Расписание КОНДРАТЬЕВСКИЙ

Внимание!

Для посещения бассейна необходимо записаться на рецепции клуба 8 812 982-31-56 ;

Для посещения групповых занятий рекомендуем предварительно записаться по телефону рецепции клуба 982-31-56 .

Просим Вас использовать маски и перчатки в течение всего времени пребывания на территории фитнес клуба, за исключением самой тренировки.

Полотенца временно выдаваться не будут, поэтому обязательно возьмите своё.

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Полякова Таня FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
09.00			09.15 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30					09.00 Осокина Катя FT Большой зал	09.30 Петрова Лена YOGA 2 Малый зал
10.00	10.00 Рябова Наташа PILATES 1 Большой зал	10.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал 11.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Пелевина Ирина ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги 11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ
10.30	10.00 Рябова Наташа PILATES 1 Большой зал		10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал 11.00 Никитин Никита AQUA MIX Бассейн
11.00				11.00 Рябова Наташа Аква мама $$ Бассейн 11.15 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр		11.00 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн 11.00 Левкевич Владимир CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 11.15 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств 12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал 12.15 Вермиенко Вика STEP INTERVAL Большой зал	11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал
11.30							11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал
12.00	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ 12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 12.15 Родригес Кристина LATINA Малый зал 13.30 Родригес Кристина FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал 12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 12.15 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал	12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.15 Пелевина Ира PILATES 1 Большой зал		12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 12.15 Молотилкина Аня FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
13.30						13.30 Вермиенко Вика FLEX Большой зал
14.00			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги			13.30 Вермиенко Вика FLEX Большой зал
14.30			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
15.00							15.00 Петрова Елена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
17.00	17.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал 18.00 Бессмертных Алексей Trenirovka$$ Зал ФТ		17.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
17.30			17.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
18.00		18.00 Бессмертных Алексей Lady Dance $$ Большой зал 18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр	18.00 Пелевина Ира/60 мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.	18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал	18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр 18.00 Зажигают : Полякова Таня, Бессмертных Алексей, Казакова Маргарита "Страшно-зажигательный танцевальный марафон" Большой зал 19.00 Аманова Резеда AERO YOGA $$ Зал теплой йоги 19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса 19.30 Полякова Таня Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств 20.00 Казакова Маргарита FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Аманова Резеда YOGA 2 Большой зал 20.30 Полякова Таня CIRCUIT ФТ 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
19.00	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств 19.00 Бессмертных Алексей CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал 19.00 Молотилкина Аня FULL BODY $$ Малый зал	19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса 19.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин 19.00 Молотилкина Аня PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств 19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ	19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса 19.00 Бессмертных Алексей Trenirovka$$ Зал ФТ 19.15 Молотилкина Аня LOWERBODY Большой зал 19.30 Осокина Катя STEP 3 Малый зал 20.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр 21.00 Водное поло Бассейн
19.30
20.00	20.00 Бессмертных Алексей Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса 20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр 20.15 Молотилкина Аня DINAMIC STRETCHING 3D $$ Зал единоборств 20.30 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 21.15 Водное поло Бассейн	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 20.15 Левкевич Владимир CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 20.30 Бессмертных Алексей ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса 20.15 Молотилкина Аня FT Большой зал 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30

Понедельник

PILATES 1 Рябова Наташа · Большой зал
10.00 - 11.00
CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
12.00 - 13.00
БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.15 - 13.15
FLEX Родригес Кристина · Большой зал
13.30 - 14.30
YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
17.00 - 18.30
Trenirovka$$ Бессмертных Алексей · Зал ФТ
18.00 - 19.00
Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
19.00 - 20.00
CYCLE ENDURANCE Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
19.00 - 20.00
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00
FULL BODY $$ Молотилкина Аня · Малый зал
19.00 - 20.00
Super Sculpt Бессмертных Алексей · Большой зал
20.00 - 21.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00
DINAMIC STRETCHING 3D $$ Молотилкина Аня · Зал единоборств
20.15 - 21.00
YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
20.30 - 22.00
Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Вторник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
10.00 - 11.30
Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
11.00 - 12.00
SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
12.00 - 13.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
ABS + FLEX Полякова Таня · Большой зал
12.15 - 13.15
Lady Dance $$ Бессмертных Алексей · Большой зал
18.00 - 19.00
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
Бокс Балюк Михаил · Зал бокса
19.00 - 20.00
CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
19.00 - 20.00
PUMP Молотилкина Аня · Большой зал
19.00 - 20.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00
CYCLE ENDURANCE Левкевич Владимир · Студия Сайкла
20.15 - 21.00
ZUMBA Бессмертных Алексей · Большой зал
20.30 - 21.30

