Расписание КОНДРАТЬЕВСКИЙ

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Полякова Таня FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	08.00 Вермиенко Вика DEEP AQUA Бассейн	08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30				08.00 Вермиенко Вика DEEP AQUA Бассейн
09.00	09.00 Брайт Элизабет YOGA 1 Большой зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ Зал ФТ		09.00 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал	09.00 Вермиенко Вика UPPER BODY Большой зал UPPER BODY Специальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30			09.00 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал		09.00 Осокина Катя FT Большой зал	09.30 Крупенина Лена / 90 мин YOGA 2 Малый зал
10.00			10.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал	10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30			10.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
11.00		11.00 Шифер Наташа AQUA MIX Бассейн 11.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Шифер Наташа AQUA MIX Бассейн 11.00 Полякова Таня CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	11.00 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 Зал ФТ	11.00 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн 11.15 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Шифер Наташа CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла 12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал 12.15 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13.00 свободный игровой формат / без тренера / БАСКЕТБОЛ Зал игр 13.15 Вермиенко Вика FLEX Большой зал	11.00 /круговая тренировка/ Молотилкина Анна FT Большой зал
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ Зал ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр				11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 Зал ФТ		11.00 /круговая тренировка/ Молотилкина Анна FT Большой зал
12.00		12.00 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал 12.00 Крупенина Лена SENIOR'S Малый зал 12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 13.00 Крупенина Лена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.	12.00 Мартынова Вика AQUA MAMA $$ Бассейн 12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 Брайт Элизабет YOGA 1 Большой зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.		12.00 Молотилкина Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
12.30
13.00			13.00 Родригес Кристина FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
14.00
14.30
15.00						15.00 Игровой формат / без тренера / Волейбол Зал игр	15.00 Митусова Даша /90 мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
16.30
17.00	17.00 Анамова Резеда YOGA 2 Малый зал 18.15 Шифер Наташа Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Зал Единоборств Бокс Караваев Юра 19.15 Шифер Наташа CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.30 + DYNAMIC STRETCHING 3D / Молотилкина Аня / 90 мин/ FULL BODY $$ Малый зал 20.00 /60 мин / Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал теплой йоги 20.00 Шифер Наташа Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса 20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр 21.15 Водное поло Бассейн		17.00 Анамова Резеда /90мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 18.15 Осокина Катя CORE Большой зал 18.30 Шифер Наташа SENIOR'S Малый зал 19.00 /90 мин / Караваев Юра Бокс Зал бокса 19.15 Молотилкина Анна STEP 1 Большой зал 19.30 Шифер Наташа Super Sculpt Малый зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса 20.00 /90 минут / Петрова Лена ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал теплой йоги 20.15 Осокина Катя FT Большой зал 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр		17.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
18.00		18.00 Молотилкина Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр 18.30 Андреева Лена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 19.15 Молотилкина Анна PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра Бокс $$ Зал единоборств 20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 20.30 Шифер Наташа CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 20.30 Андреева Лена FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.30 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал	18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал 18.00 Велюханова Антонина PILATES 1 Малый зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Дети СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Зал игр
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
19.00				19.15 Молотилкина Анна LOWERBODY Большой зал 20.00 /техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра Бокс $$ Зал единобрств 20.00 Сидорова Мария Lady Dance Малый зал 20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр 21.15 Водное поло Бассейн	19.00 Полякова Таня Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Анамова Резеда / 90 мин YOGA 2 Малый зал 20.15 / круговая тренировка / Полякова Таня FT Большой зал 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30

Понедельник

YOGA 1 Брайт Элизабет · Большой зал
09.00 - 10.30
Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ
10.00 - 11.00
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45
CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · Зал ФТ
12.00 - 13.00
БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
YOGA 2 Анамова Резеда · Малый зал
17.00 - 18.30
Bums+Abs Шифер Наташа · Большой зал
18.15 - 19.15
Бокс Зал Единоборств · Караваев Юра
19.00 - 20.00
CYCLE INTERVAL Шифер Наташа · Студия Сайкла
19.15 - 20.15
FULL BODY $$ + DYNAMIC STRETCHING 3D / Молотилкина Аня / 90 мин/ · Малый зал
19.30 - 21.00
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ /60 мин / Анамова Резеда · Зал теплой йоги
20.00 - 21.00
Super Sculpt Шифер Наташа · Большой зал
20.00 - 21.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00
Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Вторник

