Расписание Рыбацкое

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.30				09.30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 10.00 Илья Ахметов CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.00	10.00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 10.00 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 11.00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал	10.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал	10.00 Матвеева Виктория F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 запись Аква мама Бассейн 10.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30		10.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
11.00		11.00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Матвеева Виктория PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.		11.00 Грищенко Екатерина BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал По записи PILATES 1 Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 11.00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал	11.00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00	12.00 Соколов Игорь ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Матвеева Виктория UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 12.15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн	12.00 Михайлова Анна BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал	12.00 Соколов Игорь LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн 12.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств 12.00 Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал запись	12.00 Матвеева Виктория F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30				12.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
13.00			13.00 Михайлова Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13.00 Соколов Игорь FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Агаркова Олеся Body Ballet $$ Малый зал Body Ballet $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 13.00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 13.00 Таганова Анастасия ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал
13.30							13.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал
14.00			14.00 запись Буду мамой Большой зал			14.00 Таганова Анастасия FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30			14.00 запись Буду мамой Большой зал
17.00	17.00 Анна Михайловна Pilates Здоровая спина $$$ Большой зал
17.30
18.00	18.00 Анна Михайловна BOSU Большой зал	18.00 Грищенко Екатерина BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Агаркова Олеся FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30	18.00 Анна Михайловна BOSU Большой зал
19.00	19.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств 19.00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.	19.00 Агаркова Олеся Body Ballet $$ Малый зал Body Ballet $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 19.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал	19.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств 19.00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	19.00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал 19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	19.00 Агаркова Олеся BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 19.00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств 19.00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
19.30
20.00	20.00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал 20.00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств 20.00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.30 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн 21.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.	20.00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал 20.50 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн	20.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Матвеева Виктория F. TRENNING Малый зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 20.30 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
20.30
21.00
21.30

Понедельник

Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
10.00 - 11.00
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
10.00 - 11.30
BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
11.00 - 12.00
ZUMBA Соколов Игорь · Большой зал
12.00 - 13.00
Pilates Здоровая спина $$$ Анна Михайловна · Большой зал
17.00 - 18.00
BOSU Анна Михайловна · Большой зал
18.00 - 19.00
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19.00 - 20.00
CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
19.00 - 20.00
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19.00 - 20.00
CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал
20.00 - 21.00
Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
20.00 - 21.00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
20.00 - 21.00
AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
20.30 - 21.20
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
21.00 - 22.00

Вторник

FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
10.00 - 11.00
PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11.00 - 12.00
UPPER BODY Матвеева Виктория · Большой зал
12.00 - 13.00
AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
12.15 - 13.00
BUMS +ABS Грищенко Екатерина · Большой зал
18.00 - 19.00
Body Ballet $$ Агаркова Олеся · Малый зал
19.00 - 20.00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал
19.00 - 20.00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
20.00 - 21.00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20.00 - 21.00

Среда

F. TRENNING Матвеева Виктория · Большой зал
10.00 - 11.00
PUMP Матвеева Виктория · Большой зал
11.00 - 12.00
BUMS +ABS Михайлова Анна · Большой зал
12.00 - 13.00
FLEX Михайлова Анна · Большой зал
13.00 - 14.00
Буду мамой запись · Большой зал
14.00 - 15.00
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18.00 - 19.00
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19.00 - 20.00
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
19.00 - 20.00
ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19.00 - 20.00
LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20.00 - 21.00
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал
20.00 - 21.00
AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20.50 - 21.40

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09.30 - 11.00
CYCLE ENDURANCE Илья Ахметов · Студия Сайкла
10.00 - 11.00
FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
12.00 - 13.00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
18.00 - 19.00
STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
19.00 - 20.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
19.00 - 20.00
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
20.00 - 21.00

Пятница

Аква мама запись · Бассейн
10.00 - 11.00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
10.00 - 11.00
BUMS +ABS Грищенко Екатерина · Большой зал
11.00 - 12.00
LATINA Соколов Игорь · Большой зал
12.00 - 13.00
FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13.00 - 14.00
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал
18.00 - 19.00
BUMS +ABS Агаркова Олеся · Большой зал
19.00 - 20.00
CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла
19.00 - 20.00
Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
19.00 - 20.00
Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19.00 - 20.00
F. TRENNING Матвеева Виктория · Малый зал
20.00 - 21.00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20.00 - 21.30
AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20.30 - 21.20

