Бесплатные студийные занятия с 10-16 сентября

02.09.2018 Кондратьевский
Углубленные занятия по различным спортивным, танцевальным и оздоровительным направлениям.
Данные уроки проходят в мини-группах. Это позволяет по эффективности и отдаче максимально приблизить их к индивидуальным занятиям. И сохранить преимущества групповых тренировок: невысокая стоимость и приятный досуг в компании единомышленников.
На занятия необходима предварительная запись по тел. 3131155 или на рецепции клуба.

10 сентября (понедельник)
10:00 - Circuit с Соколовой Катариной
Высокоинтенсивный силовой урок, построенный по принципу круговой тренировки. Только для подготовленных. 

20:00 - Club Latina c Родригес Кристиной
Открытый урок по латиноамериканским танцам.

11 сентября (вторник)
17:00 - Оксисайз с Рябовой Натальей
Уникальный комплекс упражнений для похудения. Эффективен благодаря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам.

12 сентября (среда)
11:00 - Калланетика с Рябовой Натальей
Система статических гимнастических упражнений. Основанна на напряжении определённых групп мышц и направленна на улучшение фигуры и оздоровление организма.

13 сентября (четверг)
09:15 - Pilatec Sculpt с Тихомировой Екатериной
Продвинутый уровень системы Pilates. Класс с использованием малого оборудования (Redondo Ball, Roller, Pilates ring, Body Band). Урок направлен  на укрепление глубоких мышц живота, спины, малого таза, развитие баланса, гибкости, ловкости и силы. 

10:00 - TRX+Pump с Соколовой Катариной
Силовая тренировка на все группы мышц. Направленна на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump) и тренировочных петель TRX. 

19:00 - Аэройога с Андреевой Еленой
В данном виде йоги используется гамак, который закреплен к потолку в виде качели.

19:15 - Butt lift с Молотилкиной Анной
Комплекс тренировок для создания великолепного тела, а в особенности подтянутых бедер и ягодиц.

14 сентября (пятница)
16-18:00 - Йога терапия с Пелевиной Ириной
Комплекс асан (упражнений), направленный на укрепление мышечного корсета позвоночного столба, вытяжение позвоночника, снятие мышечных зажимов и закрепощений. 

18:00 - Arabic 2 с Ракитиной Марией
Восточные танцы, включающие в себя элементы классического танца живота.

20:00-21:30 - Миофасциальный стретчинг с Тихомировой Екатериной
На занятии используется специальное оборудование: грид, мячи, ролы для пилатеса. С их помощью вы мягко воздействуете на активные точки тела, снимая напряжение или, напротив, заставляя с большей силой работать ту или иную мышцу.

15 сентября (суббота)
11:30-Аэройога с Бубновой Светланой
В данном виде йоги используется гамак, который закреплен к потолку в виде качели.



Другие новости в клубе на Кондратьевском

25.06.2019
График работы детской комнаты клуба "Кондратьевский"
C 01 июля детская комната переходит на летний режим работы: будние дни - с 15:00 до 21:00, выходные дни - с 11:00 до 21:00.
07.06.2019
Закрытие аквазоны на плановую профилактику
Дорогие друзья, в клубе Fitness Family "Кондратьевский" с 10 июня по 01 июля будет закрыта аквазона на летние профилактические работы.
Подробнее
30.05.2019
Новинка! Клубная карта «Спортивная семья»
1 занятие = 199 рублей
Подробнее
15.05.2019
Габасов Ринат - новый массажист клуба "Кондратьевский"
Направление работы: спортивный,оздоровительный, расслабляющий, энергетический.
Подробнее
20.04.2019
22 апреля 17:00 - Семинар Рябовой Натальи «Первые шаги после родов»
Занятие проводит сертифицированный тренер по работе с беременными и восстановлению после родов.
Подробнее
12.04.2019
Лекции от тренеров клуба "Кондратьевский"
По случаю Дня рождения сети приглашаем всех желающих на лекции Курочкина Константина и Атращенко Станислава.
Подробнее
08.04.2019
День рождения Fitness Family. «Кондратьевский»
Специальные мероприятия для детей.
Подробнее
04.04.2019
День рождения Fitness Family. Клуб «Кондратьевский»
Специальные мероприятия тренеров групповых программ.
Подробнее
18.03.2019
04 мая с 10 до 18:00 - Семинар Ошкина Александра STEP NEW STYLE
Международный презентер более чем в 40 странах мира, хореограф, танцор, инноватор. Один из основателей и хореографов команды "Jack's Garret", "Red Bull Изнанка". Опыт работы в танцевальной & фитнес индустрии более 20 лет.
Подробнее
13.03.2019
16 марта - Клубные детские соревнования по плаванию Fitness Family "Кондратьевский"
Обращаем внимание, что с 14 до 20:30 бассейн будет закрыт для свободного посещения.
Подробнее