Расписание Рыбацкое
- Направления
- ABS + FLEX
- ABS 30
- AERO YOGA $$
- AEROBIC
- AEROSTRETCHING $$
- AQUA
- AQUA ABS
- AQUA INTERVAL
- AQUA MAMA Мастер класс
- AQUA MAMA $$
- AQUA MIX
- Arabic мастер класс
- Bachata
- BACHATA
- BODY BALLET открытый урок
- Body FIT $$
- BOSU
- Bums+Abs
- BUMS+FLEX
- CIRCUIT
- CIRCUIT 2
- CIRCUIT Mama $$
- CIRCUIT TRAINING
- CORE
- Cross training $$
- CYCLE ENDURANCE
- CYCLE INTERVAL
- CYCLE STRENGHT
- Dance Mix
- F. TRENNING
- FACE FORMING 30
- FITBALL
- FLEX
- Flex 30
- FT
- Плавание $$
- IMPRESSIA $$
- JAZZ FUNK
- Lady Style
- LATINA
- LOWERBODY
- NOODLES
- PILATES
- PILATES 1
- PILATES 2
- Pilates Здоровая спина $$$
- Power by Grie
- PUMP
- SENIOR'S
- STEP 0
- STEP 1
- STEP 2
- STEP 3
- STEP INTERVAL
- STRETCHING $$
- Strip Dance
- STRIP DANCE $$
- STRIP HOREO
- STRONG Body
- Super Sculpt
- SWIM PROJECT $$
- TABATA
- TAE-BO
- TAЕ-BO
- TRIATHLON SWIM SKILL $$
- TRX $$$
- UPPER BODY
- YOGA 1
- YOGA 1,5
- YOGA 2
- YOGA 90
- ZUMBA
- Аква мама $$
- Аэройога 1 $$
- Аэройога 2 $$
- Балетная растяжка $$
- БАЧАТА $$
- Боевое самбо
- Бокс
- БУДУ МАМА $$
- Водное поло
- Дыхание
- Женская самооборона
- Женский бокс
- ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
- Здоровый позвоночник $$
- ЙОГА АЙЕНГАРА $$
- Йога для репродуктивной системы $$
- ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
- ЙОГА МАМА $$
- Йогатерапия $$
- Кикбоксинг
- Клубное мероприятие
- Кроссфит $
- Кроссфит для бойцов
- Настольный теннис $$
- Тайский бокс
- Танго Solo $$
- ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$
- Шпагат $$
- Направления
- ABS + FLEX
- ABS 30
- AERO YOGA $$
- AEROBIC
- AEROSTRETCHING $$
- AQUA
- AQUA ABS
- AQUA INTERVAL
- AQUA MAMA Мастер класс
- AQUA MAMA $$
- AQUA MIX
- Arabic мастер класс
- Bachata
- BACHATA
- BODY BALLET открытый урок
- Body FIT $$
- BOSU
- Bums+Abs
- BUMS+FLEX
- CIRCUIT
- CIRCUIT 2
- CIRCUIT Mama $$
- CIRCUIT TRAINING
- CORE
- Cross training $$
- CYCLE ENDURANCE
- CYCLE INTERVAL
- CYCLE STRENGHT
- Dance Mix
- F. TRENNING
- FACE FORMING 30
- FITBALL
- FLEX
- Flex 30
- FT
- Плавание $$
- IMPRESSIA $$
- JAZZ FUNK
- Lady Style
- LATINA
- LOWERBODY
- NOODLES
- PILATES
- PILATES 1
- PILATES 2
- Pilates Здоровая спина $$$
- Power by Grie
- PUMP
- SENIOR'S
- STEP 0
- STEP 1
- STEP 2
- STEP 3
- STEP INTERVAL
- STRETCHING $$
- Strip Dance
- STRIP DANCE $$
- STRIP HOREO
- STRONG Body
- Super Sculpt
- SWIM PROJECT $$
- TABATA
- TAE-BO
- TAЕ-BO
- TRIATHLON SWIM SKILL $$
- TRX $$$
- UPPER BODY
- YOGA 1
- YOGA 1,5
- YOGA 2
- YOGA 90
- ZUMBA
- Аква мама $$
- Аэройога 1 $$
- Аэройога 2 $$
- Балетная растяжка $$
- БАЧАТА $$
- Боевое самбо
- Бокс
- БУДУ МАМА $$
- Водное поло
- Дыхание
- Женская самооборона
- Женский бокс
- ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
- Здоровый позвоночник $$
- ЙОГА АЙЕНГАРА $$
- Йога для репродуктивной системы $$
- ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
- ЙОГА МАМА $$
- Йогатерапия $$
- Кикбоксинг
- Клубное мероприятие
- Кроссфит $
- Кроссфит для бойцов
- Настольный теннис $$
- Тайский бокс
- Танго Solo $$
- ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$
- Шпагат $$
- Все занятия
- Бассейн
- Буду мамой
- Вода
- Групповые программы
- Единоборства
- Сайкл
- Студии
- Студия Кроссфит
- Танцевальные группы
- ФТ
- Направления
- ABS + FLEX
- ABS 30
- AERO YOGA $$
- AEROBIC
- AEROSTRETCHING $$
- AQUA
- AQUA ABS
- AQUA INTERVAL
- AQUA MAMA Мастер класс
- AQUA MAMA $$
- AQUA MIX
- Arabic мастер класс
- Bachata
- BACHATA
- BODY BALLET открытый урок
- Body FIT $$
- BOSU
- Bums+Abs
- BUMS+FLEX
- CIRCUIT
- CIRCUIT 2
- CIRCUIT Mama $$
- CIRCUIT TRAINING
- CORE
- Cross training $$
- CYCLE ENDURANCE
- CYCLE INTERVAL
- CYCLE STRENGHT
- Dance Mix
- F. TRENNING
- FACE FORMING 30
- FITBALL
- FLEX
- Flex 30
- FT
- Плавание $$
- IMPRESSIA $$
- JAZZ FUNK
- Lady Style
- LATINA
- LOWERBODY
- NOODLES
- PILATES
- PILATES 1
- PILATES 2
- Pilates Здоровая спина $$$
- Power by Grie
- PUMP
- SENIOR'S
- STEP 0
- STEP 1
