Расписание Рыбацкое

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:30	09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10:00		10:00 Анна Михайлова FITBALL Большой зал	10:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10:00 запись Аква мама Бассейн 10:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10:00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10:30		10:00 Анна Михайлова FITBALL Большой зал
11:00	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал	11:00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Павлова Екатерина PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Большой зал LOWERBODY Матвеева Виктория LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	11:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал 11:00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал	11:00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал
11:30	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал						11:00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал
12:00	12:00 Большой зал ZUMBA Соколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12:00 Матвеева Виктория UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 12:15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн	12:00 Михайлова Анна Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12:00 Матвеева Виктория FITBALL Большой зал	12:00 Большой зал LATINA Соколов Игорь LATINA55 минут. Для всех уровней подготовки	12:00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн 12:00 Большой зал TAE-BO Михайлова Анна 12:00 /запись/ Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал	12:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств 12:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12:30				12:00 Матвеева Виктория FITBALL Большой зал
13:00	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал		13:00 Михайлова Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Малый зал / По записи Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 13:00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 13:00 Грибкова Наталья ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Павлова Екатерина FLEX Большой зал 13:00 Зал единоборств Женский бокс Явон Валентин
13:30	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал			13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал
14:00						14:00 Грибкова Наталия FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14:30
15:30						15:30 Клубное мероприятие Бассейн
16:00						15:30 Клубное мероприятие Бассейн
18:00		18:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Агаркова Олеся FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30
19:00	19:00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал 19:00 Зал Единоборств Кикбоксинг Явон Валентин 19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.	19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал	19:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств 19:00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19:00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	19:00 /запись/ Куркина Евгения ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ Малый зал 19:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	19:00 Агаркова Олеся Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19:00 Матвеева Виктория CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19:00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств 19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
19:30		19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал
20:00	20:00 Зал Единоборств Бокс Явон Валентин 20:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.	20:00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал 20:50 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн 21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал	20:00 Куркина Евгения FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20:00 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн 20:00 Матвеева Виктория F. TRENNING Малый зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20:30
21:00	21:00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			21:00 / запись/ Куркина Евгения STRIP DANCE $$ Большой зал
21:30				21:00 / запись/ Куркина Евгения STRIP DANCE $$ Большой зал

Понедельник

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал
09:30 - 11:00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
10:00 - 11:00
BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
11:00 - 12:00
ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00
FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал
19:00 - 20:00
Кикбоксинг Зал Единоборств · Явон Валентин
19:00 - 20:00
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00
Бокс Зал Единоборств · Явон Валентин
20:00 - 21:00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
20:00 - 21:00
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
21:00 - 22:00

Вторник

FITBALL Анна Михайлова · Большой зал
10:00 - 11:00
PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11:00 - 12:00
UPPER BODY Матвеева Виктория · Большой зал
12:00 - 13:00
AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
12:15 - 13:00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
20:00 - 21:00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20:00 - 21:30

Среда

F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
PUMP Павлова Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
Bums+Abs Михайлова Анна · Большой зал
12:00 - 13:00
FLEX Михайлова Анна · Большой зал
13:00 - 14:00
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
19:00 - 20:00
ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19:00 - 20:00
LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20:00 - 21:00
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал
20:00 - 21:00
AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20:50 - 21:40
Танго Solo $$ Соколов Игорь · Малый зал
21:00 - 22:00

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09:30 - 11:00
CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла
10:00 - 11:00
LOWERBODY Большой зал · Матвеева Виктория
11:00 - 12:00
FITBALL Матвеева Виктория · Большой зал
12:00 - 13:00
SENIOR'S Матвеева Виктория · Большой зал
13:00 - 14:00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ /запись/ Куркина Евгения · Малый зал
19:00 - 20:00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00
FLEX Куркина Евгения · Большой зал
20:00 - 21:00
STRIP DANCE $$ / запись/ Куркина Евгения · Большой зал
21:00 - 22:00

Пятница

Аква мама запись · Бассейн
10:00 - 11:00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
LATINA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00
FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал
19:00 - 20:00
CYCLE INTERVAL Матвеева Виктория · Студия Сайкла
19:00 - 20:00
Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00
AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20:00 - 20:45
F. TRENNING Матвеева Виктория · Малый зал
20:00 - 21:00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20:00 - 21:30

