Расписание занятий

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Орехова Екатерина
PILATES
Зал 2
09.00
Береснева Леся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.00
Агаркова Леся
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.00
Сидорова Мария
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00
10.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

10.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1

11.00
Грищенко Екатерина
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
10.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.

10.00
Береснева Леся
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Береснева Леся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

10.00
Сидорова Мария
Lady Dance
Зал 1
10.00
Грищенко Катя
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

10.00
Агаркова Олеся
PILATES
Зал 2
10.00
Сидорова Мария
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Береснева Леся
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2
10.00
Кошелева Света
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00
11.00
Орехова Катя
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин

11.00
Бореснева Леся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
11.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.00
Пятовская Юля
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

11.00
Макаркин Антон
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
11.00
Комиссарова Света / закрытая группа
Функц. тренинг $$
ед.1

11.00
Береснева Леся
PILATES
Зал 2

11.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1

12.00
Береснева Леся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

12.00
Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа
CONTEMPORARY $$
ед.1

12.10
Макаркин Антон
CYCLE STRENGHT
Зал сайкла
11.00
Кошелева Света
PILATES
Зал 2
11.30
12.00
12.00
Кошелева Света
SENIOR'S
Зал 2
12.00
Грищенко Екатерина
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Макаркин Антон
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Береснева Леся
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
12.00
Макаркин Антон
Super Sculpt
Зал 2
Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Кошелева Света
Дыхательная гимнастика
Зал 2

12.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1
12.30
13.00
13.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.00
Береснева Леся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.00
Макаркин Антон
PILATES
Зал 2
13.00
Макаркин Антон
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
14.00
14.00
Калинина Альбина
YOGA 90
Зал 1
14.00
Макаркин Антон
SENIOR'S
Зал 2
14.30
15.00
15.00
Грищенко Катя
PUMP
Зал 2
PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
16.00
16.00
Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина
ЛФК $$
Зал 1
16.00
Кошелева Светлана
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.00
Грищенко Катя
ABS + FLEX
Зал 2
16.30
17.00
17.00
Таганова Настя
BACHATA $$
Зал 3
17.30
18.00
18.00
Агаркова Олеся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

18.00
Кошелева Светлана
PILATES
Зал 1
18.00
Макаркин Антон
SENIOR'S
Зал 2
18.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

18.00
Калинина Алебина
YOGA 90
Зал 1

19.00
Грищенко Екатерина
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.00
Береснева Леся
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2

18.30
Калинина Альбина
YOGA 90
Зал 1

19.00
Таганова Настя
BACHATA $$
Зал 3

19.00
Береснева Леся
PUMP
Зал 2
18.00
Грищенко Катя
LOWERBODY
Зал 2
18.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00
19.00
Агаркова Олеся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.00
Чернова Лиза
FLEX
Зал 1
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

19.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
19.00
Грищенко Катя
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

19.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1

20.00
Грищенко Катя
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.00
Чернова Лиза
LATINA
Зал 3
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.00
Орехова Екатерина
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00
20.00
Макаркин Антон
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

20.00
Агаркова Олеся
Балетная растяжка $$
Зал 3
Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей

20.00
Чернова Лиза
LATINA
Зал 2
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
Чернова Елизавета
Strip Dance
Зал 1

20.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
Грищенко Екатерина
STEP 2
Зал 2
20.00
Макаркин Антон
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.

20.00
Кошелева Светлана
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
Зал 3

20.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30
21.00
21.00
Макаркин Антон
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00
Кошелева Света
PILATES
Зал 2
21.00
Макаркин Антон
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
21.00
Чернова Лиза
FLEX
Зал 2
FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    10.00 - 10.45
  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    10.00 - 11.30
  • LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • Bums+Abs Агаркова Олеся · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • PILATES Кошелева Светлана · Зал 1
    18.00 - 19.00
  • UPPER BODY Агаркова Олеся · Зал 2
    19.00 - 19.45
  • CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
    20.00 - 20.45
  • Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
    20.00 - 21.00
  • LATINA Чернова Лиза · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • FLEX Макаркин Антон · Зал 2
    21.00 - 22.00

