Расписание Рыбацкое

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:30	09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10:00		10:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал	10:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10:00 запись Аква мама Бассейн 10:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10:00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10:00 Малый зал Lady Style Куркина Евгения 10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10:30		10:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
11:00	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал	11:00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Павлова Екатерина PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Большой зал LOWERBODY Матвеева Виктория LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	11:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал 11:00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал	11:00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
11:30	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал
12:00	12:00 Большой зал ZUMBA Соколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12:00 Матвеева Виктория UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 12:15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн	12:00 Михайлова Анна Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал	12:00 Большой зал LATINA Соколов Игорь LATINA55 минут. Для всех уровней подготовки	12:00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн 12:00 Большой зал TAE-BO Михайлова Анна 12:00 Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал запись	12:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств 12:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12:30				12:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
13:00	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал		13:00 Михайлова Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Малый зал / По записи Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 13:00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 13:00 Грибкова Наталия ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Павлова Екатерина FLEX Большой зал 13:00 Зал единоборств Женский бокс Явон Валентин
13:30	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал			13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал
14:00			14:00 запись Буду мамой $$ Большой зал			14:00 запись Буду мамой $$ Малый зал 14:00 Грибкова Наталия FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14:30			14:00 запись Буду мамой $$ Большой зал
15:30						15:30 Клубное мероприятие Бассейн
16:00						15:30 Клубное мероприятие Бассейн
17:00	17:00 Анна Михайлова Здоровый позвоночник (запись)
17:30	17:00 Анна Михайлова Здоровый позвоночник (запись)
18:00	18:00 Михайлова Анна BOSU Большой зал	18:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Агаркова Олеся FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30	18:00 Михайлова Анна BOSU Большой зал
19:00	19:00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал 19:00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.	19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал	19:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств 19:00 Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19:00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	19:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	19:00 Агаркова Олеся Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19:00 Матвеева Вика CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 19:00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств 19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
19:30		19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал
20:00	20:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:30 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн 21:00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.	20:00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал	20:00 Кароннова Оксана FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20:00 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн 20:00 Матвеева Виктория F. TRENNING Малый зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20:30
21:00			21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал
21:30			21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал

Понедельник

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал
09:30 - 11:00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
10:00 - 11:00
BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
11:00 - 12:00
ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00
FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
Здоровый позвоночник (запись) Анна Михайлова
17:00 - 18:00
BOSU Михайлова Анна · Большой зал
18:00 - 19:00
CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал
19:00 - 20:00
CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
19:00 - 20:00
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
20:00 - 21:00
AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
20:30 - 21:30
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
21:00 - 22:00

Вторник

FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
10:00 - 11:00
PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11:00 - 12:00
UPPER BODY Матвеева Виктория · Большой зал
12:00 - 13:00
AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
12:15 - 13:00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
20:00 - 21:00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20:00 - 21:30

Среда

F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
PUMP Павлова Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
Bums+Abs Михайлова Анна · Большой зал
12:00 - 13:00
FLEX Михайлова Анна · Большой зал
13:00 - 14:00
Буду мамой $$ запись · Большой зал
14:00 - 15:00
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00
Super Sculpt Большой зал
19:00 - 20:00
ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19:00 - 20:00
LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20:00 - 21:00
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал
20:00 - 21:00
Танго Solo $$ Соколов Игорь · Малый зал
21:00 - 22:00

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09:30 - 11:00
CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла
10:00 - 11:00
LOWERBODY Большой зал · Матвеева Виктория
11:00 - 12:00
FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
12:00 - 13:00
SENIOR'S Матвеева Виктория · Большой зал
13:00 - 14:00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00
FLEX Кароннова Оксана · Большой зал
20:00 - 21:00

Пятница

Аква мама запись · Бассейн
10:00 - 11:00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
LATINA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00
FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал
19:00 - 20:00
CYCLE ENDURANCE Матвеева Вика · Студия Сайкла
19:00 - 20:00
Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00
AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20:00 - 20:40
F. TRENNING Матвеева Виктория · Малый зал
20:00 - 21:00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20:00 - 21:30

