Расписание Рыбацкое
Внимание!
Для посещения групповых программ рекомендуем предварительно записаться на рецепции клуба 8 812 982 31 56.
Просим Вас использовать маски и перчатки в течение всего времени пребывания на территории фитнес клуба, за исключением самой тренировки.
Полотенца временно выдаваться не будут, поэтому обязательно возьмите своё.
- Направления
- ABS + FLEX
- ABS 30
- AERO YOGA $$
- AEROSTRETCHING $$
- AQUA
- AQUA ABS
- AQUA INTERVAL
- AQUA MAMA $$
- AQUA MAMA YOGA $$
- AQUA MIX
- Arabic
- Body FIT $$
- BOSU
- Bums+Abs
- BUMS+FLEX
- CIRCUIT
- CIRCUIT 2
- CIRCUIT Mama $$
- CIRCUIT TRAINING
- CORE
- Cross training $$
- CYCLE ENDURANCE
- CYCLE INTERVAL
- CYCLE STRENGHT
- Dance Mix
- F. TRENNING
- FACE FORMING 30
- FITBALL
- FLEX
- Flex 30
- FT
- IMPRESSIA $$
- JAZZ FUNK
- Lady Style
- LATINA
- LOWERBODY
- NOODLES
- PILATES
- PILATES 1
- PILATES 2
- Pilates Здоровая спина $$$
- Power by Grie $$
- PUMP
- SENIOR'S
- STEP 0
- STEP 1
- STEP 2
- STEP 3
- STEP INTERVAL
- STRETCHING $$
- STRIP Dance
- STRIP DANCE $$
- STRIP HOREO
- Super Sculpt
- SWIM PROJECT $$
- TABATA
- TAE-BO
- TAЕ-BO
- TRIATHLON SWIM SKILL $$
- TRX $$$
- UPPER BODY
- YOGA 1
- YOGA 1,5
- YOGA 2
- YOGA 90
- ZUMBA
- Аква мама $$
- Аэройога 1 $$
- Аэройога 2 $$
- Балетная растяжка $$
- БАЧАТА (парный) открытый урок
- БАЧАТА $$
- Боевое самбо
- Бокс
- Буду мамой $$
- Водное поло
- Женская самооборона
- Женский бокс
- ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
- Здоровый позвоночник (запись)
- ЙОГА АЙЕНГАРА $$
- Йога для репродуктивной системы $$
- ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
- ЙОГА МАМА $$
- Йогатерапия $$
- Кикбоксинг
- Клубное мероприятие
- Кроссфит $
- Кроссфит для бойцов
- Настольный теннис $$
- Тайский бокс
- Танго Solo $$
- ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$
- Шпагат $$
- Направления
- ABS + FLEX
- ABS 30
- AERO YOGA $$
- AEROSTRETCHING $$
- AQUA
- AQUA ABS
- AQUA INTERVAL
- AQUA MAMA $$
- AQUA MAMA YOGA $$
- AQUA MIX
- Arabic
- Body FIT $$
- BOSU
- Bums+Abs
- BUMS+FLEX
- CIRCUIT
- CIRCUIT 2
- CIRCUIT Mama $$
- CIRCUIT TRAINING
- CORE
- Cross training $$
- CYCLE ENDURANCE
- CYCLE INTERVAL
- CYCLE STRENGHT
- Dance Mix
- F. TRENNING
- FACE FORMING 30
- FITBALL
- FLEX
- Flex 30
- FT
- IMPRESSIA $$
- JAZZ FUNK
- Lady Style
- LATINA
- LOWERBODY
- NOODLES
- PILATES
- PILATES 1
- PILATES 2
- Pilates Здоровая спина $$$
- Power by Grie $$
- PUMP
- SENIOR'S
- STEP 0
- STEP 1
- STEP 2
- STEP 3
- STEP INTERVAL
- STRETCHING $$
- STRIP Dance
- STRIP DANCE $$
- STRIP HOREO
- Super Sculpt
- SWIM PROJECT $$
- TABATA
- TAE-BO
- TAЕ-BO
- TRIATHLON SWIM SKILL $$
- TRX $$$
- UPPER BODY
- YOGA 1
- YOGA 1,5
- YOGA 2
- YOGA 90
- ZUMBA
- Аква мама $$
- Аэройога 1 $$
- Аэройога 2 $$
- Балетная растяжка $$
- БАЧАТА (парный) открытый урок
- БАЧАТА $$
- Боевое самбо
- Бокс
- Буду мамой $$
- Водное поло
- Женская самооборона
- Женский бокс
- ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
- Здоровый позвоночник (запись)
- ЙОГА АЙЕНГАРА $$
- Йога для репродуктивной системы $$
- ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
- ЙОГА МАМА $$
- Йогатерапия $$
- Кикбоксинг
- Клубное мероприятие
- Кроссфит $
- Кроссфит для бойцов
- Настольный теннис $$
- Тайский бокс
- Танго Solo $$
- ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$
- Шпагат $$
- Все занятия
- Бассейн
- Буду мамой
- Вода
- Групповые программы
- Единоборства
- Сайкл
- Студии
- Студия Кроссфит
- Танцевальные группы
- ФТ
- Направления
- ABS + FLEX
- ABS 30
- AERO YOGA $$
- AEROSTRETCHING $$
- AQUA
- AQUA ABS
- AQUA INTERVAL
- AQUA MAMA $$
- AQUA MAMA YOGA $$
- AQUA MIX
- Arabic
- Body FIT $$
- BOSU
- Bums+Abs
- BUMS+FLEX
- CIRCUIT
- CIRCUIT 2
- CIRCUIT Mama $$
- CIRCUIT TRAINING
- CORE
- Cross training $$
- CYCLE ENDURANCE
- CYCLE INTERVAL
- CYCLE STRENGHT
- Dance Mix
- F. TRENNING
- FACE FORMING 30
- FITBALL
- FLEX
- Flex 30
- FT
- IMPRESSIA $$
- JAZZ FUNK
- Lady Style
- LATINA
- LOWERBODY
- NOODLES
- PILATES
- PILATES 1
- PILATES 2
- Pilates Здоровая спина $$$
- Power by Grie $$
- PUMP
- SENIOR'S
- STEP 0
- STEP 1
- STEP 2
- STEP 3
- STEP INTERVAL
- STRETCHING $$
- STRIP Dance
- STRIP DANCE $$
- STRIP HOREO
- Super Sculpt
- SWIM PROJECT $$
- TABATA