Вторник

  • PILATES Орехова Екатерина · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    10.00 - 10.45
  • Super Sculpt Береснева Леся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
    11.00 - 12.00
  • FLEX Бореснева Леся · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    13.00 - 13.45
  • SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • FLEX Чернова Лиза · Зал 1
    19.00 - 20.00
  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
    20.00 - 21.00
  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • PILATES Кошелева Света · Зал 2
    21.00 - 22.00

Среда

  • Bums+Abs Береснева Леся · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
    10.00 - 10.45
  • Lady Dance Сидорова Мария · Зал 1
    10.00 - 11.00
  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • FLEX Макаркин Антон · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
    14.00 - 15.30
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    18.00 - 18.45
  • YOGA 90 Калинина Алебина · Зал 1
    18.00 - 19.30
  • Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Super Sculpt Агаркова Леся · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
    10.00 - 10.45
  • PILATES Агаркова Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    11.00 - 11.45
  • LOWERBODY Береснева Леся · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • FLEX Береснева Леся · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
    18.30 - 20.00
  • BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
    19.00 - 20.00
  • PUMP Береснева Леся · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
    20.00 - 20.45
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
    20.00 - 21.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
    21.00 - 22.00

Пятница

  • FLEX Сидорова Мария · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • ZUMBA Сидорова Мария · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • CYCLE INTERVAL Пятовская Юля · Студия Сайкла
    11.00 - 11.45
  • LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • PILATES Макаркин Антон · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
    16.00 - 17.00
  • LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
    19.00 - 19.45
  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    19.00 - 20.30
  • Bums+Abs Грищенко Катя · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • LATINA Чернова Лиза · Зал 3
    20.00 - 21.00
  • FLEX Чернова Лиза · Зал 2
    21.00 - 22.00

Суббота

  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • Функц. тренинг $$ Комиссарова Света / закрытая группа · ед.1
    11.00 - 12.00
  • PILATES Береснева Леся · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    11.00 - 12.30
  • UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
    12.00 - 12.45
  • CONTEMPORARY $$ Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа · ед.1
    12.00 - 13.00
  • CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
    12.10 - 12.55
  • Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
    14.00 - 15.00
  • FLEX Кошелева Светлана · Зал 2
    16.00 - 17.00

Воскресенье

  • Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • PILATES Кошелева Света · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Дыхательная гимнастика Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    12.00 - 13.30
  • PUMP Грищенко Катя · Зал 2
    15.00 - 16.00
  • ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
    16.00 - 17.00
  • BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
    17.00 - 18.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
    19.00 - 20.00
  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    20.00 - 20.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00
16.00
Грищенко Катя
ABS + FLEX
Зал 2
16.30

Воскресенье

  • ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
    16.00 - 17.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17.00
17.00
Таганова Настя
BACHATA $$
Зал 3
17.30
19.00
19.00
Таганова Настя
BACHATA $$
Зал 3
19.30

Четверг

  • BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
    19.00 - 20.00

Воскресенье

  • BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
    17.00 - 18.00
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Береснева Леся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00
10.00
Кошелева Света
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00
12.00
Грищенко Екатерина
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
18.00
18.00
Агаркова Олеся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00
20.00
Грищенко Катя
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

  • Bums+Abs Агаркова Олеся · Зал 2
    18.00 - 19.00

Вторник

  • Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
    12.00 - 13.00

Среда

  • Bums+Abs Береснева Леся · Зал 2
    09.00 - 10.00

Пятница

  • Bums+Abs Грищенко Катя · Зал 2
    20.00 - 21.00

Воскресенье

  • Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
    10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Орехова Катя
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
19.00
19.00
Орехова Екатерина
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
    11.00 - 12.00

Воскресенье

  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
    19.00 - 20.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа
CONTEMPORARY $$
ед.1
12.30

Суббота

  • CONTEMPORARY $$ Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа · ед.1
    12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.30
20.00
20.00
Макаркин Антон
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Вторник

  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    10.00 - 10.45

Четверг

  • CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
    20.00 - 20.45

Воскресенье

  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    20.00 - 20.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Грищенко Катя
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00
11.00
Пятовская Юля
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
20.00
20.00
Макаркин Антон
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30

Понедельник

  • CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
    20.00 - 20.45

Четверг

  • CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
    10.00 - 10.45

Пятница

  • CYCLE INTERVAL Пятовская Юля · Студия Сайкла
    11.00 - 11.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.10
Макаркин Антон
CYCLE STRENGHT
Зал сайкла
12.30

