Расписание занятий

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00	09.00 Черемисина Аня YOGA 75 Зал 2 10.15 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2	09.00 Сутько Любовь Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Гаязова Гузель Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Сутько Любовь FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30		09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2				09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1 10.00 Грищенко Катя ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
10.00		10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2	10.00 Сутько Любовь UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	10.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Гаязова Гузель PILATES Зал 2 10.00 Комягина Настя STEP INTERVAL Зал 1	10.00 Сутько Любовь LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин		10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00	11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	11.00 Орехова Катя CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 11.00 Береснева Олеся FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Комягина Настя AQUA MIX Бассейн 11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Сутько Люба CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 11.00 Хоперская Саша LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	11.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 11.00 Береснева Леся PILATES Зал 1 11.00 Черемисина Аня YOGA 75 Зал 2 12.15 Береснева Олеся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30							11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	12.00 Береснева Олеся AQUA INTERVAL Бассейн 12.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Береснева Леся LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	12.00 Хоперская Саша Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Кошелева Дыхательная гимнастика Зал 2 12.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
13.00	13.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		13.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Хоперская Саша ABS + FLEX Зал 2	13.00 Сутько Люба Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13.15 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
13.30					13.00 Хоперская Саша ABS + FLEX Зал 2
14.00			14.00 Никитина Катя Аква мама $$ Бассейн 14.00 Крупенина Елена YOGA 90 Зал 1		14.00 Никитина Екатерина / набор / ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	14.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2
14.30						14.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн						15.00 Грищенко Катя PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
16.00						16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
16.30							16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
17.00						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
18.00	18.00 Хоперская Саша Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Васильев Алексей PILATES Зал 1	18.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2	18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 18.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1 19.00 Васильев Алексей CYCLE $$ Студия сайкла 19.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис 20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств/ ринг 20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2	18.00 Грищенко Катя ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2 18.30 Крупенина Елена YOGA 90 Зал 1 19.00 Грищенко Катя PUMP Зал 2 PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2	18.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2			18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2
19.00	19.00 Хоперская Саша UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Васильев Алексей COMBAT $$ Зал 1 19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис 20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн 20.00 Васильев Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств / ринг / 20.00 Родригес Кристина LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	19.00 Сутько Люба ABS + FLEX Зал 1 19.00 Миронова Света ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1 20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств/ринг 20.00 Грищенко Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3
19.30
20.00		20.00 Сутько Любовь Strip Dance Зал 1 20.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		20.00 Сутько Любовь CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3 20.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.15 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн
20.30
21.00	21.00 Родригес Кристина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	21.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		21.00 Сутько Любовь LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	21.00 Ряннель Сюзанна FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

YOGA 75 Черемисина Аня · Зал 2
09.00 - 10.15
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.15 - 11.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
13.00 - 14.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 15.45
Bums+Abs Хоперская Саша · Большой зал
18.00 - 19.00
PILATES Васильев Алексей · Зал 1
18.00 - 19.00
UPPER BODY Хоперская Саша · Зал 2
19.00 - 19.45
COMBAT $$ Васильев Алексей · Зал 1
19.00 - 20.00
Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 20.45
CYCLE INTERVAL Васильев Алексей · Студия Сайкла
20.00 - 20.45
Бокс Зиявудин · Зал единоборств / ринг /
20.00 - 21.00
LATINA Родригес Кристина · Зал 2
20.00 - 21.00
FLEX Родригес Кристина · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

PILATES Орехова Екатерина · Зал 2
09.00 - 10.00
CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
11.00 - 12.00
FLEX Береснева Олеся · Зал 2
11.00 - 12.00
AQUA INTERVAL Береснева Олеся · Бассейн
12.00 - 12.45
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
13.00 - 13.45
SENIOR'S Сутько Люба · Зал 2
18.00 - 19.00
ABS + FLEX Сутько Люба · Зал 1
19.00 - 20.00
ZUMBA Миронова Света · Зал 2
19.00 - 20.00
Strip Dance Сутько Любовь · Зал 1
20.00 - 21.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

Bums+Abs Сутько Любовь · Зал 2
09.00 - 10.00
UPPER BODY Сутько Любовь · Зал 2
10.00 - 10.45
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
Аква мама $$ Никитина Катя · Бассейн
14.00 - 14.45
YOGA 90 Крупенина Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 18.45
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
18.00 - 19.30
CYCLE $$ Васильев Алексей · Студия сайкла
19.00 - 19.55
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30
Бокс Зиявудин · Зал единоборств/ ринг
20.00 - 21.00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00

