Расписание КОНДРАТЬЕВСКИЙ

Внимание!

Для посещения групповых занятий рекомендуем предварительно записаться по телефону рецепции клуба 982-31-56 .

Просим Вас использовать маски и перчатки в течение всего времени пребывания на территории фитнес клуба, за исключением самой тренировки.

Полотенца временно выдаваться не будут, поэтому обязательно возьмите своё.

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Полякова Таня FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
09.00			09.15 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30					09.00 Осокина Катя FT Большой зал	09.30 Петрова Лена YOGA 2 Малый зал
10.00	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ 10.00 Рябова Наташа PILATES 1 Большой зал	10.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал 11.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал
11.00			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал	11.00 Рябова Наташа Аква мама $$ Бассейн 11.30 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ	11.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств 11.00 Левкевич Владимир CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 11.15 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал 12.45 Вермиенко Вика STEP INTERVAL Большой зал	11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ 12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 12.15 Родригес Кристина LATINA Малый зал 13.30 Родригес Кристина FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ		11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал
12.00		12.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал 12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 13.00 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал	12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.15 Пелевина Ира PILATES 1 Большой зал		12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 12.15 Молотилкина Аня FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
13.30
14.00			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги			14.00 Вермиенко Вика FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
15.00							15.00 Петрова Елена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
17.00	17.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал		17.15 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал 18.15 Осокина Катя CORE Большой зал 18.45 Пелевина Ира/60 мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
17.30
18.00		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр 18.30 Андреева Лена / 60мин YOGA 1 Малый зал 19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 19.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 19.00 Молотилкина Аня PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин. 19.30 Андреева Елена AERO YOGA $$ Зал теплой йоги AERO YOGA $$Студия Йоги 20.00 Балюк Михаил Бокс Зал единоборств 20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 20.15 Левкевич Владимир CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 20.30 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал	18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал 18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
19.00	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал бокса 19.00 Бессмертных Алексей CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал 19.00 Молотилкина Аня FULL BODY $$ Малый зал			19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса 19.15 Молотилкина Аня LOWERBODY Малый зал 19.30 Осокина Катя STEP 3 Большой зал 20.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр 21.00 Водное поло Бассейн	19.00 Аманова Резеда AERO YOGA $$ Зал теплой йоги 19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 19.00 Полякова Таня Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса 19.15 Казакова Маргарита STRIP Dance Малый зал 20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 20.15 Полякова Таня CIRCUIT ФТ 20.15 Казакова Маргарита FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.30 Аманова Резеда YOGA 2 Большой зал 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
19.30
20.00	20.00 Бессмертных Алексей Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса 20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр 20.15 Молотилкина Аня DINAMIC STRETCHING 3D $$ Зал единоборств 20.30 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 21.15 Водное поло Бассейн		20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса 20.15 Осокина Катя FT Большой зал 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30

Понедельник

Circuit 3 $$ Осокина Катя · ФТ
10.00 - 11.00
PILATES 1 Рябова Наташа · Большой зал
10.00 - 11.00
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45
CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
12.00 - 13.00
БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.15 - 13.15
FLEX Родригес Кристина · Большой зал
13.30 - 14.30
YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
17.00 - 18.30
Бокс Пиванин Олег · Зал бокса
19.00 - 20.00
CYCLE ENDURANCE Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
19.00 - 20.00
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00
FULL BODY $$ Молотилкина Аня · Малый зал
19.00 - 20.00
Super Sculpt Бессмертных Алексей · Большой зал
20.00 - 21.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00
DINAMIC STRETCHING 3D $$ Молотилкина Аня · Зал единоборств
20.15 - 21.00
YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
20.30 - 22.00
Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Вторник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
10.00 - 11.30
Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
11.00 - 12.00
SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
12.00 - 13.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
ABS + FLEX Полякова Таня · Большой зал
13.00 - 14.00
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
YOGA 1 Андреева Лена / 60мин · Малый зал
18.30 - 19.30
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
19.00 - 20.00
PUMP Молотилкина Аня · Большой зал
19.00 - 20.00
AERO YOGA $$ Андреева Елена · Зал теплой йоги
19.30 - 20.30
Бокс Балюк Михаил · Зал единоборств
20.00 - 21.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00
CYCLE ENDURANCE Левкевич Владимир · Студия Сайкла
20.15 - 21.00
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30