Суббота

  • CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
    12.10 - 12.55
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Сидорова Мария
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
11.00
11.00
Бореснева Леся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00
12.00
Макаркин Антон
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
13.00
Береснева Леся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
16.00
16.00
Кошелева Светлана
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30
19.00
19.00
Чернова Лиза
FLEX
Зал 1
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
21.00
21.00
Макаркин Антон
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00
Чернова Лиза
FLEX
Зал 2
FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

  • FLEX Макаркин Антон · Зал 2
    21.00 - 22.00

Вторник

  • FLEX Бореснева Леся · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • FLEX Чернова Лиза · Зал 1
    19.00 - 20.00

Среда

  • FLEX Макаркин Антон · Зал 2
    12.00 - 13.00

Четверг

  • FLEX Береснева Леся · Зал 2
    13.00 - 14.00

Пятница

  • FLEX Сидорова Мария · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • FLEX Чернова Лиза · Зал 2
    21.00 - 22.00

Суббота

  • FLEX Кошелева Светлана · Зал 2
    16.00 - 17.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Сидорова Мария
Lady Dance
Зал 1
10.30

Среда

  • Lady Dance Сидорова Мария · Зал 1
    10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Чернова Лиза
LATINA
Зал 2
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
Чернова Лиза
LATINA
Зал 3
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

  • LATINA Чернова Лиза · Зал 2
    20.00 - 21.00

Пятница

  • LATINA Чернова Лиза · Зал 3
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Грищенко Екатерина
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
11.00
Макаркин Антон
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
11.30
12.00
12.00
Береснева Леся
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
12.30
18.00
18.00
Грищенко Катя
LOWERBODY
Зал 2
18.30
21.00
21.00
Макаркин Антон
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
21.30

Понедельник

  • LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    11.00 - 12.00

Четверг

  • LOWERBODY Береснева Леся · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
    21.00 - 22.00

Пятница

  • LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
    18.00 - 19.00
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Орехова Екатерина
PILATES
Зал 2
09.30
10.00
10.00
Агаркова Олеся
PILATES
Зал 2
10.30
11.00
11.00
Береснева Леся
PILATES
Зал 2
11.00
Кошелева Света
PILATES
Зал 2
11.30
13.00
13.00
Макаркин Антон
PILATES
Зал 2
13.30
18.00
18.00
Кошелева Светлана
PILATES
Зал 1
18.30
21.00
21.00
Кошелева Света
PILATES
Зал 2
21.30

Понедельник

  • PILATES Кошелева Светлана · Зал 1
    18.00 - 19.00

Вторник

  • PILATES Орехова Екатерина · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • PILATES Кошелева Света · Зал 2
    21.00 - 22.00

Четверг

  • PILATES Агаркова Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00

Пятница

  • PILATES Макаркин Антон · Зал 2
    13.00 - 14.00

Суббота

  • PILATES Береснева Леся · Зал 2
    11.00 - 12.00

Воскресенье

  • PILATES Кошелева Света · Зал 2
    11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15.00
15.00
Грищенко Катя
PUMP
Зал 2
PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
19.00
19.00
Береснева Леся
PUMP
Зал 2
19.30

Четверг

  • PUMP Береснева Леся · Зал 2
    19.00 - 20.00

Воскресенье

  • PUMP Грищенко Катя · Зал 2
    15.00 - 16.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Кошелева Света
SENIOR'S
Зал 2
12.30
14.00
14.00
Макаркин Антон
SENIOR'S
Зал 2
14.30
18.00
18.00
Макаркин Антон
SENIOR'S
Зал 2
18.30

Понедельник

  • SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00

Вторник

  • SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
    18.00 - 19.00

Суббота

  • SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
    14.00 - 15.00
No Занятия available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
11.30
19.00
19.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
19.30

Вторник

  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    19.00 - 20.00

Среда

  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Грищенко Екатерина
STEP 2
Зал 2
20.30

Среда

  • STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Чернова Елизавета
Strip Dance
Зал 1
20.30

Вторник

  • Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Агаркова Леся
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00
10.00
Береснева Леся
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00
12.00
Макаркин Антон
Super Sculpt
Зал 2
Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
13.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.00
Макаркин Антон
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
19.00
19.00
Грищенко Екатерина
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00
20.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    13.00 - 14.00