- STEP 2
- STEP 3
- STEP INTERVAL
- STRETCHING $$
- Strip Dance
- STRIP DANCE $$
- STRIP HOREO
- STRONG Body
- Super Sculpt
- SWIM PROJECT $$
- TABATA
- TAE-BO
- TAЕ-BO
- TRIATHLON SWIM SKILL $$
- TRX $$$
- UPPER BODY
- YOGA 1
- YOGA 1,5
- YOGA 2
- YOGA 90
- ZUMBA
- Аква мама $$
- Аэройога 1 $$
- Аэройога 2 $$
- Балетная растяжка $$
- БАЧАТА $$
- Боевое самбо
- Бокс
- БУДУ МАМА $$
- Водное поло
- Дыхание
- Женская самооборона
- Женский бокс
- ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
- Здоровый позвоночник $$
- ЙОГА АЙЕНГАРА $$
- Йога для репродуктивной системы $$
- ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
- ЙОГА МАМА $$
- Йогатерапия $$
- Кикбоксинг
- Клубное мероприятие
- Кроссфит $
- Кроссфит для бойцов
- Настольный теннис $$
- Тайский бокс
- Танго Solo $$
- ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$
- Шпагат $$
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | 09:15 Солдатова Кристина AQUA INTERVALБассейн 10:00 Агаркова Олеся Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 09:30 | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:00 Агаркова Олеся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:30 Куркина Евгения CIRCUIT TRAININGБольшой зал | |||||
| 10:00 | 10:00 Куркина Евгения FITBALLБольшой зал | 10:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Агаркова Олеся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Малый зал Lady StyleКуркина Евгения 10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | |||
| 10:30 | |||||||
| 11:00 | 11:00 Агарколва Олеся BUMS+FLEXБольшой зал | 11:00 Куркина Евгения PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:00 Агаркова Олеся FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:00 Грищенко Екатерина Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:00 Агаркова Олеся PILATES 2Большой зал 11:00 Грищенко Екатерина STEP 1Малый зал | 11:00 Куркина Евгения BOSUМалый зал 11:00 Грищенко Екатерина PUMPБольшой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | |
| 11:30 | 11:30 Шевелева Дарья БУДУ МАМА $$Бассейн 11:30 Куркина Евгения PUMPБольшой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12:00 | 12:00 Большой зал ZUMBAГаязова Гузель ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 12:00 Агаркова Олеся UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | 12:00 Куркина Евгения Dance MixБольшой зал | 12:00 Агаркова Олеся AQUA MIXБассейн 12:00 Грибкова Наташа ZUMBAБольшой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 12:00 Грищенко Екатерина ABS + FLEXБольшой зал 12:00 Явон Валентин БоксЗал единоборств 12:15 Семенов Данил Плавание $$Бассейн 13:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$Малый зал 13:00 Зал единоборств Женский боксЯвон Валентин | ||
| 12:30 | 12:30 Куркина Евгения SENIOR'SБольшой зал | ||||||
| 13:00 | 13:00 Гаязова Гузель FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин | 13:00 Куркина Евгения FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 13:00 Грибкова Наташа FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13:00 Агаркова Олеся / запись / 500руб Шпагат $$Малый зал 13:10 Грищенко Екатерина CYCLE INTERVALСтудия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 14:30 | 14:30 Солдатова Кристина AQUA INTERVALБассейн | ||||||
| 15:00 | |||||||
| 18:00 | 18:00 Агаркова Олеся PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 18:00 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | 18:00 Макаркин Антон FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||
