей · Зал 3
    10.00 - 11.00

Суббота

  • LATINA Коровников Сергей · Зал 2
    18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Грищенко Катя
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
11.00
Грибкова Натали
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
11.30
12.00
12.00
Береснева Олеся
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
12.30
18.00
18.00
Грищенко Екатерина
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
18.30
21.00
21.00
Макаркин Антон
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
21.30

Понедельник

  • LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
    11.00 - 12.00

Четверг

  • LOWERBODY Береснева Олеся · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
    21.00 - 22.00

Пятница

  • LOWERBODY Грибкова Натали · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    18.00 - 19.00
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Орехова Катя
PILATES
Зал 2
09.30
11.00
11.00
Кошелева Света
PILATES
Зал 2
11.30
14.00
14.00
Макаркин Антон
PILATES
Зал 2
14.30
15.00
15.00
Казакова Рита
PILATES
Зал 2
15.30
19.00
19.00
Казакова Рита
PILATES
Зал 1
19.30

Понедельник

  • PILATES Казакова Рита · Зал 2
    15.00 - 16.00

Вторник

  • PILATES Орехова Катя · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • PILATES Казакова Рита · Зал 1
    19.00 - 20.00

Суббота

  • PILATES Макаркин Антон · Зал 2
    14.00 - 15.00

Воскресенье

  • PILATES Кошелева Света · Зал 2
    11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Агаркова Олеся
PILATES 2
Зал 2
10.30

Четверг

  • PILATES 2 Агаркова Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
19.00
Синицина Арина
PUMP
Зал 2
19.30

Четверг

  • PUMP Синицина Арина · Зал 2
    19.00 - 20.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Кошелева Света
SENIOR'S
Зал 2
12.30
18.00
18.00
Макаркин Антон
SENIOR'S
Зал 2
18.30

Понедельник

  • SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00

Вторник

  • SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
    18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Синицына Арина
STEP 1
Зал 2
11.30
13.00
13.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
13.30
19.00
19.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
19.30

Вторник

  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    19.00 - 20.00

Среда

  • STEP 1 Синицына Арина · Зал 2
    11.00 - 12.00

Суббота

  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    13.00 - 14.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Грищенко Екатерина
STEP 2
Зал 2
20.30

Среда

  • STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Синицына Арина
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00
10.00
Береснева Олеся
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00
11.00
Гаязова Гузель
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
12.00
12.00
Макаркин Антон
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
13.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
19.00
19.00
Грищенко Катя
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00
20.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    13.00 - 14.00

Вторник

  • Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    20.00 - 21.00

Среда

  • Super Sculpt Грищенко Катя · Зал 2
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Super Sculpt Синицына Арина · Зал 2
    09.00 - 10.00

Пятница

  • Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
    12.00 - 13.00

Суббота

  • Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
    11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Архипов
Swimming $$
Бассейн
20.00
Архипов
Swimming $$
Бассейн
20.30

Вторник

  • Swimming $$ Архипов · Бассейн
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Swimming $$ Архипов · Бассейн
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Грищенко Катя
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.00
Береснева Олеся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00
11.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00
12.00
Береснева Леся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
13.00
13.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.30
18.00
18.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
18.30
19.00
19.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30

Понедельник

  • UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
    10.00 - 11.00

Вторник

  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    13.00 - 14.00

Среда

  • UPPER BODY Береснева Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    18.00 - 19.00

Четверг

  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    11.00 - 12.00

Пятница

  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    19.00 - 20.00

Суббота

  • UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
    12.00 - 13.00
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Петрова Елена
YOGA 90
Зал 1
10.30
11.00
11.00
Черемисина Анна
YOGA 90
Зал 1
11.30
12.00
12.00
Куликовcкая Александра
YOGA 90
Зал 1
12.30
13.00
14.00
14.00
Куликовская Александра
YOGA 90
Зал 1
14.30
15.00
18.00
18.00
Анамова Резеда
YOGA 90
Зал 1
18.30
18.30
Куликовская Саша
YOGA 90
Зал 1
19.00
19.30
19.30
Куликовская Саша
YOGA 90
Зал 1
20.00