Вторник

  • Super Sculpt Береснева Леся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    20.00 - 21.00

Среда

  • Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
    19.00 - 20.00

Четверг

  • Super Sculpt Агаркова Леся · Зал 2
    09.00 - 10.00

Пятница

  • Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
    12.00 - 13.00

Суббота

  • Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
    13.00 - 14.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.00
Береснева Леся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00
11.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00
12.00
Береснева Леся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
13.00
13.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.30
18.00
18.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
18.30
19.00
19.00
Агаркова Олеся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.00
Грищенко Катя
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30

Понедельник

  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    10.00 - 10.45
  • UPPER BODY Агаркова Олеся · Зал 2
    19.00 - 19.45

Вторник

  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    13.00 - 13.45

Среда

  • UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
    10.00 - 10.45
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    18.00 - 18.45

Четверг

  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    11.00 - 11.45

Пятница

  • UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
    19.00 - 19.45

Суббота

  • UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
    12.00 - 12.45
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1
10.30
11.00
11.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1
11.30
12.00
12.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1
12.30
13.00
14.00
14.00
Калинина Альбина
YOGA 90
Зал 1
14.30
15.00
18.00
18.00
Калинина Алебина
YOGA 90
Зал 1
18.30
18.30
Калинина Альбина
YOGA 90
Зал 1
19.00
19.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1
19.30
20.00

Понедельник

  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    10.00 - 11.30

Среда

  • YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
    14.00 - 15.30
  • YOGA 90 Калинина Алебина · Зал 1
    18.00 - 19.30

Четверг

  • YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
    18.30 - 20.00

Пятница

  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    19.00 - 20.30

Суббота

  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    11.00 - 12.30

Воскресенье

  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    12.00 - 13.30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Сидорова Мария
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
18.00
18.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00
20.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Четверг

  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    20.00 - 21.00

Пятница

  • ZUMBA Сидорова Мария · Зал 2
    10.00 - 11.00

Воскресенье

  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Агаркова Олеся
Балетная растяжка $$
Зал 3
Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
20.30

Понедельник

  • Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Кошелева Света
Дыхательная гимнастика
Зал 2
12.30

Воскресенье

  • Дыхательная гимнастика Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Кошелева Светлана
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
Зал 3
20.30

Четверг

  • ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00
16.00
Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина
ЛФК $$
Зал 1
16.30

Пятница

  • ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
    16.00 - 17.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Береснева Леся
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2
10.30
18.00
18.00
Береснева Леся
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2
18.30

Четверг

  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
    18.00 - 19.00

Суббота

  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
    10.00 - 11.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Комиссарова Света / закрытая группа
Функц. тренинг $$
ед.1
11.30

Суббота

  • Функц. тренинг $$ Комиссарова Света / закрытая группа · ед.1
    11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Орехова Катя
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
19.00
19.00
Орехова Екатерина
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
    11.00 - 12.00

Воскресенье

  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Орехова Екатерина
PILATES
Зал 2
09.00
Береснева Леся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.00
Агаркова Леся
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.00
Сидорова Мария
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00
10.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

10.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1

11.00
Грищенко Екатерина
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
10.00
Береснева Леся
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Береснева Леся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

10.00
Сидорова Мария
Lady Dance
Зал 1
10.00
Агаркова Олеся
PILATES
Зал 2
10.00
Сидорова Мария
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Береснева Леся
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2
10.00
Кошелева Света
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00
11.00
Бореснева Леся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
11.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.00
Макаркин Антон
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
11.00
Береснева Леся
PILATES
Зал 2

11.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1

12.00
Береснева Леся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

12.00
Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа
CONTEMPORARY $$
ед.1
11.00
Кошелева Света
PILATES
Зал 2
11.30
12.00
12.00
Кошелева Света
SENIOR'S
Зал 2
12.00
Грищенко Екатерина
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Макаркин Антон
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Береснева Леся
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODY силовая тренировка на ноги
12.00
Макаркин Антон
Super Sculpt
Зал 2
Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Кошелева Света
Дыхательная гимнастика
Зал 2