Суббота

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
10.00 - 11.00
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
По записи
11.00 - 12.00
STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
11.00 - 12.00
AQUA Агаркова Олеся · Большой бассейн
12.00 - 12.50
Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
12.00 - 13.00
TRX $$$ Матвеева Виктория · Малый зал
запись
12.00 - 13.00
Body Ballet $$ Агаркова Олеся · Малый зал
13.00 - 14.00
CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
13.00 - 14.00
ZUMBA Таганова Анастасия · Большой зал
13.00 - 14.00
FLEX Таганова Анастасия · Большой зал
14.00 - 15.00

Воскресенье

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
10.00 - 11.00
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал
11.00 - 12.00
F. TRENNING Матвеева Виктория · Большой зал
12.00 - 13.00
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Суббота
12.00		12.15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн	12.00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
12.30		12.15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн	12.00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
20.30	20.30 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн
21.00	20.30 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн

Понедельник

AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
20.30 - 21.20

Вторник

AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
12.15 - 13.00

Суббота

AQUA Агаркова Олеся · Большой бассейн
12.00 - 12.50

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница
20.30	20.50 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн	20.30 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
21.00		20.30 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
21.30

Среда

AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20.50 - 21.40

Пятница

AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20.30 - 21.20

No Занятия hours available!

	Вторник	Суббота
13.00		13.00 Агаркова Олеся Body Ballet $$ Малый зал Body Ballet $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
13.30
19.00	19.00 Агаркова Олеся Body Ballet $$ Малый зал Body Ballet $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
19.30

Вторник

Body Ballet $$ Агаркова Олеся · Малый зал
19.00 - 20.00

Суббота

Body Ballet $$ Агаркова Олеся · Малый зал
13.00 - 14.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00	18.00 Анна Михайловна BOSU Большой зал
18.30	18.00 Анна Михайловна BOSU Большой зал

Понедельник

BOSU Анна Михайловна · Большой зал
18.00 - 19.00

	Вторник	Среда	Пятница
11.00			11.00 Грищенко Екатерина BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00		12.00 Михайлова Анна BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
18.00	18.00 Грищенко Екатерина BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00			19.00 Агаркова Олеся BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

BUMS +ABS Грищенко Екатерина · Большой зал
18.00 - 19.00

Среда

BUMS +ABS Михайлова Анна · Большой зал
12.00 - 13.00

Пятница

BUMS +ABS Грищенко Екатерина · Большой зал
11.00 - 12.00
BUMS +ABS Агаркова Олеся · Большой зал
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00	11.00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал
11.30	11.00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал

Понедельник

BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал
20.30	20.00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал

Понедельник

CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Пятница
10.00	10.00 Илья Ахметов CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.30
19.00		19.00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
19.30

Четверг

CYCLE ENDURANCE Илья Ахметов · Студия Сайкла
10.00 - 11.00

Пятница

CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла
19.00 - 20.00

	Понедельник	Суббота
13.00		13.00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.30
19.00	19.00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
19.00 - 20.00

Суббота

CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница	Воскресенье
10.00	10.00 Матвеева Виктория F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00			12.00 Матвеева Виктория F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
20.00		20.00 Матвеева Виктория F. TRENNING Малый зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Среда

F. TRENNING Матвеева Виктория · Большой зал
10.00 - 11.00

Пятница

F. TRENNING Матвеева Виктория · Малый зал
20.00 - 21.00

Воскресенье

F. TRENNING Матвеева Виктория · Большой зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг
10.00	10.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
10.30	10.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
12.00		12.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
12.30		12.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал

Вторник

FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
10.00 - 11.00

Четверг

FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
12.00 - 13.00

	Понедельник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13.00		13.00 Михайлова Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13.00 Соколов Игорь FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал
13.30						13.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал
14.00					14.00 Таганова Анастасия FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
18.00				18.00 Агаркова Олеся FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00			20.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30
21.00	21.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
21.00 - 22.00

Среда

FLEX Михайлова Анна · Большой зал
13.00 - 14.00

Четверг

FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
20.00 - 21.00

Пятница

FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13.00 - 14.00
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал
18.00 - 19.00

Суббота

FLEX Таганова Анастасия · Большой зал
14.00 - 15.00

Воскресенье

FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница
12.00		12.00 Соколов Игорь LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
20.00	20.00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Среда

LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20.00 - 21.00

Пятница

LATINA Соколов Игорь · Большой зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00			20.00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал
20.30			20.00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал

Среда

LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда	Суббота
11.00	11.00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		11.00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал По записи PILATES 1 Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
18.00		18.00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30