AQUA MIX Шифер Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00
Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
11.00 - 12.00
ABS + FLEX Полякова Таня · Большой зал
12.00 - 13.00
SENIOR'S Крупенина Лена · Малый зал
12.00 - 13.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
YOGA 1 Крупенина Лена · Малый зал
13.00 - 14.00
PILATES 1 Молотилкина Анна · Большой зал
18.00 - 19.00
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
YOGA 1 Андреева Лена · Малый зал
18.30 - 19.30
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
PUMP Молотилкина Анна · Большой зал
19.15 - 20.15
Бокс $$ 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единоборств
20.00 - 21.30
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00
CYCLE INTERVAL Шифер Наташа · Студия Сайкла
20.30 - 21.30
FLEX Андреева Лена · Малый зал
20.30 - 21.30
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30

Среда

FLEX Полякова Таня · Большой зал
08.00 - 09.00
LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
09.00 - 10.00
Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
10.00 - 11.00
AQUA MIX Шифер Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00
CYCLE ENDURANCE Полякова Таня · Студия Сайкла
11.00 - 12.00
AQUA MAMA $$ Мартынова Вика · Бассейн
12.00 - 13.00
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00
FLEX Родригес Кристина · Большой зал
13.00 - 14.00
YOGA 1 Анамова Резеда /90мин · Малый зал
17.00 - 18.30
CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15
SENIOR'S Шифер Наташа · Малый зал
18.30 - 19.30
Бокс /90 мин / Караваев Юра · Зал бокса
19.00 - 20.30
STEP 1 Молотилкина Анна · Большой зал
19.15 - 20.15
Super Sculpt Шифер Наташа · Малый зал
19.30 - 20.30
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ /90 минут / Петрова Лена · Зал теплой йоги
20.00 - 21.30
FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 22.00

Четверг

DEEP AQUA Вермиенко Вика · Бассейн
08.00 - 09.00
UPPER BODY Вермиенко Вика · Большой зал
09.00 - 10.00
Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.00 - 12.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00
LOWERBODY Молотилкина Анна · Большой зал
19.15 - 20.15
Бокс $$ /техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единобрств
20.00 - 21.00
Lady Dance Сидорова Мария · Малый зал
20.00 - 21.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.30
Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00
FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · Зал ФТ
11.00 - 12.00
YOGA 1 Брайт Элизабет · Большой зал
12.00 - 13.00
Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
17.00 - 18.00
Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
18.00 - 19.00
PILATES 1 Велюханова Антонина · Малый зал
18.00 - 19.00
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
19.00 - 20.00
YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин · Малый зал
19.00 - 20.30
FT / круговая тренировка / Полякова Таня · Большой зал
20.15 - 21.15
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Суббота

YOGA 2 Крупенина Лена / 90 мин · Малый зал
09.30 - 11.00
AQUA MIX Вермиенко Вика · Бассейн
11.00 - 12.00
Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.15 - 12.15
CYCLE ENDURANCE Шифер Наташа · Студия Сайкла
12.00 - 13.00
Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00
Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
12.15 - 13.15
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр
13.00 - 15.00
FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
13.15 - 14.15
Волейбол Игровой формат / без тренера / · Зал игр
15.00 - 17.00

Воскресенье

FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал
11.00 - 12.00
FLEX Молотилкина Анна · Большой зал
12.00 - 13.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00
YOGA 1 Митусова Даша /90 мин · Малый зал
15.00 - 16.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00		12.00 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал
12.30		12.00 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал

Вторник

ABS + FLEX Полякова Таня · Большой зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00			12.00 Мартынова Вика AQUA MAMA $$ Бассейн
12.30			12.00 Мартынова Вика AQUA MAMA $$ Бассейн

Среда

AQUA MAMA $$ Мартынова Вика · Бассейн
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00		11.00 Шифер Наташа AQUA MIX Бассейн	11.00 Шифер Наташа AQUA MIX Бассейн			11.00 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн
11.30		11.00 Шифер Наташа AQUA MIX Бассейн	11.00 Шифер Наташа AQUA MIX Бассейн			11.00 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн

Вторник

AQUA MIX Шифер Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00

Среда

AQUA MIX Шифер Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00

Суббота

AQUA MIX Вермиенко Вика · Бассейн
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг	Пятница	Суббота
11.00		11.00 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		11.15 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00
18.00	18.15 Шифер Наташа Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00			19.00 Полякова Таня Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Понедельник

Bums+Abs Шифер Наташа · Большой зал
18.15 - 19.15

Четверг

Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.00 - 12.00

Пятница

Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
19.00 - 20.00

Суббота

Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.15 - 12.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00					11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 Зал ФТ
11.30					11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 Зал ФТ

Пятница

CIRCUIT 2 Осокина Катя · Зал ФТ
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ Зал ФТ
10.30	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ Зал ФТ

Понедельник

Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ
10.00 - 11.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ Зал ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30

Понедельник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · Зал ФТ
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00			18.15 Осокина Катя CORE Большой зал
18.30
19.00

Среда

CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15

No Занятия hours available!

	Среда	Суббота
11.00	11.00 Полякова Таня CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
11.30
12.00		12.00 Шифер Наташа CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла
12.30		12.00 Шифер Наташа CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла

Среда

CYCLE ENDURANCE Полякова Таня · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

Суббота

CYCLE ENDURANCE Шифер Наташа · Студия Сайкла
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник
19.00	19.15 Шифер Наташа CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30
20.00
20.30		20.30 Шифер Наташа CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
21.00

Понедельник

CYCLE INTERVAL Шифер Наташа · Студия Сайкла
19.15 - 20.15

Вторник

CYCLE INTERVAL Шифер Наташа · Студия Сайкла
20.30 - 21.30

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница
10.00	10.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
10.30	10.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
18.00		18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
18.30		18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал

Среда

Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
10.00 - 11.00

Пятница

Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00				08.00 Вермиенко Вика DEEP AQUA Бассейн
08.30				08.00 Вермиенко Вика DEEP AQUA Бассейн

Четверг

DEEP AQUA Вермиенко Вика · Бассейн
08.00 - 09.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда	Суббота	Воскресенье
08.00		08.00 Полякова Таня FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
12.00				12.00 Молотилкина Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00		13.00 Родригес Кристина FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.15 Вермиенко Вика FLEX Большой зал
13.30
14.00
20.30	20.30 Андреева Лена FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00

Вторник

FLEX Андреева Лена · Малый зал
20.30 - 21.30

Среда

FLEX Полякова Таня · Большой зал
08.00 - 09.00
FLEX Родригес Кристина · Большой зал
13.00 - 14.00

Суббота

FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
13.15 - 14.15

Воскресенье

FLEX Молотилкина Анна · Большой зал
12.00 - 13.00

	Среда	Пятница	Воскресенье
09.00		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
11.00			11.00 /круговая тренировка/ Молотилкина Анна FT Большой зал
11.30			11.00 /круговая тренировка/ Молотилкина Анна FT Большой зал
20.00	20.15 Осокина Катя FT Большой зал	20.15 / круговая тренировка / Полякова Таня FT Большой зал
20.30
21.00

Среда

FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15

Пятница

FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
FT / круговая тренировка / Полякова Таня · Большой зал
20.15 - 21.15

Воскресенье

FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.30	19.30 + DYNAMIC STRETCHING 3D / Молотилкина Аня / 90 мин/ FULL BODY $$ Малый зал
20.00
20.30

Понедельник

FULL BODY $$ + DYNAMIC STRETCHING 3D / Молотилкина Аня / 90 мин/ · Малый зал
19.30 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00				20.00 Сидорова Мария Lady Dance Малый зал
20.30				20.00 Сидорова Мария Lady Dance Малый зал

Четверг

Lady Dance Сидорова Мария · Малый зал
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00			12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30

Среда

LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00

	Среда	Четверг
09.00	09.00 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал
09.30	09.00 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал
19.00		19.15 Молотилкина Анна LOWERBODY Большой зал
19.30
20.00

Среда

LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
09.00 - 10.00

Четверг

LOWERBODY Молотилкина Анна · Большой зал
19.15 - 20.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
12.30						12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал

Суббота

Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00		18.00 Молотилкина Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			18.00 Велюханова Антонина PILATES 1 Малый зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30

Вторник

PILATES 1 Молотилкина Анна · Большой зал
18.00 - 19.00

Пятница

PILATES 1 Велюханова Антонина · Малый зал
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал

Четверг

Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00		19.15 Молотилкина Анна PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00

Вторник

PUMP Молотилкина Анна · Большой зал
19.15 - 20.15

	Вторник	Среда
12.00	12.00 Крупенина Лена SENIOR'S Малый зал
12.30	12.00 Крупенина Лена SENIOR'S Малый зал
18.30		18.30 Шифер Наташа SENIOR'S Малый зал
19.00		18.30 Шифер Наташа SENIOR'S Малый зал

Вторник

SENIOR'S Крупенина Лена · Малый зал
12.00 - 13.00

Среда

SENIOR'S Шифер Наташа · Малый зал
18.30 - 19.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00			19.15 Молотилкина Анна STEP 1 Большой зал
19.30
20.00

Среда

STEP 1 Молотилкина Анна · Большой зал
19.15 - 20.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
08.00					08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
10.00				10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00		11.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00						12.15 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
17.00					17.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
19.30			19.30 Шифер Наташа Super Sculpt Малый зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00	20.00 Шифер Наташа Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Super Sculpt Шифер Наташа · Большой зал
20.00 - 21.00

Вторник

Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
11.00 - 12.00

Среда

Super Sculpt Шифер Наташа · Малый зал
19.30 - 20.30

Четверг

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00
Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
17.00 - 18.00

Суббота

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
12.15 - 13.15

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.00				09.00 Вермиенко Вика UPPER BODY Большой зал UPPER BODY Специальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
09.30

Четверг

UPPER BODY Вермиенко Вика · Большой зал
09.00 - 10.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница	Воскресенье
09.00	09.00 Брайт Элизабет YOGA 1 Большой зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
09.30
10.00
12.00				12.00 Брайт Элизабет YOGA 1 Большой зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
12.30
13.00		13.00 Крупенина Лена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
13.30
15.00					15.00 Митусова Даша /90 мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
17.00			17.00 Анамова Резеда /90мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
17.30
18.00
18.30		18.30 Андреева Лена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
19.00

Понедельник

YOGA 1 Брайт Элизабет · Большой зал
09.00 - 10.30

Вторник

YOGA 1 Крупенина Лена · Малый зал
13.00 - 14.00
YOGA 1 Андреева Лена · Малый зал
18.30 - 19.30

Среда

YOGA 1 Анамова Резеда /90мин · Малый зал
17.00 - 18.30

Пятница

YOGA 1 Брайт Элизабет · Большой зал
12.00 - 13.00

Воскресенье

YOGA 1 Митусова Даша /90 мин · Малый зал
15.00 - 16.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Пятница	Суббота
09.30			09.30 Крупенина Лена / 90 мин YOGA 2 Малый зал
10.00
10.30
17.00	17.00 Анамова Резеда YOGA 2 Малый зал
17.30
18.00
19.00		19.00 Анамова Резеда / 90 мин YOGA 2 Малый зал
19.30
20.00

Понедельник

YOGA 2 Анамова Резеда · Малый зал
17.00 - 18.30

Пятница

YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин · Малый зал
19.00 - 20.30

Суббота

YOGA 2 Крупенина Лена / 90 мин · Малый зал
09.30 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
12.30
20.30		20.30 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00

Понедельник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45

Вторник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
12.00	12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
12.30
13.00				13.00 свободный игровой формат / без тренера / БАСКЕТБОЛ Зал игр
13.30
14.00
14.30
19.00		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
19.30		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр

Понедельник

БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00

Вторник

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00

Четверг

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00

Суббота

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр
13.00 - 15.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда
19.00	19.00 Зал Единоборств Бокс Караваев Юра	19.00 /90 мин / Караваев Юра Бокс Зал бокса
19.30	19.00 Зал Единоборств Бокс Караваев Юра
20.00

Понедельник

Бокс Зал Единоборств · Караваев Юра
19.00 - 20.00

Среда

Бокс /90 мин / Караваев Юра · Зал бокса
19.00 - 20.30

	Вторник	Четверг
20.00	20.00 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра Бокс $$ Зал единоборств	20.00 /техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра Бокс $$ Зал единобрств
20.30
21.00

Вторник

Бокс $$ 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единоборств
20.00 - 21.30

Четверг

Бокс $$ /техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единобрств
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг
21.00	21.15 Водное поло Бассейн	21.15 Водное поло Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Четверг

Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

	Понедельник	Четверг	Суббота
15.00			15.00 Игровой формат / без тренера / Волейбол Зал игр
15.30
16.00
16.30
20.00	20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр
20.30		20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр
21.00
21.30
22.00

Понедельник

Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00

Четверг

Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.30

Суббота

Волейбол Игровой формат / без тренера / · Зал игр
15.00 - 17.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда
20.00	20.00 /60 мин / Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал теплой йоги	20.00 /90 минут / Петрова Лена ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал теплой йоги
20.30
21.00

Понедельник

ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ /60 мин / Анамова Резеда · Зал теплой йоги
20.00 - 21.00

Среда

ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ /90 минут / Петрова Лена · Зал теплой йоги
20.00 - 21.30

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00					18.00 Дети СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Зал игр
18.30					18.00 Дети СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Зал игр

Пятница

СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр
18.30		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр

Вторник

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса		20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.30	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса		20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса

Понедельник

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Среда

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Воскресенье
12.00		12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
12.30
13.00
13.30
20.00	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
20.30
21.00
21.30

Вторник

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00

Воскресенье

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница
21.00	21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр	21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
21.30	21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
22.00
22.30

Среда

Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 22.00

Пятница

Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Суббота
08.00				08.00 Вермиенко Вика DEEP AQUA Бассейн
08.30				08.00 Вермиенко Вика DEEP AQUA Бассейн
11.00		11.00 Шифер Наташа AQUA MIX Бассейн	11.00 Шифер Наташа AQUA MIX Бассейн		11.00 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн
11.30		11.00 Шифер Наташа AQUA MIX Бассейн	11.00 Шифер Наташа AQUA MIX Бассейн		11.00 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн
12.00			12.00 Мартынова Вика AQUA MAMA $$ Бассейн
12.30			12.00 Мартынова Вика AQUA MAMA $$ Бассейн
21.00	21.15 Водное поло Бассейн			21.15 Водное поло Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Вторник

AQUA MIX Шифер Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00

Среда

AQUA MIX Шифер Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00
AQUA MAMA $$ Мартынова Вика · Бассейн
12.00 - 13.00

Четверг

DEEP AQUA Вермиенко Вика · Бассейн
08.00 - 09.00
Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Суббота

AQUA MIX Вермиенко Вика · Бассейн
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ Зал ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Мартынова Вика AQUA MAMA $$ Бассейн			12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
12.30			12.00 Мартынова Вика AQUA MAMA $$ Бассейн			12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал

Понедельник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · Зал ФТ
12.00 - 13.00

Среда

AQUA MAMA $$ Мартынова Вика · Бассейн
12.00 - 13.00

Суббота

Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Полякова Таня FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
09.00	09.00 Брайт Элизабет YOGA 1 Большой зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ Зал ФТ		09.00 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал	09.00 Вермиенко Вика UPPER BODY Большой зал UPPER BODY Специальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30			09.00 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал		09.00 Осокина Катя FT Большой зал	09.30 Крупенина Лена / 90 мин YOGA 2 Малый зал
10.00			10.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал	10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30			10.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
11.00		11.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		11.00 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 Зал ФТ	11.15 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.15 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13.00 свободный игровой формат / без тренера / БАСКЕТБОЛ Зал игр 13.15 Вермиенко Вика FLEX Большой зал	11.00 /круговая тренировка/ Молотилкина Анна FT Большой зал
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр				11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 Зал ФТ		11.00 /круговая тренировка/ Молотилкина Анна FT Большой зал
12.00		12.00 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал 12.00 Крупенина Лена SENIOR'S Малый зал 12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 13.00 Крупенина Лена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.	12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 Брайт Элизабет YOGA 1 Большой зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.		12.00 Молотилкина Анна FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
12.30
13.00			13.00 Родригес Кристина FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30
14.00
14.30
15.00						15.00 Игровой формат / без тренера / Волейбол Зал игр	15.00 Митусова Даша /90 мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
16.30
17.00	17.00 Анамова Резеда YOGA 2 Малый зал 18.15 Шифер Наташа Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		17.00 Анамова Резеда /90мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 18.15 Осокина Катя CORE Большой зал 18.30 Шифер Наташа SENIOR'S Малый зал 19.15 Молотилкина Анна STEP 1 Большой зал 19.30 Шифер Наташа Super Sculpt Малый зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.15 Осокина Катя FT Большой зал 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр		17.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
18.00		18.00 Молотилкина Анна PILATES 1 Большой зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.30 Андреева Лена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 19.15 Молотилкина Анна PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра Бокс $$ Зал единоборств 20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 20.30 Андреева Лена FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.30 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал	18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал 18.00 Велюханова Антонина PILATES 1 Малый зал PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
19.00				19.15 Молотилкина Анна LOWERBODY Большой зал 20.00 /техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра Бокс $$ Зал единобрств 20.00 Сидорова Мария Lady Dance Малый зал 20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр	19.00 Полякова Таня Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Анамова Резеда / 90 мин YOGA 2 Малый зал 20.15 / круговая тренировка / Полякова Таня FT Большой зал 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
19.30
20.00	20.00 Шифер Наташа Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30