12.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1
12.30
13.00
13.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.00
Береснева Леся
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.00
Макаркин Антон
PILATES
Зал 2
13.00
Макаркин Антон
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
14.00
14.00
Калинина Альбина
YOGA 90
Зал 1
14.00
Макаркин Антон
SENIOR'S
Зал 2
14.30
15.00
15.00
Грищенко Катя
PUMP
Зал 2
PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
16.00
16.00
Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина
ЛФК $$
Зал 1
16.00
Кошелева Светлана
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.00
Грищенко Катя
ABS + FLEX
Зал 2
16.30
17.00
17.00
Таганова Настя
BACHATA $$
Зал 3
17.30
18.00
18.00
Агаркова Олеся
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

18.00
Кошелева Светлана
PILATES
Зал 1
18.00
Макаркин Антон
SENIOR'S
Зал 2
18.00
Грищенко Екатерина
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

18.00
Калинина Алебина
YOGA 90
Зал 1

19.00
Грищенко Екатерина
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.00
Береснева Леся
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2

18.30
Калинина Альбина
YOGA 90
Зал 1

19.00
Таганова Настя
BACHATA $$
Зал 3

19.00
Береснева Леся
PUMP
Зал 2
18.00
Грищенко Катя
LOWERBODY
Зал 2
18.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00
19.00
Агаркова Олеся
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.00
Чернова Лиза
FLEX
Зал 1
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

19.00
Макаркин Антон
STEP 1
Зал 2
19.00
Грищенко Катя
UPPER BODY
Зал 2
UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

19.00
Назарчук Яна
YOGA 90
Зал 1

20.00
Грищенко Катя
Bums+Abs
Зал 2
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.00
Чернова Лиза
LATINA
Зал 3
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00
20.00
Агаркова Олеся
Балетная растяжка $$
Зал 3
Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей

20.00
Чернова Лиза
LATINA
Зал 2
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
Чернова Елизавета
Strip Dance
Зал 1

20.00
Кошелева Света
Super Sculpt
Зал 2
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
Грищенко Екатерина
STEP 2
Зал 2
20.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30
21.00
21.00
Макаркин Антон
FLEX
Зал 2
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00
Кошелева Света
PILATES
Зал 2
21.00
Макаркин Антон
LOWERBODY
Зал 2
LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
21.00
Чернова Лиза
FLEX
Зал 2
FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    10.00 - 10.45
  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    10.00 - 11.30
  • LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • Bums+Abs Агаркова Олеся · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • PILATES Кошелева Светлана · Зал 1
    18.00 - 19.00
  • UPPER BODY Агаркова Олеся · Зал 2
    19.00 - 19.45
  • Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
    20.00 - 21.00
  • LATINA Чернова Лиза · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • FLEX Макаркин Антон · Зал 2
    21.00 - 22.00

Вторник

  • PILATES Орехова Екатерина · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • Super Sculpt Береснева Леся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • FLEX Бореснева Леся · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    13.00 - 13.45
  • SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • FLEX Чернова Лиза · Зал 1
    19.00 - 20.00
  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
    20.00 - 21.00
  • Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • PILATES Кошелева Света · Зал 2
    21.00 - 22.00

Среда

  • Bums+Abs Береснева Леся · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
    10.00 - 10.45
  • Lady Dance Сидорова Мария · Зал 1
    10.00 - 11.00
  • STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • FLEX Макаркин Антон · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
    14.00 - 15.30
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    18.00 - 18.45
  • YOGA 90 Калинина Алебина · Зал 1
    18.00 - 19.30
  • Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Super Sculpt Агаркова Леся · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • PILATES Агаркова Олеся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
    11.00 - 11.45
  • LOWERBODY Береснева Леся · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • FLEX Береснева Леся · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
    18.30 - 20.00
  • BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
    19.00 - 20.00
  • PUMP Береснева Леся · Зал 2
    19.00 - 20.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
    21.00 - 22.00

Пятница

  • FLEX Сидорова Мария · Зал 2
    09.00 - 10.00
  • ZUMBA Сидорова Мария · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • PILATES Макаркин Антон · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
    16.00 - 17.00
  • LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
    19.00 - 19.45
  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    19.00 - 20.30
  • Bums+Abs Грищенко Катя · Зал 2
    20.00 - 21.00
  • LATINA Чернова Лиза · Зал 3
    20.00 - 21.00
  • FLEX Чернова Лиза · Зал 2
    21.00 - 22.00

