«Мое хобби-делать красивые фигуры (если Вы мне поможете)»
Победитель кубка Лен.обл по тайскому боксу 2016г. |
Серебряный призер Кубка Спб по тайскому боксу 2016г.
Выпускник НГУ им. П.Ф. Лесгафта; Сертифика Smirnov Power : Прошел обучение по темам (Дорога на МСМК. Путь от новичка до all time рекорда) |
Снижение веса, набор мышечной массы, функциональный тренинг, калланетика. ОФП, ЛФ |
SFP сертификат «Основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника». Курсы по аэробике при учебном центре «Натали» ТОО «СИТЭМ» |
Обучение плаванию взрослых и детей(от 3х лет),составление индивидульного плана тренировок, подготовка пловцов для поступления в спортшколу. |
Высшее.НГУ им. Лесгафта (2016г) Среднее проффесиональное. Колледж олимпиского резерва №1 (2015г) |
МС по синхронному плаванию.
КМС по плаванию.
-Член сброрной СПБ по синхронному плаванию.
-Чемпионка первенств г. Санкт-Петербурга и СЗО по синхронному плаванию.
-Призер первенств и чемпионатов России.
-Бронзовый призер межународных соревнований во Франции.
-Чемпионка международных соревнований в Финлядии.
Набор мышечной массы, снижение веса, функциональный тренинг,ЛФК,восстановление после травм. Составление тренировочных программ и программ питания. Спортивная борьба.
Школа бодибилдинга и фитнеса Павла Ершова. SFP сертификат «Основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеваниями позвоночника» Республиканское училище олимпийского резерва.
Мастер спорта СССР по греко-римской борьбе.
Набор мышечной массы, снижение веса, развитие выносливости и силовых показателей, ОФП, TRX STC. Функциональный тренинг, составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания.
Центр профессиональной подготовки SPF .
Жиросжигание,улучшение мышечного тонуса, функциональный тренинг,стретчинг,коррекция осанки .
Сертифицированный тренер по силовым направлением , Step 1,2,3 functional training, pilates mat work, stretching, HIIT, петли TRX .
Опыт работы с 2012. |
Кмс по лыжным гонкам, призер всероссийских соревнований по лыжным гонкам
.
Развивающие занятия для детей раннего и дошкольного возраста .
Высшее, педагог-психолог высшей квалификационной категории, специалист по работе с детьми раннего возраста .
Золотой знак ГТО (2018 г.). Лауреат конкурса педагогических достижений в номинации “Педагог-психолог года” (2016 г.) .
Детальная коррекция фигуры; Набор мышечной массы;
Снижение веса за счёт уменьшения процента подкожного жира ;Создание мышечного рельефа;
Укрепление мышечного корсета, глубоких мышц-стабилизаторов;ЛФК; Восстановление после родов; Функциональный тренинг; TRX;Профессиональная постановка техники выполнения силовых и функциональных упражнений;Составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания с учётом особенностей организма, здоровья и физического развития, пола, возраста, личных интересов занимающихся.
Центр профессиональной подготовки SPF,
Школа Anatomy-Fitness.
Силовой тренинг, функциональный тренинг, коррекция веса тела, набор мышечной массы, восстановление после травм и операций, коррекция осанки, обучение плаванию детей и взрослых.
Высшее. Мурманский Государственный Педагогический Университет. SPF school professional fitness Персональный тренер тренажерного зала. SPF school professional fitness. Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление
SPF school professional fitness Стрейчинг.
Функциональный тренинг (CrossFit) , силовые тренировки, общефизическая подготовка для спортсменов различных видов спорта, работа с детьми. Коррекция фигуры (увеличение мышечной массы, снижение веса ).
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б.Вейдера с отличием, Сертификаты: эргогеника питания базовый рацион, нутрицевтики, спортивный нутрициолог, диетологическое сопровождение .
Выступающий спортсмен по бодибилдингу и фитнесу в номинации «пляжный бодибилдинг».
Участник кубка СЗФО по функциональному многоборью .
Обучение и совершенствование плаванию детей и взрослых. Занятия в бассейне для беременных. Сертифицированный тренер; аквааэробика, стрейтчинг, пилатес.
Национальный Государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф.Лесгафта.
Снижение веса, набор мышечной массы,реабилитация после травм(операций),функциональный тренинг,тренер бокс кикбоксинг,стретчинг.
Сертифицированный тренер, ТГУ(адаптивная физическая культура).ГАУЗ МНПЦ МРБСМ ДЗМ(лечебная физкультура и спортивная медицина) .
Мастер спорта России по рукопашному бою.
Снижение веса, набор мышечной массы,реабилитация после травм(операций),функциональный тренинг,тренер бокс кикбоксинг,стретчинг. Набор мышечной массы, снижение веса, развитие выносливости и силовых показателей, ОФП. Сертифицированный тренер TRX.
Функциональный тренинг, стретчинг, составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания.
Центр профессиональной подготовки SPF.
Оздоровительное плавание, функциональный тренинг, ОФП, стретчинг, набор мышечной массы, снижение веса, составление тренировочных программ тренажёрного зала, плана питания.
Центр профессиональной подготовки SPF.
Сертификат по стретчингу
Снижение веса.Коррекция фигуры.Функциональный тренинг.Набор мышечной массы, силовой тренинг.Подбор и разработка тренировочных программ с учётом индивидуальных особенностей.Составление плана питания. Работа с людьми разных возрастных категорий.
Опыт работы с 2011 года.