Среда

FLEX Полякова Таня · Большой зал
08.00 - 09.00
LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
09.15 - 10.15
Dance Mix Полякова Таня · Малый зал
10.30 - 11.30
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
14.00 - 15.00
SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
17.15 - 18.15
CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15
YOGA 1 Пелевина Ира/60 мин · Малый зал
18.45 - 19.45
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00
FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Четверг

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
Аква мама $$ Рябова Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00
Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.30 - 12.30
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00
Бокс Балюк Михаил · Зал бокса
19.00 - 20.00
LOWERBODY Молотилкина Аня · Малый зал
19.15 - 20.15
STEP 3 Осокина Катя · Большой зал
19.30 - 20.30
CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
20.15 - 21.15
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.00
Водное поло Бассейн
21.00 - 22.30

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00
FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.00 - 12.00
PILATES 1 Пелевина Ира · Большой зал
12.15 - 13.15
Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
18.00 - 19.00
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
AERO YOGA $$ Аманова Резеда · Зал теплой йоги
19.00 - 20.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
19.00 - 20.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
19.00 - 20.00
STRIP Dance Казакова Маргарита · Малый зал
19.15 - 20.15
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 21.00
CIRCUIT Полякова Таня · ФТ
20.15 - 21.15
FLEX Казакова Маргарита · Малый зал
20.15 - 21.15
YOGA 2 Аманова Резеда · Большой зал
20.30 - 22.00
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Суббота

YOGA 2 Петрова Лена · Малый зал
09.30 - 11.00
Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
11.00 - 12.00
CYCLE INTERVAL Левкевич Владимир · Студия Сайкла
11.00 - 12.00
Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.15 - 12.15
Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00
STEP INTERVAL Вермиенко Вика · Большой зал
12.45 - 13.35
FLEX Вермиенко Вика · Малый зал
14.00 - 15.00

Воскресенье

STEP 2 Молотилкина Аня · Большой зал
11.00 - 12.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00
FLEX Молотилкина Аня · Малый зал
12.15 - 13.15
YOGA 1 Петрова Елена · Малый зал
15.00 - 16.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13.00		13.00 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал
13.30		13.00 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал

Вторник

ABS + FLEX Полякова Таня · Большой зал
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Пятница	Суббота
11.00			11.15 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30	11.30 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
19.00		19.00 Полякова Таня Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Четверг

Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.30 - 12.30

Пятница

Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
19.00 - 20.00

Суббота

Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.15 - 12.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00					20.15 Полякова Таня CIRCUIT ФТ
20.30
21.00

Пятница

CIRCUIT Полякова Таня · ФТ
20.15 - 21.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00					11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ
11.30					11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ

Пятница

CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ
10.30	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ

Понедельник

Circuit 3 $$ Осокина Катя · ФТ
10.00 - 11.00

	Понедельник	Вторник
12.00	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ
12.30	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ
19.00		19.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
19.30

Понедельник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
12.00 - 13.00

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00			18.15 Осокина Катя CORE Большой зал
18.30
19.00

Среда

CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00			19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
19.30			19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ

Среда

Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник
19.00	19.00 Бессмертных Алексей CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
19.30
20.00		20.15 Левкевич Владимир CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Понедельник

CYCLE ENDURANCE Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
19.00 - 20.00

Вторник

CYCLE ENDURANCE Левкевич Владимир · Студия Сайкла
20.15 - 21.00

	Четверг	Суббота
11.00		11.00 Левкевич Владимир CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
20.00	20.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30
21.00

Четверг

CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
20.15 - 21.15

Суббота

CYCLE INTERVAL Левкевич Владимир · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница
10.30	10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал
11.00	10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал
18.00		18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
18.30		18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал

Среда

Dance Mix Полякова Таня · Малый зал
10.30 - 11.30

Пятница

Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.15 Молотилкина Аня DINAMIC STRETCHING 3D $$ Зал единоборств
20.30

Понедельник

DINAMIC STRETCHING 3D $$ Молотилкина Аня · Зал единоборств
20.15 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00		08.00 Полякова Таня FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
12.00					12.15 Молотилкина Аня FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
13.30	13.30 Родригес Кристина FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.00				14.00 Вермиенко Вика FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
20.00			20.15 Казакова Маргарита FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30
21.00

Понедельник

FLEX Родригес Кристина · Большой зал
13.30 - 14.30

Среда

FLEX Полякова Таня · Большой зал
08.00 - 09.00

Пятница

FLEX Казакова Маргарита · Малый зал
20.15 - 21.15

Суббота

FLEX Вермиенко Вика · Малый зал
14.00 - 15.00

Воскресенье

FLEX Молотилкина Аня · Малый зал
12.15 - 13.15

	Среда	Пятница
09.00		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
20.00	20.15 Осокина Катя FT Большой зал
20.30
21.00

Среда

FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15

Пятница

FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00	19.00 Молотилкина Аня FULL BODY $$ Малый зал
19.30	19.00 Молотилкина Аня FULL BODY $$ Малый зал

Понедельник

FULL BODY $$ Молотилкина Аня · Малый зал
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда
12.00	12.15 Родригес Кристина LATINA Малый зал	12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
19.00	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал
19.30	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал

Понедельник

LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.15 - 13.15
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00

Среда

LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00

	Среда	Четверг
09.00	09.15 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал
09.30
10.00
19.00		19.15 Молотилкина Аня LOWERBODY Малый зал
19.30
20.00

Среда

LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
09.15 - 10.15

Четверг

LOWERBODY Молотилкина Аня · Малый зал
19.15 - 20.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Пятница
10.00	10.00 Рябова Наташа PILATES 1 Большой зал
10.30	10.00 Рябова Наташа PILATES 1 Большой зал
12.00		12.15 Пелевина Ира PILATES 1 Большой зал
12.30
13.00

Понедельник

PILATES 1 Рябова Наташа · Большой зал
10.00 - 11.00

Пятница

PILATES 1 Пелевина Ира · Большой зал
12.15 - 13.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал

Четверг

Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00		19.00 Молотилкина Аня PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

PUMP Молотилкина Аня · Большой зал
19.00 - 20.00

	Вторник	Среда
12.00	12.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
12.30	12.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
17.00		17.15 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
17.30
18.00

Вторник

SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
12.00 - 13.00

Среда

SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
17.15 - 18.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00							11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал
11.30							11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал

Воскресенье

STEP 2 Молотилкина Аня · Большой зал
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.30				19.30 Осокина Катя STEP 3 Большой зал
20.00				19.30 Осокина Катя STEP 3 Большой зал

Четверг

STEP 3 Осокина Катя · Большой зал
19.30 - 20.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.30						12.45 Вермиенко Вика STEP INTERVAL Большой зал
13.00
13.30

Суббота

STEP INTERVAL Вермиенко Вика · Большой зал
12.45 - 13.35

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00					19.15 Казакова Маргарита STRIP Dance Малый зал
19.30
20.00

Пятница

STRIP Dance Казакова Маргарита · Малый зал
19.15 - 20.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница
08.00				08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
10.00			10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00		11.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
20.00	20.00 Бессмертных Алексей Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Super Sculpt Бессмертных Алексей · Большой зал
20.00 - 21.00

Вторник

Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
11.00 - 12.00

Четверг

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Воскресенье
15.00				15.00 Петрова Елена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
18.30		18.30 Андреева Лена / 60мин YOGA 1 Малый зал	18.45 Пелевина Ира/60 мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
19.00		18.30 Андреева Лена / 60мин YOGA 1 Малый зал
19.30
20.30	20.30 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
21.00
21.30