Суббота

  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • PILATES Береснева Леся · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    11.00 - 12.30
  • UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
    12.00 - 12.45
  • CONTEMPORARY $$ Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа · ед.1
    12.00 - 13.00
  • Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
    13.00 - 14.00
  • SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
    14.00 - 15.00
  • FLEX Кошелева Светлана · Зал 2
    16.00 - 17.00

Воскресенье

  • Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • PILATES Кошелева Света · Зал 2
    11.00 - 12.00
  • Дыхательная гимнастика Кошелева Света · Зал 2
    12.00 - 13.00
  • YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
    12.00 - 13.30
  • PUMP Грищенко Катя · Зал 2
    15.00 - 16.00
  • ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
    16.00 - 17.00
  • BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
    17.00 - 18.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.00
Грищенко Катя
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00
11.00
Пятовская Юля
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00
12.10
Макаркин Антон
CYCLE STRENGHT
Зал сайкла
12.30
20.00
20.00
Макаркин Антон
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.00
Макаркин Антон
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.00
Орехова Катя
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Понедельник

  • CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
    20.00 - 20.45

Вторник

  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    10.00 - 10.45

Четверг

  • CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
    10.00 - 10.45
  • CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
    20.00 - 20.45

Пятница

  • CYCLE INTERVAL Пятовская Юля · Студия Сайкла
    11.00 - 11.45

Суббота

  • CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
    12.10 - 12.55

Воскресенье

  • CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
    20.00 - 20.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Береснева Леся
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2
10.30
11.00
11.00
Орехова Катя
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.00
Комиссарова Света / закрытая группа
Функц. тренинг $$
ед.1
11.30
12.00
12.00
Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа
CONTEMPORARY $$
ед.1
12.30
16.00
16.00
Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина
ЛФК $$
Зал 1
16.30
17.00
17.00
Таганова Настя
BACHATA $$
Зал 3
17.30
18.00
18.00
Береснева Леся
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ
Зал 2
18.30
19.00
19.00
Таганова Настя
BACHATA $$
Зал 3
19.00
Орехова Екатерина
CIRCUIT Mama $$
Зал 1
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00
20.00
Агаркова Олеся
Балетная растяжка $$
Зал 3
Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
20.00
Кошелева Светлана
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
Зал 3
20.30

Понедельник

  • Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
    20.00 - 21.00

Вторник

  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
    11.00 - 12.00

Четверг

  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
    18.00 - 19.00
  • BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
    19.00 - 20.00
  • ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
    20.00 - 21.00

Пятница

  • ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
    16.00 - 17.00

Суббота

  • ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • Функц. тренинг $$ Комиссарова Света / закрытая группа · ед.1
    11.00 - 12.00
  • CONTEMPORARY $$ Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа · ед.1
    12.00 - 13.00

Воскресенье

  • BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
    17.00 - 18.00
  • CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
    19.00 - 20.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Сидорова Мария
Lady Dance
Зал 1
10.00
Сидорова Мария
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00
12.00
Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа
CONTEMPORARY $$
ед.1
12.30
17.00
17.00
Таганова Настя
BACHATA $$
Зал 3
17.30
18.00
18.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00
19.00
Таганова Настя
BACHATA $$
Зал 3
19.30
20.00
20.00
Агаркова Олеся
Балетная растяжка $$
Зал 3
Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей

20.00
Чернова Лиза
LATINA
Зал 2
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
Чернова Елизавета
Strip Dance
Зал 1
20.00
Таганова Настя
ZUMBA
Зал 2
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
Чернова Лиза
LATINA
Зал 3
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

  • Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
    20.00 - 21.00
  • LATINA Чернова Лиза · Зал 2
    20.00 - 21.00

Вторник

  • Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
    20.00 - 21.00

Среда

  • Lady Dance Сидорова Мария · Зал 1
    10.00 - 11.00

Четверг

  • BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
    19.00 - 20.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    20.00 - 21.00

Пятница

  • ZUMBA Сидорова Мария · Зал 2
    10.00 - 11.00
  • LATINA Чернова Лиза · Зал 3
    20.00 - 21.00

Суббота

  • CONTEMPORARY $$ Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа · ед.1
    12.00 - 13.00

Воскресенье

  • BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
    17.00 - 18.00
  • ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
    18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия available!

ДЕТСКИЙ КЛУБ