| 18:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Явон Валентин БоксЗал единоборств 19:00 Береснева Леся CIRCUIT TRAININGБольшой зал | 19:00 Грищенко Екатерина ABS + FLEXБольшой зал 19:00 Кароннова Оксана YOGA 1,5Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | 19:00 Агаркова Олеся LOWERBODYБольшой зал 19:00 Грибкова Наташа ZUMBAМалый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19:45 / 45 мин / Агаркова Олеся FLEXБольшой зал 20:00 Грибкова Наташа BACHATAМалый зал 20:30 Агаркова Олеся AQUA MIXБассейн | 19:00 Куркина Евгения STEP 1Малый зал 19:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 19:00 Макаркин Антон Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Явон Валентин КикбоксингЗал единоборств 20:00 Береснева Леся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 20:00 Limited edition Power by GrieБольшой зал | 20:00 Куркина Евгения FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 20:00 Семенов Данил Плавание $$Бассейн | |||
| 20:30 | |||||||
| 21:00 | 21:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$Малый зал | ||||||
| 21:30 |
Понедельник
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана09:30 - 11:00
-
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
BUMS+FLEX Агарколва Олеся · Большой зал11:00 - 12:00
-
ZUMBA Большой зал · Гаязова Гузель12:00 - 13:00
-
FLEX Гаязова Гузель · Большой зал13:00 - 14:00
-
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств19:00 - 20:00
-
CIRCUIT TRAINING Береснева Леся · Большой зал19:00 - 20:00
-
Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств20:00 - 21:00
-
Super Sculpt Береснева Леся · Большой зал20:00 - 21:00
Вторник
-
FITBALL Куркина Евгения · Большой зал10:00 - 11:00
-
PILATES 1 Куркина Евгения · Большой зал11:00 - 12:00
-
ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Большой зал19:00 - 20:00
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал19:00 - 20:00
-
Power by Grie Limited edition · Большой зал20:00 - 21:00
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина · Малый зал21:00 - 22:00
Среда
-
AQUA INTERVAL Солдатова Кристина · Бассейн09:15 - 10:15
-
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал11:00 - 12:00
-
UPPER BODY Агаркова Олеся · Большой зал12:00 - 13:00
-
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал18:00 - 19:00
-
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал19:00 - 20:00
-
ZUMBA Грибкова Наташа · Малый зал19:00 - 20:00
-
FLEX / 45 мин / Агаркова Олеся · Большой зал19:45 - 20:30
-
BACHATA Грибкова Наташа · Малый зал20:00 - 21:00
-
AQUA MIX Агаркова Олеся · Бассейн20:30 - 21:30
Четверг
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал09:30 - 11:00
-
CIRCUIT TRAINING Куркина Евгения · Большой зал10:30 - 11:30
-
БУДУ МАМА $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
-
PUMP Куркина Евгения · Большой зал11:30 - 12:30
-
SENIOR'S Куркина Евгения · Большой зал12:30 - 13:30
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал18:00 - 19:00
-
STEP 1 Куркина Евгения · Малый зал19:00 - 20:00
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал19:00 - 20:00
-
FLEX Куркина Евгения · Большой зал20:00 - 21:00
Пятница
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
-
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал11:00 - 12:00
-
Dance Mix Куркина Евгения · Большой зал12:00 - 13:00
-
FLEX Куркина Евгения · Большой зал13:00 - 14:00
-
AQUA INTERVAL Солдатова Кристина · Бассейн14:30 - 15:30
-
FLEX Макаркин Антон · Большой зал18:00 - 19:00
-
Bums+Abs Макаркин Антон · Большой зал19:00 - 20:00
-
Плавание $$ Семенов Данил · Бассейн20:00 - 21:00
Суббота
-
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
PILATES 2 Агаркова Олеся · Большой зал11:00 - 12:00
-
STEP 1 Грищенко Екатерина · Малый зал11:00 - 12:00
-
AQUA MIX Агаркова Олеся · Бассейн12:00 - 13:00
-
ZUMBA Грибкова Наташа · Большой зал12:00 - 13:00
-
FLEX Грибкова Наташа · Большой зал13:00 - 14:00
-
Шпагат $$ Агаркова Олеся / запись / 500руб · Малый зал13:00 - 14:00
-
CYCLE INTERVAL Грищенко Екатерина · Студия Сайкла13:10 - 14:10
Воскресенье
-
Lady Style Малый зал · Куркина Евгения10:00 - 11:00
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
-
BOSU Куркина Евгения · Малый зал11:00 - 12:00
-
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал11:00 - 12:00
-
ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Большой зал12:00 - 13:00
-
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств12:00 - 13:00
-