Понедельник

  • YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
    10.00 - 11.30

Среда

  • YOGA 90 Куликовская Александра · Зал 1
    14.00 - 15.30
  • YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
    18.00 - 19.30

Четверг

  • YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
    18.30 - 20.00

Пятница

  • YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
    19.30 - 20.30

Суббота

  • YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
    11.00 - 12.00

Воскресенье

  • YOGA 90 Куликовcкая Александра · Зал 1
    12.00 - 13.30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Грибкова Натали
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
18.00
18.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00
20.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Четверг

  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    20.00 - 21.00

Пятница

  • ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
    10.00 - 11.00

Воскресенье

  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
14.00
14.00
Никитина Катя
Аква мама $$
Бассейн
14.30

Среда

  • Аква мама $$ Никитина Катя · Бассейн
    14.00 - 15.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Агаркова Леся / набор
Балетная растяжка $$
Зал 1
Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
12.30
19.00
19.00
Агаркова Олеся / набор
Балетная растяжка $$
Зал 2
Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
19.30

Понедельник

  • Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся / набор · Зал 2
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Балетная растяжка $$ Агаркова Леся / набор · Зал 1
    12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.30
11.30
МАНИЯ /Береснева Олеся
БАЧАТА $$
Зал 1
12.00
19.00
19.00
Таганова Настя
БАЧАТА $$
Зал 3
19.30

Среда

  • БАЧАТА $$ МАНИЯ /Береснева Олеся · Зал 1
    11.30 - 12.30

Четверг

  • БАЧАТА $$ Таганова Настя · Зал 3
    19.00 - 20.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
NEW / Кошелева Света
Дыхательная гимнастика
Зал 2
12.30

Воскресенье

  • Дыхательная гимнастика NEW / Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Кошелева Светлана
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
Зал 3
20.30

Четверг

  • ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.30
19.30
Анамова Резеда
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
Зал 1
20.00
20.30

Среда

  • ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
    19.30 - 21.00
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Пчёлкин Женя
Кикбоксинг
Зал единоборств ринг
20.30

Вторник

  • Кикбоксинг Пчёлкин Женя · Зал единоборств ринг
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00
16.00
Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина
ЛФК $$
Зал 1
16.30

Воскресенье

  • ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
    16.00 - 17.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.30
18.45
Подготовленные
Бартко Анатолий
Настольный теннис $$
Настольный теннис
18.45
Подготовленные
Бартко Анатолий
Настольный теннис $$
Настольный теннис
19.00
19.30

Понедельник

  • Настольный теннис $$ Подготовленные
    Бартко Анатолий
    · Настольный теннис
    18.45 - 19.35

Среда

  • Настольный теннис $$ Подготовленные
    Бартко Анатолий
    · Настольный теннис
    18.45 - 19.35
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
19.00
Солодилов Сергей / набор
ТХЭКВАНДО $$
Зал единоборств
19.30

Среда

  • ТХЭКВАНДО $$ Солодилов Сергей / набор · Зал единоборств
    19.00 - 20.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
18.00
/ круговая / Синицина Арина
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2
18.30

Четверг

  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ / круговая / Синицина Арина · Зал 2
    18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Агаркова Олеся
AQUA MIX
Бассейн
11.30
12.00
12.00
Береснева Леся
AQUA INTERVAL
Бассейн
12.30
13.00
13.00
Береснева Леся
AQUA INTERVAL
Бассейн
13.30
15.00
15.00
Хоперская Саша
AQUA MIX
Бассейн
15.30
17.00
17.00
Кошелева Света
AQUA MIX
Бассейн
17.30
19.00
19.00
Рукавишникова Люба
AQUA INTERVAL
Бассейн
19.30
20.00
20.00
Архипов
Swimming $$
Бассейн
20.00
Архипов
Swimming $$
Бассейн
20.30