Четверг

Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
09.00 - 10.00
CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45
PILATES Гаязова Гузель · Зал 2
10.00 - 11.00
STEP INTERVAL Комягина Настя · Зал 1
10.00 - 11.00
AQUA MIX Комягина Настя · Бассейн
11.00 - 11.45
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 11.45
LOWERBODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Береснева Леся · Зал 2
13.00 - 14.00
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Грищенко Катя · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Крупенина Елена · Зал 1
18.30 - 20.00
PUMP Грищенко Катя · Зал 2
19.00 - 20.00
CYCLE ENDURANCE Сутько Любовь · Студия Сайкла
20.00 - 20.45
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00
ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
20.00 - 21.00
AQUA MIX Береснева Леся · Бассейн
20.15 - 21.00
LOWERBODY Сутько Любовь · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Сутько Любовь · Зал 2
09.00 - 10.00
LATINA Сутько Любовь · Зал 2
10.00 - 11.00
CYCLE ENDURANCE Сутько Люба · Студия Сайкла
11.00 - 11.45
LOWERBODY Хоперская Саша · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Хоперская Саша · Зал 2
12.00 - 13.00
ABS + FLEX Хоперская Саша · Зал 2
13.00 - 14.00
ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина / набор / · Зал 1
14.00 - 15.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 19.45
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
19.00 - 20.30
Бокс Зиявудин · Зал единоборств/ринг
20.00 - 21.00
Bums+Abs Грищенко · Зал 2
20.00 - 21.00
Lady^s Dance Ряннель Сюзанна · Зал 3
20.00 - 21.00
FLEX Ряннель Сюзанна · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Грищенко Катя · Зал 2
10.00 - 11.00
CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
11.00 - 11.45
PILATES Береснева Леся · Зал 1
11.00 - 12.00
YOGA 75 Черемисина Аня · Зал 2
11.00 - 12.15
UPPER BODY Береснева Олеся · Зал 2
12.15 - 13.00
Super Sculpt Сутько Люба · Зал 2
13.00 - 14.00
AQUA INTERVAL Береснева · Бассейн
13.15 - 14.00
SENIOR'S Сутько Люба · Зал 2
14.00 - 15.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
16.00 - 17.00
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 17.45
ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
18.00 - 19.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
Дыхательная гимнастика Кошелева · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
12.00 - 13.30
PUMP Грищенко Катя · Зал 2
15.00 - 16.00
ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
16.00 - 17.00

	Вторник	Пятница	Воскресенье
13.00		13.00 Хоперская Саша ABS + FLEX Зал 2
13.30		13.00 Хоперская Саша ABS + FLEX Зал 2
16.00			16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
16.30			16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
19.00	19.00 Сутько Люба ABS + FLEX Зал 1
19.30	19.00 Сутько Люба ABS + FLEX Зал 1

Вторник

ABS + FLEX Сутько Люба · Зал 1
19.00 - 20.00

Пятница

ABS + FLEX Хоперская Саша · Зал 2
13.00 - 14.00

Воскресенье

ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Суббота
12.00	12.00 Береснева Олеся AQUA INTERVAL Бассейн
12.30	12.00 Береснева Олеся AQUA INTERVAL Бассейн
13.00		13.15 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
13.30		13.15 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн

Вторник

AQUA INTERVAL Береснева Олеся · Бассейн
12.00 - 12.45

Суббота

AQUA INTERVAL Береснева · Бассейн
13.15 - 14.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг	Суббота
11.00		11.00 Комягина Настя AQUA MIX Бассейн
11.30		11.00 Комягина Настя AQUA MIX Бассейн
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
17.00			17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30			17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
20.00	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн	20.15 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн
20.30	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн	20.15 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн

Понедельник

AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 15.45
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 20.45

Четверг

AQUA MIX Комягина Настя · Бассейн
11.00 - 11.45
AQUA MIX Береснева Леся · Бассейн
20.15 - 21.00

Суббота

AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 17.45

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Воскресенье
09.00			09.00 Сутько Любовь Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00					10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00		12.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
18.00	18.00 Хоперская Саша Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00				20.00 Грищенко Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Bums+Abs Хоперская Саша · Большой зал
18.00 - 19.00

