Расписание занятий

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2	09.00 Береснева Леся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Агаркова Леся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Сидорова Мария FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30		09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1 11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 10.00 Береснева Леся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Сидорова Мария Lady Dance Зал 1	10.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Агаркова Олеся PILATES Зал 2	10.00 Сидорова Мария ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2	10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30						10.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
11.00		11.00 Орехова Катя CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 11.00 Бореснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2	11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Пятовская Юля CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 11.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	11.00 Комиссарова Света / закрытая группа Функц. тренинг $$ ед.1 11.00 Береснева Леся PILATES Зал 2 11.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1 12.00 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 12.00 Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа CONTEMPORARY $$ ед.1 12.10 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30			11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2				11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	12.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Береснева Леся LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2 12.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
13.00	13.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		13.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2	13.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30					13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2
14.00			14.00 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1			14.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
14.30						14.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
15.00							15.00 Грищенко Катя PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
16.00					16.00 Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1	16.00 Кошелева Светлана FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
16.30					16.00 Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1		16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
17.00							17.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
17.30							17.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
18.00	18.00 Агаркова Олеся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Кошелева Светлана PILATES Зал 1	18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2	18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 18.00 Калинина Алебина YOGA 90 Зал 1 19.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2 18.30 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1 19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3 19.00 Береснева Леся PUMP Зал 2	18.00 Грищенко Катя LOWERBODY Зал 2		18.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2			18.00 Грищенко Катя LOWERBODY Зал 2
19.00	19.00 Агаркова Олеся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	19.00 Чернова Лиза FLEX Зал 1 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2			19.00 Грищенко Катя UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1 20.00 Грищенко Катя Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Чернова Лиза LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00	20.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 20.00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Зал 3 Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 20.00 Чернова Лиза LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1 20.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2	20.00 Макаркин Антон CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3 20.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			20.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30			20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2
21.00	21.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2		21.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	21.00 Чернова Лиза FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30		21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 10.45
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
10.00 - 11.30
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00
Bums+Abs Агаркова Олеся · Зал 2
18.00 - 19.00
PILATES Кошелева Светлана · Зал 1
18.00 - 19.00
UPPER BODY Агаркова Олеся · Зал 2
19.00 - 19.45
CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 20.45
Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
20.00 - 21.00
LATINA Чернова Лиза · Зал 2
20.00 - 21.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

PILATES Орехова Екатерина · Зал 2
09.00 - 10.00
CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45
Super Sculpt Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
11.00 - 12.00
FLEX Бореснева Леся · Зал 2
11.00 - 12.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
13.00 - 13.45
SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
18.00 - 19.00
FLEX Чернова Лиза · Зал 1
19.00 - 20.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
19.00 - 20.00
Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
20.00 - 21.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

Bums+Abs Береснева Леся · Зал 2
09.00 - 10.00
UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 10.45
Lady Dance Сидорова Мария · Зал 1
10.00 - 11.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
14.00 - 15.30
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 18.45
YOGA 90 Калинина Алебина · Зал 1
18.00 - 19.30
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00

Четверг

Super Sculpt Агаркова Леся · Зал 2
09.00 - 10.00
CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45
PILATES Агаркова Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 11.45
LOWERBODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Береснева Леся · Зал 2
13.00 - 14.00
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
18.30 - 20.00
BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
19.00 - 20.00
PUMP Береснева Леся · Зал 2
19.00 - 20.00
CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 20.45
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
20.00 - 21.00
LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Сидорова Мария · Зал 2
09.00 - 10.00
ZUMBA Сидорова Мария · Зал 2
10.00 - 11.00
CYCLE INTERVAL Пятовская Юля · Студия Сайкла
11.00 - 11.45
LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
16.00 - 17.00
LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
18.00 - 19.00
UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
19.00 - 19.45
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
19.00 - 20.30
Bums+Abs Грищенко Катя · Зал 2
20.00 - 21.00
LATINA Чернова Лиза · Зал 3
20.00 - 21.00
FLEX Чернова Лиза · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
Функц. тренинг $$ Комиссарова Света / закрытая группа · ед.1
11.00 - 12.00
PILATES Береснева Леся · Зал 2
11.00 - 12.00
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
11.00 - 12.30
UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 12.45
CONTEMPORARY $$ Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа · ед.1
12.00 - 13.00
CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
12.10 - 12.55
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
14.00 - 15.00
FLEX Кошелева Светлана · Зал 2
16.00 - 17.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
Дыхательная гимнастика Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
12.00 - 13.30
PUMP Грищенко Катя · Зал 2
15.00 - 16.00
ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
16.00 - 17.00
BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
17.00 - 18.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
18.00 - 19.00
CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00
CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
16.00							16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
16.30							16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2

