Расписание занятий

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2	09.00 Хоперская Саша Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Гаязова Гузель Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Грибкова Натали FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2				09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1 10.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Куликовская Саша YOGA 90 Зал 1 11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 10.00 Береснева Леся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Коровников Сергей LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 10.00 Хоперская Саша UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	10.00 Гаязова Гузель ABS 30 Зал 3 10.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Агаркова Олеся PILATES Зал 2	10.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00		11.00 Орехова Катя / набор / CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 11.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2	11.00 Агаркова Леся AQUA MIX Бассейн 11.00 Грищенко Катя UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 11.00 Грибкова Натали LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	11.00 Таганова Настя открытый урок FLEX Зал 2 11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1 12.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла 12.00 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30			11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2				11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	12.00 Береснева Леся AQUA INTERVAL Бассейн 12.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 1 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 12.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 NEW / Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2 12.00 Куликовcкая Александра YOGA 90 Зал 1
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
13.00	13.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		13.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2	13.00 Береснева Леся AQUA INTERVAL Бассейн 13.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30					13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2		13.30 / набор / Куликовская Саша ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ Зал 1
14.00			14.00 Никитина Катя Аква мама $$ Бассейн 14.00 Куликовская Саша YOGA 90 Зал 1			14.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2	13.30 / набор / Куликовская Саша ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ Зал 1
14.30						14.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн						15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
16.00						16.00 Кошелева Светлана FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2 16.00 Грыжи диска / набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1
16.30
17.00						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30						17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
18.00	18.00 Агаркова Леся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Кошелева Светлана PILATES Зал 1	18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2	18.00 Грибкова Натали UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 18.00 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1 19.00 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис 19.00 Грибкова Натали Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 18.30 Куликовская Саша YOGA 90 Зал 1 19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3 19.00 Макаркин Антон PUMP Зал 2	18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	18.00 Коровников Сергей LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
19.00	19.00 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис 19.00 Агаркова Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	19.00 Чернова Елизавета FLEX Зал 1 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2			19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.30 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1 20.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Таганова Настя LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	19.00 Коровников Сергей IMPRESSIA $$ Зал 2	19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30						19.00 Коровников Сергей IMPRESSIA $$ Зал 2
20.00	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн 20.00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Зал 3 Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 20.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 20.00 Чернова Елизавета LATINA Зал 2	20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг 20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1 20.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Гаязова Гузель STEP 1 Зал 2	20.00 Гаязова Гузель AQUA MIX Бассейн 20.00 Макаркин Антон CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3 20.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			20.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30			20.00 Гаязова Гузель STEP 1 Зал 2
21.00	21.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2		21.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	21.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30		21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 11.00
YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
10.00 - 11.30
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 16.00
Bums+Abs Агаркова Леся · Зал 2
18.00 - 19.00
PILATES Кошелева Светлана · Зал 1
18.00 - 19.00
Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.00 - 20.00
UPPER BODY Агаркова Леся · Зал 2
19.00 - 20.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 21.00
Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
20.00 - 21.00
CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00
LATINA Чернова Елизавета · Зал 2
20.00 - 21.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 11.00
Super Sculpt Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя / набор / · Зал 1
11.00 - 12.00
FLEX Береснева Леся · Зал 2
11.00 - 12.00
AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
12.00 - 13.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
13.00 - 14.00
SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
18.00 - 19.00
FLEX Чернова Елизавета · Зал 1
19.00 - 20.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
19.00 - 20.00
Кикбоксинг Пчёлкин Женя · Зал единоборств ринг
20.00 - 21.00
Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
20.00 - 21.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

Bums+Abs Хоперская Саша · Зал 2
09.00 - 10.00
LATINA Коровников Сергей · Зал 3
10.00 - 11.00
UPPER BODY Хоперская Саша · Зал 2
10.00 - 11.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
Аква мама $$ Никитина Катя · Бассейн
14.00 - 15.00
YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
14.00 - 15.30
UPPER BODY Грибкова Натали · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
18.00 - 19.30
Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.00 - 20.00
Super Sculpt Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00
STEP 1 Гаязова Гузель · Зал 2
20.00 - 21.00