- TAE-BO
- TAЕ-BO
- TRIATHLON SWIM SKILL $$
- TRX $$$
- UPPER BODY
- YOGA 1
- YOGA 1,5
- YOGA 2
- YOGA 90
- ZUMBA
- Аква мама $$
- Аэройога 1 $$
- Аэройога 2 $$
- Балетная растяжка $$
- БАЧАТА (парный) открытый урок
- БАЧАТА $$
- Боевое самбо
- Бокс
- Буду мамой $$
- Водное поло
- Женская самооборона
- Женский бокс
- ЗДОРОВАЯ СПИНА $$
- Здоровый позвоночник (запись)
- ЙОГА АЙЕНГАРА $$
- Йога для репродуктивной системы $$
- ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
- ЙОГА МАМА $$
- Йогатерапия $$
- Кикбоксинг
- Клубное мероприятие
- Кроссфит $
- Кроссфит для бойцов
- Настольный теннис $$
- Тайский бокс
- Танго Solo $$
- ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$
- Шпагат $$
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:00 Матвеева Виктория Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:30 Матвеева Виктория CYCLE INTERVALСтудия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | |||||
| 10:00 | 10:00 Матвеева Виктория FITBALLБольшой зал | 10:00 Агаркова Олеся Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Агаркова Олеся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Малый зал Lady StyleКуркина Евгения 10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||
| 10:30 | |||||||
| 11:00 | |||||||
| 11:30 | 11:30 Матвеева Виктория BUMS+FLEXБольшой зал | 11:30 Шевелева Дарья Буду мамой $$Бассейн 11:30 Матвеева Виктория PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:30 Агаркова Олеся FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:30 Шевелева Дарья Буду мамой $$Бассейн 11:30 Матвеева Виктория PUMPБольшой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:30 Грищенко Екатерина Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:30 Агаркова Олеся PILATES 2Большой зал 11:30 /запись/ Матвеева Виктория/350 р TRX $$$Малый зал | 11:30 Грищенко Екатерина PUMPБольшой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. 12:00 Явон Валентин БоксЗал единоборств |
| 12:00 | |||||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | 13:00 Большой зал ZUMBAСоколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 13:00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCEСтудия Сайкла 13:00 Грибкова Наталья ZUMBAБольшой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13:15 Агаркова Олеся / запись / 500руб Шпагат $$Малый зал | 13:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$13:00 Зал единоборств Женский боксЯвон Валентин | ||||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 14:30 | 14:30 Соколов Игорь FLEXБольшой зал | 14:30 Грибкова Наталия FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 15:00 | |||||||
| 17:30 | 17:45 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 18:00 | 18:00 Агаркова Олеся PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 18:00 Матвеева Виктория FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 18:30 | 18:30 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAININGБольшой зал 19:00 Зал Единоборств КикбоксингЯвон Валентин 19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. | 18:30 Грищенко Екатерина Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 19:00 | 19:00 Соколов Игорь ZUMBAМалый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19:30 Агаркова Олеся LOWERBODYБольшой зал | 19:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 19:00 Матвеева Виктория CYCLE INTERVALСтудия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. | ||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Зал Единоборств БоксЯвон Валентин 20:00 Матвеева Виктория Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 20:00 Грищенко Екатерина STEP 2Большой зал | 20:00 Матвеева Виктория / запись / 350 р Шпагат $$Малый зал 20:15 Сергей Кольвах YOGA 1,5Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | ||||
| 20:30 | 20:30 Соколов Игорь LATINAМалый зал | 20:30 Куркина Евгения FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 21:00 | 21:00 Матвеева Виктория / запись /350 руб Шпагат $$Малый зал | ||||||
| 21:30 | 21:30 350р / Соколов Игорь Танго Solo $$Малый зал | 21:30 /запись/ Куркина Евгения/350р ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$Малый зал | |||||
| 22:00 |
Понедельник