Среда

FLEX Полякова Таня · Большой зал
08.00 - 09.00
LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
09.15 - 10.15
Dance Mix Полякова Таня · Малый зал
10.30 - 11.30
AQUA MIX Никитин Никита · Бассейн
11.00 - 11.45
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
14.00 - 15.00
SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
17.00 - 18.00
YOGA 1 Пелевина Ира/60 мин · Малый зал
18.00 - 19.00
Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
19.00 - 20.00
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 21.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00
FT Молотилкина Аня · Большой зал
20.15 - 21.15
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 22.00

Четверг

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
Аква мама $$ Рябова Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00
Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.15 - 12.15
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00
Бокс Балюк Михаил · Зал бокса
19.00 - 20.00
Trenirovka$$ Бессмертных Алексей · Зал ФТ
19.00 - 20.00
LOWERBODY Молотилкина Аня · Большой зал
19.15 - 20.15
STEP 3 Осокина Катя · Малый зал
19.30 - 20.30
CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
20.15 - 21.15
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.00
Водное поло Бассейн
21.00 - 22.30

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00
FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
10.00 - 12.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.00 - 12.00
PILATES 1 Пелевина Ира · Большой зал
12.15 - 13.15
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
"Страшно-зажигательный танцевальный марафон" Зажигают : Полякова Таня, Бессмертных Алексей, Казакова Маргарита · Большой зал
18.00 - 19.30
AERO YOGA $$ Аманова Резеда · Зал теплой йоги
19.00 - 20.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
19.00 - 20.00
Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
19.30 - 20.30
Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
20.00 - 21.00
FLEX Казакова Маргарита · Малый зал
20.00 - 21.00
YOGA 2 Аманова Резеда · Большой зал
20.00 - 21.30
CIRCUIT Полякова Таня · ФТ
20.30 - 21.30
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Суббота

YOGA 2 Петрова Лена · Малый зал
09.30 - 11.00
AQUA MIX Вермиенко Вика · Бассейн
11.00 - 12.00
CYCLE INTERVAL Левкевич Владимир · Студия Сайкла
11.00 - 12.00
Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.15 - 12.15
Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
12.00 - 13.00
Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00
STEP INTERVAL Вермиенко Вика · Большой зал
12.15 - 13.15
FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
13.30 - 14.30

Воскресенье

STEP 2 Молотилкина Аня · Большой зал
11.00 - 12.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00
FLEX Молотилкина Аня · Большой зал
12.15 - 13.15
YOGA 1 Петрова Елена · Малый зал
15.00 - 16.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00					18.00 Зажигают : Полякова Таня, Бессмертных Алексей, Казакова Маргарита "Страшно-зажигательный танцевальный марафон" Большой зал
18.30
19.00

Пятница

"Страшно-зажигательный танцевальный марафон" Зажигают : Полякова Таня, Бессмертных Алексей, Казакова Маргарита · Большой зал
18.00 - 19.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00		12.15 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал
12.30
13.00

Вторник

ABS + FLEX Полякова Таня · Большой зал
12.15 - 13.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00					19.00 Аманова Резеда AERO YOGA $$ Зал теплой йоги
19.30					19.00 Аманова Резеда AERO YOGA $$ Зал теплой йоги

Пятница

AERO YOGA $$ Аманова Резеда · Зал теплой йоги
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00			11.00 Никитин Никита AQUA MIX Бассейн			11.00 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн
11.30			11.00 Никитин Никита AQUA MIX Бассейн			11.00 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн

Среда

AQUA MIX Никитин Никита · Бассейн
11.00 - 11.45

Суббота

AQUA MIX Вермиенко Вика · Бассейн
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Четверг	Пятница	Суббота
11.00	11.15 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		11.15 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00
19.30		19.30 Полякова Таня Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00

Четверг

Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.15 - 12.15

Пятница

Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
19.30 - 20.30

Суббота

Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.15 - 12.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.30					20.30 Полякова Таня CIRCUIT ФТ
21.00					20.30 Полякова Таня CIRCUIT ФТ

Пятница

CIRCUIT Полякова Таня · ФТ
20.30 - 21.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00					11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ
11.30					11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ

Пятница

CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник
12.00	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ
12.30	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ
19.00		19.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
19.30

Понедельник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
12.00 - 13.00

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00			19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
19.30			19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ

Среда

Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник
19.00	19.00 Бессмертных Алексей CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
19.30
20.00		20.15 Левкевич Владимир CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Понедельник

CYCLE ENDURANCE Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
19.00 - 20.00

Вторник

CYCLE ENDURANCE Левкевич Владимир · Студия Сайкла
20.15 - 21.00

	Четверг	Суббота
11.00		11.00 Левкевич Владимир CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
20.00	20.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30
21.00

Четверг

CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
20.15 - 21.15

Суббота

CYCLE INTERVAL Левкевич Владимир · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.30			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал
11.00			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал

Среда

Dance Mix Полякова Таня · Малый зал
10.30 - 11.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.15 Молотилкина Аня DINAMIC STRETCHING 3D $$ Зал единоборств
20.30

Понедельник

DINAMIC STRETCHING 3D $$ Молотилкина Аня · Зал единоборств
20.15 - 21.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00		08.00 Полякова Таня FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
12.00					12.15 Молотилкина Аня FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
13.30	13.30 Родригес Кристина FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.			13.30 Вермиенко Вика FLEX Большой зал
14.00				13.30 Вермиенко Вика FLEX Большой зал
20.00			20.00 Казакова Маргарита FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

FLEX Родригес Кристина · Большой зал
13.30 - 14.30

Среда

FLEX Полякова Таня · Большой зал
08.00 - 09.00

Пятница

FLEX Казакова Маргарита · Малый зал
20.00 - 21.00

Суббота

FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
13.30 - 14.30

Воскресенье

FLEX Молотилкина Аня · Большой зал
12.15 - 13.15

	Среда	Пятница
09.00		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
20.00	20.15 Молотилкина Аня FT Большой зал
20.30
21.00

Среда

FT Молотилкина Аня · Большой зал
20.15 - 21.15

Пятница

FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00	19.00 Молотилкина Аня FULL BODY $$ Малый зал
19.30	19.00 Молотилкина Аня FULL BODY $$ Малый зал

Понедельник

FULL BODY $$ Молотилкина Аня · Малый зал
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00		18.00 Бессмертных Алексей Lady Dance $$ Большой зал
18.30		18.00 Бессмертных Алексей Lady Dance $$ Большой зал

Вторник

Lady Dance $$ Бессмертных Алексей · Большой зал
18.00 - 19.00

	Понедельник	Среда
12.00	12.15 Родригес Кристина LATINA Малый зал	12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
19.00	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал
19.30	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал

Понедельник

LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.15 - 13.15
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00

Среда

LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00

	Среда	Четверг
09.00	09.15 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал
09.30
10.00
19.00		19.15 Молотилкина Аня LOWERBODY Большой зал
19.30
20.00

Среда

LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
09.15 - 10.15

Четверг

LOWERBODY Молотилкина Аня · Большой зал
19.15 - 20.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
12.30						12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал

Суббота

Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Пятница
10.00	10.00 Рябова Наташа PILATES 1 Большой зал
10.30	10.00 Рябова Наташа PILATES 1 Большой зал
12.00		12.15 Пелевина Ира PILATES 1 Большой зал
12.30
13.00

Понедельник

PILATES 1 Рябова Наташа · Большой зал
10.00 - 11.00

Пятница

PILATES 1 Пелевина Ира · Большой зал
12.15 - 13.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал

Четверг

Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00		19.00 Молотилкина Аня PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Вторник