Четверг

Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
09.00 - 10.00
ABS 30 Гаязова Гузель · Зал 3
10.00 - 11.00
CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
10.00 - 11.00
PILATES Агаркова Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
AQUA MIX Агаркова Леся · Бассейн
11.00 - 12.00
UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
11.00 - 12.00
Балетная растяжка $$ Агаркова Леся · Зал 1
12.00 - 13.00
LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
18.30 - 20.00
BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
19.00 - 20.00
PUMP Макаркин Антон · Зал 2
19.00 - 20.00
AQUA MIX Гаязова Гузель · Бассейн
20.00 - 21.00
CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
20.00 - 21.00
LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Грибкова Натали · Зал 2
09.00 - 10.00
ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
10.00 - 11.00
CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
11.00 - 12.00
LOWERBODY Грибкова Натали · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
19.30 - 21.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00
LATINA Таганова Настя · Зал 3
20.00 - 21.00
FLEX Таганова Настя · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
10.00 - 11.00
открытый урок FLEX Таганова Настя · Зал 2
11.00 - 12.00
YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
11.00 - 12.30
CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
12.00 - 13.00
UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
13.00 - 14.00
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 2
14.00 - 15.00
FLEX Кошелева Светлана · Зал 2
16.00 - 17.00
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 18.00
LATINA Коровников Сергей · Зал 2
18.00 - 19.00
IMPRESSIA $$ Коровников Сергей · Зал 2
19.00 - 20.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
Дыхательная гимнастика NEW / Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Куликовcкая Александра · Зал 1
12.00 - 13.30
ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ / набор / Куликовская Саша · Зал 1
13.30 - 14.30
PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 16.00
ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
16.00 - 17.00
ЛФК $$ Грыжи диска / набор / Пономорева Ирина · Зал 1
16.00 - 17.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
18.00 - 19.00
CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00
CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
16.00							16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
16.30							16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2

Воскресенье

ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
16.00 - 17.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00				10.00 Гаязова Гузель ABS 30 Зал 3
10.30				10.00 Гаязова Гузель ABS 30 Зал 3

Четверг

ABS 30 Гаязова Гузель · Зал 3
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Суббота
12.00	12.00 Береснева Леся AQUA INTERVAL Бассейн
12.30	12.00 Береснева Леся AQUA INTERVAL Бассейн
13.00		13.00 Береснева Леся AQUA INTERVAL Бассейн
13.30		13.00 Береснева Леся AQUA INTERVAL Бассейн

Вторник

AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
12.00 - 13.00

Суббота

AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг	Суббота
11.00		11.00 Агаркова Леся AQUA MIX Бассейн
11.30		11.00 Агаркова Леся AQUA MIX Бассейн
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
17.00			17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30			17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
20.00	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн	20.00 Гаязова Гузель AQUA MIX Бассейн
20.30	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн	20.00 Гаязова Гузель AQUA MIX Бассейн

Понедельник

AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 16.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 21.00

Четверг

AQUA MIX Агаркова Леся · Бассейн
11.00 - 12.00
AQUA MIX Гаязова Гузель · Бассейн
20.00 - 21.00

Суббота

AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 18.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00				19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
19.30				19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3

Четверг

BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
19.00 - 20.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Воскресенье
09.00			09.00 Хоперская Саша Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00					10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00		12.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
18.00	18.00 Агаркова Леся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00				20.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Bums+Abs Агаркова Леся · Зал 2
18.00 - 19.00

Вторник

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00

Среда

Bums+Abs Хоперская Саша · Зал 2
09.00 - 10.00

Пятница

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Воскресенье
11.00	11.00 Орехова Катя / набор / CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
19.00		19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя / набор / · Зал 1
11.00 - 12.00

Воскресенье

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг	Воскресенье
10.00	10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.30
20.00		20.00 Макаркин Антон CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	20.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Вторник

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 11.00

Четверг

CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

Воскресенье

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

	Понедельник	Четверг	Пятница
10.00		10.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00			11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
20.00	20.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

Четверг

CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
10.00 - 11.00

Пятница

CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла
12.30						12.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла

Суббота

CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00					09.00 Грибкова Натали FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
11.00		11.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00			12.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00				13.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
16.00						16.00 Кошелева Светлана FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30
19.00		19.00 Чернова Елизавета FLEX Зал 1 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
21.00	21.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				21.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