Суббота

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
10:00 - 11:00
PILATES 2 Агаркова Олеся. По записи · Большой зал
11:00 - 12:00
STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
11:00 - 12:00
AQUA Агаркова Олеся · Большой бассейн
12:00 - 12:45
TAE-BO Большой зал · Михайлова Анна
12:00 - 13:00
TRX $$$ /запись/ Матвеева Виктория · Малый зал
12:00 - 13:00
Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Малый зал / По записи
13:00 - 14:00
CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
13:00 - 14:00
ZUMBA Грибкова Наталья · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Грибкова Наталия · Большой зал
14:00 - 15:00
Клубное мероприятие Бассейн
15:30 - 16:30

Воскресенье

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
12:00 - 13:00
F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
12:00 - 13:00
FLEX Павлова Екатерина · Большой зал
13:00 - 14:00
Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12:00		12:15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн				12:00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
12:30		12:15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн				12:00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн

Вторник

AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
12:15 - 13:00

Суббота

AQUA Агаркова Олеся · Большой бассейн
12:00 - 12:45

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница
20:00		20:00 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
20:30	20:50 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн	20:00 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
21:00
21:30

Среда

AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20:50 - 21:40

Пятница

AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20:00 - 20:45

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда	Пятница
11:00			11:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11:30
12:00		12:00 Михайлова Анна Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12:30
18:00	18:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30
19:00			19:00 Агаркова Олеся Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19:30

Вторник

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00

Среда

Bums+Abs Михайлова Анна · Большой зал
12:00 - 13:00

Пятница

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал
19:00 - 20:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал
11:30	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал

Понедельник

BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
11:00 - 12:00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00	19:00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал
19:30	19:00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал

Понедельник

CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал
19:00 - 20:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00				10:00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10:30

Четверг

CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла
10:00 - 11:00

	Пятница	Суббота
13:00		13:00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13:30
19:00	19:00 Матвеева Виктория CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19:30

Пятница

CYCLE INTERVAL Матвеева Виктория · Студия Сайкла
19:00 - 20:00

Суббота

CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница	Воскресенье
10:00	10:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10:30
12:00			12:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12:30
20:00		20:00 Матвеева Виктория F. TRENNING Малый зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20:30

Среда

F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00

Пятница

F. TRENNING Матвеева Виктория · Малый зал
20:00 - 21:00

Воскресенье

F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
12:00 - 13:00

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг
10:00	10:00 Анна Михайлова FITBALL Большой зал
10:30	10:00 Анна Михайлова FITBALL Большой зал
12:00		12:00 Матвеева Виктория FITBALL Большой зал
12:30		12:00 Матвеева Виктория FITBALL Большой зал

Вторник

FITBALL Анна Михайлова · Большой зал
10:00 - 11:00

Четверг

FITBALL Матвеева Виктория · Большой зал
12:00 - 13:00

	Понедельник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал	13:00 Михайлова Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13:00 Павлова Екатерина FLEX Большой зал
13:30	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал					13:00 Павлова Екатерина FLEX Большой зал
14:00					14:00 Грибкова Наталия FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14:30
18:00				18:00 Агаркова Олеся FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30
20:00			20:00 Куркина Евгения FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20:30
21:00	21:00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21:30

Понедельник

FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
21:00 - 22:00

Среда

FLEX Михайлова Анна · Большой зал
13:00 - 14:00

Четверг

FLEX Куркина Евгения · Большой зал
20:00 - 21:00

Пятница

FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00

Суббота

FLEX Грибкова Наталия · Большой зал
14:00 - 15:00

Воскресенье

FLEX Павлова Екатерина · Большой зал
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница
12:00		12:00 Большой зал LATINA Соколов Игорь LATINA55 минут. Для всех уровней подготовки
12:30
20:00	20:00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20:30

Среда

LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20:00 - 21:00

Пятница

LATINA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00

No Занятия hours available!