Вторник

PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11.00 - 12.00

Среда

PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18.00 - 19.00

Суббота

PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
По записи
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
17.00	17.00 Анна Михайловна Pilates Здоровая спина $$$ Большой зал
17.30

Понедельник

Pilates Здоровая спина $$$ Анна Михайловна · Большой зал
17.00 - 18.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00			11.00 Матвеева Виктория PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.				11.00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30

Среда

PUMP Матвеева Виктория · Большой зал
11.00 - 12.00

Воскресенье

PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Суббота
11.00		11.00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал
11.30		11.00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал
19.00	19.00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал
19.30	19.00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал

Четверг

STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
19.00 - 20.00

Суббота

STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00		19.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал
19.30		19.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал

Вторник

STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10.00	10.00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				10.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
18.00				18.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00			19.00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00	20.00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
10.00 - 11.00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
20.00 - 21.00

Вторник

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
20.00 - 21.00

Среда

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
19.00 - 20.00

Четверг

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
18.00 - 19.00

Пятница

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
10.00 - 11.00

Суббота

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.00 Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал запись
12.30						12.00 Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал запись

Суббота

TRX $$$ Матвеева Виктория · Малый зал
запись
12.00 - 13.00

	Вторник	Четверг	Воскресенье
10.00			10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30
12.00	12.00 Матвеева Виктория UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
19.00		19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30

Вторник

UPPER BODY Матвеева Виктория · Большой зал
12.00 - 13.00

Четверг

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
19.00 - 20.00

Воскресенье

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница
09.30			09.30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10.00	10.00 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10.30
11.00
20.00		20.00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.		20.00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20.30
21.00

Понедельник

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
10.00 - 11.30

Вторник

YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20.00 - 21.00

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09.30 - 11.00

Пятница

YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20.00 - 21.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Суббота
12.00	12.00 Соколов Игорь ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00			13.00 Таганова Анастасия ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
19.00		19.00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Понедельник

ZUMBA Соколов Игорь · Большой зал
12.00 - 13.00

Среда

ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19.00 - 20.00

Суббота

ZUMBA Таганова Анастасия · Большой зал
13.00 - 14.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00					10.00 запись Аква мама Бассейн
10.30					10.00 запись Аква мама Бассейн

Пятница

Аква мама запись · Бассейн
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Суббота
12.00			12.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
12.30			12.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
19.00	19.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств	19.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
19.30	19.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств	19.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств

Понедельник

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19.00 - 20.00

Среда

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19.00 - 20.00

Суббота

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00			14.00 запись Буду мамой Большой зал
14.30			14.00 запись Буду мамой Большой зал

Среда

Буду мамой запись · Большой зал
14.00 - 15.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Пятница
19.00		19.00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
19.30		19.00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
20.00	20.00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
20.30	20.00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств

Понедельник

Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
20.00 - 21.00

Пятница

Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00	19.00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.				19.00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
19.30

Понедельник

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19.00 - 20.00

Пятница

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
09.30				09.30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10.00	10.00 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10.30
11.00		11.00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				11.00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал По записи PILATES 1 Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
18.00			18.00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00		20.00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.			20.00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20.30
21.00

Понедельник

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
10.00 - 11.30

Вторник

PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11.00 - 12.00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20.00 - 21.00

Среда

PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18.00 - 19.00

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09.30 - 11.00

Пятница

YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20.00 - 21.30

Суббота

PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
По записи
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Суббота
12.00		12.15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн			12.00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
12.30		12.15 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн			12.00 Агаркова Олеся AQUA Большой бассейн
20.30	20.30 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн		20.50 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн	20.30 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
21.00	20.30 Михайлова Анна AQUA Большой бассейн			20.30 Агаркова Олеся AQUA MIX Большой бассейн
21.30

Понедельник

AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
20.30 - 21.20

Вторник

AQUA Михайлова Анна · Большой бассейн
12.15 - 13.00

Среда

AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20.50 - 21.40

Пятница

AQUA MIX Агаркова Олеся · Большой бассейн
20.30 - 21.20

Суббота

AQUA Агаркова Олеся · Большой бассейн
12.00 - 12.50

	Среда	Пятница
10.00		10.00 запись Аква мама Бассейн
10.30		10.00 запись Аква мама Бассейн
14.00	14.00 запись Буду мамой Большой зал
14.30	14.00 запись Буду мамой Большой зал