Плавание $$ Семенов Данил · Бассейн12:15 - 13:15
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина · Малый зал13:00 - 14:00
-
Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин13:00 - 14:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:00 Грищенко Екатерина ABS + FLEXБольшой зал | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Грищенко Екатерина ABS + FLEXБольшой зал | ||||||
| 19:30 |
Вторник
-
ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Большой зал19:00 - 20:00
Воскресенье
-
ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Большой зал12:00 - 13:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$Малый зал | ||||||
| 13:30 | |||||||
| 21:00 | 21:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$Малый зал | ||||||
| 21:30 |
Вторник
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина · Малый зал21:00 - 22:00
Воскресенье
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина · Малый зал13:00 - 14:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | 09:15 Солдатова Кристина AQUA INTERVALБассейн | ||||||
| 09:30 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 14:30 | 14:30 Солдатова Кристина AQUA INTERVALБассейн | ||||||
| 15:00 |
Среда
-
AQUA INTERVAL Солдатова Кристина · Бассейн09:15 - 10:15
Пятница
-
AQUA INTERVAL Солдатова Кристина · Бассейн14:30 - 15:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:00 Агаркова Олеся AQUA MIXБассейн | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 20:30 | 20:30 Агаркова Олеся AQUA MIXБассейн | ||||||
| 21:00 |
Среда
-
AQUA MIX Агаркова Олеся · Бассейн20:30 - 21:30
Суббота
-
AQUA MIX Агаркова Олеся · Бассейн12:00 - 13:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | 20:00 Грибкова Наташа BACHATAМалый зал | ||||||
| 20:30 |
Среда
-
BACHATA Грибкова Наташа · Малый зал20:00 - 21:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | 11:00 Куркина Евгения BOSUМалый зал | ||||||
| 11:30 |
Воскресенье
-
BOSU Куркина Евгения · Малый зал11:00 - 12:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 Агаркова Олеся Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 10:30 | |||||||
| 11:00 | 11:00 Грищенко Екатерина Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 11:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Макаркин Антон Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 19:30 |
Среда
-
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
Пятница
-
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал11:00 - 12:00
-
Bums+Abs Макаркин Антон · Большой зал19:00 - 20:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | 11:00 Агарколва Олеся BUMS+FLEXБольшой зал | ||||||
| 11:30 |
Понедельник
-
BUMS+FLEX Агарколва Олеся · Большой зал11:00 - 12:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | 10:30 Куркина Евгения CIRCUIT TRAININGБольшой зал | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Береснева Леся CIRCUIT TRAININGБольшой зал | ||||||
| 19:30 |
Понедельник
-
CIRCUIT TRAINING Береснева Леся · Большой зал19:00 - 20:00
Четверг
-
CIRCUIT TRAINING Куркина Евгения · Большой зал10:30 - 11:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:10 Грищенко Екатерина CYCLE INTERVALСтудия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 |
Суббота
-
CYCLE INTERVAL Грищенко Екатерина · Студия Сайкла13:10 - 14:10
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:00 Куркина Евгения Dance MixБольшой зал | ||||||
| 12:30 |
Пятница
-
Dance Mix Куркина Евгения · Большой зал12:00 - 13:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 Куркина Евгения FITBALLБольшой зал | ||||||
| 10:30 |
Вторник
-
FITBALL Куркина Евгения · Большой зал10:00 - 11:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | 11:00 Агаркова Олеся FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 11:30 | |||||||
| 13:00 | 13:00 Гаязова Гузель FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин | 13:00 Куркина Евгения FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 13:00 Грибкова Наташа FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||