Воскресенье

ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Воскресенье
17.00		17.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
17.30		17.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
19.00	19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
19.30	19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3

Четверг

BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
19.00 - 20.00

Воскресенье

BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
17.00 - 18.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Воскресенье
09.00			09.00 Береснева Леся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00					10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00		12.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
18.00	18.00 Агаркова Олеся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00				20.00 Грищенко Катя Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Bums+Abs Агаркова Олеся · Зал 2
18.00 - 19.00

Вторник

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00

Среда

Bums+Abs Береснева Леся · Зал 2
09.00 - 10.00

Пятница

Bums+Abs Грищенко Катя · Зал 2
20.00 - 21.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Воскресенье
11.00	11.00 Орехова Катя CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
19.00		19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
11.00 - 12.00

Воскресенье

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.00 Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа CONTEMPORARY $$ ед.1
12.30

Суббота

CONTEMPORARY $$ Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа · ед.1
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг	Воскресенье
10.00	10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.30
20.00		20.00 Макаркин Антон CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	20.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Вторник

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45

Четверг

CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

Воскресенье

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

	Понедельник	Четверг	Пятница
10.00		10.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00			11.00 Пятовская Юля CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
20.00	20.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

Четверг

CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45

Пятница

CYCLE INTERVAL Пятовская Юля · Студия Сайкла
11.00 - 11.45

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.10 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла
12.30						12.10 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла

Суббота

CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
12.10 - 12.55

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00					09.00 Сидорова Мария FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
11.00		11.00 Бореснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00			12.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00				13.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
16.00						16.00 Кошелева Светлана FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
16.30
19.00		19.00 Чернова Лиза FLEX Зал 1 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
21.00	21.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				21.00 Чернова Лиза FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

FLEX Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

FLEX Бореснева Леся · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Чернова Лиза · Зал 1
19.00 - 20.00

Среда

FLEX Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00

Четверг

FLEX Береснева Леся · Зал 2
13.00 - 14.00

Пятница

FLEX Сидорова Мария · Зал 2
09.00 - 10.00
FLEX Чернова Лиза · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

FLEX Кошелева Светлана · Зал 2
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00			10.00 Сидорова Мария Lady Dance Зал 1
10.30			10.00 Сидорова Мария Lady Dance Зал 1

Среда

Lady Dance Сидорова Мария · Зал 1
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.00 Чернова Лиза LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				20.00 Чернова Лиза LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

LATINA Чернова Лиза · Зал 2
20.00 - 21.00

Пятница

LATINA Чернова Лиза · Зал 3
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг	Пятница
11.00	11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги		11.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
11.30
12.00		12.00 Береснева Леся LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги
12.30
18.00			18.00 Грищенко Катя LOWERBODY Зал 2
18.30			18.00 Грищенко Катя LOWERBODY Зал 2
21.00		21.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
21.30

Понедельник

LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00

Четверг

LOWERBODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
11.00 - 12.00
LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2
09.30		09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2
10.00			10.00 Агаркова Олеся PILATES Зал 2
10.30			10.00 Агаркова Олеся PILATES Зал 2
11.00					11.00 Береснева Леся PILATES Зал 2	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30					11.00 Береснева Леся PILATES Зал 2	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
13.00				13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2
13.30				13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2
18.00	18.00 Кошелева Светлана PILATES Зал 1
18.30	18.00 Кошелева Светлана PILATES Зал 1
21.00		21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
21.30		21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2

Понедельник

PILATES Кошелева Светлана · Зал 1
18.00 - 19.00

Вторник

PILATES Орехова Екатерина · Зал 2
09.00 - 10.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Четверг

PILATES Агаркова Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00

Пятница

PILATES Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00

Суббота

PILATES Береснева Леся · Зал 2
11.00 - 12.00

Воскресенье

PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Воскресенье
15.00		15.00 Грищенко Катя PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
19.00	19.00 Береснева Леся PUMP Зал 2
19.30	19.00 Береснева Леся PUMP Зал 2

Четверг

PUMP Береснева Леся · Зал 2
19.00 - 20.00

Воскресенье

PUMP Грищенко Катя · Зал 2
15.00 - 16.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Суббота
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
14.00			14.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
14.30			14.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
18.00		18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
18.30		18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2