Среда

Буду мамой запись · Большой зал
14.00 - 15.00

Пятница

Аква мама запись · Бассейн
10.00 - 11.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.30				09.30 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
10.00	10.00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 10.00 Кароннова Оксана YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин. 11.00 Матвеева Виктория BUMS+FLEX Большой зал	10.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал	10.00 Матвеева Виктория F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
10.30		10.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал
11.00		11.00 Михайлова Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Матвеева Виктория PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.		11.00 Грищенко Екатерина BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал По записи PILATES 1 Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 11.00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал	11.00 Грищенко Екатерина PUMP Большой зал PUMP Силовая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00	12.00 Соколов Игорь ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Матвеева Виктория UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	12.00 Михайлова Анна BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал	12.00 Соколов Игорь LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал запись	12.00 Матвеева Виктория F. TRENNING Большой зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30				12.00 Михайлова Анна FITBALL Большой зал		12.00 Матвеева Виктория TRX $$$ Малый зал запись
13.00			13.00 Михайлова Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		13.00 Соколов Игорь FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Агаркова Олеся Body Ballet $$ Малый зал Body Ballet $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 13.00 Таганова Анастасия ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал
13.30							13.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал
14.00						14.00 Таганова Анастасия FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
17.00	17.00 Анна Михайловна Pilates Здоровая спина $$$ Большой зал
17.30
18.00	18.00 Анна Михайловна BOSU Большой зал	18.00 Грищенко Екатерина BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Агаркова Олеся PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	18.00 Агаркова Олеся FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30	18.00 Анна Михайловна BOSU Большой зал
19.00		19.00 Агаркова Олеся Body Ballet $$ Малый зал Body Ballet $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 19.00 Грищенко Екатерина STEP 2 Большой зал	19.00 Агаркова Олеся Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	19.00 Матвеева Виктория STEP 0 Малый зал 19.00 Грищенко Екатерина UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	19.00 Агаркова Олеся BUMS +ABS Большой зал BUMS +ABSТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00	20.00 Матвеева Виктория CIRCUIT TRAINING Большой зал 20.00 Матвеева Виктория Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Грищенко Екатерина Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Малый зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.	20.00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Агаркова Олеся LOWERBODY Большой зал	20.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Матвеева Виктория F. TRENNING Малый зал F. TRENNINGКомплексная силовая тренировка на развитие координации и улучшение пропорций тела, с задействованием всех групп мышц. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Сергей Кольвах YOGA 1,5 Большой зал YOGA 1,5Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 60 мин. или 90 мин.
20.30
21.00	21.00 Матвеева Виктория FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.30

Понедельник

Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
10.00 - 11.00
YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
10.00 - 11.30
BUMS+FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
11.00 - 12.00
ZUMBA Соколов Игорь · Большой зал
12.00 - 13.00
Pilates Здоровая спина $$$ Анна Михайловна · Большой зал
17.00 - 18.00
BOSU Анна Михайловна · Большой зал
18.00 - 19.00
CIRCUIT TRAINING Матвеева Виктория · Большой зал
20.00 - 21.00
Super Sculpt Матвеева Виктория · Большой зал
20.00 - 21.00
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
21.00 - 22.00

Вторник

FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
10.00 - 11.00
PILATES 1 Михайлова Анна · Большой зал
11.00 - 12.00
UPPER BODY Матвеева Виктория · Большой зал
12.00 - 13.00
BUMS +ABS Грищенко Екатерина · Большой зал
18.00 - 19.00
Body Ballet $$ Агаркова Олеся · Малый зал
19.00 - 20.00
STEP 2 Грищенко Екатерина · Большой зал
19.00 - 20.00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
20.00 - 21.00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Малый зал
20.00 - 21.00

Среда

F. TRENNING Матвеева Виктория · Большой зал
10.00 - 11.00
PUMP Матвеева Виктория · Большой зал
11.00 - 12.00
BUMS +ABS Михайлова Анна · Большой зал
12.00 - 13.00
FLEX Михайлова Анна · Большой зал
13.00 - 14.00
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
18.00 - 19.00
Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
19.00 - 20.00
ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19.00 - 20.00
LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20.00 - 21.00
LOWERBODY Агаркова Олеся · Большой зал
20.00 - 21.00

Четверг

YOGA 1,5 Кароннова Оксана · Большой зал
09.30 - 11.00
FITBALL Михайлова Анна · Большой зал
12.00 - 13.00
Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
18.00 - 19.00
STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
19.00 - 20.00
UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
19.00 - 20.00
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
20.00 - 21.00