FLEX Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

FLEX Береснева Леся · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Чернова Елизавета · Зал 1
19.00 - 20.00

Среда

FLEX Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00

Четверг

FLEX Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00

Пятница

FLEX Грибкова Натали · Зал 2
09.00 - 10.00
FLEX Таганова Настя · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

FLEX Кошелева Светлана · Зал 2
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00						19.00 Коровников Сергей IMPRESSIA $$ Зал 2
19.30						19.00 Коровников Сергей IMPRESSIA $$ Зал 2

Суббота

IMPRESSIA $$ Коровников Сергей · Зал 2
19.00 - 20.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Пятница	Суббота
10.00		10.00 Коровников Сергей LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
18.00				18.00 Коровников Сергей LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00	20.00 Чернова Елизавета LATINA Зал 2		20.00 Таганова Настя LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30	20.00 Чернова Елизавета LATINA Зал 2

Понедельник

LATINA Чернова Елизавета · Зал 2
20.00 - 21.00

Среда

LATINA Коровников Сергей · Зал 3
10.00 - 11.00

Пятница

LATINA Таганова Настя · Зал 3
20.00 - 21.00

Суббота

LATINA Коровников Сергей · Зал 2
18.00 - 19.00

	Понедельник	Четверг	Пятница
11.00	11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги		11.00 Грибкова Натали LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
11.30
12.00		12.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
12.30
18.00			18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
18.30
21.00		21.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
21.30

Понедельник

LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00

Четверг

LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

LOWERBODY Грибкова Натали · Зал 2
11.00 - 12.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
10.00			10.00 Агаркова Олеся PILATES Зал 2
10.30			10.00 Агаркова Олеся PILATES Зал 2
11.00						11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30						11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
13.00				13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2
13.30				13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2
14.00					14.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2
14.30					14.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2
18.00	18.00 Кошелева Светлана PILATES Зал 1
18.30	18.00 Кошелева Светлана PILATES Зал 1
21.00		21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
21.30		21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2

Понедельник

PILATES Кошелева Светлана · Зал 1
18.00 - 19.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Четверг

PILATES Агаркова Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00

Пятница

PILATES Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00

Суббота

PILATES Макаркин Антон · Зал 2
14.00 - 15.00

Воскресенье

PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Воскресенье
15.00		15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
19.00	19.00 Макаркин Антон PUMP Зал 2
19.30	19.00 Макаркин Антон PUMP Зал 2

Четверг

PUMP Макаркин Антон · Зал 2
19.00 - 20.00

Воскресенье

PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 16.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
18.00		18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
18.30		18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2

Понедельник

SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

Вторник

SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда
11.00		11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
11.30		11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
19.00	19.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
19.30	19.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
20.00		20.00 Гаязова Гузель STEP 1 Зал 2
20.30		20.00 Гаязова Гузель STEP 1 Зал 2

Вторник

STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
19.00 - 20.00

Среда

STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
11.00 - 12.00
STEP 1 Гаязова Гузель · Зал 2
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1
20.30		20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1

Вторник

Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00				09.00 Гаязова Гузель Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00		10.00 Береснева Леся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00					12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00	13.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.					13.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
18.00				18.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
18.30
19.00			19.00 Грибкова Натали Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00		20.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00

Вторник

Super Sculpt Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00

Среда

Super Sculpt Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00

Четверг

Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
09.00 - 10.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
18.00 - 19.00

Пятница

Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00

Суббота

Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		10.00 Хоперская Саша UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00				11.00 Грищенко Катя UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00						12.00 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
13.00		13.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.30
18.00			18.00 Грибкова Натали UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
18.30
19.00	19.00 Агаркова Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.				19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Агаркова Леся · Зал 2
19.00 - 20.00

Вторник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
13.00 - 14.00

Среда

UPPER BODY Хоперская Саша · Зал 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Грибкова Натали · Зал 2
18.00 - 19.00

Четверг

UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
11.00 - 12.00

Пятница

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00

Суббота

UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 13.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	10.00 Куликовская Саша YOGA 90 Зал 1
10.30
11.00					11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1
11.30
12.00						12.00 Куликовcкая Александра YOGA 90 Зал 1
12.30
13.00
14.00		14.00 Куликовская Саша YOGA 90 Зал 1
14.30
15.00
18.00		18.00 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1
18.30			18.30 Куликовская Саша YOGA 90 Зал 1
19.00
19.30				19.30 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1
20.00
20.30

Понедельник

YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
10.00 - 11.30

Среда

YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
14.00 - 15.30
YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
18.00 - 19.30

Четверг

YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
18.30 - 20.00

Пятница

YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
19.30 - 21.00

Суббота

YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
11.00 - 12.30

Воскресенье

YOGA 90 Куликовcкая Александра · Зал 1
12.00 - 13.30

No Занятия hours available!

