Расписание КОНДРАТЬЕВСКИЙ

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.00
08.00
Полякова Таня
FLEX
Большой зал
FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.00
Осокина Катя
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
09.00
09.00
Брайт Элизабет
YOGA 1
Большой зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.

10.00
Осокина Катя
Circuit 3 $$
Зал ФТ
09.00
Полякова Таня
LOWERBODY
Большой зал
09.00
Осокина Катя
FT
Большой зал
09.30
09.30
Крупенина Лена / 90 мин
YOGA 2
Малый зал

10.00
Язева Анастасия
STEP 1
Большой зал
10.00
10.15
Рябова Наташа
YOGA MAMA $$
Зал теплой йоги

11.00
Пелевина Ира
AQUA MIX
Бассейн

11.00
Язева Анастасия
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Полякова Таня
Dance Mix
Большой зал
10.00
Литвинова Настя
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Пелевина Ира
Здоровый позвоночник $$
Зал теплой йоги
10.30
11.00
11.00
Никита Никитин
AQUA MIX
Бассейн

11.00
Полякова Таня
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
11.00
Литвинова Настя
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.00
Осокина Катя
CIRCUIT 2
ФТ
11.00
Пелевина Ира
AQUA MIX
Бассейн

11.15
Осокина Катя
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

12.00
Мартынова Вика
Mama on the ball $$
Малый зал

12.15
Язева Анастасия
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

13.00
свободный игровой формат / без тренера /
БАСКЕТБОЛ
Зал игр

13.15
Язева Анастасия
FLEX
Большой зал
11.00
/круговая тренировка/ Молотилкина Анна
FT
Большой зал
11.30
11.45
Осокина Катя
ZUMBA
Большой зал
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

12.00
Мартынова Вика
CIRCUIT Mama $$
Зал ФТ
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

12.00
Свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
12.00
12.00
Язева Анастасия
ABS + FLEX
Большой зал

12.00
Пелевина Ира
SENIOR'S
Малый зал

12.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр

13.10
Пелевина Ира / 60 мин /
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
12.00
Мартынова Вика
AQUA MAMA $$
Бассейн

12.00
Родригес Кристина
LATINA
Большой зал
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

12.00
Пелевина Ира
Здоровый позвоночник $$
Зал теплой йоги
12.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
12.00
Пелевина Ира
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
12.00
Молотилкина Анна
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

12.00
Свободный игровой формат 3х3
Флорбол
Зал игр
12.30
13.00
13.00
Родригес Кристина
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.10
Пелевина Ира / 30 мин
FACE FORMING 30
Большой зал

13.45
Пелевина Ира
AQUA MIX
Бассейн
13.30
14.00
14.30
15.00
15.00
Игровой формат / без тренера /
Волейбол
Зал игр
15.00
Митусова Даша /90 мин
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
16.30
17.00
17.00
Пелевина Ира / 90 мин /
YOGA 2
Малый зал

18.15
Язева Анастасия
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

19.00
Зал Единоборств
Бокс
Караваев Юра

19.15
Язева Анастасия
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

20.00
/60 мин / Анамова Резеда/ запись по телефону 89817043075
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
Зал теплой йоги

20.00
Язева Анастасия
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.00
Левин Дима
Тайский бокс
Зал бокса

20.00
Игровой формат
Волейбол
Зал игр

21.15
Водное поло
Бассейн
17.00
Анамова Резеда /90мин
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.

18.15
Осокина Катя
CORE
Большой зал

18.30
Пелевина Ира
SENIOR'S
Малый зал

19.00
Караваев Юра
Бокс
Зал бокса

19.15
Язева Анастасия
STEP 1
Большой зал

19.30
Литвинова Настя
Super Sculpt
Малый зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.00
Левин Дима
Тайский бокс
Зал бокса

20.15
Осокина Катя
FT
Большой зал

20.15
FULL BODY / 90 мин / Петрова Лена /
YOGA $$
Зал теплой йоги

21.00
Свободный игровой формат 3х3
Футбол
Зал игр
17.00
Полякова Таня
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
18.00
18.00
Язева Анастасия
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

18.00
Дети
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети
Зал игр

18.30
Андреева Лена
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.