Пятница

Super Sculpt Грищенко Екатерина · Большой зал
10.00 - 11.00
BUMS +ABS Грищенко Екатерина · Большой зал
11.00 - 12.00
LATINA Соколов Игорь · Большой зал
12.00 - 13.00
FLEX Соколов Игорь · Большой зал
13.00 - 14.00
FLEX Агаркова Олеся · Большой зал
18.00 - 19.00
BUMS +ABS Агаркова Олеся · Большой зал
19.00 - 20.00
F. TRENNING Матвеева Виктория · Малый зал
20.00 - 21.00
YOGA 1,5 Сергей Кольвах · Большой зал
20.00 - 21.30

Суббота

Super Sculpt Агаркова Олеся · Большой зал
10.00 - 11.00
PILATES 1 Агаркова Олеся · Большой зал
По записи
11.00 - 12.00
STEP 0 Матвеева Виктория · Малый зал
11.00 - 12.00
TRX $$$ Матвеева Виктория · Малый зал
запись
12.00 - 13.00
Body Ballet $$ Агаркова Олеся · Малый зал
13.00 - 14.00
ZUMBA Таганова Анастасия · Большой зал
13.00 - 14.00
FLEX Таганова Анастасия · Большой зал
14.00 - 15.00

Воскресенье

UPPER BODY Грищенко Екатерина · Большой зал
10.00 - 11.00
PUMP Грищенко Екатерина · Большой зал
11.00 - 12.00
F. TRENNING Матвеева Виктория · Большой зал
12.00 - 13.00
FLEX Матвеева Виктория · Большой зал
13.00 - 14.00

	Понедельник	Среда	Пятница	Суббота
12.00				12.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
12.30				12.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств
19.00	19.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств	19.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств	19.00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
19.30	19.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств	19.00 Явон Валентин Бокс Зал единоборств	19.00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
20.00	20.00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств
20.30	20.00 Явон Валентин Кикбоксинг Зал единоборств

Понедельник

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19.00 - 20.00
Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
20.00 - 21.00

Среда

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
19.00 - 20.00

Пятница

Кикбоксинг Явон Валентин · Зал единоборств
19.00 - 20.00

Суббота

Бокс Явон Валентин · Зал единоборств
12.00 - 13.00

	Понедельник	Четверг	Пятница	Суббота
10.00		10.00 Илья Ахметов CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
10.30
13.00				13.00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
13.30
19.00	19.00 Михайлова Анна CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		19.00 Матвеева Виктория CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
19.30

Понедельник

CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
19.00 - 20.00

Четверг

CYCLE ENDURANCE Илья Ахметов · Студия Сайкла
10.00 - 11.00

Пятница

CYCLE ENDURANCE Матвеева Виктория · Студия Сайкла
19.00 - 20.00

Суббота

CYCLE INTERVAL Михайлова Анна · Студия Сайкла
13.00 - 14.00

	Вторник	Суббота
13.00		13.00 Агаркова Олеся Body Ballet $$ Малый зал Body Ballet $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
13.30
19.00	19.00 Агаркова Олеся Body Ballet $$ Малый зал Body Ballet $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей
19.30

Вторник

Body Ballet $$ Агаркова Олеся · Малый зал
19.00 - 20.00

Суббота

Body Ballet $$ Агаркова Олеся · Малый зал
13.00 - 14.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00	19.00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.				19.00 Швецов Дмитрий Кроссфит $ Студия Кроссфит Кроссфит $Кроссфит — это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
19.30

Понедельник

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19.00 - 20.00

Пятница

Кроссфит $ Швецов Дмитрий · Студия Кроссфит
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Суббота
12.00	12.00 Соколов Игорь ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			12.00 Соколов Игорь LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00					13.00 Агаркова Олеся Body Ballet $$ Малый зал Body Ballet $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей 13.00 Таганова Анастасия ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
19.00		19.00 Агаркова Олеся Body Ballet $$ Малый зал Body Ballet $$Боди-балет — это направление в фитнесе, основанное на упражнениях из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса и адаптированное для широкого круга людей	19.00 Соколов Игорь ZUMBA Малый зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00			20.00 Соколов Игорь LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

ZUMBA Соколов Игорь · Большой зал
12.00 - 13.00

Вторник

Body Ballet $$ Агаркова Олеся · Малый зал
19.00 - 20.00

Среда

ZUMBA Соколов Игорь · Малый зал
19.00 - 20.00
LATINA Соколов Игорь · Малый зал
20.00 - 21.00

Пятница

LATINA Соколов Игорь · Большой зал
12.00 - 13.00

Суббота

Body Ballet $$ Агаркова Олеся · Малый зал
13.00 - 14.00
ZUMBA Таганова Анастасия · Большой зал
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!