Вторник

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00

Среда

Bums+Abs Сутько Любовь · Зал 2
09.00 - 10.00

Пятница

Bums+Abs Грищенко · Зал 2
20.00 - 21.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00		11.00 Орехова Катя CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00	19.00 Васильев Алексей COMBAT $$ Зал 1
19.30	19.00 Васильев Алексей COMBAT $$ Зал 1

Понедельник

COMBAT $$ Васильев Алексей · Зал 1
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг	Пятница
10.00	10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.30
11.00			11.00 Сутько Люба CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
11.30
20.00		20.00 Сутько Любовь CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Вторник

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45

Четверг

CYCLE ENDURANCE Сутько Любовь · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

Пятница

CYCLE ENDURANCE Сутько Люба · Студия Сайкла
11.00 - 11.45

	Понедельник	Четверг	Суббота
10.00		10.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00			11.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
20.00	20.00 Васильев Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Васильев Алексей · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

Четверг

CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45

Суббота

CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
11.00 - 11.45

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00			19.00 Васильев Алексей CYCLE $$ Студия сайкла
19.30			19.00 Васильев Алексей CYCLE $$ Студия сайкла

Среда

CYCLE $$ Васильев Алексей · Студия сайкла
19.00 - 19.55

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00					09.00 Сутько Любовь FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
11.00		11.00 Береснева Олеся FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00			12.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00				13.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
16.00						16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30
21.00	21.00 Родригес Кристина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	21.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			21.00 Ряннель Сюзанна FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

FLEX Родригес Кристина · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

FLEX Береснева Олеся · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

FLEX Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

Четверг

FLEX Береснева Леся · Зал 2
13.00 - 14.00

Пятница

FLEX Сутько Любовь · Зал 2
09.00 - 10.00
FLEX Ряннель Сюзанна · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

FLEX Кошелева Света · Зал 2
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00					20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3
20.30					20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3

Пятница

Lady^s Dance Ряннель Сюзанна · Зал 3
20.00 - 21.00

	Понедельник	Пятница
10.00		10.00 Сутько Любовь LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
10.30
20.00	20.00 Родригес Кристина LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

LATINA Родригес Кристина · Зал 2
20.00 - 21.00

Пятница

LATINA Сутько Любовь · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг	Пятница
11.00	11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги		11.00 Хоперская Саша LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
11.30
12.00		12.00 Береснева Леся LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
12.30
18.00			18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2
18.30			18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2
21.00		21.00 Сутько Любовь LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
21.30

Понедельник

LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00

Четверг

LOWERBODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
LOWERBODY Сутько Любовь · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

LOWERBODY Хоперская Саша · Зал 2
11.00 - 12.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2
09.30		09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2
10.00			10.00 Гаязова Гузель PILATES Зал 2
10.30			10.00 Гаязова Гузель PILATES Зал 2
11.00				11.00 Береснева Леся PILATES Зал 1	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30				11.00 Береснева Леся PILATES Зал 1	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
18.00	18.00 Васильев Алексей PILATES Зал 1
18.30	18.00 Васильев Алексей PILATES Зал 1

Понедельник

PILATES Васильев Алексей · Зал 1
18.00 - 19.00

Вторник

PILATES Орехова Екатерина · Зал 2
09.00 - 10.00

Четверг

PILATES Гаязова Гузель · Зал 2
10.00 - 11.00

Суббота

PILATES Береснева Леся · Зал 1
11.00 - 12.00

Воскресенье

PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Воскресенье
15.00		15.00 Грищенко Катя PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
19.00	19.00 Грищенко Катя PUMP Зал 2 PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Четверг

PUMP Грищенко Катя · Зал 2
19.00 - 20.00

Воскресенье

PUMP Грищенко Катя · Зал 2
15.00 - 16.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Суббота
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
14.00			14.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2
14.30			14.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2
18.00		18.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2
18.30		18.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2

Понедельник

SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

Вторник

SENIOR'S Сутько Люба · Зал 2
18.00 - 19.00

Суббота

SENIOR'S Сутько Люба · Зал 2
14.00 - 15.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00			20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2
20.30			20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2

Среда

STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00				10.00 Комягина Настя STEP INTERVAL Зал 1
10.30				10.00 Комягина Настя STEP INTERVAL Зал 1

Четверг

STEP INTERVAL Комягина Настя · Зал 1
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 Сутько Любовь Strip Dance Зал 1
20.30		20.00 Сутько Любовь Strip Dance Зал 1

Вторник

Strip Dance Сутько Любовь · Зал 1
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00			09.00 Гаязова Гузель Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
11.00		11.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00				12.00 Хоперская Саша Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00					13.00 Сутько Люба Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
19.00		19.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00	20.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Вторник

Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00

Среда

Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00

Четверг

Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
09.00 - 10.00

Пятница

Super Sculpt Хоперская Саша · Зал 2
12.00 - 13.00

Суббота

Super Sculpt Сутько Люба · Зал 2
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10.00	10.15 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		10.00 Сутько Любовь UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00				11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00						12.15 Береснева Олеся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
13.00		13.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.30
18.00			18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
18.30
19.00	19.00 Хоперская Саша UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.				19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.15 - 11.00
UPPER BODY Хоперская Саша · Зал 2
19.00 - 19.45

Вторник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
13.00 - 13.45

Среда

UPPER BODY Сутько Любовь · Зал 2
10.00 - 10.45
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 18.45

Четверг

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 11.45

Пятница

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 19.45

Суббота

UPPER BODY Береснева Олеся · Зал 2
12.15 - 13.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Суббота
09.00	09.00 Черемисина Аня YOGA 75 Зал 2
09.30
10.00
11.00		11.00 Черемисина Аня YOGA 75 Зал 2
11.30
12.00

Понедельник

YOGA 75 Черемисина Аня · Зал 2
09.00 - 10.15

Суббота

YOGA 75 Черемисина Аня · Зал 2
11.00 - 12.15

	Среда	Четверг	Пятница	Воскресенье
12.00				12.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
12.30
13.00
14.00	14.00 Крупенина Елена YOGA 90 Зал 1
14.30
15.00
18.00	18.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
18.30		18.30 Крупенина Елена YOGA 90 Зал 1
19.00			19.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
19.30
20.00

Среда

YOGA 90 Крупенина Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
18.00 - 19.30

Четверг

YOGA 90 Крупенина Елена · Зал 1
18.30 - 20.00

Пятница

YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
19.00 - 20.30

Воскресенье

YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
12.00 - 13.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
13.00	13.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
18.00				18.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00		19.00 Миронова Света ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00			20.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
13.00 - 14.00

Вторник

ZUMBA Миронова Света · Зал 2
19.00 - 20.00

Четверг

ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
20.00 - 21.00

Суббота

ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00			14.00 Никитина Катя Аква мама $$ Бассейн
14.30			14.00 Никитина Катя Аква мама $$ Бассейн

Среда

Аква мама $$ Никитина Катя · Бассейн
14.00 - 14.45

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств / ринг /		20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств/ ринг		20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств/ринг
20.30	20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств / ринг /		20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств/ ринг		20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств/ринг

Понедельник

Бокс Зиявудин · Зал единоборств / ринг /
20.00 - 21.00

Среда

Бокс Зиявудин · Зал единоборств/ ринг
20.00 - 21.00

Пятница

Бокс Зиявудин · Зал единоборств/ринг
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00							12.00 Кошелева Дыхательная гимнастика Зал 2
12.30							12.00 Кошелева Дыхательная гимнастика Зал 2

Воскресенье

Дыхательная гимнастика Кошелева · Зал 2
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
20.30				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3

Четверг

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.30						09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1
10.00
10.30

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00					14.00 Никитина Екатерина / набор / ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30

Пятница

ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина / набор / · Зал 1
14.00 - 15.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.30	19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис		19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис
20.00

Понедельник

Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30

Среда

Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг	Суббота
10.00	10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2		10.00 Грищенко Катя ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
10.30	10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2		10.00 Грищенко Катя ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
18.00		18.00 Грищенко Катя ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
18.30		18.00 Грищенко Катя ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2

Вторник

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00

Четверг

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Грищенко Катя · Зал 2
18.00 - 19.00

Суббота

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Грищенко Катя · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
11.00			11.00 Комягина Настя AQUA MIX Бассейн
11.30			11.00 Комягина Настя AQUA MIX Бассейн
12.00		12.00 Береснева Олеся AQUA INTERVAL Бассейн
12.30		12.00 Береснева Олеся AQUA INTERVAL Бассейн
13.00				13.15 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
13.30				13.15 Береснева AQUA INTERVAL Бассейн
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
17.00				17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30				17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
20.00	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн		20.15 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн
20.30	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн		20.15 Береснева Леся AQUA MIX Бассейн

Понедельник

AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 15.45
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 20.45

Вторник

AQUA INTERVAL Береснева Олеся · Бассейн
12.00 - 12.45

Четверг

AQUA MIX Комягина Настя · Бассейн
11.00 - 11.45
AQUA MIX Береснева Леся · Бассейн
20.15 - 21.00