Понедельник

SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

Вторник

SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
18.00 - 19.00

Суббота

SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
14.00 - 15.00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда
11.00		11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
11.30		11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
19.00	19.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2
19.30	19.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2

Вторник

STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
19.00 - 20.00

Среда

STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00			20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2
20.30			20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2

Среда

STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00		20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1
20.30		20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1

Вторник

Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.00				09.00 Агаркова Леся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30
10.00		10.00 Береснева Леся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00					12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00	13.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.					13.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
19.00			19.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00		20.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00

Вторник

Super Sculpt Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00

Среда

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00

Четверг

Super Sculpt Агаркова Леся · Зал 2
09.00 - 10.00

Пятница

Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00

Суббота

Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		10.00 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00				11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00						12.00 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
13.00		13.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.30
18.00			18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
18.30
19.00	19.00 Агаркова Олеся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.				19.00 Грищенко Катя UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 10.45
UPPER BODY Агаркова Олеся · Зал 2
19.00 - 19.45

Вторник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
13.00 - 13.45

Среда

UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 10.45
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 18.45

Четверг

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 11.45

Пятница

UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
19.00 - 19.45

Суббота

UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 12.45

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	10.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
10.30
11.00					11.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
11.30
12.00						12.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
12.30
13.00
14.00		14.00 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1
14.30
15.00
18.00		18.00 Калинина Алебина YOGA 90 Зал 1
18.30			18.30 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1
19.00				19.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
19.30
20.00

Понедельник

YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
10.00 - 11.30

Среда

YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
14.00 - 15.30
YOGA 90 Калинина Алебина · Зал 1
18.00 - 19.30

Четверг

YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
18.30 - 20.00

Пятница

YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
19.00 - 20.30

Суббота

YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
11.00 - 12.30

Воскресенье

YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
12.00 - 13.30

No Занятия hours available!

	Четверг	Пятница	Воскресенье
10.00		10.00 Сидорова Мария ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
18.00			18.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00	20.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Четверг

ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
20.00 - 21.00

Пятница

ZUMBA Сидорова Мария · Зал 2
10.00 - 11.00

Воскресенье

ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Зал 3 Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
20.30

Понедельник

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00							12.00 Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2
12.30							12.00 Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2

Воскресенье

Дыхательная гимнастика Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
20.30				20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3

Четверг

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
16.00					16.00 Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1
16.30					16.00 Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1

Пятница

ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
16.00 - 17.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Четверг	Суббота
10.00		10.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
10.30		10.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
18.00	18.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
18.30	18.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2

Четверг

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
18.00 - 19.00

Суббота

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 11.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00						11.00 Комиссарова Света / закрытая группа Функц. тренинг $$ ед.1
11.30

Суббота

Функц. тренинг $$ Комиссарова Света / закрытая группа · ед.1
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Воскресенье
11.00	11.00 Орехова Катя CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
11.30
19.00		19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
11.00 - 12.00

Воскресенье

CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00		09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2	09.00 Береснева Леся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Агаркова Леся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	09.00 Сидорова Мария FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
09.30		09.00 Орехова Екатерина PILATES Зал 2
10.00	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1 11.00 Грищенко Екатерина LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	10.00 Береснева Леся Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 10.00 Сидорова Мария Lady Dance Зал 1	10.00 Агаркова Олеся PILATES Зал 2	10.00 Сидорова Мария ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2	10.00 Кошелева Света Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30				10.00 Агаркова Олеся PILATES Зал 2		10.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
11.00		11.00 Бореснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2	11.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	11.00 Береснева Леся PILATES Зал 2 11.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1 12.00 Береснева Леся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 12.00 Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа CONTEMPORARY $$ ед.1	11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
11.30			11.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2				11.00 Кошелева Света PILATES Зал 2
12.00	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2	12.00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Береснева Леся LOWERBODY Зал 2 LOWERBODY силовая тренировка на ноги	12.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Кошелева Света Дыхательная гимнастика Зал 2 12.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1
12.30	12.00 Кошелева Света SENIOR'S Зал 2
13.00	13.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		13.00 Береснева Леся FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2	13.00 Макаркин Антон Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30					13.00 Макаркин Антон PILATES Зал 2
14.00			14.00 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1			14.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
14.30						14.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2
15.00							15.00 Грищенко Катя PUMP Зал 2 PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
15.30
16.00					16.00 Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1	16.00 Кошелева Светлана FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
16.30					16.00 Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1		16.00 Грищенко Катя ABS + FLEX Зал 2
17.00							17.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
17.30							17.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
18.00	18.00 Агаркова Олеся Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Кошелева Светлана PILATES Зал 1	18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2	18.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 18.00 Калинина Алебина YOGA 90 Зал 1 19.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2 18.30 Калинина Альбина YOGA 90 Зал 1 19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3 19.00 Береснева Леся PUMP Зал 2	18.00 Грищенко Катя LOWERBODY Зал 2		18.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30		18.00 Макаркин Антон SENIOR'S Зал 2			18.00 Грищенко Катя LOWERBODY Зал 2
19.00	19.00 Агаркова Олеся UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	19.00 Чернова Лиза FLEX Зал 1 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Макаркин Антон STEP 1 Зал 2			19.00 Грищенко Катя UPPER BODY Зал 2 UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Назарчук Яна YOGA 90 Зал 1 20.00 Грищенко Катя Bums+Abs Зал 2 Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Чернова Лиза LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00	20.00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Зал 3 Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 20.00 Чернова Лиза LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1 20.00 Кошелева Света Super Sculpt Зал 2 Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2	20.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30			20.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Зал 2
21.00	21.00 Макаркин Антон FLEX Зал 2 FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2		21.00 Макаркин Антон LOWERBODY Зал 2 LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	21.00 Чернова Лиза FLEX Зал 2 FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30		21.00 Кошелева Света PILATES Зал 2