19.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр

19.15
Язева Анастасия
PUMP
Большой зал
PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.

20.00
90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра
Бокс $$
Зал единоборств

20.00
Свободный игровой формат 3х3
Флорбол
Зал игр

20.30
Язева Анастасия
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.

20.30
Андреева Лена
FLEX
Малый зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.30
Осокина Катя
ZUMBA
Большой зал
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.00
круговая тренировка/ Язева Анастасия
FT
Малый зал
18.00
Полякова Таня
Dance Mix
Большой зал

18.00
Плескач Мария
PILATES 1
Малый зал
PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

18.00
Дети
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети
Зал игр
18.30
19.00
19.15
Язева Анастасия
LOWERBODY
Большой зал

20.00
/техника / тактика / условные спарринги / 90 мин / Караваев Юра
Бокс $$
Зал единобрств

20.15
Язева Анастасия
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Описание 1: Молотилкина Анна

20.30
Игровой формат
Волейбол
Зал игр

21.15
Водное поло
Бассейн
19.00
Полякова Таня
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

19.00
Анамова Резеда / 90 мин
YOGA 2
Малый зал

20.15
/ круговая тренировка / Полякова Таня
FT
Большой зал

21.00
Свободный игровой формат 3х3
Футбол
Зал игр
19.30
20.00
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30

Понедельник

  • YOGA 1 Брайт Элизабет · Большой зал
    09.00 - 10.30
  • Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ
    10.00 - 11.00
  • ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
    11.45 - 12.45
  • CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · Зал ФТ
    12.00 - 13.00
  • БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • YOGA 2 Пелевина Ира / 90 мин / · Малый зал
    17.00 - 18.30
  • Bums+Abs Язева Анастасия · Большой зал
    18.15 - 19.15
  • Бокс Зал Единоборств · Караваев Юра
    19.00 - 20.00
  • CYCLE INTERVAL Язева Анастасия · Студия Сайкла
    19.15 - 20.15
  • ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ /60 мин / Анамова Резеда/ запись по телефону 89817043075 · Зал теплой йоги
    20.00 - 21.00
  • Super Sculpt Язева Анастасия · Большой зал
    20.00 - 21.00
  • Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
    20.00 - 21.00
  • Волейбол Игровой формат · Зал игр
    20.00 - 22.00
  • Водное поло Бассейн
    21.15 - 22.45

Вторник

  • YOGA MAMA $$ Рябова Наташа · Зал теплой йоги
    10.15 - 11.15
  • AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
    11.00 - 11.45
  • Super Sculpt Язева Анастасия · Большой зал
    11.00 - 12.00
  • ABS + FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    12.00 - 13.00
  • SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
    12.00 - 13.00
  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • YOGA 1 Пелевина Ира / 60 мин / · Малый зал
    13.10 - 14.10
  • FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    18.00 - 19.00
  • СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
    18.00 - 19.00
  • YOGA 1 Андреева Лена · Малый зал
    18.30 - 19.30
  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    19.00 - 20.00
  • PUMP Язева Анастасия · Большой зал
    19.15 - 20.15
  • Бокс $$ 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единоборств
    20.00 - 21.30
  • Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    20.00 - 22.00
  • CYCLE INTERVAL Язева Анастасия · Студия Сайкла
    20.30 - 21.30
  • FLEX Андреева Лена · Малый зал
    20.30 - 21.30
  • ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
    20.30 - 21.30