Понедельник

YOGA 1 Брайт Элизабет · Большой зал
09.00 - 10.30
Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ
10.00 - 11.00
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45
БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
YOGA 2 Анамова Резеда · Малый зал
17.00 - 18.30
Bums+Abs Шифер Наташа · Большой зал
18.15 - 19.15
Super Sculpt Шифер Наташа · Большой зал
20.00 - 21.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00

Вторник

Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
11.00 - 12.00
ABS + FLEX Полякова Таня · Большой зал
12.00 - 13.00
SENIOR'S Крупенина Лена · Малый зал
12.00 - 13.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
YOGA 1 Крупенина Лена · Малый зал
13.00 - 14.00
PILATES 1 Молотилкина Анна · Большой зал
18.00 - 19.00
YOGA 1 Андреева Лена · Малый зал
18.30 - 19.30
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
PUMP Молотилкина Анна · Большой зал
19.15 - 20.15
Бокс $$ 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единоборств
20.00 - 21.30
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00
FLEX Андреева Лена · Малый зал
20.30 - 21.30
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30

Среда

FLEX Полякова Таня · Большой зал
08.00 - 09.00
LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
09.00 - 10.00
Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
10.00 - 11.00
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00
FLEX Родригес Кристина · Большой зал
13.00 - 14.00
YOGA 1 Анамова Резеда /90мин · Малый зал
17.00 - 18.30
CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15
SENIOR'S Шифер Наташа · Малый зал
18.30 - 19.30
STEP 1 Молотилкина Анна · Большой зал
19.15 - 20.15
Super Sculpt Шифер Наташа · Малый зал
19.30 - 20.30
FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 22.00

Четверг

UPPER BODY Вермиенко Вика · Большой зал
09.00 - 10.00
Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.00 - 12.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00
LOWERBODY Молотилкина Анна · Большой зал
19.15 - 20.15
Бокс $$ /техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единобрств
20.00 - 21.00
Lady Dance Сидорова Мария · Малый зал
20.00 - 21.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.30

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00
FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · Зал ФТ
11.00 - 12.00
YOGA 1 Брайт Элизабет · Большой зал
12.00 - 13.00
Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
17.00 - 18.00
Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
18.00 - 19.00
PILATES 1 Велюханова Антонина · Малый зал
18.00 - 19.00
Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
19.00 - 20.00
YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин · Малый зал
19.00 - 20.30
FT / круговая тренировка / Полякова Таня · Большой зал
20.15 - 21.15
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Суббота

YOGA 2 Крупенина Лена / 90 мин · Малый зал
09.30 - 11.00
Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.15 - 12.15
Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
12.15 - 13.15
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр
13.00 - 15.00
FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
13.15 - 14.15
Волейбол Игровой формат / без тренера / · Зал игр
15.00 - 17.00

Воскресенье

FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал
11.00 - 12.00
FLEX Молотилкина Анна · Большой зал
12.00 - 13.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00
YOGA 1 Митусова Даша /90 мин · Малый зал
15.00 - 16.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг
19.00	19.00 Зал Единоборств Бокс Караваев Юра		19.00 /90 мин / Караваев Юра Бокс Зал бокса 20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
19.30	19.00 Зал Единоборств Бокс Караваев Юра
20.00	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса	20.00 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра Бокс $$ Зал единоборств		20.00 /техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра Бокс $$ Зал единобрств
20.30	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
21.00