	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00		10.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
18.00				18.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00	20.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Четверг

ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
20.00 - 21.00

Пятница

ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
10.00 - 11.00

Суббота

ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
10.00 - 11.00

Воскресенье

ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00			14.00 Никитина Катя Аква мама $$ Бассейн
14.30			14.00 Никитина Катя Аква мама $$ Бассейн

Среда

Аква мама $$ Никитина Катя · Бассейн
14.00 - 15.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг
12.00		12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 1 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
12.30
20.00	20.00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Зал 3 Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
20.30

Понедельник

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
20.00 - 21.00

Четверг

Балетная растяжка $$ Агаркова Леся · Зал 1
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00							12.00 NEW / Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2
12.30							12.00 NEW / Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2

Воскресенье

Дыхательная гимнастика NEW / Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
20.30				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3

Четверг

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.30						09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1
10.00
10.30

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг
20.30		20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг

Вторник

Кикбоксинг Пчёлкин Женя · Зал единоборств ринг
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
16.00							16.00 Грыжи диска / набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1
16.30							16.00 Грыжи диска / набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1

Воскресенье

ЛФК $$ Грыжи диска / набор / Пономорева Ирина · Зал 1
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00	19.00 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис		19.00 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис
19.30

Понедельник

Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.00 - 20.00

Среда

Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00						11.00 Таганова Настя открытый урок FLEX Зал 2
11.30						11.00 Таганова Настя открытый урок FLEX Зал 2

Суббота

открытый урок FLEX Таганова Настя · Зал 2
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13.30							13.30 / набор / Куликовская Саша ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ Зал 1
14.00							13.30 / набор / Куликовская Саша ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ Зал 1

Воскресенье

ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ / набор / Куликовская Саша · Зал 1
13.30 - 14.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
11.00			11.00 Агаркова Леся AQUA MIX Бассейн
11.30			11.00 Агаркова Леся AQUA MIX Бассейн
12.00		12.00 Береснева Леся AQUA INTERVAL Бассейн
12.30		12.00 Береснева Леся AQUA INTERVAL Бассейн
13.00				13.00 Береснева Леся AQUA INTERVAL Бассейн
13.30				13.00 Береснева Леся AQUA INTERVAL Бассейн
15.00	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
15.30	15.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн
17.00				17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
17.30				17.00 Кошелева Света AQUA MIX Бассейн
20.00	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн		20.00 Гаязова Гузель AQUA MIX Бассейн
20.30	20.00 Хоперская Саша AQUA MIX Бассейн		20.00 Гаязова Гузель AQUA MIX Бассейн

Понедельник

AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
15.00 - 16.00
AQUA MIX Хоперская Саша · Бассейн
20.00 - 21.00

Вторник

AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
12.00 - 13.00

Четверг

AQUA MIX Агаркова Леся · Бассейн
11.00 - 12.00
AQUA MIX Гаязова Гузель · Бассейн
20.00 - 21.00

Суббота

AQUA INTERVAL Береснева Леся · Бассейн
13.00 - 14.00
AQUA MIX Кошелева Света · Бассейн
17.00 - 18.00

	Вторник	Среда	Воскресенье
11.00	11.00 Орехова Катя / набор / CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
14.00		14.00 Никитина Катя Аква мама $$ Бассейн
14.30		14.00 Никитина Катя Аква мама $$ Бассейн
19.00			19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя / набор / · Зал 1
11.00 - 12.00