	Среда	Четверг
11:00		11:00 Большой зал LOWERBODY Матвеева Виктория LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
11:30
20:00	20:00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал
20:30	20:00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал

Среда

LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал
20:00 - 21:00

Четверг

LOWERBODY Большой зал · Матвеева Виктория
11:00 - 12:00

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда
11:00	11:00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11:30
18:00		18:00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30

Вторник

PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11:00 - 12:00

Среда

PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00						11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал
11:30						11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал

Суббота

PILATES 2 Агаркова Олеся. По записи · Большой зал
11:00 - 12:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00							11:00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал
11:30							11:00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал

Воскресенье

PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00			11:00 Павлова Екатерина PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
11:30

Среда

PUMP Павлова Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00				13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал
13:30				13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал

Четверг

SENIOR'S Матвеева Виктория · Большой зал
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00						11:00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал
11:30						11:00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал

Суббота

STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
11:00 - 12:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00		19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал
19:30		19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал

Вторник

STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
21:00				21:00 / запись/ Куркина Евгения STRIP DANCE $$ Большой зал
21:30				21:00 / запись/ Куркина Евгения STRIP DANCE $$ Большой зал

Четверг

STRIP DANCE $$ / запись/ Куркина Евгения · Большой зал
21:00 - 22:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10:00	10:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				10:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10:00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10:30
18:00				18:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30
19:00			19:00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19:30
20:00	20:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20:30

Понедельник

Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
10:00 - 11:00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
20:00 - 21:00

Вторник

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
20:00 - 21:00

Среда

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
19:00 - 20:00

Четверг

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00

Пятница

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00

Суббота

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
10:00 - 11:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12:00						12:00 Большой зал TAE-BO Михайлова Анна
12:30						12:00 Большой зал TAE-BO Михайлова Анна

Суббота

TAE-BO Большой зал · Михайлова Анна
12:00 - 13:00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12:00						12:00 /запись/ Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал
12:30						12:00 /запись/ Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал

Суббота

TRX $$$ /запись/ Матвеева Виктория · Малый зал
12:00 - 13:00

	Вторник	Четверг	Воскресенье
10:00			10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10:30
12:00	12:00 Матвеева Виктория UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12:30
19:00		19:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19:30

Вторник

UPPER BODY Матвеева Виктория · Большой зал
12:00 - 13:00

Четверг

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00

Воскресенье

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница
09:30	09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.		09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10:00
10:30
20:00		20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.		20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20:30
21:00

Понедельник

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал
09:30 - 11:00

Вторник

YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20:00 - 21:30

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09:30 - 11:00

Пятница

YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20:00 - 21:30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Суббота
12:00	12:00 Большой зал ZUMBA Соколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12:30
13:00			13:00 Грибкова Наталья ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13:30
19:00		19:00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19:30

Понедельник

ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00

Среда

ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19:00 - 20:00

Суббота

ZUMBA Грибкова Наталья · Большой зал
13:00 - 14:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00					10:00 запись Аква мама Бассейн
10:30					10:00 запись Аква мама Бассейн

Пятница

Аква мама запись · Бассейн
10:00 - 11:00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00						13:00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Малый зал / По записи Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
13:30

Суббота

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Малый зал / По записи
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Воскресенье
12:00			12:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
12:30			12:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
19:00		19:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
19:30		19:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
20:00	20:00 Зал Единоборств Бокс Явон Валентин
20:30	20:00 Зал Единоборств Бокс Явон Валентин

Понедельник

Бокс Зал Единоборств · Явон Валентин
20:00 - 21:00

Среда

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00

Воскресенье

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
12:00 - 13:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00							13:00 Зал единоборств Женский бокс Явон Валентин
13:30							13:00 Зал единоборств Женский бокс Явон Валентин

Воскресенье

Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00	19:00 Зал Единоборств Кикбоксинг Явон Валентин				19:00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
19:30	19:00 Зал Единоборств Кикбоксинг Явон Валентин				19:00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств

Понедельник

Кикбоксинг Зал Единоборств · Явон Валентин
19:00 - 20:00

Пятница

Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
15:30						15:30 Клубное мероприятие Бассейн
16:00						15:30 Клубное мероприятие Бассейн

Суббота

Клубное мероприятие Бассейн
15:30 - 16:30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00	19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.				19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
19:30

Понедельник

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00

Пятница

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
21:00			21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал
21:30			21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал

Среда

Танго Solo $$ Соколов Игорь · Малый зал
21:00 - 22:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00				19:00 /запись/ Куркина Евгения ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ Малый зал
19:30				19:00 /запись/ Куркина Евгения ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ Малый зал

Четверг

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ /запись/ Куркина Евгения · Малый зал
19:00 - 20:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09:30	09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.			09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10:00
10:30
11:00		11:00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал
11:30						11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал
18:00			18:00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30
20:00		20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.			20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20:30
21:00

Понедельник

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал
09:30 - 11:00

Вторник

PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11:00 - 12:00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20:00 - 21:30

Среда

PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09:30 - 11:00

Пятница

YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20:00 - 21:30

Суббота

PILATES 2 Агаркова Олеся. По записи · Большой зал
11:00 - 12:00

	Вторник	Среда	Пятница	Суббота
12:00	12:15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн			12:00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
12:30	12:15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн			12:00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
15:30				15:30 Клубное мероприятие Бассейн
16:00				15:30 Клубное мероприятие Бассейн
20:00			20:00 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
20:30		20:50 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн	20:00 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
21:00
21:30

Вторник

AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
12:15 - 13:00

Среда

AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20:50 - 21:40

Пятница

AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20:00 - 20:45

Суббота

AQUA Агаркова Олеся · Большой бассейн
12:00 - 12:45
Клубное мероприятие Бассейн
15:30 - 16:30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00					10:00 запись Аква мама Бассейн
10:30					10:00 запись Аква мама Бассейн

Пятница

Аква мама запись · Бассейн
10:00 - 11:00

No Занятия available in voda category!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:30	09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10:00		10:00 Анна Михайлова FITBALL Большой зал	10:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10:00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10:30		10:00 Анна Михайлова FITBALL Большой зал
11:00	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал	11:00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Павлова Екатерина PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Большой зал LOWERBODY Матвеева Виктория LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	11:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал 11:00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал	11:00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал
11:30	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал						11:00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал
12:00	12:00 Большой зал ZUMBA Соколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12:00 Матвеева Виктория UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	12:00 Михайлова Анна Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12:00 Матвеева Виктория FITBALL Большой зал	12:00 Большой зал LATINA Соколов Игорь LATINA55 минут. Для всех уровней подготовки	12:00 /запись/ Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал	12:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12:30				12:00 Матвеева Виктория FITBALL Большой зал		12:00 /запись/ Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал
13:00	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал		13:00 Михайлова Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Малый зал / По записи Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 13:00 Грибкова Наталья ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Павлова Екатерина FLEX Большой зал
13:30	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал			13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал			13:00 Павлова Екатерина FLEX Большой зал
14:00						14:00 Грибкова Наталия FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14:30
18:00		18:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Агаркова Олеся FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30
19:00	19:00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал	19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал	19:00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19:00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	19:00 /запись/ Куркина Евгения ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ Малый зал 19:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	19:00 Агаркова Олеся Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19:30	19:00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал	19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал
20:00	20:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.	20:00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал	20:00 Куркина Евгения FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20:00 Матвеева Виктория F. TRENNING Малый зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20:30
21:00	21:00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал	21:00 / запись/ Куркина Евгения STRIP DANCE $$ Большой зал
21:30			21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал	21:00 / запись/ Куркина Евгения STRIP DANCE $$ Большой зал

Понедельник

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал
09:30 - 11:00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
10:00 - 11:00
BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
11:00 - 12:00
ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00
FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал
19:00 - 20:00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
20:00 - 21:00
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
21:00 - 22:00

Вторник

FITBALL Анна Михайлова · Большой зал
10:00 - 11:00
PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11:00 - 12:00
UPPER BODY Матвеева Виктория · Большой зал
12:00 - 13:00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
20:00 - 21:00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20:00 - 21:30

Среда

F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
PUMP Павлова Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
Bums+Abs Михайлова Анна · Большой зал
12:00 - 13:00
FLEX Михайлова Анна · Большой зал
13:00 - 14:00
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
19:00 - 20:00
ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19:00 - 20:00
LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20:00 - 21:00
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал
20:00 - 21:00
Танго Solo $$ Соколов Игорь · Малый зал
21:00 - 22:00