Понедельник

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
10.00 - 10.45
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
10.00 - 11.30
LOWERBODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 12.00
SENIOR'S Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
13.00 - 14.00
Bums+Abs Агаркова Олеся · Зал 2
18.00 - 19.00
PILATES Кошелева Светлана · Зал 1
18.00 - 19.00
UPPER BODY Агаркова Олеся · Зал 2
19.00 - 19.45
Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
20.00 - 21.00
LATINA Чернова Лиза · Зал 2
20.00 - 21.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Вторник

PILATES Орехова Екатерина · Зал 2
09.00 - 10.00
Super Sculpt Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
FLEX Бореснева Леся · Зал 2
11.00 - 12.00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Зал 2
12.00 - 13.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
13.00 - 13.45
SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
18.00 - 19.00
FLEX Чернова Лиза · Зал 1
19.00 - 20.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
19.00 - 20.00
Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
20.00 - 21.00
Super Sculpt Кошелева Света · Зал 2
20.00 - 21.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
21.00 - 22.00

Среда

Bums+Abs Береснева Леся · Зал 2
09.00 - 10.00
UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 10.45
Lady Dance Сидорова Мария · Зал 1
10.00 - 11.00
STEP 1 Макаркин Антон · Зал 2
11.00 - 12.00
FLEX Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
14.00 - 15.30
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
18.00 - 18.45
YOGA 90 Калинина Алебина · Зал 1
18.00 - 19.30
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Зал 2
19.00 - 20.00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Зал 2
20.00 - 21.00

Четверг

Super Sculpt Агаркова Леся · Зал 2
09.00 - 10.00
PILATES Агаркова Олеся · Зал 2
10.00 - 11.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Зал 2
11.00 - 11.45
LOWERBODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 13.00
FLEX Береснева Леся · Зал 2
13.00 - 14.00
ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
18.00 - 19.00
YOGA 90 Калинина Альбина · Зал 1
18.30 - 20.00
BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
19.00 - 20.00
PUMP Береснева Леся · Зал 2
19.00 - 20.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
20.00 - 21.00
LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
21.00 - 22.00

Пятница

FLEX Сидорова Мария · Зал 2
09.00 - 10.00
ZUMBA Сидорова Мария · Зал 2
10.00 - 11.00
LOWERBODY Макаркин Антон · Зал 2
11.00 - 12.00
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
12.00 - 13.00
PILATES Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
16.00 - 17.00
LOWERBODY Грищенко Катя · Зал 2
18.00 - 19.00
UPPER BODY Грищенко Катя · Зал 2
19.00 - 19.45
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
19.00 - 20.30
Bums+Abs Грищенко Катя · Зал 2
20.00 - 21.00
LATINA Чернова Лиза · Зал 3
20.00 - 21.00
FLEX Чернова Лиза · Зал 2
21.00 - 22.00

Суббота

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Береснева Леся · Зал 2
11.00 - 12.00
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
11.00 - 12.30
UPPER BODY Береснева Леся · Зал 2
12.00 - 12.45
CONTEMPORARY $$ Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа · ед.1
12.00 - 13.00
Super Sculpt Макаркин Антон · Зал 2
13.00 - 14.00
SENIOR'S Макаркин Антон · Зал 2
14.00 - 15.00
FLEX Кошелева Светлана · Зал 2
16.00 - 17.00