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал09:30 - 11:00
-
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал10:00 - 11:00
-
BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал11:30 - 12:30
-
ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь13:00 - 14:00
-
FLEX Соколов Игорь · Большой зал14:30 - 15:30
-
CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал18:30 - 19:30
-
Кикбоксинг Зал Единоборств · Явон Валентин19:00 - 20:00
-
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит19:00 - 20:00
-
Бокс Зал Единоборств · Явон Валентин20:00 - 21:00
-
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал20:00 - 21:00
-
Шпагат $$ Матвеева Виктория / запись /350 руб · Малый зал21:00 - 22:00
Вторник
-
FITBALL Матвеева Виктория · Большой зал10:00 - 11:00
-
Буду мамой $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
-
PILATES 1 Матвеева Виктория · Большой зал11:30 - 12:30
-
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал18:30 - 19:30
-
STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал20:00 - 21:00
Среда
-
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал11:30 - 12:30
-
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал18:00 - 19:00
-
ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал19:00 - 20:00
-
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал19:30 - 20:30
-
LATINA Соколов Игорь · Малый зал20:30 - 21:30
-
Танго Solo $$ 350р / Соколов Игорь · Малый зал21:30 - 22:30
Четверг
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал09:30 - 11:00
-
CYCLE INTERVAL Матвеева Виктория · Студия Сайкла10:30 - 11:30
-
Буду мамой $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
-
PUMP Матвеева Виктория · Большой зал11:30 - 12:30
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал17:45 - 18:45
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал19:00 - 20:00
-
FLEX Куркина Евгения · Большой зал20:30 - 21:30
-
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ /запись/ Куркина Евгения/350р · Малый зал21:30 - 22:30
Пятница
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
-
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал11:30 - 12:30
-
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал18:00 - 19:00
-
CYCLE INTERVAL Матвеева Виктория · Студия Сайкла19:00 - 20:00
-
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит19:00 - 20:00
-
Шпагат $$ Матвеева Виктория / запись / 350 р · Малый зал20:00 - 21:00
-
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал20:15 - 21:45
Суббота
-
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
PILATES 2 Агаркова Олеся · Большой зал11:30 - 12:30
-
TRX $$$ /запись/ Матвеева Виктория/350 р · Малый зал11:30 - 12:30
-
CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла13:00 - 14:00
-
ZUMBA Грибкова Наталья · Большой зал13:00 - 14:00
-
Шпагат $$ Агаркова Олеся / запись / 500руб · Малый зал13:15 - 14:15
-
FLEX Грибкова Наталия · Большой зал14:30 - 15:30
Воскресенье
-
Lady Style Малый зал · Куркина Евгения10:00 - 11:00
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
-
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал11:30 - 12:30
-
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств12:00 - 13:00
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина13:00 - 14:00
-
Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин13:00 - 14:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$ | ||||||
| 13:30 |
Воскресенье
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина13:00 - 14:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 Агаркова Олеся Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 10:30 | |||||||
| 11:30 | 11:30 Грищенко Екатерина Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12:00 | |||||||
| 18:30 | 18:30 Грищенко Екатерина Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 19:00 |
Вторник
-
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал18:30 - 19:30
Среда
-
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
Пятница
-
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал11:30 - 12:30
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Матвеева Виктория BUMS+FLEXБольшой зал | ||||||
| 12:00 |
Понедельник
-
BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал11:30 - 12:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:30 | 18:30 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAININGБольшой зал | ||||||
| 19:00 |
Понедельник
-
CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал18:30 - 19:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCEСтудия Сайкла | ||||||
| 13:30 |
Суббота
-
CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла13:00 - 14:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | 10:30 Матвеева Виктория CYCLE INTERVALСтудия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Матвеева Виктория CYCLE INTERVALСтудия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 19:30 |
Четверг
-
CYCLE INTERVAL Матвеева Виктория · Студия Сайкла10:30 - 11:30
Пятница
-
CYCLE INTERVAL Матвеева Виктория · Студия Сайкла19:00 - 20:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 Матвеева Виктория FITBALLБольшой зал | ||||||
| 10:30 |
Вторник
-
FITBALL Матвеева Виктория · Большой зал10:00 - 11:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Агаркова Олеся FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12:00 | |||||||
| 14:30 | 14:30 Соколов Игорь FLEXБольшой зал | 14:30 Грибкова Наталия FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 15:00 | |||||||
| 18:00 | 18:00 Матвеева Виктория FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 18:30 | |||||||
| 20:30 | 20:30 Куркина Евгения FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 21:00 |
Понедельник
-
FLEX Соколов Игорь · Большой зал14:30 - 15:30
Среда
-
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал11:30 - 12:30
Четверг
-
FLEX Куркина Евгения · Большой зал20:30 - 21:30
Пятница
-
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал18:00 - 19:00
Суббота
-
FLEX Грибкова Наталия · Большой зал14:30 - 15:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 Малый зал Lady StyleКуркина Евгения | ||||||
| 10:30 |
Воскресенье
-
Lady Style Малый зал · Куркина Евгения10:00 - 11:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:30 | 20:30 Соколов Игорь LATINAМалый зал | ||||||
| 21:00 |
Среда
-
LATINA Соколов Игорь · Малый зал20:30 - 21:30
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:30 | 19:30 Агаркова Олеся LOWERBODYБольшой зал | ||||||
| 20:00 |
Среда
-
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал19:30 - 20:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Матвеева Виктория PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 12:00 | |||||||
| 18:00 | 18:00 Агаркова Олеся PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 18:30 |
Вторник
-
PILATES 1 Матвеева Виктория · Большой зал11:30 - 12:30
Среда
-
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал18:00 - 19:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Агаркова Олеся PILATES 2Большой зал | ||||||
| 12:00 |
Суббота
-
PILATES 2 Агаркова Олеся · Большой зал11:30 - 12:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Матвеева Виктория PUMPБольшой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:30 Грищенко Екатерина PUMPБольшой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 12:00 |
Четверг
-
PUMP Матвеева Виктория · Большой зал11:30 - 12:30
Воскресенье
-
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал11:30 - 12:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20:00 | 20:00 Грищенко Екатерина STEP 2Большой зал | ||||||
| 20:30 |
Вторник
-
STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал20:00 - 21:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 Матвеева Виктория Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Агаркова Олеся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||
| 10:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Матвеева Виктория Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 20:30 |
Понедельник
-
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал10:00 - 11:00
-
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал20:00 - 21:00
Четверг
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал19:00 - 20:00
Пятница
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
Суббота
-
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 /запись/ Матвеева Виктория/350 р TRX $$$Малый зал | ||||||
| 12:00 |
Суббота
-