Среда

  • FLEX Полякова Таня · Большой зал
    08.00 - 09.00
  • LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
    09.00 - 10.00
  • Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
    10.00 - 11.00
  • AQUA MIX Никита Никитин · Бассейн
    11.00 - 12.00
  • CYCLE ENDURANCE Полякова Таня · Студия Сайкла
    11.00 - 12.00
  • AQUA MAMA $$ Мартынова Вика · Бассейн
    12.00 - 13.00
  • LATINA Родригес Кристина · Большой зал
    12.00 - 13.00
  • Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
    12.00 - 13.00
  • FLEX Родригес Кристина · Большой зал
    13.00 - 14.00
  • YOGA 1 Анамова Резеда /90мин · Малый зал
    17.00 - 18.30
  • CORE Осокина Катя · Большой зал
    18.15 - 19.15
  • SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
    18.30 - 19.30
  • Бокс Караваев Юра · Зал бокса
    19.00 - 20.00
  • STEP 1 Язева Анастасия · Большой зал
    19.15 - 20.15
  • Super Sculpt Литвинова Настя · Малый зал
    19.30 - 20.30
  • Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
    20.00 - 21.00
  • FT Осокина Катя · Большой зал
    20.15 - 21.15
  • YOGA $$ FULL BODY / 90 мин / Петрова Лена / · Зал теплой йоги
    20.15 - 21.45
  • Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    21.00 - 22.00

Четверг

  • Super Sculpt Литвинова Настя · Большой зал
    10.00 - 11.00
  • Bums+Abs Литвинова Настя · Большой зал
    11.00 - 12.00
  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • FT круговая тренировка/ Язева Анастасия · Малый зал
    18.00 - 19.00
  • LOWERBODY Язева Анастасия · Большой зал
    19.15 - 20.15
  • Бокс $$ /техника / тактика / условные спарринги / 90 мин / Караваев Юра · Зал единобрств
    20.00 - 21.00
  • FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    20.15 - 21.15
  • Волейбол Игровой формат · Зал игр
    20.30 - 22.30
  • Водное поло Бассейн
    21.15 - 22.45

Пятница

  • Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
    08.00 - 09.00
  • FT Осокина Катя · Большой зал
    09.00 - 10.00
  • Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
    10.00 - 11.00
  • CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
    11.00 - 12.00
  • YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
    12.00 - 13.00
  • FACE FORMING 30 Пелевина Ира / 30 мин · Большой зал
    13.10 - 13.40
  • AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
    13.45 - 14.45
  • Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
    17.00 - 18.00
  • Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
    18.00 - 19.00
  • PILATES 1 Плескач Мария · Малый зал
    18.00 - 19.00
  • СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Дети · Зал игр
    18.00 - 19.00
  • Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
    19.00 - 20.00
  • YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин · Малый зал
    19.00 - 20.30
  • FT / круговая тренировка / Полякова Таня · Большой зал
    20.15 - 21.15
  • Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    21.00 - 23.00

Суббота

  • YOGA 2 Крупенина Лена / 90 мин · Малый зал
    09.30 - 11.00
  • STEP 1 Язева Анастасия · Большой зал
    10.00 - 11.00
  • AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
    11.00 - 12.00
  • Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
    11.15 - 12.15
  • Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
    12.00 - 13.00
  • Super Sculpt Язева Анастасия · Большой зал
    12.15 - 13.15
  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр
    13.00 - 15.00
  • FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    13.15 - 14.15
  • Волейбол Игровой формат / без тренера / · Зал игр
    15.00 - 17.00

Воскресенье

  • FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал
    11.00 - 12.00
  • FLEX Молотилкина Анна · Большой зал
    12.00 - 13.00
  • Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • YOGA 1 Митусова Даша /90 мин · Малый зал
    15.00 - 16.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Язева Анастасия
ABS + FLEX
Большой зал
12.30

Вторник

  • ABS + FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Мартынова Вика
AQUA MAMA $$
Бассейн
12.30

Среда

  • AQUA MAMA $$ Мартынова Вика · Бассейн
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Пелевина Ира
AQUA MIX
Бассейн
11.00
Никита Никитин
AQUA MIX
Бассейн
11.00
Пелевина Ира
AQUA MIX
Бассейн
11.30
13.30
13.45
Пелевина Ира
AQUA MIX
Бассейн
14.00
14.30