Понедельник

Бокс Зал Единоборств · Караваев Юра
19.00 - 20.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Вторник

Бокс $$ 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единоборств
20.00 - 21.30

Среда

Бокс /90 мин / Караваев Юра · Зал бокса
19.00 - 20.30
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Четверг

Бокс $$ /техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единобрств
20.00 - 21.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00	12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр		12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр			12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
12.30
13.00						13.00 свободный игровой формат / без тренера / БАСКЕТБОЛ Зал игр
13.30
14.00
14.30
15.00						15.00 Игровой формат / без тренера / Волейбол Зал игр
15.30
16.00
16.30
18.00		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр			18.00 Дети СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Зал игр
18.30		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр			18.00 Дети СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Зал игр
19.00		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
19.30		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
20.00	20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
20.30				20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр
21.00			21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр		21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
21.30			21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
22.00
22.30

Понедельник

БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00

Вторник

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00

Среда

Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 22.00

Четверг

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.30

Пятница

СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Суббота

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр
13.00 - 15.00
Волейбол Игровой формат / без тренера / · Зал игр
15.00 - 17.00

Воскресенье

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Суббота
11.00			11.00 Полякова Таня CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
11.30
12.00				12.00 Шифер Наташа CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла
12.30				12.00 Шифер Наташа CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла
19.00	19.15 Шифер Наташа CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30
20.00
20.30		20.30 Шифер Наташа CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
21.00

Понедельник

CYCLE INTERVAL Шифер Наташа · Студия Сайкла
19.15 - 20.15

Вторник

CYCLE INTERVAL Шифер Наташа · Студия Сайкла
20.30 - 21.30

Среда

CYCLE ENDURANCE Полякова Таня · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

Суббота

CYCLE ENDURANCE Шифер Наташа · Студия Сайкла
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Суббота
12.00	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ Зал ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
12.30					12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
18.00				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
19.30	19.30 + DYNAMIC STRETCHING 3D / Молотилкина Аня / 90 мин/ FULL BODY $$ Малый зал 20.00 /60 мин / Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал теплой йоги
20.00		20.00 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра Бокс $$ Зал единоборств	20.00 /90 минут / Петрова Лена ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал теплой йоги	20.00 /техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра Бокс $$ Зал единобрств
20.30
21.00

Понедельник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · Зал ФТ
12.00 - 13.00
FULL BODY $$ + DYNAMIC STRETCHING 3D / Молотилкина Аня / 90 мин/ · Малый зал
19.30 - 21.00
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ /60 мин / Анамова Резеда · Зал теплой йоги
20.00 - 21.00

Вторник

Бокс $$ 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единоборств
20.00 - 21.30

Среда

ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ /90 минут / Петрова Лена · Зал теплой йоги
20.00 - 21.30

Четверг

Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00
Бокс $$ /техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единобрств
20.00 - 21.00

Суббота

Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
10.00			10.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
10.30			10.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00			12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
18.00					18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
18.30					18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
20.00				20.00 Сидорова Мария Lady Dance Малый зал
20.30		20.30 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		20.00 Сидорова Мария Lady Dance Малый зал
21.00

Понедельник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45

Вторник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30

Среда

Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
10.00 - 11.00
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00

Четверг

Lady Dance Сидорова Мария · Малый зал
20.00 - 21.00

Пятница

Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
18.00 - 19.00

	Понедельник	Среда	Пятница	Воскресенье
09.00			09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30			09.00 Осокина Катя FT Большой зал
10.00	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ Зал ФТ
10.30	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ Зал ФТ
11.00			11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 Зал ФТ	11.00 /круговая тренировка/ Молотилкина Анна FT Большой зал
11.30			11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 Зал ФТ	11.00 /круговая тренировка/ Молотилкина Анна FT Большой зал
18.00		18.15 Осокина Катя CORE Большой зал
18.30
19.00
20.00		20.15 Осокина Катя FT Большой зал	20.15 / круговая тренировка / Полякова Таня FT Большой зал
20.30
21.00

Понедельник

Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ
10.00 - 11.00

Среда

CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15
FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15

Пятница

FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · Зал ФТ
11.00 - 12.00
FT / круговая тренировка / Полякова Таня · Большой зал
20.15 - 21.15

Воскресенье

FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал
11.00 - 12.00

No Занятия available!