Понедельник

  • AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
    15.00 - 16.00

Вторник

  • AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
    12.00 - 12.45
  • Swimming $$ Архипов · Бассейн
    20.00 - 21.00

Четверг

  • AQUA MIX Агаркова Олеся · Бассейн
    11.00 - 12.00
  • Swimming $$ Архипов · Бассейн
    20.00 - 21.00

Пятница

  • AQUA INTERVAL Рукавишникова Люба · Бассейн
    19.00 - 19.45

Суббота

  • AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
    13.00 - 14.00
  • AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
    17.00 - 18.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Орехова Катя / набор /
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
14.00
14.00
Никитина Катя
Аква мама $$
Бассейн
14.30

Вторник

  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя / набор / · Зал 1
    11.00 - 12.00

Среда

  • Аква мама $$ Никитина Катя · Бассейн
    14.00 - 15.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Орехова Катя
PILATES
Зал 2
09.00
Береснева Олеся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.00
Синицына Арина
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.00
Грибкова Натали
FLEX
Зал 2
FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00
10.00
Грищенко Катя
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

10.00
Петрова Елена
YOGA 90
Зал 1

11.00
Грищенко Катя
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
10.00
Береснева Олеся
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Коровников Сергей
LATINA
Зал 3
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

10.00
Береснева Олеся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.00
Синицына Арина
ABS 30
Зал 3

10.00
Агаркова Олеся
PILATES 2
Зал 2
10.00
Грибкова Натали
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Гаязова Гузель
Arabic мастер класс
Зал 2
10.00
Кошелева Света
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00
11.00
Береснева Олеся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.00
Синицына Арина
STEP 1
Зал 2
11.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.00
Грибкова Натали
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
11.00
Гаязова Гузель
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин

11.00
Черемисина Анна
YOGA 90
Зал 1
11.00
Кошелева Света
PILATES
Зал 2
11.30
12.00
12.00
Кошелева Света
SENIOR'S
Зал 2
12.00
Грищенко Екатерина
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Синицына Арина
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Агаркова Леся / набор
Балетная растяжка $$
Зал 1
Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей

12.00
Береснева Олеся
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
12.00
Макаркин Антон
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Береснева Леся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.00
NEW / Кошелева Света
Дыхательная гимнастика
Зал 2

12.00
Куликовcкая Александра
YOGA 90
Зал 1
12.30
13.00
13.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.00
Береснева Олеся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
13.30
14.00
14.00
Казакова Рита
LATINA
Зал 2
14.00
Куликовская Александра
YOGA 90
Зал 1
14.00
Макаркин Антон
PILATES
Зал 2
14.30
15.00
15.00
Казакова Рита
PILATES
Зал 2
15.30
16.00
16.00
Кошелева Света
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.00
Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина
ЛФК $$
Зал 1
16.30
17.00
17.00
Агаркова Леся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
18.00
18.00
Агаркова Леся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.00
Макаркин Антон
SENIOR'S
Зал 2
18.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

18.00
Анамова Резеда
YOGA 90
Зал 1

19.00
Грищенко Катя
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.00
/ круговая / Синицина Арина
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2

18.30
Куликовская Саша
YOGA 90
Зал 1

19.00
Синицина Арина
PUMP
Зал 2
18.00
Грищенко Екатерина
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
18.00
Коровников Сергей
LATINA
Зал 2
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00
19.00
Агаркова Олеся / набор
Балетная растяжка $$
Зал 2
Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
19.00
Казакова Рита
PILATES
Зал 1

19.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
19.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

19.30
Куликовская Саша
YOGA 90
Зал 1

20.00
Грищенко Катя
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.00
Шардакова Катя
HIGH HEELS
Зал 3
19.30
20.00
20.00
Казакова Рита
Dance Mix
Зал 1