TRX $$$ /запись/ Матвеева Виктория/350 р · Малый зал11:30 - 12:30
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | 10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 10:30 | |||||||
| 17:30 | 17:45 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 18:00 | |||||||
| 18:30 |
Четверг
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал17:45 - 18:45
Воскресенье
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | |||||
| 10:00 | |||||||
| 10:30 | |||||||
| 20:00 | 20:15 Сергей Кольвах YOGA 1,5Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | ||||||
| 20:30 | |||||||
| 21:00 | |||||||
| 21:30 |
Понедельник
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал09:30 - 11:00
Четверг
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал09:30 - 11:00
Пятница
-
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал20:15 - 21:45
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:00 Большой зал ZUMBAСоколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 13:00 Грибкова Наталья ZUMBAБольшой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 13:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Соколов Игорь ZUMBAМалый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 19:30 |
Понедельник
-
ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь13:00 - 14:00
Среда
-
ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал19:00 - 20:00
Суббота
-
ZUMBA Грибкова Наталья · Большой зал13:00 - 14:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:00 Явон Валентин БоксЗал единоборств | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Зал Единоборств БоксЯвон Валентин | ||||||
| 20:30 |
Понедельник
-
Бокс Зал Единоборств · Явон Валентин20:00 - 21:00
Воскресенье
-
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств12:00 - 13:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Шевелева Дарья Буду мамой $$Бассейн | 11:30 Шевелева Дарья Буду мамой $$Бассейн | |||||
| 12:00 |
Вторник
-
Буду мамой $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
Четверг
-
Буду мамой $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:00 Зал единоборств Женский боксЯвон Валентин | ||||||
| 13:30 |
Воскресенье
-
Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин13:00 - 14:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | 19:00 Зал Единоборств КикбоксингЯвон Валентин | ||||||
| 19:30 |
Понедельник
-
Кикбоксинг Зал Единоборств · Явон Валентин19:00 - 20:00
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | 19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. | 19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. | |||||
| 19:30 |
Понедельник
-
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит19:00 - 20:00
Пятница
-
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит19:00 - 20:00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21:30 | 21:30 350р / Соколов Игорь Танго Solo $$Малый зал | ||||||
| 22:00 |
Среда
-
Танго Solo $$ 350р / Соколов Игорь · Малый зал21:30 - 22:30
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21:30 | 21:30 /запись/ Куркина Евгения/350р ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$Малый зал | ||||||
| 22:00 |
Четверг
-
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ /запись/ Куркина Евгения/350р · Малый зал21:30 - 22:30
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:15 Агаркова Олеся / запись / 500руб Шпагат $$Малый зал | ||||||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Матвеева Виктория / запись / 350 р Шпагат $$Малый зал | ||||||
| 20:30 | |||||||
| 21:00 | 21:00 Матвеева Виктория / запись /350 руб Шпагат $$Малый зал | ||||||
| 21:30 |
Понедельник
-
Шпагат $$ Матвеева Виктория / запись /350 руб · Малый зал21:00 - 22:00
Пятница
-
Шпагат $$ Матвеева Виктория / запись / 350 р · Малый зал20:00 - 21:00
Суббота
-
Шпагат $$ Агаркова Олеся / запись / 500руб · Малый зал13:15 - 14:15
No Занятия hours available!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Шевелева Дарья Буду мамой $$Бассейн | 11:30 Шевелева Дарья Буду мамой $$Бассейн | |||||
| 12:00 |
Вторник
-
Буду мамой $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
Четверг
-
Буду мамой $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
No Занятия available in voda category!