Суббота

AQUA INTERVAL Береснева · Бассейн
13.15 - 14.00
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 17.45

	Вторник	Среда	Пятница
11.00	11.00 Орехова Катя CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
14.00		14.00 Никитина Катя Аква мама $$ Бассейн	14.00 Никитина Екатерина / набор / ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30		14.00 Никитина Катя Аква мама $$ Бассейн

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
11.00 - 12.00

Среда

Аква мама $$ Никитина Катя · Бассейн
14.00 - 14.45

Пятница

ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина / набор / · Зал 1
14.00 - 15.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00	09.00 Черемисина Аня YOGA 75 Зал 2 10.15 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2	09.00 Сутько Любовь Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Гаязова Гузель Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Сутько Любовь FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30		09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2
10.00		10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2	10.00 Сутько Любовь UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	10.00 Гаязова Гузель PILATES Зал 2 10.00 Комягина Настя STEP INTERVAL Зал 1	10.00 Сутько Любовь LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин	10.00 Грищенко Катя ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2	10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30		10.00 Береснева Олеся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2				10.00 Грищенко Катя ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
11.00	11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	11.00 Береснева Олеся FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Хоперская Саша LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	11.00 Береснева Леся PILATES Зал 1 11.00 Черемисина Аня YOGA 75 Зал 2 12.15 Береснева Олеся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30							11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	12.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Береснева Леся LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	12.00 Хоперская Саша Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Кошелева Дыхательная гимнастика Зал 2 12.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
13.00	13.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		13.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Хоперская Саша ABS + FLEX Зал 2	13.00 Сутько Люба Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30					13.00 Хоперская Саша ABS + FLEX Зал 2
14.00			14.00 Крупенина Елена YOGA 90 Зал 1			14.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2
14.30						14.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2
15.00							15.00 Грищенко Катя PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
16.00						16.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
16.30							16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
18.00	18.00 Хоперская Саша Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Васильев Алексей PILATES Зал 1	18.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2	18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 18.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1 19.00 Васильев Алексей CYCLE $$ Студия сайкла 19.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Катя ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2 18.30 Крупенина Елена YOGA 90 Зал 1 19.00 Грищенко Катя PUMP Зал 2 PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2	18.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Сутько Люба SENIOR'S Зал 2			18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2
19.00	19.00 Хоперская Саша UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Васильев Алексей COMBAT $$ Зал 1	19.00 Сутько Люба ABS + FLEX Зал 1 19.00 Миронова Света ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1 20.00 Грищенко Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3
19.30
20.00	20.00 Родригес Кристина LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Сутько Любовь Strip Dance Зал 1 20.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2	20.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30			20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2
21.00	21.00 Родригес Кристина FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	21.00 Кошелева Света FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		21.00 Сутько Любовь LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	21.00 Ряннель Сюзанна FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

YOGA 75 Черемисина Аня · Зал 2
09.00 - 10.15
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.15 - 11.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
13.00 - 14.00
Bums+Abs Хоперская Саша · Большой зал
18.00 - 19.00
PILATES Васильев Алексей · Зал 1
18.00 - 19.00
UPPER BODY Хоперская Саша · Зал 2
19.00 - 19.45
COMBAT $$ Васильев Алексей · Зал 1
19.00 - 20.00
LATINA Родригес Кристина · Зал 2
20.00 - 21.00
FLEX Родригес Кристина · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

PILATES Орехова Екатерина · Зал 2
09.00 - 10.00
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
FLEX Береснева Олеся · Зал 2
11.00 - 12.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
13.00 - 13.45
SENIOR'S Сутько Люба · Зал 2
18.00 - 19.00
ABS + FLEX Сутько Люба · Зал 1
19.00 - 20.00
ZUMBA Миронова Света · Зал 2
19.00 - 20.00
Strip Dance Сутько Любовь · Зал 1
20.00 - 21.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

Bums+Abs Сутько Любовь · Зал 2
09.00 - 10.00
UPPER BODY Сутько Любовь · Зал 2
10.00 - 10.45
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Крупенина Елена · Зал 1
14.00 - 15.30
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 18.45
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
18.00 - 19.30
CYCLE $$ Васильев Алексей · Студия сайкла
19.00 - 19.55
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00