| 13:30 | |||||||
| 18:00 | 18:00 Макаркин Антон FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 18:30 | |||||||
| 19:30 | 19:45 / 45 мин / Агаркова Олеся FLEXБольшой зал | ||||||
| 20:00 | 20:00 Куркина Евгения FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 20:30 |
Понедельник
-
FLEX Гаязова Гузель · Большой зал13:00 - 14:00
Среда
-
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал11:00 - 12:00
-
FLEX / 45 мин / Агаркова Олеся · Большой зал19:45 - 20:30
Четверг
-
FLEX Куркина Евгения · Большой зал20:00 - 21:00
Пятница
-
FLEX Куркина Евгения · Большой зал13:00 - 14:00
-
FLEX Макаркин Антон · Большой зал18:00 - 19:00
Суббота
-
FLEX Грибкова Наташа · Большой зал13:00 - 14:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:15 Семенов Данил Плавание $$Бассейн | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Семенов Данил Плавание $$Бассейн | ||||||
| 20:30 |
Пятница
-
Плавание $$ Семенов Данил · Бассейн20:00 - 21:00
Воскресенье
-
Плавание $$ Семенов Данил · Бассейн12:15 - 13:15
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 Малый зал Lady StyleКуркина Евгения | ||||||
| 10:30 |
Воскресенье
-
Lady Style Малый зал · Куркина Евгения10:00 - 11:00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | 19:00 Агаркова Олеся LOWERBODYБольшой зал | ||||||
| 19:30 |
Среда
-
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал19:00 - 20:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | 11:00 Куркина Евгения PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 11:30 | |||||||
| 18:00 | 18:00 Агаркова Олеся PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 18:30 |
Вторник
-
PILATES 1 Куркина Евгения · Большой зал11:00 - 12:00
Среда
-
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал18:00 - 19:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | 11:00 Агаркова Олеся PILATES 2Большой зал | ||||||
| 11:30 |
Суббота
-
PILATES 2 Агаркова Олеся · Большой зал11:00 - 12:00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | 20:00 Limited edition Power by GrieБольшой зал | ||||||
| 20:30 |
Вторник
-
Power by Grie Limited edition · Большой зал20:00 - 21:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | 11:00 Грищенко Екатерина PUMPБольшой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 11:30 | 11:30 Куркина Евгения PUMPБольшой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12:00 |
Четверг
-
PUMP Куркина Евгения · Большой зал11:30 - 12:30
Воскресенье
-
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал11:00 - 12:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:30 | 12:30 Куркина Евгения SENIOR'SБольшой зал | ||||||
| 13:00 |
Четверг
-
SENIOR'S Куркина Евгения · Большой зал12:30 - 13:30
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | 11:00 Грищенко Екатерина STEP 1Малый зал | ||||||
| 11:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Куркина Евгения STEP 1Малый зал | ||||||
| 19:30 |
Четверг
-
STEP 1 Куркина Евгения · Малый зал19:00 - 20:00
Суббота
-
STEP 1 Грищенко Екатерина · Малый зал11:00 - 12:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 Агаркова Олеся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Агаркова Олеся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||
| 10:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Береснева Леся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 20:30 |
Понедельник
-
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
Super Sculpt Береснева Леся · Большой зал20:00 - 21:00
Четверг
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал19:00 - 20:00
Пятница
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
Суббота
-
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 10:30 | |||||||
| 12:00 | 12:00 Агаркова Олеся UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 18:00 | 18:00 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 18:30 |
Среда
-
UPPER BODY Агаркова Олеся · Большой зал12:00 - 13:00
Четверг