Понедельник

YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
20.30 - 22.00

Вторник

YOGA 1 Андреева Лена / 60мин · Малый зал
18.30 - 19.30

Среда

YOGA 1 Пелевина Ира/60 мин · Малый зал
18.45 - 19.45

Воскресенье

YOGA 1 Петрова Елена · Малый зал
15.00 - 16.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Пятница	Суббота
09.30				09.30 Петрова Лена YOGA 2 Малый зал
10.00		10.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал
10.30
11.00
17.00	17.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал
17.30
18.00
20.30			20.30 Аманова Резеда YOGA 2 Большой зал
21.00
21.30

Понедельник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
17.00 - 18.30

Вторник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
10.00 - 11.30

Пятница

YOGA 2 Аманова Резеда · Большой зал
20.30 - 22.00

Суббота

YOGA 2 Петрова Лена · Малый зал
09.30 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
12.30						12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал

Суббота

Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
12.30
20.30		20.30 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00

Понедельник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45

Вторник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00				11.00 Рябова Наташа Аква мама $$ Бассейн
11.30				11.00 Рябова Наташа Аква мама $$ Бассейн

Четверг

Аква мама $$ Рябова Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00

	Вторник	Пятница
19.00		19.00 Аманова Резеда AERO YOGA $$ Зал теплой йоги
19.30	19.30 Андреева Елена AERO YOGA $$ Зал теплой йоги AERO YOGA $$Студия Йоги	19.00 Аманова Резеда AERO YOGA $$ Зал теплой йоги
20.00

Вторник

AERO YOGA $$ Андреева Елена · Зал теплой йоги
19.30 - 20.30

Пятница

AERO YOGA $$ Аманова Резеда · Зал теплой йоги
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница
12.00	12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
12.30
13.00
13.30
19.00		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
19.30		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр

Понедельник

БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00

Вторник

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00

Четверг

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00

Пятница

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
11.00				11.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств
11.30				11.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств
19.00	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал бокса		19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса
19.30	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал бокса		19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса
20.00		20.00 Балюк Михаил Бокс Зал единоборств
20.30		20.00 Балюк Михаил Бокс Зал единоборств

Понедельник

Бокс Пиванин Олег · Зал бокса
19.00 - 20.00

Вторник

Бокс Балюк Михаил · Зал единоборств
20.00 - 21.00

Четверг

Бокс Балюк Михаил · Зал бокса
19.00 - 20.00

Суббота

Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг
21.00	21.15 Водное поло Бассейн	21.00 Водное поло Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Четверг

Водное поло Бассейн
21.00 - 22.30

	Понедельник	Четверг
20.00	20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр
20.30		20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр
21.00
21.30

Понедельник

Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00

Четверг

Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
14.00			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
14.30			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги

Среда

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
14.00 - 15.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр			18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр
18.30		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр			18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр

Вторник

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00

Пятница

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Пятница
19.00			19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
19.30			19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.00	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.30	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса

Понедельник

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Среда

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Пятница

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Пятница	Воскресенье
12.00			12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
12.30
13.00
13.30
20.00	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
20.30		20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
21.00
21.30

Вторник

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00

Пятница

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 21.00

Воскресенье

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница
21.00	21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр	21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
21.30
22.00
22.30

Среда

Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Пятница

Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг
21.00	21.15 Водное поло Бассейн	21.00 Водное поло Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Четверг

Водное поло Бассейн
21.00 - 22.30

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
11.00			11.00 Рябова Наташа Аква мама $$ Бассейн
11.30			11.00 Рябова Наташа Аква мама $$ Бассейн
12.00	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ			12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
12.30	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ			12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
19.00		19.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
19.30