Среда

Аква мама $$ Никитина Катя · Бассейн
14.00 - 15.00

Воскресенье

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2	09.00 Хоперская Саша Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Гаязова Гузель Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Грибкова Натали FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30		09.00 Орехова Катя PILATES Зал 2
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Куликовская Саша YOGA 90 Зал 1 11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	10.00 Береснева Леся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Коровников Сергей LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 10.00 Хоперская Саша UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	10.00 Гаязова Гузель ABS 30 Зал 3 10.00 Агаркова Олеся PILATES Зал 2	10.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00		11.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2	11.00 Грищенко Катя UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Грибкова Натали LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	11.00 Таганова Настя открытый урок FLEX Зал 2 11.00 Черемисина Анна YOGA 90 Зал 1 12.00 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30			11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2				11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	12.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 1 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 12.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 NEW / Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2 12.00 Куликовcкая Александра YOGA 90 Зал 1
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
13.00	13.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		13.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2	13.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30					13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2		13.30 / набор / Куликовская Саша ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ Зал 1
14.00			14.00 Куликовская Саша YOGA 90 Зал 1			14.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2	13.30 / набор / Куликовская Саша ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ Зал 1
14.30						14.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2
15.00							15.00 Грищенко Екатерина PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
16.00						16.00 Кошелева Светлана FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2 16.00 Грыжи диска / набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1
16.30
18.00	18.00 Агаркова Леся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Кошелева Светлана PILATES Зал 1	18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2	18.00 Грибкова Натали UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 18.00 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1 19.00 Грибкова Натали Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 18.30 Куликовская Саша YOGA 90 Зал 1 19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3 19.00 Макаркин Антон PUMP Зал 2	18.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	18.00 Коровников Сергей LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
19.00	19.00 Агаркова Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	19.00 Чернова Елизавета FLEX Зал 1 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2			19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.30 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1 20.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Таганова Настя LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00	20.00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Зал 3 Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 20.00 Чернова Елизавета LATINA Зал 2	20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1 20.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Гаязова Гузель STEP 1 Зал 2	20.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30			20.00 Гаязова Гузель STEP 1 Зал 2
21.00	21.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2		21.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	21.00 Таганова Настя FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30		21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 11.00
YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
10.00 - 11.30
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00
Bums+Abs Агаркова Леся · Зал 2
18.00 - 19.00
PILATES Кошелева Светлана · Зал 1
18.00 - 19.00
UPPER BODY Агаркова Леся · Зал 2
19.00 - 20.00
Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
20.00 - 21.00
LATINA Чернова Елизавета · Зал 2
20.00 - 21.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

PILATES Орехова Катя · Зал 2
09.00 - 10.00
Super Sculpt Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
FLEX Береснева Леся · Зал 2
11.00 - 12.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
13.00 - 14.00
SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
18.00 - 19.00
FLEX Чернова Елизавета · Зал 1
19.00 - 20.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
19.00 - 20.00
Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
20.00 - 21.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

Bums+Abs Хоперская Саша · Зал 2
09.00 - 10.00
LATINA Коровников Сергей · Зал 3
10.00 - 11.00
UPPER BODY Хоперская Саша · Зал 2
10.00 - 11.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
14.00 - 15.30
UPPER BODY Грибкова Натали · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
18.00 - 19.30
Super Sculpt Грибкова Натали · Зал 2
19.00 - 20.00
STEP 1 Гаязова Гузель · Зал 2
20.00 - 21.00

Четверг

Super Sculpt Гаязова Гузель · Зал 2
09.00 - 10.00
ABS 30 Гаязова Гузель · Зал 3
10.00 - 11.00
PILATES Агаркова Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
11.00 - 12.00
Балетная растяжка $$ Агаркова Леся · Зал 1
12.00 - 13.00
LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Куликовская Саша · Зал 1
18.30 - 20.00
BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
19.00 - 20.00
PUMP Макаркин Антон · Зал 2
19.00 - 20.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
20.00 - 21.00
LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Грибкова Натали · Зал 2
09.00 - 10.00
ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
10.00 - 11.00
LOWERBODY Грибкова Натали · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 19.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
19.30 - 21.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00
LATINA Таганова Настя · Зал 3
20.00 - 21.00
FLEX Таганова Настя · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
10.00 - 11.00
открытый урок FLEX Таганова Настя · Зал 2
11.00 - 12.00
YOGA 90 Черемисина Анна · Зал 1
11.00 - 12.30
UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 2
14.00 - 15.00
FLEX Кошелева Светлана · Зал 2
16.00 - 17.00
LATINA Коровников Сергей · Зал 2
18.00 - 19.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
Дыхательная гимнастика NEW / Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Куликовcкая Александра · Зал 1
12.00 - 13.30
ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ / набор / Куликовская Саша · Зал 1
13.30 - 14.30
PUMP Грищенко Екатерина · Зал 2
15.00 - 16.00
ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
16.00 - 17.00
ЛФК $$ Грыжи диска / набор / Пономорева Ирина · Зал 1
16.00 - 17.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
18.00 - 19.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг
20.30		20.00 Пчёлкин Женя Кикбоксинг Зал единоборств ринг