PUMP Молотилкина Аня · Большой зал
19.00 - 20.00

	Вторник	Среда
12.00	12.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
12.30	12.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
17.00		17.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
17.30		17.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал

Вторник

SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
12.00 - 13.00

Среда

SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
17.00 - 18.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00							11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал
11.30							11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал

Воскресенье

STEP 2 Молотилкина Аня · Большой зал
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.30				19.30 Осокина Катя STEP 3 Малый зал
20.00				19.30 Осокина Катя STEP 3 Малый зал

Четверг

STEP 3 Осокина Катя · Малый зал
19.30 - 20.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.15 Вермиенко Вика STEP INTERVAL Большой зал
12.30
13.00

Суббота

STEP INTERVAL Вермиенко Вика · Большой зал
12.15 - 13.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница
08.00				08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
10.00			10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00		11.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
20.00	20.00 Бессмертных Алексей Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Super Sculpt Бессмертных Алексей · Большой зал
20.00 - 21.00

Вторник

Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
11.00 - 12.00

Четверг

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Четверг
18.00	18.00 Бессмертных Алексей Trenirovka$$ Зал ФТ
18.30	18.00 Бессмертных Алексей Trenirovka$$ Зал ФТ
19.00		19.00 Бессмертных Алексей Trenirovka$$ Зал ФТ
19.30		19.00 Бессмертных Алексей Trenirovka$$ Зал ФТ

Понедельник

Trenirovka$$ Бессмертных Алексей · Зал ФТ
18.00 - 19.00

Четверг

Trenirovka$$ Бессмертных Алексей · Зал ФТ
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Воскресенье
15.00			15.00 Петрова Елена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
18.00		18.00 Пелевина Ира/60 мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
18.30
20.30	20.30 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
21.00
21.30

Понедельник

YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
20.30 - 22.00

Среда

YOGA 1 Пелевина Ира/60 мин · Малый зал
18.00 - 19.00

Воскресенье

YOGA 1 Петрова Елена · Малый зал
15.00 - 16.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Пятница	Суббота
09.30				09.30 Петрова Лена YOGA 2 Малый зал
10.00		10.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал
10.30
11.00
17.00	17.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал
17.30
18.00
20.00			20.00 Аманова Резеда YOGA 2 Большой зал
20.30
21.00

Понедельник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
17.00 - 18.30

Вторник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
10.00 - 11.30

Пятница

YOGA 2 Аманова Резеда · Большой зал
20.00 - 21.30

Суббота

YOGA 2 Петрова Лена · Малый зал
09.30 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.30		20.30 Бессмертных Алексей ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00

Вторник

ZUMBA Бессмертных Алексей · Большой зал
20.30 - 21.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00				11.00 Рябова Наташа Аква мама $$ Бассейн
11.30				11.00 Рябова Наташа Аква мама $$ Бассейн

Четверг

Аква мама $$ Рябова Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг
12.00	12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
12.30
13.00
13.30
19.00		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
19.30		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр

Понедельник

БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00

Вторник

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00

Четверг

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
12.00						12.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств
12.30						12.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств
19.00	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств	19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств	19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса
19.30	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств	19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств	19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса
20.00					20.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств
20.30					20.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств

Понедельник

Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
19.00 - 20.00

Вторник

Бокс Балюк Михаил · Зал бокса
19.00 - 20.00

Среда

Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
19.00 - 20.00

Четверг

Бокс Балюк Михаил · Зал бокса
19.00 - 20.00

Пятница

Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
20.00 - 21.00

Суббота

Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг
21.00	21.15 Водное поло Бассейн	21.00 Водное поло Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Четверг

Водное поло Бассейн
21.00 - 22.30

	Понедельник	Четверг
20.00	20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр
20.30		20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр
21.00
21.30

Понедельник

Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00

Четверг

Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.00

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница
10.00		10.00 Пелевина Ирина ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
10.30
11.00
11.30
14.00	14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
14.30	14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги

Среда

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
14.00 - 15.00

Пятница

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
10.00 - 12.00

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

No Занятия available!