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал18:00 - 19:00
Воскресенье
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | |||||
| 10:00 | |||||||
| 10:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Кароннова Оксана YOGA 1,5Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | ||||||
| 19:30 |
Понедельник
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана09:30 - 11:00
Вторник
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал19:00 - 20:00
Четверг
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал09:30 - 11:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:00 Большой зал ZUMBAГаязова Гузель ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 12:00 Грибкова Наташа ZUMBAБольшой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 12:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Грибкова Наташа ZUMBAМалый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 19:30 |
Понедельник
-
ZUMBA Большой зал · Гаязова Гузель12:00 - 13:00
Среда
-
ZUMBA Грибкова Наташа · Малый зал19:00 - 20:00
Суббота
-
ZUMBA Грибкова Наташа · Большой зал12:00 - 13:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:00 Явон Валентин БоксЗал единоборств | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Явон Валентин БоксЗал единоборств | ||||||
| 19:30 |
Понедельник
-
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств19:00 - 20:00
Воскресенье
-
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств12:00 - 13:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Шевелева Дарья БУДУ МАМА $$Бассейн | ||||||
| 12:00 |
Четверг
-
БУДУ МАМА $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:00 Зал единоборств Женский боксЯвон Валентин | ||||||
| 13:30 |
Воскресенье
-
Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин13:00 - 14:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | 20:00 Явон Валентин КикбоксингЗал единоборств | ||||||
| 20:30 |
Понедельник
-
Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств20:00 - 21:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:00 Агаркова Олеся / запись / 500руб Шпагат $$Малый зал | ||||||
| 13:30 |
Суббота
-
Шпагат $$ Агаркова Олеся / запись / 500руб · Малый зал13:00 - 14:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | 09:15 Солдатова Кристина AQUA INTERVALБассейн | ||||||
| 09:30 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 12:00 | 12:00 Агаркова Олеся AQUA MIXБассейн | 12:15 Семенов Данил Плавание $$Бассейн | |||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | |||||||
| 14:30 | 14:30 Солдатова Кристина AQUA INTERVALБассейн | ||||||
| 15:00 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Семенов Данил Плавание $$Бассейн | ||||||
| 20:30 | 20:30 Агаркова Олеся AQUA MIXБассейн | ||||||
| 21:00 |
Среда
-
AQUA INTERVAL Солдатова Кристина · Бассейн09:15 - 10:15
-
AQUA MIX Агаркова Олеся · Бассейн20:30 - 21:30
Пятница
-
AQUA INTERVAL Солдатова Кристина · Бассейн14:30 - 15:30
-
Плавание $$ Семенов Данил · Бассейн20:00 - 21:00
Суббота
-
AQUA MIX Агаркова Олеся · Бассейн12:00 - 13:00
Воскресенье
-
Плавание $$ Семенов Данил · Бассейн12:15 - 13:15
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Шевелева Дарья БУДУ МАМА $$Бассейн | ||||||
| 12:00 |
Четверг
-
БУДУ МАМА $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
No Занятия available in voda category!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:00 Агаркова Олеся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:30 Куркина Евгения CIRCUIT TRAININGБольшой зал | |||||
| 10:00 | 10:00 Куркина Евгения FITBALLБольшой зал | 10:00 Агаркова Олеся Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Агаркова Олеся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Малый зал Lady StyleКуркина Евгения 10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||
| 10:30 | |||||||