Вторник

Кикбоксинг Пчёлкин Женя · Зал единоборств ринг
20.00 - 21.00

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00		10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	10.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00				11.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00					12.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла
12.30					12.00 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла
20.00	20.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		20.00 Макаркин Антон CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.			20.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

Вторник

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 11.00

Четверг

CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
10.00 - 11.00
CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

Пятница

CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

Суббота

CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
12.00 - 13.00

Воскресенье

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
20.00 - 21.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Суббота	Воскресенье
09.30					09.30 Чиклинова Вика ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Зал 1
10.00
10.30
11.00		11.00 Орехова Катя / набор / CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
12.00				12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 1 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
12.30
13.30						13.30 / набор / Куликовская Саша ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ Зал 1
14.00						13.30 / набор / Куликовская Саша ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ Зал 1
16.00						16.00 Грыжи диска / набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1
16.30						16.00 Грыжи диска / набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1
19.00	19.00 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис		19.00 Подготовленные / Бартко Анатолий Настольный теннис $$ Настольный теннис	19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3	19.00 Коровников Сергей IMPRESSIA $$ Зал 2	19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30				19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3	19.00 Коровников Сергей IMPRESSIA $$ Зал 2
20.00	20.00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Зал 3 Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей			20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
20.30				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3

Понедельник

Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.00 - 20.00
Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
20.00 - 21.00

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя / набор / · Зал 1
11.00 - 12.00

Среда

Настольный теннис $$ Подготовленные / Бартко Анатолий · Настольный теннис
19.00 - 20.00

Четверг

Балетная растяжка $$ Агаркова Леся · Зал 1
12.00 - 13.00
BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
19.00 - 20.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00

Суббота

ЙОГА АЙЕНГАРА $$ Чиклинова Вика · Зал 1
09.30 - 11.00
IMPRESSIA $$ Коровников Сергей · Зал 2
19.00 - 20.00

Воскресенье

ЖЕНСКАЯ ПРАКТИКА $$ / набор / Куликовская Саша · Зал 1
13.30 - 14.30
ЛФК $$ Грыжи диска / набор / Пономорева Ирина · Зал 1
16.00 - 17.00
CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00			10.00 Коровников Сергей LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 Грибкова Натали ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00				12.00 Агаркова Леся Балетная растяжка $$ Зал 1 Балетная растяжка $$ Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
12.30
18.00						18.00 Коровников Сергей LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00				19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3		19.00 Коровников Сергей IMPRESSIA $$ Зал 2
19.30				19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3		19.00 Коровников Сергей IMPRESSIA $$ Зал 2
20.00	20.00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Зал 3 Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 20.00 Чернова Елизавета LATINA Зал 2	20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1		20.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Таганова Настя LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30		20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1

Понедельник

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
20.00 - 21.00
LATINA Чернова Елизавета · Зал 2
20.00 - 21.00

Вторник

Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
20.00 - 21.00

Среда

LATINA Коровников Сергей · Зал 3
10.00 - 11.00

Четверг

Балетная растяжка $$ Агаркова Леся · Зал 1
12.00 - 13.00
BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
19.00 - 20.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
20.00 - 21.00

Пятница

ZUMBA Грибкова Натали · Зал 2
10.00 - 11.00
LATINA Таганова Настя · Зал 3
20.00 - 21.00

Суббота

ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
10.00 - 11.00
LATINA Коровников Сергей · Зал 2
18.00 - 19.00
IMPRESSIA $$ Коровников Сергей · Зал 2
19.00 - 20.00

Воскресенье

ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!