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр			18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр
18.30		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр			18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр

Вторник

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00

Пятница

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Пятница
19.00			19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
19.30			19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.00	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.30	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса

Понедельник

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Среда

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Пятница

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда	Воскресенье
12.00			12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
12.30
13.00
13.30
20.00	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
20.30		20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
21.00
21.30

Вторник

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00

Среда

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 21.00

Воскресенье

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Среда	Пятница
21.00	21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр	21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
21.30	21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
22.00
22.30

Среда

Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 22.00

Пятница

Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Четверг	Суббота
11.00		11.00 Никитин Никита AQUA MIX Бассейн		11.00 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн
11.30		11.00 Никитин Никита AQUA MIX Бассейн		11.00 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн
21.00	21.15 Водное поло Бассейн		21.00 Водное поло Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

Водное поло Бассейн
21.15 - 22.45

Среда

AQUA MIX Никитин Никита · Бассейн
11.00 - 11.45

Четверг

Водное поло Бассейн
21.00 - 22.30

Суббота

AQUA MIX Вермиенко Вика · Бассейн
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
11.00			11.00 Рябова Наташа Аква мама $$ Бассейн
11.30			11.00 Рябова Наташа Аква мама $$ Бассейн
12.00	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ			12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
12.30	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ			12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
19.00		19.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин
19.30

Понедельник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
12.00 - 13.00

Вторник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
19.00 - 20.00

Четверг

Аква мама $$ Рябова Наташа · Бассейн
11.00 - 12.00

Суббота

Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Полякова Таня FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
09.00			09.15 Полякова Таня LOWERBODY Большой зал		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30					09.00 Осокина Катя FT Большой зал	09.30 Петрова Лена YOGA 2 Малый зал
10.00	10.00 Рябова Наташа PILATES 1 Большой зал	10.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал 11.00 Полякова Таня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30	10.00 Рябова Наташа PILATES 1 Большой зал		10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал
11.00			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал	11.15 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ	11.15 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.15 Вермиенко Вика STEP INTERVAL Большой зал	11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал
11.30					11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ		11.00 Молотилкина Аня STEP 2 Большой зал
12.00	12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 12.15 Родригес Кристина LATINA Малый зал 13.30 Родригес Кристина FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал 12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 12.15 Полякова Таня ABS + FLEX Большой зал	12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.15 Пелевина Ира PILATES 1 Большой зал		12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 12.15 Молотилкина Аня FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
13.30						13.30 Вермиенко Вика FLEX Большой зал
14.00						13.30 Вермиенко Вика FLEX Большой зал
15.00							15.00 Петрова Елена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
17.00	17.00 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал		17.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
17.30			17.00 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
18.00		18.00 Бессмертных Алексей Lady Dance $$ Большой зал	18.00 Пелевина Ира/60 мин YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.	18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал	18.00 Зажигают : Полякова Таня, Бессмертных Алексей, Казакова Маргарита "Страшно-зажигательный танцевальный марафон" Большой зал
18.30		18.00 Бессмертных Алексей Lady Dance $$ Большой зал		18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
19.00	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал	19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр 19.00 Молотилкина Аня PUMP Большой зал PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.	19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ	19.15 Молотилкина Аня LOWERBODY Большой зал 19.30 Осокина Катя STEP 3 Малый зал
19.30	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал		19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ		19.30 Полякова Таня Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Казакова Маргарита FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Аманова Резеда YOGA 2 Большой зал 20.30 Полякова Таня CIRCUIT ФТ 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
20.00	20.00 Бессмертных Алексей Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр 20.15 Молотилкина Аня DINAMIC STRETCHING 3D $$ Зал единоборств 20.30 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 20.30 Бессмертных Алексей ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр 20.15 Молотилкина Аня FT Большой зал 21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
20.30				20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр
21.00
21.30
22.00
22.30

Понедельник

PILATES 1 Рябова Наташа · Большой зал
10.00 - 11.00
БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.15 - 13.15
FLEX Родригес Кристина · Большой зал
13.30 - 14.30
YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
17.00 - 18.30
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00
Super Sculpt Бессмертных Алексей · Большой зал
20.00 - 21.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00
DINAMIC STRETCHING 3D $$ Молотилкина Аня · Зал единоборств
20.15 - 21.00
YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
20.30 - 22.00