20.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
Грищенко Екатерина
STEP 2
Зал 2
20.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30
21.00
21.00
Кошелева Света
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00
Макаркин Антон
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
21.00
Шардакова Катя
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

  • UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • YOGA 90 Петрова Елена · Зал 1
    10.00 - 11.30
  • LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • LATINA Казакова Рита · Зал 2
    14.00 - 15.00
  • PILATES Казакова Рита · Зал 2
    15.00 - 16.00
  • Bums+Abs Агаркова Леся · Зал 2
    17.00 - 18.00
  • FLEX Агаркова Леся · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся / набор · Зал 2
    19.00 - 20.00

Вторник

  • PILATES Орехова Катя · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • Super Sculpt Береснева Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • FLEX Береснева Олеся · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • PILATES Казакова Рита · Зал 1
    19.00 - 20.00
  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • Dance Mix Казакова Рита · Зал 1
    20.00 - 21.00
  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • FLEX Кошелева Света · Зал 2
    21.00 - 22.00

Среда

  • Bums+Abs Береснева Олеся · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • LATINA Коровников Сергей · Зал 3
    10.00 - 11.00
  • UPPER BODY Береснева Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • STEP 1 Синицына Арина · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • FLEX Синицына Арина · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • YOGA 90 Куликовская Александра · Зал 1
    14.00 - 15.30
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • YOGA 90 Анамова Резеда · Зал 1
    18.00 - 19.30
  • Super Sculpt Грищенко Катя · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Super Sculpt Синицына Арина · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • ABS 30 Синицына Арина · Зал 3
    10.00 - 11.00
  • PILATES 2 Агаркова Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Балетная растяжка $$ Агаркова Леся / набор · Зал 1
    12.00 - 13.00
  • LOWERBODY Береснева Олеся · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • FLEX Береснева Олеся · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ / круговая / Синицина Арина · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
    18.30 - 20.00
  • PUMP Синицина Арина · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
    21.00 - 22.00

Пятница

  • FLEX Грибкова Натали · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • LOWERBODY Грибкова Натали · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
    19.30 - 20.30
  • Bums+Abs Грищенко Катя · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • HIGH HEELS Шардакова Катя · Зал 3
    20.00 - 21.00
  • FLEX Шардакова Катя · Зал 2
    21.00 - 22.00

Суббота

  • Arabic мастер класс Гаязова Гузель · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
    11.00 - 12.00
  • UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • PILATES Макаркин Антон · Зал 2
    14.00 - 15.00
  • FLEX Кошелева Света · Зал 2
    16.00 - 17.00
  • LATINA Коровников Сергей · Зал 2
    18.00 - 19.00

Воскресенье

  • Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • PILATES Кошелева Света · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Дыхательная гимнастика NEW / Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • YOGA 90 Куликовcкая Александра · Зал 1
    12.00 - 13.30
  • ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
    16.00 - 17.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
19.00
Солодилов Сергей / набор
ТХЭКВАНДО $$
Зал единоборств
19.30
20.00
20.00
Пчёлкин Женя
Кикбоксинг
Зал единоборств ринг
20.30

Вторник

  • Кикбоксинг Пчёлкин Женя · Зал единоборств ринг
    20.00 - 21.00

Среда

  • ТХЭКВАНДО $$ Солодилов Сергей / набор · Зал единоборств
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.00
Грищенко Екатерина
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.30
11.00
11.00
Макаркин Антон
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00
12.00
Макаркин Антон
CYCLE STRENGHT
Зал сайкла
12.30
16.00
16.00
Макаркин Антон
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
16.30
20.00
20.00
Макаркин Антон
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Понедельник

  • CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
    16.00 - 17.00

Вторник

  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    10.00 - 11.00

Четверг

  • CYCLE ENDURANCE Грищенко Екатерина · Студия Сайкла
    10.00 - 11.00
  • CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
    20.00 - 21.00