Понедельник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
12.00 - 13.00

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
19.00 - 20.00

Четверг

Аква мама $$ Рябова Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00

Суббота

Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Полякова Таня FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
09.00			09.15 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30					09.00 Осокина Катя FT Большой зал	09.30 Петрова Лена YOGA 2 Малый зал
10.00	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ 10.00 Рябова Наташа PILATES 1 Большой зал	10.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал 11.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал
11.00			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал		11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ	11.15 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 12.15 Родригес Кристина LATINA Малый зал 13.30 Родригес Кристина FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			11.30 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ		11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал
12.00		12.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал 12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 13.00 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал	12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.15 Пелевина Ира PILATES 1 Большой зал		12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 12.15 Молотилкина Аня FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30						12.45 Вермиенко Вика STEP INTERVAL Большой зал
13.00
13.30
14.00						14.00 Вермиенко Вика FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.30
15.00							15.00 Петрова Елена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
17.00	17.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал		17.15 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал 18.15 Осокина Катя CORE Большой зал 18.45 Пелевина Ира/60 мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
17.30
18.00				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал	18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
18.30		18.30 Андреева Лена / 60мин YOGA 1 Малый зал 19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 19.00 Молотилкина Аня PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.		18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал	18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
19.00	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал			19.15 Молотилкина Аня LOWERBODY Малый зал 19.30 Осокина Катя STEP 3 Большой зал	19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 19.00 Полякова Таня Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 19.15 Казакова Маргарита STRIP Dance Малый зал 20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 20.15 Полякова Таня CIRCUIT ФТ 20.15 Казакова Маргарита FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.30 Аманова Резеда YOGA 2 Большой зал 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
19.30	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал
20.00	20.00 Бессмертных Алексей Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр 20.15 Молотилкина Аня DINAMIC STRETCHING 3D $$ Зал единоборств 20.30 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 20.30 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.15 Осокина Катя FT Большой зал 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
20.30				20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр
21.00
21.30
22.00
22.30

Понедельник

Circuit 3 $$ Осокина Катя · ФТ
10.00 - 11.00
PILATES 1 Рябова Наташа · Большой зал
10.00 - 11.00
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45
БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.15 - 13.15
FLEX Родригес Кристина · Большой зал
13.30 - 14.30
YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
17.00 - 18.30
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00
Super Sculpt Бессмертных Алексей · Большой зал
20.00 - 21.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00
DINAMIC STRETCHING 3D $$ Молотилкина Аня · Зал единоборств
20.15 - 21.00
YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
20.30 - 22.00

Вторник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
10.00 - 11.30
Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
11.00 - 12.00
SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
12.00 - 13.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
ABS + FLEX Полякова Таня · Большой зал
13.00 - 14.00
YOGA 1 Андреева Лена / 60мин · Малый зал
18.30 - 19.30
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
PUMP Молотилкина Аня · Большой зал
19.00 - 20.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30

Среда

FLEX Полякова Таня · Большой зал
08.00 - 09.00
LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
09.15 - 10.15
Dance Mix Полякова Таня · Малый зал
10.30 - 11.30
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00
SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
17.15 - 18.15
CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15
YOGA 1 Пелевина Ира/60 мин · Малый зал
18.45 - 19.45
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00
FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Четверг

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.30 - 12.30
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00
LOWERBODY Молотилкина Аня · Малый зал
19.15 - 20.15
STEP 3 Осокина Катя · Большой зал
19.30 - 20.30
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.00

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00
FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.00 - 12.00
PILATES 1 Пелевина Ира · Большой зал
12.15 - 13.15
Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
18.00 - 19.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
19.00 - 20.00
STRIP Dance Казакова Маргарита · Малый зал
19.15 - 20.15
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 21.00
CIRCUIT Полякова Таня · ФТ
20.15 - 21.15
FLEX Казакова Маргарита · Малый зал
20.15 - 21.15
YOGA 2 Аманова Резеда · Большой зал
20.30 - 22.00
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Суббота

YOGA 2 Петрова Лена · Малый зал
09.30 - 11.00
Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.15 - 12.15
STEP INTERVAL Вермиенко Вика · Большой зал
12.45 - 13.35
FLEX Вермиенко Вика · Малый зал
14.00 - 15.00

Воскресенье

STEP 2 Молотилкина Аня · Большой зал
11.00 - 12.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00
FLEX Молотилкина Аня · Малый зал
12.15 - 13.15
YOGA 1 Петрова Елена · Малый зал
15.00 - 16.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
11.00						11.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств
11.30						11.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств
19.00	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал бокса			19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса	19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
19.30	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал бокса			19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса	19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.00	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса	20.00 Балюк Михаил Бокс Зал единоборств	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.30	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса	20.00 Балюк Михаил Бокс Зал единоборств	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса

Понедельник

Бокс Пиванин Олег · Зал бокса
19.00 - 20.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Вторник

Бокс Балюк Михаил · Зал единоборств
20.00 - 21.00

Среда

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Четверг

Бокс Балюк Михаил · Зал бокса
19.00 - 20.00

Пятница

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
19.00 - 20.00

Суббота

Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Воскресенье
12.00	12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр		12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр		12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
12.30
13.00
13.30
18.00		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр			18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр
18.30		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр			18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр
19.00		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр			19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
19.30		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр			19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
20.00	20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр			20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
20.30				20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
21.00			21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр		21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
21.30
22.00
22.30

Понедельник

БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00

Вторник

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00

Среда

Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Четверг

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.00

Пятница

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 21.00
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Воскресенье

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
11.00				11.00 Левкевич Владимир CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
19.00	19.00 Бессмертных Алексей CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
19.30
20.00		20.15 Левкевич Владимир CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	20.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30
21.00

Понедельник

CYCLE ENDURANCE Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
19.00 - 20.00

Вторник

CYCLE ENDURANCE Левкевич Владимир · Студия Сайкла
20.15 - 21.00

Четверг

CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
20.15 - 21.15

Суббота

CYCLE INTERVAL Левкевич Владимир · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
12.00	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ					12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
12.30	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ					12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
14.00			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
14.30			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
18.00				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
19.00	19.00 Молотилкина Аня FULL BODY $$ Малый зал	19.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 19.30 Андреева Елена AERO YOGA $$ Зал теплой йоги AERO YOGA $$Студия Йоги	19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ		19.00 Аманова Резеда AERO YOGA $$ Зал теплой йоги
19.30	19.00 Молотилкина Аня FULL BODY $$ Малый зал		19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ		19.00 Аманова Резеда AERO YOGA $$ Зал теплой йоги
20.00	20.15 Молотилкина Аня DINAMIC STRETCHING 3D $$ Зал единоборств
20.30

Понедельник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
12.00 - 13.00
FULL BODY $$ Молотилкина Аня · Малый зал
19.00 - 20.00
DINAMIC STRETCHING 3D $$ Молотилкина Аня · Зал единоборств
20.15 - 21.00

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
19.00 - 20.00
AERO YOGA $$ Андреева Елена · Зал теплой йоги
19.30 - 20.30

Среда

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
14.00 - 15.00
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00

Четверг

Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00

Пятница

AERO YOGA $$ Аманова Резеда · Зал теплой йоги
19.00 - 20.00

Суббота

Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница
10.30			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал
11.00			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.15 Родригес Кристина LATINA Малый зал
12.00			12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
18.00				18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
18.30				18.00 Полякова Таня Dance Mix Большой зал
19.00	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал			19.15 Казакова Маргарита STRIP Dance Малый зал
19.30	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал
20.00
20.30		20.30 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00

Понедельник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45
LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.15 - 13.15
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00

Вторник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30

Среда

Dance Mix Полякова Таня · Малый зал
10.30 - 11.30
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00

Пятница

Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
18.00 - 19.00
STRIP Dance Казакова Маргарита · Малый зал
19.15 - 20.15

	Понедельник	Среда	Пятница
09.00			09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30			09.00 Осокина Катя FT Большой зал
10.00	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ
10.30	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ
11.00			11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ
11.30			11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ
18.00		18.15 Осокина Катя CORE Большой зал 19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
18.30
19.00
19.30
20.00		20.15 Осокина Катя FT Большой зал	20.15 Полякова Таня CIRCUIT ФТ
20.30
21.00

Понедельник

Circuit 3 $$ Осокина Катя · ФТ
10.00 - 11.00

Среда

CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00
FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15

Пятница

FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.00 - 12.00
CIRCUIT Полякова Таня · ФТ
20.15 - 21.15

No Занятия available!