Вторник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
10.00 - 11.30
Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
11.00 - 12.00
SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
12.00 - 13.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
ABS + FLEX Полякова Таня · Большой зал
12.15 - 13.15
Lady Dance $$ Бессмертных Алексей · Большой зал
18.00 - 19.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
PUMP Молотилкина Аня · Большой зал
19.00 - 20.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00
ZUMBA Бессмертных Алексей · Большой зал
20.30 - 21.30

Среда

FLEX Полякова Таня · Большой зал
08.00 - 09.00
LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
09.15 - 10.15
Dance Mix Полякова Таня · Малый зал
10.30 - 11.30
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00
SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
17.00 - 18.00
YOGA 1 Пелевина Ира/60 мин · Малый зал
18.00 - 19.00
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 21.00
FT Молотилкина Аня · Большой зал
20.15 - 21.15
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 22.00

Четверг

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.15 - 12.15
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00
LOWERBODY Молотилкина Аня · Большой зал
19.15 - 20.15
STEP 3 Осокина Катя · Малый зал
19.30 - 20.30
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.00

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00
FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.00 - 12.00
PILATES 1 Пелевина Ира · Большой зал
12.15 - 13.15
"Страшно-зажигательный танцевальный марафон" Зажигают : Полякова Таня, Бессмертных Алексей, Казакова Маргарита · Большой зал
18.00 - 19.30
Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
19.30 - 20.30
FLEX Казакова Маргарита · Малый зал
20.00 - 21.00
YOGA 2 Аманова Резеда · Большой зал
20.00 - 21.30
CIRCUIT Полякова Таня · ФТ
20.30 - 21.30
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Суббота

YOGA 2 Петрова Лена · Малый зал
09.30 - 11.00
Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.15 - 12.15
STEP INTERVAL Вермиенко Вика · Большой зал
12.15 - 13.15
FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
13.30 - 14.30

Воскресенье

STEP 2 Молотилкина Аня · Большой зал
11.00 - 12.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00
FLEX Молотилкина Аня · Большой зал
12.15 - 13.15
YOGA 1 Петрова Елена · Малый зал
15.00 - 16.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
12.00						12.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств
12.30						12.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств
19.00	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств	19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств	19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса	19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
19.30	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств	19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса	19.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств	19.00 Балюк Михаил Бокс Зал бокса	19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.00	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса		20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса		20.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств
20.30	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса		20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса		20.00 Пиванин Олег Бокс Зал единоборств

Понедельник

Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
19.00 - 20.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Вторник

Бокс Балюк Михаил · Зал бокса
19.00 - 20.00

Среда

Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
19.00 - 20.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Четверг

Бокс Балюк Михаил · Зал бокса
19.00 - 20.00

Пятница

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
19.00 - 20.00
Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
20.00 - 21.00

Суббота

Бокс Пиванин Олег · Зал единоборств
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Воскресенье
12.00	12.00 Свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр	12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр		12.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр		12.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
12.30
13.00
13.30
18.00		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр			18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр
18.30		18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр			18.00 Дети СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Зал игр
19.00		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
19.30		19.00 свободный игровой формат БАСКЕТБОЛ Зал игр
20.00	20.00 Игровой формат Волейбол Зал игр	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр	20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр
20.30			20.00 Свободный игровой формат 3х3 Флорбол Зал игр	20.30 Игровой формат Волейбол Зал игр
21.00			21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр		21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
21.30			21.00 Свободный игровой формат 3х3 Футбол Зал игр
22.00
22.30

Понедельник

БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.00 - 22.00

Вторник

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
19.00 - 20.00
Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 22.00

Среда

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
20.00 - 21.00
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 22.00

Четверг

БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
12.00 - 14.00
Волейбол Игровой формат · Зал игр
20.30 - 22.00

Пятница

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
18.00 - 19.00
Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
21.00 - 23.00

Воскресенье

Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
12.00 - 14.00

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
11.00				11.00 Левкевич Владимир CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
19.00	19.00 Бессмертных Алексей CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
19.30
20.00		20.15 Левкевич Владимир CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	20.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30
21.00