Пятница

  • CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
    11.00 - 12.00

Суббота

  • CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
    12.00 - 13.00

Воскресенье

  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Орехова Катя / набор /
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
11.30
МАНИЯ /Береснева Олеся
БАЧАТА $$
Зал 1
12.00
12.00
Агаркова Леся / набор
Балетная растяжка $$
Зал 1
Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
12.30
16.00
16.00
Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина
ЛФК $$
Зал 1
16.30
18.00
18.00
/ круговая / Синицина Арина
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2
18.30
18.45
Подготовленные
Бартко Анатолий
Настольный теннис $$
Настольный теннис

19.00
Агаркова Олеся / набор
Балетная растяжка $$
Зал 2
Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
18.45
Подготовленные
Бартко Анатолий
Настольный теннис $$
Настольный теннис

19.30
Анамова Резеда
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
Зал 1
19.00
19.00
Таганова Настя
БАЧАТА $$
Зал 3
19.00
Latina /Коровников Сергей
IMPRESSIA $$
Зал 2
19.30
20.00
20.00
Архипов
Swimming $$
Бассейн
20.00
Архипов
Swimming $$
Бассейн

20.00
Кошелева Светлана
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
Зал 3
20.30

Понедельник

  • Настольный теннис $$ Подготовленные
    Бартко Анатолий
    · Настольный теннис
    18.45 - 19.35
  • Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся / набор · Зал 2
    19.00 - 20.00

Вторник

  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя / набор / · Зал 1
    11.00 - 12.00
  • Swimming $$ Архипов · Бассейн
    20.00 - 21.00

Среда

  • БАЧАТА $$ МАНИЯ /Береснева Олеся · Зал 1
    11.30 - 12.30
  • Настольный теннис $$ Подготовленные
    Бартко Анатолий
    · Настольный теннис
    18.45 - 19.35
  • ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал 1
    19.30 - 21.00

Четверг

  • Балетная растяжка $$ Агаркова Леся / набор · Зал 1
    12.00 - 13.00
  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ / круговая / Синицина Арина · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • БАЧАТА $$ Таганова Настя · Зал 3
    19.00 - 20.00
  • Swimming $$ Архипов · Бассейн
    20.00 - 21.00
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
    20.00 - 21.00

Суббота

  • IMPRESSIA $$ Latina /Коровников Сергей · Зал 2
    19.00 - 20.00

Воскресенье

  • ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
    16.00 - 17.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Коровников Сергей
LATINA
Зал 3
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Грибкова Натали
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Гаязова Гузель
Arabic мастер класс
Зал 2
10.30
12.00
12.00
Агаркова Леся / набор
Балетная растяжка $$
Зал 1
Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
12.30
14.00
14.00
Казакова Рита
LATINA
Зал 2
14.30
18.00
18.00
Коровников Сергей
LATINA
Зал 2
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00
19.00
Агаркова Олеся / набор
Балетная растяжка $$
Зал 2
Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
19.00
Latina /Коровников Сергей
IMPRESSIA $$
Зал 2
19.30
20.00
20.00
Казакова Рита
Dance Mix
Зал 1
20.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

  • LATINA Казакова Рита · Зал 2
    14.00 - 15.00
  • Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся / набор · Зал 2
    19.00 - 20.00

Вторник

  • Dance Mix Казакова Рита · Зал 1
    20.00 - 21.00

Среда

  • LATINA Коровников Сергей · Зал 3
    10.00 - 11.00

Четверг

  • Балетная растяжка $$ Агаркова Леся / набор · Зал 1
    12.00 - 13.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    20.00 - 21.00

Пятница

  • ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
    10.00 - 11.00

Суббота

  • Arabic мастер класс Гаязова Гузель · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • LATINA Коровников Сергей · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • IMPRESSIA $$ Latina /Коровников Сергей · Зал 2
    19.00 - 20.00

Воскресенье

  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!

ДЕТСКИЙ КЛУБ