Суббота

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
10:00 - 11:00
PILATES 2 Агаркова Олеся. По записи · Большой зал
11:00 - 12:00
STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
11:00 - 12:00
AQUA Агаркова Олеся · Большой бассейн
12:00 - 12:50
TAE-BO Большой зал · Михайлова Анна
12:00 - 13:00
TRX $$$ Матвеева Виктория · Малый зал
запись
12:00 - 13:00
Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Малый зал / По записи
13:00 - 14:00
CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
13:00 - 14:00
ZUMBA Грибкова Наталия · Большой зал
13:00 - 14:00
Буду мамой $$ запись · Малый зал
14:00 - 15:00
FLEX Грибкова Наталия · Большой зал
14:00 - 15:00
Клубное мероприятие Бассейн
15:30 - 16:30

Воскресенье

Lady Style Малый зал · Куркина Евгения
10:00 - 11:00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
12:00 - 13:00
F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
12:00 - 13:00
FLEX Павлова Екатерина · Большой зал
13:00 - 14:00
Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Суббота
12:00		12:15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн	12:00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
12:30		12:15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн	12:00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
20:30	20:30 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн
21:00	20:30 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн

Понедельник

AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
20:30 - 21:30

Вторник

AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
12:15 - 13:00

Суббота

AQUA Агаркова Олеся · Большой бассейн
12:00 - 12:50

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20:00					20:00 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
20:30					20:00 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн

Пятница

AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20:00 - 20:40

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18:00	18:00 Михайлова Анна BOSU Большой зал
18:30	18:00 Михайлова Анна BOSU Большой зал

Понедельник

BOSU Михайлова Анна · Большой зал
18:00 - 19:00

	Вторник	Среда	Пятница
11:00			11:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11:30
12:00		12:00 Михайлова Анна Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12:30
18:00	18:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30
19:00			19:00 Агаркова Олеся Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19:30

Вторник

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00

Среда

Bums+Abs Михайлова Анна · Большой зал
12:00 - 13:00

Пятница

Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал
19:00 - 20:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал
11:30	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал

Понедельник

BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
11:00 - 12:00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00	19:00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал
19:30	19:00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал

Понедельник

CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал
19:00 - 20:00

No Занятия hours available!

	Четверг	Пятница
10:00	10:00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10:30
19:00		19:00 Матвеева Вика CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
19:30

Четверг

CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла
10:00 - 11:00

Пятница

CYCLE ENDURANCE Матвеева Вика · Студия Сайкла
19:00 - 20:00

	Понедельник	Суббота
13:00		13:00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13:30
19:00	19:00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19:30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
19:00 - 20:00

Суббота

CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница	Воскресенье
10:00	10:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10:30
12:00			12:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12:30
20:00		20:00 Матвеева Виктория F. TRENNING Малый зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20:30

Среда

F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00

Пятница

F. TRENNING Матвеева Виктория · Малый зал
20:00 - 21:00

Воскресенье

F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
12:00 - 13:00

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг
10:00	10:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
10:30	10:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
12:00		12:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
12:30		12:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал

Вторник

FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
10:00 - 11:00

Четверг

FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
12:00 - 13:00

	Понедельник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал	13:00 Михайлова Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13:00 Павлова Екатерина FLEX Большой зал
13:30	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал					13:00 Павлова Екатерина FLEX Большой зал
14:00					14:00 Грибкова Наталия FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14:30
18:00				18:00 Агаркова Олеся FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30
20:00			20:00 Кароннова Оксана FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20:30
21:00	21:00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21:30

Понедельник

FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
21:00 - 22:00

Среда

FLEX Михайлова Анна · Большой зал
13:00 - 14:00

Четверг

FLEX Кароннова Оксана · Большой зал
20:00 - 21:00

Пятница

FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00

Суббота

FLEX Грибкова Наталия · Большой зал
14:00 - 15:00

Воскресенье

FLEX Павлова Екатерина · Большой зал
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00							10:00 Малый зал Lady Style Куркина Евгения
10:30							10:00 Малый зал Lady Style Куркина Евгения

Воскресенье

Lady Style Малый зал · Куркина Евгения
10:00 - 11:00

	Среда	Пятница
12:00		12:00 Большой зал LATINA Соколов Игорь LATINA55 минут. Для всех уровней подготовки
12:30
20:00	20:00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20:30

Среда

LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20:00 - 21:00

Пятница

LATINA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00

No Занятия hours available!