Воскресенье

Bums+Abs Кошелева Света · Зал 2
10.00 - 11.00
PILATES Кошелева Света · Зал 2
11.00 - 12.00
Дыхательная гимнастика Кошелева Света · Зал 2
12.00 - 13.00
YOGA 90 Назарчук Яна · Зал 1
12.00 - 13.30
PUMP Грищенко Катя · Зал 2
15.00 - 16.00
ABS + FLEX Грищенко Катя · Зал 2
16.00 - 17.00
BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
17.00 - 18.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00		10.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	10.00 Грищенко Катя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
11.00				11.00 Пятовская Юля CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00					12.10 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла
12.30					12.10 Макаркин Антон CYCLE STRENGHT Зал сайкла
20.00	20.00 Макаркин Антон CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		20.00 Макаркин Антон CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.			20.00 Орехова Катя CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

Вторник

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45

Четверг

CYCLE INTERVAL Грищенко Катя · Студия Сайкла
10.00 - 10.45
CYCLE ENDURANCE Макаркин Антон · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

Пятница

CYCLE INTERVAL Пятовская Юля · Студия Сайкла
11.00 - 11.45

Суббота

CYCLE STRENGHT Макаркин Антон · Зал сайкла
12.10 - 12.55

Воскресенье

CYCLE ENDURANCE Орехова Катя · Студия Сайкла
20.00 - 20.45

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00					10.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
10.30					10.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
11.00		11.00 Орехова Катя CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин			11.00 Комиссарова Света / закрытая группа Функц. тренинг $$ ед.1
11.30
12.00					12.00 Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа CONTEMPORARY $$ ед.1
12.30
16.00				16.00 Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1
16.30				16.00 Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина ЛФК $$ Зал 1
17.00						17.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
17.30						17.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
18.00			18.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
18.30			18.00 Береснева Леся ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Зал 2
19.00			19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3			19.00 Орехова Екатерина CIRCUIT Mama $$ Зал 1 CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30			19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
20.00	20.00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Зал 3 Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей		20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3
20.30			20.00 Кошелева Светлана ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал 3

Понедельник

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
20.00 - 21.00

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Орехова Катя · Зал 1
11.00 - 12.00

Четверг

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
18.00 - 19.00
BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
19.00 - 20.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Кошелева Светлана · Зал 3
20.00 - 21.00

Пятница

ЛФК $$ Грыжи диска/ набор / Пономорева Ирина · Зал 1
16.00 - 17.00

Суббота

ФУНКЦ. ТРЕНИНГ Береснева Леся · Зал 2
10.00 - 11.00
Функц. тренинг $$ Комиссарова Света / закрытая группа · ед.1
11.00 - 12.00
CONTEMPORARY $$ Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа · ед.1
12.00 - 13.00

Воскресенье

BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
17.00 - 18.00
CIRCUIT Mama $$ Орехова Екатерина · Зал 1
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00			10.00 Сидорова Мария Lady Dance Зал 1		10.00 Сидорова Мария ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30			10.00 Сидорова Мария Lady Dance Зал 1
12.00						12.00 Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа CONTEMPORARY $$ ед.1
12.30
17.00							17.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
17.30							17.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
18.00							18.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00				19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
19.30				19.00 Таганова Настя BACHATA $$ Зал 3
20.00	20.00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Зал 3 Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 20.00 Чернова Лиза LATINA Зал 2 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1		20.00 Таганова Настя ZUMBA Зал 2 ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Чернова Лиза LATINA Зал 3 LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30		20.00 Чернова Елизавета Strip Dance Зал 1

Понедельник

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Зал 3
20.00 - 21.00
LATINA Чернова Лиза · Зал 2
20.00 - 21.00

Вторник

Strip Dance Чернова Елизавета · Зал 1
20.00 - 21.00

Среда

Lady Dance Сидорова Мария · Зал 1
10.00 - 11.00

Четверг

BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
19.00 - 20.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
20.00 - 21.00

Пятница

ZUMBA Сидорова Мария · Зал 2
10.00 - 11.00
LATINA Чернова Лиза · Зал 3
20.00 - 21.00

Суббота

CONTEMPORARY $$ Dance & Show / Комисарова Света / закрытая группа · ед.1
12.00 - 13.00

Воскресенье

BACHATA $$ Таганова Настя · Зал 3
17.00 - 18.00
ZUMBA Таганова Настя · Зал 2
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!