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:30 | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:00 Матвеева Виктория Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | |||||
| 10:00 | 10:00 Матвеева Виктория FITBALLБольшой зал | 10:00 Агаркова Олеся Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Агаркова Олеся Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 10:00 Малый зал Lady StyleКуркина Евгения 10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||
| 10:30 | |||||||
| 11:30 | 11:30 Матвеева Виктория BUMS+FLEXБольшой зал | 11:30 Матвеева Виктория PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:30 Агаркова Олеся FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:30 Матвеева Виктория PUMPБольшой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:30 Грищенко Екатерина Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 11:30 Агаркова Олеся PILATES 2Большой зал 11:30 /запись/ Матвеева Виктория/350 р TRX $$$Малый зал | 11:30 Грищенко Екатерина PUMPБольшой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. |
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | 13:00 Большой зал ZUMBAСоколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 13:00 Грибкова Наталья ZUMBAБольшой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 13:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$ | ||||
| 13:30 | |||||||
| 14:30 | 14:30 Соколов Игорь FLEXБольшой зал | 14:30 Грибкова Наталия FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 15:00 | |||||||
| 17:30 | 17:45 Грищенко Екатерина UPPER BODYБольшой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 18:00 | 18:00 Агаркова Олеся PILATES 1Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 18:00 Матвеева Виктория FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 18:30 | 18:30 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAININGБольшой зал | 18:30 Грищенко Екатерина Bums+AbsБольшой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 19:00 | 19:00 Соколов Игорь ZUMBAМалый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19:30 Агаркова Олеся LOWERBODYБольшой зал | 19:00 Грищенко Екатерина Super SculptБольшой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Матвеева Виктория Super SculptБольшой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 20:00 Грищенко Екатерина STEP 2Большой зал | 20:15 Сергей Кольвах YOGA 1,5Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. | ||||
| 20:30 | 20:30 Соколов Игорь LATINAМалый зал | 20:30 Куркина Евгения FLEXБольшой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 21:00 | |||||||
| 21:30 | 21:30 350р / Соколов Игорь Танго Solo $$Малый зал | 21:30 /запись/ Куркина Евгения/350р ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$Малый зал | |||||
| 22:00 |
Понедельник
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал09:30 - 11:00
-
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал10:00 - 11:00
-
BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал11:30 - 12:30
-
ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь13:00 - 14:00
-
FLEX Соколов Игорь · Большой зал14:30 - 15:30
-
CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал18:30 - 19:30
-
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал20:00 - 21:00
Вторник
-
FITBALL Матвеева Виктория · Большой зал10:00 - 11:00
-
PILATES 1 Матвеева Виктория · Большой зал11:30 - 12:30
-
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал18:30 - 19:30
-
STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал20:00 - 21:00
Среда
-
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал11:30 - 12:30
-
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал18:00 - 19:00
-
ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал19:00 - 20:00
-
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал19:30 - 20:30
-
LATINA Соколов Игорь · Малый зал20:30 - 21:30
-
Танго Solo $$ 350р / Соколов Игорь · Малый зал21:30 - 22:30
Четверг
-
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал09:30 - 11:00
-
PUMP Матвеева Виктория · Большой зал11:30 - 12:30
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал17:45 - 18:45
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал19:00 - 20:00
-
FLEX Куркина Евгения · Большой зал20:30 - 21:30
-
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ /запись/ Куркина Евгения/350р · Малый зал21:30 - 22:30
Пятница
-
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
-
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал11:30 - 12:30
-
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал18:00 - 19:00