	Среда	Четверг
11:00		11:00 Большой зал LOWERBODY Матвеева Виктория LOWERBODYсиловая тренировка на ноги
11:30
20:00	20:00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал
20:30	20:00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал

Среда

LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал
20:00 - 21:00

Четверг

LOWERBODY Большой зал · Матвеева Виктория
11:00 - 12:00

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда
11:00	11:00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11:30
18:00		18:00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30

Вторник

PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11:00 - 12:00

Среда

PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00						11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал
11:30						11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал

Суббота

PILATES 2 Агаркова Олеся. По записи · Большой зал
11:00 - 12:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00			11:00 Павлова Екатерина PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.				11:00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
11:30

Среда

PUMP Павлова Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00

Воскресенье

PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00				13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал
13:30				13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал

Четверг

SENIOR'S Матвеева Виктория · Большой зал
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11:00						11:00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал
11:30						11:00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал

Суббота

STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
11:00 - 12:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00		19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал
19:30		19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал

Вторник

STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10:00	10:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				10:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10:00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10:30
18:00				18:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30
19:00			19:00 Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19:30
20:00	20:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20:30

Понедельник

Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
10:00 - 11:00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
20:00 - 21:00

Вторник

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
20:00 - 21:00

Среда

Super Sculpt Большой зал
19:00 - 20:00

Четверг

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00

Пятница

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00

Суббота

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
10:00 - 11:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12:00						12:00 Большой зал TAE-BO Михайлова Анна
12:30						12:00 Большой зал TAE-BO Михайлова Анна

Суббота

TAE-BO Большой зал · Михайлова Анна
12:00 - 13:00

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12:00						12:00 Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал запись
12:30						12:00 Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал запись

Суббота

TRX $$$ Матвеева Виктория · Малый зал
запись
12:00 - 13:00

	Вторник	Четверг	Воскресенье
10:00			10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10:30
12:00	12:00 Матвеева Виктория UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12:30
19:00		19:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19:30

Вторник

UPPER BODY Матвеева Виктория · Большой зал
12:00 - 13:00

Четверг

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00

Воскресенье

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница
09:30	09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.		09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10:00
10:30
20:00		20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.		20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20:30
21:00

Понедельник

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал
09:30 - 11:00

Вторник

YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20:00 - 21:30

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09:30 - 11:00

Пятница

YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20:00 - 21:30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Суббота
12:00	12:00 Большой зал ZUMBA Соколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12:30
13:00			13:00 Грибкова Наталия ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13:30
19:00		19:00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19:30

Понедельник

ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00

Среда

ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19:00 - 20:00

Суббота

ZUMBA Грибкова Наталия · Большой зал
13:00 - 14:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10:00					10:00 запись Аква мама Бассейн
10:30					10:00 запись Аква мама Бассейн

Пятница

Аква мама запись · Бассейн
10:00 - 11:00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00						13:00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Малый зал / По записи Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
13:30

Суббота

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Малый зал / По записи
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Среда	Воскресенье
12:00		12:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
12:30		12:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
19:00	19:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
19:30	19:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств

Среда

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00

Воскресенье

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
12:00 - 13:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14:00			14:00 запись Буду мамой $$ Большой зал			14:00 запись Буду мамой $$ Малый зал
14:30			14:00 запись Буду мамой $$ Большой зал			14:00 запись Буду мамой $$ Малый зал

Среда

Буду мамой $$ запись · Большой зал
14:00 - 15:00

Суббота

Буду мамой $$ запись · Малый зал
14:00 - 15:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13:00							13:00 Зал единоборств Женский бокс Явон Валентин
13:30							13:00 Зал единоборств Женский бокс Явон Валентин

Воскресенье

Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
17:00	17:00 Анна Михайлова Здоровый позвоночник (запись)
17:30	17:00 Анна Михайлова Здоровый позвоночник (запись)

Понедельник

Здоровый позвоночник (запись) Анна Михайлова
17:00 - 18:00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00					19:00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
19:30					19:00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств

Пятница

Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
15:30						15:30 Клубное мероприятие Бассейн
16:00						15:30 Клубное мероприятие Бассейн

Суббота

Клубное мероприятие Бассейн
15:30 - 16:30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00	19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.				19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
19:30

Понедельник

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00

Пятница

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
21:00			21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал
21:30			21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал

Среда

Танго Solo $$ Соколов Игорь · Малый зал
21:00 - 22:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09:30	09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.			09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10:00
10:30
11:00		11:00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал
11:30						11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал
17:00	17:00 Анна Михайлова Здоровый позвоночник (запись)
17:30	17:00 Анна Михайлова Здоровый позвоночник (запись)
18:00			18:00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30
20:00		20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.			20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20:30
21:00