| 11:00 | 11:00 Агарколва Олеся BUMS+FLEXБольшой зал | 11:00 Куркина Евгения PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:00 Агаркова Олеся FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:00 Грищенко Екатерина Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:00 Агаркова Олеся PILATES 2Большой зал 11:00 Грищенко Екатерина STEP 1Малый зал | 11:00 Куркина Евгения BOSUМалый зал 11:00 Грищенко Екатерина PUMPБольшой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | |
| 11:30 | 11:30 Куркина Евгения PUMPБольшой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12:00 | 12:00 Большой зал ZUMBAГаязова Гузель ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 12:00 Агаркова Олеся UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | 12:00 Куркина Евгения Dance MixБольшой зал | 12:00 Грибкова Наташа ZUMBAБольшой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 12:00 Грищенко Екатерина ABS + FLEXБольшой зал 12:15 Семенов Данил Плавание $$Бассейн 13:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$Малый зал | ||
| 12:30 | 12:30 Куркина Евгения SENIOR'SБольшой зал | ||||||
| 13:00 | 13:00 Гаязова Гузель FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин | 13:00 Куркина Евгения FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 13:00 Грибкова Наташа FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||
| 13:30 | |||||||
| 18:00 | 18:00 Агаркова Олеся PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 18:00 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | 18:00 Макаркин Антон FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||
| 18:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Береснева Леся CIRCUIT TRAININGБольшой зал | 19:00 Грищенко Екатерина ABS + FLEXБольшой зал 19:00 Кароннова Оксана YOGA 1,5Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | 19:00 Агаркова Олеся LOWERBODYБольшой зал 19:00 Грибкова Наташа ZUMBAМалый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19:45 / 45 мин / Агаркова Олеся FLEXБольшой зал 20:00 Грибкова Наташа BACHATAМалый зал | 19:00 Куркина Евгения STEP 1Малый зал 19:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 19:00 Макаркин Антон Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Береснева Леся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 20:00 Limited edition Power by GrieБольшой зал | 20:00 Куркина Евгения FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 20:00 Семенов Данил Плавание $$Бассейн | |||
| 20:30 | |||||||
| 21:00 | 21:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$Малый зал | ||||||
| 21:30 |
Понедельник
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана09:30 - 11:00
-
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
BUMS+FLEX Агарколва Олеся · Большой зал11:00 - 12:00
-
ZUMBA Большой зал · Гаязова Гузель12:00 - 13:00
-
FLEX Гаязова Гузель · Большой зал13:00 - 14:00
-
CIRCUIT TRAINING Береснева Леся · Большой зал19:00 - 20:00
-
Super Sculpt Береснева Леся · Большой зал20:00 - 21:00
Вторник
-
FITBALL Куркина Евгения · Большой зал10:00 - 11:00
-
PILATES 1 Куркина Евгения · Большой зал11:00 - 12:00
-
ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Большой зал19:00 - 20:00
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал19:00 - 20:00
-
Power by Grie Limited edition · Большой зал20:00 - 21:00
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина · Малый зал21:00 - 22:00
Среда
-
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал11:00 - 12:00
-
UPPER BODY Агаркова Олеся · Большой зал12:00 - 13:00
-
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал18:00 - 19:00
-
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал19:00 - 20:00
-
ZUMBA Грибкова Наташа · Малый зал19:00 - 20:00
-
FLEX / 45 мин / Агаркова Олеся · Большой зал19:45 - 20:30
-
BACHATA Грибкова Наташа · Малый зал20:00 - 21:00
Четверг
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал09:30 - 11:00
-
CIRCUIT TRAINING Куркина Евгения · Большой зал10:30 - 11:30
-
PUMP Куркина Евгения · Большой зал11:30 - 12:30
-
SENIOR'S Куркина Евгения · Большой зал12:30 - 13:30
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал18:00 - 19:00
-
STEP 1 Куркина Евгения · Малый зал19:00 - 20:00