Четверг

Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
09.00 - 10.00
PILATES Гаязова Гузель · Зал 2
10.00 - 11.00
STEP INTERVAL Комягина Настя · Зал 1
10.00 - 11.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 11.45
LOWERBODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Береснева Леся · Зал 2
13.00 - 14.00
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Грищенко Катя · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Крупенина Елена · Зал 1
18.30 - 20.00
PUMP Грищенко Катя · Зал 2
19.00 - 20.00
ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
20.00 - 21.00
LOWERBODY Сутько Любовь · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Сутько Любовь · Зал 2
09.00 - 10.00
LATINA Сутько Любовь · Зал 2
10.00 - 11.00
LOWERBODY Хоперская Саша · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Хоперская Саша · Зал 2
12.00 - 13.00
ABS + FLEX Хоперская Саша · Зал 2
13.00 - 14.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 19.45
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
19.00 - 20.30
Bums+Abs Грищенко · Зал 2
20.00 - 21.00
Lady^s Dance Ряннель Сюзанна · Зал 3
20.00 - 21.00
FLEX Ряннель Сюзанна · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Грищенко Катя · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Береснева Леся · Зал 1
11.00 - 12.00
YOGA 75 Черемисина Аня · Зал 2
11.00 - 12.15
UPPER BODY Береснева Олеся · Зал 2
12.15 - 13.00
Super Sculpt Сутько Люба · Зал 2
13.00 - 14.00
SENIOR'S Сутько Люба · Зал 2
14.00 - 15.00
FLEX Кошелева Света · Зал 2
16.00 - 17.00
ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
18.00 - 19.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
Дыхательная гимнастика Кошелева · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
12.00 - 13.30
PUMP Грищенко Катя · Зал 2
15.00 - 16.00
ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
16.00 - 17.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств / ринг /		20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств/ ринг		20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств/ринг
20.30	20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств / ринг /		20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств/ ринг		20.00 Зиявудин Бокс Зал единоборств/ринг

Понедельник

Бокс Зиявудин · Зал единоборств / ринг /
20.00 - 21.00

Среда

Бокс Зиявудин · Зал единоборств/ ринг
20.00 - 21.00

Пятница

Бокс Зиявудин · Зал единоборств/ринг
20.00 - 21.00

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота
10.00		10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	10.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00				11.00 Сутько Люба CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	11.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
20.00	20.00 Васильев Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		20.00 Сутько Любовь CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Васильев Алексей · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

Вторник

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45

Четверг

CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45
CYCLE ENDURANCE Сутько Любовь · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

Пятница

CYCLE ENDURANCE Сутько Люба · Студия Сайкла
11.00 - 11.45

Суббота

CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
11.00 - 11.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.30						09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1
10.00
10.30
11.00		11.00 Орехова Катя CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
14.00					14.00 Никитина Екатерина / набор / ЙОГА МАМА $$ Зал 1 ЙОГА МАМА $$В урок включены системы Pilates, йоги, дыхательная гимнастика. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
19.00	19.00 Васильев Алексей COMBAT $$ Зал 1 19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис		19.00 Васильев Алексей CYCLE $$ Студия сайкла 19.30 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис
19.30
20.00				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
20.30				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3

Понедельник

COMBAT $$ Васильев Алексей · Зал 1
19.00 - 20.00
Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
11.00 - 12.00

Среда

CYCLE $$ Васильев Алексей · Студия сайкла
19.00 - 19.55
Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.30 - 20.30

Четверг

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00

Пятница

ЙОГА МАМА $$ Никитина Екатерина / набор / · Зал 1
14.00 - 15.00

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота
10.00				10.00 Сутько Любовь LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
10.30
13.00	13.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
18.00					18.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00		19.00 Миронова Света ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00	20.00 Родригес Кристина LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Сутько Любовь Strip Dance Зал 1	20.00 Миронова Светлана ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3
20.30		20.00 Сутько Любовь Strip Dance Зал 1		20.00 Ряннель Сюзанна Lady^s Dance Зал 3

Понедельник

ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
13.00 - 14.00
LATINA Родригес Кристина · Зал 2
20.00 - 21.00

Вторник

ZUMBA Миронова Света · Зал 2
19.00 - 20.00
Strip Dance Сутько Любовь · Зал 1
20.00 - 21.00

Четверг

ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
20.00 - 21.00

Пятница

LATINA Сутько Любовь · Зал 2
10.00 - 11.00
Lady^s Dance Ряннель Сюзанна · Зал 3
20.00 - 21.00

Суббота

ZUMBA Миронова Светлана · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!