Понедельник

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал
09:30 - 11:00
Здоровый позвоночник (запись) Анна Михайлова
17:00 - 18:00

Вторник

PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11:00 - 12:00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20:00 - 21:30

Среда

PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09:30 - 11:00

Пятница

YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20:00 - 21:30

Суббота

PILATES 2 Агаркова Олеся. По записи · Большой зал
11:00 - 12:00

	Понедельник	Вторник	Пятница	Суббота
12:00		12:15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн		12:00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
12:30		12:15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн		12:00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
15:30				15:30 Клубное мероприятие Бассейн
16:00				15:30 Клубное мероприятие Бассейн
20:00			20:00 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
20:30	20:30 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн		20:00 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
21:00	20:30 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн

Понедельник

AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
20:30 - 21:30

Вторник

AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
12:15 - 13:00

Пятница

AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20:00 - 20:40

Суббота

AQUA Агаркова Олеся · Большой бассейн
12:00 - 12:50
Клубное мероприятие Бассейн
15:30 - 16:30

	Среда	Пятница	Суббота
10:00		10:00 запись Аква мама Бассейн
10:30		10:00 запись Аква мама Бассейн
14:00	14:00 запись Буду мамой $$ Большой зал		14:00 запись Буду мамой $$ Малый зал
14:30	14:00 запись Буду мамой $$ Большой зал		14:00 запись Буду мамой $$ Малый зал

Среда

Буду мамой $$ запись · Большой зал
14:00 - 15:00

Пятница

Аква мама запись · Бассейн
10:00 - 11:00

Суббота

Буду мамой $$ запись · Малый зал
14:00 - 15:00

No Занятия available in voda category!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09:30	09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			09:30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10:00		10:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал	10:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10:00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10:00 Малый зал Lady Style Куркина Евгения 10:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10:30		10:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
11:00	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал	11:00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Павлова Екатерина PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Большой зал LOWERBODY Матвеева Виктория LOWERBODYсиловая тренировка на ноги	11:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11:00 Агаркова Олеся. По записи PILATES 2 Большой зал 11:00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал	11:00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
11:30	11:00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал
12:00	12:00 Большой зал ZUMBA Соколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12:00 Матвеева Виктория UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	12:00 Михайлова Анна Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал	12:00 Большой зал LATINA Соколов Игорь LATINA55 минут. Для всех уровней подготовки	12:00 Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал запись	12:00 Павлова Екатерина F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12:30				12:00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал		12:00 Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал запись
13:00	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал		13:00 Михайлова Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Малый зал / По записи Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 13:00 Грибкова Наталия ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13:00 Павлова Екатерина FLEX Большой зал
13:30	13:00 Соколов Игорь FLEX Большой зал			13:00 Матвеева Виктория SENIOR'S Большой зал			13:00 Павлова Екатерина FLEX Большой зал
14:00						14:00 Грибкова Наталия FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14:30
17:00	17:00 Анна Михайлова Здоровый позвоночник (запись)
17:30	17:00 Анна Михайлова Здоровый позвоночник (запись)
18:00	18:00 Михайлова Анна BOSU Большой зал	18:00 Грищенко Екатерина Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18:00 Агаркова Олеся FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18:30	18:00 Михайлова Анна BOSU Большой зал
19:00	19:00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал	19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал	19:00 Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19:00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	19:00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	19:00 Агаркова Олеся Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19:30	19:00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал	19:00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал
20:00	20:00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20:00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.	20:00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал	20:00 Кароннова Оксана FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20:00 Матвеева Виктория F. TRENNING Малый зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20:00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20:30
21:00	21:00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал
21:30			21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал

Понедельник

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Малый зал
09:30 - 11:00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
10:00 - 11:00
BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
11:00 - 12:00
ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00
FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
Здоровый позвоночник (запись) Анна Михайлова
17:00 - 18:00
BOSU Михайлова Анна · Большой зал
18:00 - 19:00
CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал
19:00 - 20:00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
20:00 - 21:00
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
21:00 - 22:00

Вторник

FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
10:00 - 11:00
PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11:00 - 12:00
UPPER BODY Матвеева Виктория · Большой зал
12:00 - 13:00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
20:00 - 21:00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20:00 - 21:30

Среда

F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
PUMP Павлова Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
Bums+Abs Михайлова Анна · Большой зал
12:00 - 13:00
FLEX Михайлова Анна · Большой зал
13:00 - 14:00
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00
Super Sculpt Большой зал
19:00 - 20:00
ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19:00 - 20:00
LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20:00 - 21:00
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал
20:00 - 21:00
Танго Solo $$ Соколов Игорь · Малый зал
21:00 - 22:00