Понедельник

CYCLE ENDURANCE Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
19.00 - 20.00

Вторник

CYCLE ENDURANCE Левкевич Владимир · Студия Сайкла
20.15 - 21.00

Четверг

CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
20.15 - 21.15

Суббота

CYCLE INTERVAL Левкевич Владимир · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота
10.00					10.00 Пелевина Ирина ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
10.30
11.00
11.30
12.00	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ					12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
12.30	12.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ					12.00 Мартынова Вика Mama on the ball $$ Малый зал
14.00			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
14.30			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
18.00	18.00 Бессмертных Алексей Trenirovka$$ Зал ФТ	18.00 Бессмертных Алексей Lady Dance $$ Большой зал		18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
18.30	18.00 Бессмертных Алексей Trenirovka$$ Зал ФТ	18.00 Бессмертных Алексей Lady Dance $$ Большой зал		18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2 3D $$ Большой зал
19.00	19.00 Молотилкина Аня FULL BODY $$ Малый зал	19.00 Мартынова Вика CIRCUIT Mama $$ ФТ CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин	19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ	19.00 Бессмертных Алексей Trenirovka$$ Зал ФТ	19.00 Аманова Резеда AERO YOGA $$ Зал теплой йоги
19.30	19.00 Молотилкина Аня FULL BODY $$ Малый зал		19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ	19.00 Бессмертных Алексей Trenirovka$$ Зал ФТ	19.00 Аманова Резеда AERO YOGA $$ Зал теплой йоги
20.00	20.15 Молотилкина Аня DINAMIC STRETCHING 3D $$ Зал единоборств
20.30

Понедельник

CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
12.00 - 13.00
Trenirovka$$ Бессмертных Алексей · Зал ФТ
18.00 - 19.00
FULL BODY $$ Молотилкина Аня · Малый зал
19.00 - 20.00
DINAMIC STRETCHING 3D $$ Молотилкина Аня · Зал единоборств
20.15 - 21.00

Вторник

Lady Dance $$ Бессмертных Алексей · Большой зал
18.00 - 19.00
CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · ФТ
19.00 - 20.00

Среда

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
14.00 - 15.00
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00

Четверг

Pilates matwork 2 3D $$ Молотилкина Аня · Большой зал
18.00 - 19.00
Trenirovka$$ Бессмертных Алексей · Зал ФТ
19.00 - 20.00

Пятница

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
10.00 - 12.00
AERO YOGA $$ Аманова Резеда · Зал теплой йоги
19.00 - 20.00

Суббота

Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница
10.30			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал
11.00			10.30 Полякова Таня Dance Mix Малый зал
12.00	12.15 Родригес Кристина LATINA Малый зал		12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
18.00		18.00 Бессмертных Алексей Lady Dance $$ Большой зал		18.00 Зажигают : Полякова Таня, Бессмертных Алексей, Казакова Маргарита "Страшно-зажигательный танцевальный марафон" Большой зал
18.30		18.00 Бессмертных Алексей Lady Dance $$ Большой зал
19.00	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал
19.30	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал
20.30		20.30 Бессмертных Алексей ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00

Понедельник

LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.15 - 13.15
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00

Вторник

Lady Dance $$ Бессмертных Алексей · Большой зал
18.00 - 19.00
ZUMBA Бессмертных Алексей · Большой зал
20.30 - 21.30

Среда

Dance Mix Полякова Таня · Малый зал
10.30 - 11.30
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00

Пятница

"Страшно-зажигательный танцевальный марафон" Зажигают : Полякова Таня, Бессмертных Алексей, Казакова Маргарита · Большой зал
18.00 - 19.30

	Среда	Пятница
09.00		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
11.00		11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ
11.30		11.00 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ
19.00	19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
19.30	19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
20.00	20.15 Молотилкина Аня FT Большой зал
20.30		20.30 Полякова Таня CIRCUIT ФТ
21.00		20.30 Полякова Таня CIRCUIT ФТ

Среда

Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00
FT Молотилкина Аня · Большой зал
20.15 - 21.15

Пятница

FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.00 - 12.00
CIRCUIT Полякова Таня · ФТ
20.30 - 21.30

No Занятия available!