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал19:00 - 20:00
-
FLEX Куркина Евгения · Большой зал20:00 - 21:00
Пятница
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
-
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал11:00 - 12:00
-
Dance Mix Куркина Евгения · Большой зал12:00 - 13:00
-
FLEX Куркина Евгения · Большой зал13:00 - 14:00
-
FLEX Макаркин Антон · Большой зал18:00 - 19:00
-
Bums+Abs Макаркин Антон · Большой зал19:00 - 20:00
-
Плавание $$ Семенов Данил · Бассейн20:00 - 21:00
Суббота
-
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
PILATES 2 Агаркова Олеся · Большой зал11:00 - 12:00
-
STEP 1 Грищенко Екатерина · Малый зал11:00 - 12:00
-
ZUMBA Грибкова Наташа · Большой зал12:00 - 13:00
-
FLEX Грибкова Наташа · Большой зал13:00 - 14:00
Воскресенье
-
Lady Style Малый зал · Куркина Евгения10:00 - 11:00
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
-
BOSU Куркина Евгения · Малый зал11:00 - 12:00
-
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал11:00 - 12:00
-
ABS + FLEX Грищенко Екатерина · Большой зал12:00 - 13:00
-
Плавание $$ Семенов Данил · Бассейн12:15 - 13:15
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина · Малый зал13:00 - 14:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:00 Явон Валентин БоксЗал единоборств | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | 13:00 Зал единоборств Женский боксЯвон Валентин | ||||||
| 13:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Явон Валентин БоксЗал единоборств | ||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Явон Валентин КикбоксингЗал единоборств | ||||||
| 20:30 |
Понедельник
-
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств19:00 - 20:00
-
Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств20:00 - 21:00
Воскресенье
-
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств12:00 - 13:00
-
Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин13:00 - 14:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:10 Грищенко Екатерина CYCLE INTERVALСтудия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 |
Суббота
-
CYCLE INTERVAL Грищенко Екатерина · Студия Сайкла13:10 - 14:10
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Шевелева Дарья БУДУ МАМА $$Бассейн | ||||||
| 12:00 | 12:15 Семенов Данил Плавание $$Бассейн 13:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$Малый зал | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | 13:00 Агаркова Олеся / запись / 500руб Шпагат $$Малый зал | ||||||
| 13:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Семенов Данил Плавание $$Бассейн | ||||||
| 20:30 | |||||||
| 21:00 | 21:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$Малый зал | ||||||
| 21:30 |
Вторник
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина · Малый зал21:00 - 22:00
Четверг
-
БУДУ МАМА $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
Пятница
-
Плавание $$ Семенов Данил · Бассейн20:00 - 21:00
Суббота
-
Шпагат $$ Агаркова Олеся / запись / 500руб · Малый зал13:00 - 14:00
Воскресенье
-
Плавание $$ Семенов Данил · Бассейн12:15 - 13:15
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина · Малый зал13:00 - 14:00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:00 Большой зал ZUMBAГаязова Гузель ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 12:00 Куркина Евгения Dance MixБольшой зал | 12:00 Грибкова Наташа ZUMBAБольшой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||
| 12:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Грибкова Наташа ZUMBAМалый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Грибкова Наташа BACHATAМалый зал | ||||||
| 20:30 |
Понедельник
-
ZUMBA Большой зал · Гаязова Гузель12:00 - 13:00
Среда
-
ZUMBA Грибкова Наташа · Малый зал19:00 - 20:00
-
BACHATA Грибкова Наташа · Малый зал20:00 - 21:00
Пятница
-
Dance Mix Куркина Евгения · Большой зал12:00 - 13:00
Суббота
-
ZUMBA Грибкова Наташа · Большой зал12:00 - 13:00
No Занятия hours available!
No Занятия available!