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09:30 - 11:00
LOWERBODY Большой зал · Матвеева Виктория
11:00 - 12:00
FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
12:00 - 13:00
SENIOR'S Матвеева Виктория · Большой зал
13:00 - 14:00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
18:00 - 19:00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
19:00 - 20:00
FLEX Кароннова Оксана · Большой зал
20:00 - 21:00

Пятница

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
Bums+Abs Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
LATINA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00
FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал
18:00 - 19:00
Bums+Abs Агаркова Олеся · Большой зал
19:00 - 20:00
F. TRENNING Матвеева Виктория · Малый зал
20:00 - 21:00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20:00 - 21:30

Суббота

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
10:00 - 11:00
PILATES 2 Агаркова Олеся. По записи · Большой зал
11:00 - 12:00
STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
11:00 - 12:00
TRX $$$ Матвеева Виктория · Малый зал
запись
12:00 - 13:00
Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Малый зал / По записи
13:00 - 14:00
ZUMBA Грибкова Наталия · Большой зал
13:00 - 14:00
FLEX Грибкова Наталия · Большой зал
14:00 - 15:00

Воскресенье

Lady Style Малый зал · Куркина Евгения
10:00 - 11:00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
10:00 - 11:00
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал
11:00 - 12:00
F. TRENNING Павлова Екатерина · Большой зал
12:00 - 13:00
FLEX Павлова Екатерина · Большой зал
13:00 - 14:00

	Среда	Пятница	Суббота	Воскресенье
12:00			12:00 Большой зал TAE-BO Михайлова Анна	12:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
12:30			12:00 Большой зал TAE-BO Михайлова Анна	12:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
13:00				13:00 Зал единоборств Женский бокс Явон Валентин
13:30				13:00 Зал единоборств Женский бокс Явон Валентин
19:00	19:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств	19:00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
19:30	19:00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств	19:00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств

Среда

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00

Пятница

Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
19:00 - 20:00

Суббота

TAE-BO Большой зал · Михайлова Анна
12:00 - 13:00

Воскресенье

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
12:00 - 13:00
Женский бокс Зал единоборств · Явон Валентин
13:00 - 14:00

	Понедельник	Четверг	Пятница	Суббота
10:00		10:00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10:30
13:00				13:00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13:30
19:00	19:00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		19:00 Матвеева Вика CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
19:30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
19:00 - 20:00

Четверг

CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла
10:00 - 11:00

Пятница

CYCLE ENDURANCE Матвеева Вика · Студия Сайкла
19:00 - 20:00

Суббота

CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
13:00 - 14:00

	Среда	Суббота
13:00		13:00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Малый зал / По записи Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
13:30
14:00	14:00 запись Буду мамой $$ Большой зал	14:00 запись Буду мамой $$ Малый зал
14:30	14:00 запись Буду мамой $$ Большой зал	14:00 запись Буду мамой $$ Малый зал

Среда

Буду мамой $$ запись · Большой зал
14:00 - 15:00

Суббота

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Малый зал / По записи
13:00 - 14:00
Буду мамой $$ запись · Малый зал
14:00 - 15:00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19:00	19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.				19:00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
19:30

Понедельник

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00

Пятница

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19:00 - 20:00

	Понедельник	Среда	Пятница	Суббота
12:00	12:00 Большой зал ZUMBA Соколов Игорь ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12:00 Большой зал LATINA Соколов Игорь LATINA55 минут. Для всех уровней подготовки
12:30
13:00				13:00 Агаркова Олеся Балетная растяжка $$ Малый зал / По записи Балетная растяжка $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 13:00 Грибкова Наталия ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13:30
19:00		19:00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19:30
20:00		20:00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20:30
21:00		21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал
21:30		21:00 Соколов Игорь Танго Solo $$ Малый зал

Понедельник

ZUMBA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00

Среда

ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19:00 - 20:00
LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20:00 - 21:00
Танго Solo $$ Соколов Игорь · Малый зал
21:00 - 22:00

Пятница

LATINA Большой зал · Соколов Игорь
12:00 - 13:00

Суббота

Балетная растяжка $$ Агаркова Олеся · Малый зал / По записи
13:00 - 14:00
ZUMBA Грибкова Наталия · Большой зал
13:00 - 14:00

No Занятия hours available!

No Занятия available!