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09:30 - 11:00
LOWERBODY Большой зал · Матвеева Виктория
11:00 - 12:00
FITBALL Матвеева Виктория · Большой зал
12:00 - 13:00
SENIOR'S Матвеева Виктория · Большой зал
13:00 - 14:00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ /запись/ Куркина Евгения · Малый зал
19:00 - 20:00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00
FLEX Куркина Евгения · Большой зал
20:00 - 21:00
STRIP DANCE $$ / запись/ Куркина Евгения · Большой зал
21:00 - 22:00

Пятница

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
LATINA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00
FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал
19:00 - 20:00
F. TRENNING Матвеева Виктория · Малый зал
20:00 - 21:00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20:00 - 21:30

Суббота

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
10:00 - 11:00
PILATES 2 Агаркова Олеся. По записи · Большой зал
11:00 - 12:00
STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
11:00 - 12:00
TRX $$$ /запись/ Матвеева Виктория · Малый зал
12:00 - 13:00
Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Малый зал / По записи
13:00 - 14:00
ZUMBA Грибкова Наталья · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Грибкова Наталия · Большой зал
14:00 - 15:00

Воскресенье

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
12:00 - 13:00
FLEX Павлова Екатерина · Большой зал
13:00 - 14:00

	Понедельник	Среда	Пятница	Суббота	Воскресенье
12:00				12:00 Большой зал TAE-BO Михайлова Анна	12:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
12:30				12:00 Большой зал TAE-BO Михайлова Анна	12:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
13:00					13:00 Зал единоборств Женский бокс Явон Валентин
13:30					13:00 Зал единоборств Женский бокс Явон Валентин
19:00	19:00 Зал Единоборств Кикбоксинг Явон Валентин	19:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств	19:00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
19:30	19:00 Зал Единоборств Кикбоксинг Явон Валентин	19:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств	19:00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
20:00	20:00 Зал Единоборств Бокс Явон Валентин
20:30	20:00 Зал Единоборств Бокс Явон Валентин

Понедельник

Кикбоксинг Зал Единоборств · Явон Валентин
19:00 - 20:00
Бокс Зал Единоборств · Явон Валентин
20:00 - 21:00

Среда

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00

Пятница

Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00

Суббота

TAE-BO Большой зал · Михайлова Анна
12:00 - 13:00

Воскресенье

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
12:00 - 13:00
Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин
13:00 - 14:00

	Четверг	Пятница	Суббота
10:00	10:00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10:30
13:00			13:00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13:30
19:00		19:00 Матвеева Виктория CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19:30

Четверг

CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла
10:00 - 11:00

Пятница

CYCLE INTERVAL Матвеева Виктория · Студия Сайкла
19:00 - 20:00

Суббота

CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
13:00 - 14:00

	Четверг	Суббота
13:00		13:00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Малый зал / По записи Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
13:30
19:00	19:00 /запись/ Куркина Евгения ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ Малый зал
19:30	19:00 /запись/ Куркина Евгения ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ Малый зал
21:00	21:00 / запись/ Куркина Евгения STRIP DANCE $$ Большой зал
21:30	21:00 / запись/ Куркина Евгения STRIP DANCE $$ Большой зал

Четверг

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ /запись/ Куркина Евгения · Малый зал
19:00 - 20:00
STRIP DANCE $$ / запись/ Куркина Евгения · Большой зал
21:00 - 22:00

Суббота

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Малый зал / По записи
13:00 - 14:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00	19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.				19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
19:30

Понедельник

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00

Пятница

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00

	Понедельник	Среда	Пятница	Суббота
12:00	12:00 Большой зал ZUMBA Соколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12:00 Большой зал LATINA Соколов Игорь LATINA55 минут. Для всех уровней подготовки
12:30
13:00				13:00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Малый зал / По записи Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 13:00 Грибкова Наталья ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13:30
19:00		19:00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19:30
20:00		20:00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20:30
21:00		21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал
21:30		21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал

Понедельник

ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00

Среда

ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19:00 - 20:00
LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20:00 - 21:00
Танго Solo $$ Соколов Игорь · Малый зал
21:00 - 22:00

Пятница

LATINA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00

Суббота

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Малый зал / По записи
13:00 - 14:00
ZUMBA Грибкова Наталья · Большой зал
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

No Занятия available!