-
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал20:15 - 21:45
Суббота
-
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал10:00 - 11:00
-
PILATES 2 Агаркова Олеся · Большой зал11:30 - 12:30
-
TRX $$$ /запись/ Матвеева Виктория/350 р · Малый зал11:30 - 12:30
-
ZUMBA Грибкова Наталья · Большой зал13:00 - 14:00
-
FLEX Грибкова Наталия · Большой зал14:30 - 15:30
Воскресенье
-
Lady Style Малый зал · Куркина Евгения10:00 - 11:00
-
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал10:00 - 11:00
-
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал11:30 - 12:30
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина13:00 - 14:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | 12:00 Явон Валентин БоксЗал единоборств | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | 13:00 Зал единоборств Женский боксЯвон Валентин | ||||||
| 13:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Зал Единоборств КикбоксингЯвон Валентин | ||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Зал Единоборств БоксЯвон Валентин | ||||||
| 20:30 |
Понедельник
-
Кикбоксинг Зал Единоборств · Явон Валентин19:00 - 20:00
-
Бокс Зал Единоборств · Явон Валентин20:00 - 21:00
Воскресенье
-
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств12:00 - 13:00
-
Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин13:00 - 14:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:30 | 10:30 Матвеева Виктория CYCLE INTERVALСтудия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 11:00 | |||||||
| 13:00 | 13:00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCEСтудия Сайкла | ||||||
| 13:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Матвеева Виктория CYCLE INTERVALСтудия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. | ||||||
| 19:30 |
Четверг
-
CYCLE INTERVAL Матвеева Виктория · Студия Сайкла10:30 - 11:30
Пятница
-
CYCLE INTERVAL Матвеева Виктория · Студия Сайкла19:00 - 20:00
Суббота
-
CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла13:00 - 14:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:30 | 11:30 Шевелева Дарья Буду мамой $$Бассейн | 11:30 Шевелева Дарья Буду мамой $$Бассейн | |||||
| 12:00 | |||||||
| 13:00 | 13:15 Агаркова Олеся / запись / 500руб Шпагат $$Малый зал | 13:00 запись / 500р / Ловцова Екатерина AEROSTRETCHING $$ | |||||
| 13:30 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 20:00 | 20:00 Матвеева Виктория / запись / 350 р Шпагат $$Малый зал | ||||||
| 20:30 | |||||||
| 21:00 | 21:00 Матвеева Виктория / запись /350 руб Шпагат $$Малый зал | ||||||
| 21:30 | 21:30 /запись/ Куркина Евгения/350р ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$Малый зал | ||||||
| 22:00 |
Понедельник
-
Шпагат $$ Матвеева Виктория / запись /350 руб · Малый зал21:00 - 22:00
Вторник
-
Буду мамой $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
Четверг
-
Буду мамой $$ Шевелева Дарья · Бассейн11:30 - 12:30
-
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ $$ /запись/ Куркина Евгения/350р · Малый зал21:30 - 22:30
Пятница
-
Шпагат $$ Матвеева Виктория / запись / 350 р · Малый зал20:00 - 21:00
Суббота
-
Шпагат $$ Агаркова Олеся / запись / 500руб · Малый зал13:15 - 14:15
Воскресенье
-
AEROSTRETCHING $$ запись / 500р / Ловцова Екатерина13:00 - 14:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 | 19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. | 19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики. | |||||
| 19:30 |
Понедельник
-
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит19:00 - 20:00
Пятница
-
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит19:00 - 20:00
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13:00 | 13:00 Большой зал ZUMBAСоколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | 13:00 Грибкова Наталья ZUMBAБольшой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | |||||
| 13:30 | |||||||
| 19:00 | 19:00 Соколов Игорь ZUMBAМалый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. | ||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:30 | 20:30 Соколов Игорь LATINAМалый зал | ||||||
| 21:00 | |||||||
| 21:30 | 21:30 350р / Соколов Игорь Танго Solo $$Малый зал | ||||||
| 22:00 |
Понедельник
-
ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь13:00 - 14:00
Среда
-
ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал19:00 - 20:00
-
LATINA Соколов Игорь · Малый зал20:30 - 21:30
-
Танго Solo $$ 350р / Соколов Игорь · Малый зал21:30 - 22:30
Суббота
-
ZUMBA Грибкова Наталья · Большой зал13:00 - 14:00
No Занятия hours available!
No Занятия available!