Уральский государственный университет им. Ельцина 2009г.Уральский учебно- курсовой центр аэробики и фитнеса 2011 г.Урало-Сибирский университет Фитнес Индустрии. 2013 г. Участник международных фитнес конвенций.
Инструктор по йоге, персональные занятия.
Высшее (Казанский Федеральный Университет) Сертификат о прохождении курса инструктор по фитнес-йоге, Здоровая спина
Набор мышечной массы, снижение жировой массы тела, развитие выносливости, увеличение силовых показателей, функциональный тренинг, стретчинг, восстановление после травм, постановка техники упражнений с учётом индивидуальной биомеханики, составление индивидуальных программ питания и тренировок.
Колледж фитнеса им. Вейдера (персональный тренер),
университет Мечникова (специалист по массажу).
Судья 1-ой категории по бодибилдингу ФБФР.
Преподаватель школы фитнеса «Корус» (2015-2019).
Инструктор по раннему плаванию, координатор по детскому фитнесу клуба «Рыбацкое».
2013 – 1 ступень Birtlight, 2015 – 2 ступень, защита диплома Birthlight, 2016 – Watsu Basic, 2018 – Watsu 1,2; Waterdance 1 .
«Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни. «
Современные танцы: хип-хоп, брейк-данс.
Диплом о высшем педагогическом образовании с отличием Петрозаводского Государственного Университета Института Физической Культуры Спорта и Туризма.
Сдвоенная специальность: учитель физической культуры и ОБЖ. Год окончания – 2017.
Диплом о высшем экономическом магистерском образовании НГУ Им. П.Ф. Лесгафта Института Экономики Управления и Права
Направление: Менеджмент в спорте. Год окончания – 2019.
Сертификат об успешном окончании танцевальной и этикетной школ по программе дополнительного образования «Парный историко-бытовой танец» (70 час.) 19.06.2012.
Сертификат о прохождении мастер-классов по: Hip-hop dance, Waacking, Locking в рамках фестиваля United Dance Open 13.12.2015.
Сертификат о прохождении мастер-классов по: Hip-hop dance, Waacking, Locking, Popping в рамках фестиваля Hip-hop International Чемпионат России 02.04.2016.
Неоднократный победитель и призёр Чемпионата Республики Карелия и Северо-Западного Федерального Округа по фитнес-аэробике в номинации «Хип-хоп аэробика» с 2010 по 2012 г. в составе команды «KC-Dance»;
Неоднократный победитель и призёр Чемпионата Республики Карелия и Северо-Западного Федерального Округа по фитнес-аэробике в номинации «Хип-хоп аэробика» с 2012 по 2016 г. в составе команды «King Step Syndicate»;
Призёр фестиваля «United Dance Open 2013»; участник фестивалей «United Dance Open 2014/15/16/17»; участник фестивалей «Hip-Hop International Чемпионат России 2014/15/16/17»; участник фестивалей «Show Me What U Got 2014/16»; Бронзовый призёр фестиваля «ИдиТанцуйФест 2019 С-Пб» в составе команды «CDS» (участник и педагог-хореограф) в номинации Street Danсe Show — продолжающие.
Подготовка к соревнованиям, набор сбалансированной мышечной массы/похудения, коррекция веса с помощью питания и индивидуальных нагрузок под каждый самотип человека.
Профессиональный международный педагогический колледж фитнеса. Тренер международного класса по направлениям групповых программ и тренажерного зала. Дополнительные курсы: подготовка беременных/ реабилитация, стрейчинг.
Выступающий спортсмен по бодибилдингу.
Увеличение мышечных объемов,
Увеличение силовых показателей,
Функциональный тренинг, снижение веса,
Коррекция фигуры, коррекция осанки,
Восстановление после травм и операций.
Опыт работы с 2008 года.
Ш.Ф. и Б.Б. Павла Ершова 2008 г.
МС по Пауэрлифтингу, золотой призёр “Чемпионата Восточной Европы”, бронзовый призёр ”Чемпионата Восточной Европы” среди мастеров спорта.
Тренер по кикбоксингу, боксу и рукопашному бою. Сетевой координатор по единоборствам.
Высшее: ГУФК им. П.Ф.Лесгафта(кафедра борьбы)
Сертифицированный тренер по TRX.
Мастер Спорта России по рукопашному бою. Чёрный пояс 2 дан по универсальному карате. Чемпион Белоруссии по рукопашному бою(2003г). Призер первенства России по джиу-джитсу(2002г). Призер двух Всероссийских турниров по джиу-джитсу. Призер чемпионата Росcии по УКАДО(2005г). Двукратный чемпион СЗФО РФ по рукопашному бою. Неоднократный призер первенства Санкт-Петербурга по АРБ.
«Make your body your machine»
Старший тренер групповых программ — Типанова.
Силовое, Функциональное направление, FLEX, Аквааэробика, CYCLE, STEP, Aero.
Персональный тренер тренажерного зала.
ИНЖЭКОН (СПБГЭУ), Колледж бодибилдинга Б.Вейдера, Школа бодибилдинга Павла Ершова, Сертифицированный тренер: TRX, LFA (DRT), TRX RIP, Triggerpoint, Курсы повышения квалификации : «Особенности тренировок женщин», «Диетологическое сопровождение клиентов», «Основы реабилитации в фитнесе для людей с заболеванием позвоночника», «Перинатальный фитнес и послеродовое восстановление».
Серебряный призер чемпионата России по HIP- HOP среди юниоров, постоянный участник мастер- классов, международных конвенций, в том числе зарубежных, участник IFO 2016 (Москва), IFO 2017 (Спб).