Бесплатные студийные занятия с 10-16 сентября

02.09.2018 Кондратьевский
Углубленные занятия по различным спортивным, танцевальным и оздоровительным направлениям.
Данные уроки проходят в мини-группах. Это позволяет по эффективности и отдаче максимально приблизить их к индивидуальным занятиям. И сохранить преимущества групповых тренировок: невысокая стоимость и приятный досуг в компании единомышленников.
На занятия необходима предварительная запись по тел. 3131155 или на рецепции клуба.

10 сентября (понедельник)
10:00 - Circuit с Соколовой Катариной
Высокоинтенсивный силовой урок, построенный по принципу круговой тренировки. Только для подготовленных. 

20:00 - Club Latina c Родригес Кристиной
Открытый урок по латиноамериканским танцам.

11 сентября (вторник)
17:00 - Оксисайз с Рябовой Натальей
Уникальный комплекс упражнений для похудения. Эффективен благодаря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам.

12 сентября (среда)
11:00 - Калланетика с Рябовой Натальей
Система статических гимнастических упражнений. Основанна на напряжении определённых групп мышц и направленна на улучшение фигуры и оздоровление организма.

13 сентября (четверг)
09:15 - Pilatec Sculpt с Тихомировой Екатериной
Продвинутый уровень системы Pilates. Класс с использованием малого оборудования (Redondo Ball, Roller, Pilates ring, Body Band). Урок направлен  на укрепление глубоких мышц живота, спины, малого таза, развитие баланса, гибкости, ловкости и силы. 

10:00 - TRX+Pump с Соколовой Катариной
Силовая тренировка на все группы мышц. Направленна на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump) и тренировочных петель TRX. 

19:00 - Аэройога с Андреевой Еленой
В данном виде йоги используется гамак, который закреплен к потолку в виде качели.

19:15 - Butt lift с Молотилкиной Анной
Комплекс тренировок для создания великолепного тела, а в особенности подтянутых бедер и ягодиц.

14 сентября (пятница)
16-18:00 - Йога терапия с Пелевиной Ириной
Комплекс асан (упражнений), направленный на укрепление мышечного корсета позвоночного столба, вытяжение позвоночника, снятие мышечных зажимов и закрепощений. 

18:00 - Arabic 2 с Ракитиной Марией
Восточные танцы, включающие в себя элементы классического танца живота.

20:00-21:30 - Миофасциальный стретчинг с Тихомировой Екатериной
На занятии используется специальное оборудование: грид, мячи, ролы для пилатеса. С их помощью вы мягко воздействуете на активные точки тела, снимая напряжение или, напротив, заставляя с большей силой работать ту или иную мышцу.

15 сентября (суббота)
11:30-Аэройога с Бубновой Светланой
В данном виде йоги используется гамак, который закреплен к потолку в виде качели.



Другие новости в клубе на Кондратьевском

09.11.2018
Мастерская детского танца Dance Family (для детей 4-15 лет)
Уроки проводит Селицкая Марина. В 2007 году девушка окончила СПбГИК по специальности педагог-хореограф. В том же году была зачислена в Труппу Государственного Академического театра им. Л.Якобсона артисткой балета.
Подробнее
07.11.2018
24 ноября 12:00 - Благотворительный семинар «Здоровый позвоночник в осенний период»
Проводят Гайнцев Леонид, Курочкин Константин и Рябова Наталья.
Подробнее
24.10.2018
Новые услуги медицинского кабинета
Процедуры проводит Черняев Владимир.
Подробнее
19.10.2018
Новинка! Студийное занятие «Кундалини йога»
Одно из направлений йоги, призванное поднять энергию из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.
Подробнее
09.10.2018
13 октября 12:00 - Практический семинар для беременных «Тазовое предлежание»
Что делать, если перед родами ваш малыш находится не в самом лучшем положении для рождения?
Подробнее
04.10.2018
Ультрозвуковая чистка лица
Деликатная и щадящая аппаратная методика.
Подробнее
30.07.2018
11 августа 09:30 - Открытый урок EUROAQUA
Вода фигуру точит! Представляем новый формат урока по аквааэробике, который будет интересен тем, кто желает сбросить вес.
Подробнее
30.07.2018
Лекционно-практические занятия «МАМА+МАЛЫШ»
Открыт набор на 4 занятия для молодых мам. Занятия проводит Рябова Наталья - сертифицированный тренер по работе с беременными и восстановлению после родов.
Подробнее
12.07.2018
30 июля 19:00 - Семинар «Офисная йога для беременных»
Мероприятие проводит дважды сертифицированный тренер по работе с беременными - Рябова Наталья.
Подробнее
13.04.2018
Fitness Family 7 лет! Празднуем вместе!
Мы подготовили для вас праздничные мастер-классы и открытые уроки. Выбирайте занятие по душе для себя и для своих детей!

Подробнее