Вторник

  • AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
    11.00 - 11.45

Среда

  • AQUA MIX Никита Никитин · Бассейн
    11.00 - 12.00

Пятница

  • AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
    13.45 - 14.45

Суббота

  • AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
    11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Литвинова Настя
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.15
Осокина Катя
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00
18.00
18.15
Язева Анастасия
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00
19.00
Полякова Таня
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30

Понедельник

  • Bums+Abs Язева Анастасия · Большой зал
    18.15 - 19.15

Четверг

  • Bums+Abs Литвинова Настя · Большой зал
    11.00 - 12.00

Пятница

  • Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
    19.00 - 20.00

Суббота

  • Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
    11.15 - 12.15
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Осокина Катя
CIRCUIT 2
ФТ
11.30

Пятница

  • CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
    11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Осокина Катя
Circuit 3 $$
Зал ФТ
10.30

Понедельник

  • Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ
    10.00 - 11.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Мартынова Вика
CIRCUIT Mama $$
Зал ФТ
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30

Понедельник

  • CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · Зал ФТ
    12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
18.15
Осокина Катя
CORE
Большой зал
18.30
19.00

Среда

  • CORE Осокина Катя · Большой зал
    18.15 - 19.15
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Полякова Таня
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
11.30

Среда

  • CYCLE ENDURANCE Полякова Таня · Студия Сайкла
    11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
19.15
Язева Анастасия
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30
20.00
20.30
20.30
Язева Анастасия
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
21.00

Понедельник

  • CYCLE INTERVAL Язева Анастасия · Студия Сайкла
    19.15 - 20.15

Вторник

  • CYCLE INTERVAL Язева Анастасия · Студия Сайкла
    20.30 - 21.30
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Полякова Таня
Dance Mix
Большой зал
10.30
18.00
18.00
Полякова Таня
Dance Mix
Большой зал
18.30

Среда

  • Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
    10.00 - 11.00

Пятница

  • Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
    18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13.00
13.10
Пелевина Ира / 30 мин
FACE FORMING 30
Большой зал
13.30

Пятница

  • FACE FORMING 30 Пелевина Ира / 30 мин · Большой зал
    13.10 - 13.40
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.00
08.00
Полякова Таня
FLEX
Большой зал
FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
12.00
12.00
Молотилкина Анна
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
13.00
Родригес Кристина
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.15
Язева Анастасия
FLEX
Большой зал
13.30
14.00
18.00
18.00
Язева Анастасия
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
20.00
20.15
Язева Анастасия
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Описание 1: Молотилкина Анна
20.30
20.30
Андреева Лена
FLEX
Малый зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00

Вторник

  • FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    18.00 - 19.00
  • FLEX Андреева Лена · Малый зал
    20.30 - 21.30

Среда

  • FLEX Полякова Таня · Большой зал
    08.00 - 09.00
  • FLEX Родригес Кристина · Большой зал
    13.00 - 14.00

Четверг

  • FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    20.15 - 21.15

Суббота

  • FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    13.15 - 14.15

Воскресенье

  • FLEX Молотилкина Анна · Большой зал
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Осокина Катя
FT
Большой зал
09.30
11.00
11.00
/круговая тренировка/ Молотилкина Анна
FT
Большой зал
11.30
18.00
18.00
круговая тренировка/ Язева Анастасия
FT
Малый зал
18.30
20.00
20.15
Осокина Катя
FT
Большой зал
20.15
/ круговая тренировка / Полякова Таня
FT
Большой зал
20.30
21.00

Среда

  • FT Осокина Катя · Большой зал
    20.15 - 21.15

Четверг

  • FT круговая тренировка/ Язева Анастасия · Малый зал
    18.00 - 19.00

Пятница

  • FT Осокина Катя · Большой зал
    09.00 - 10.00
  • FT / круговая тренировка / Полякова Таня · Большой зал
    20.15 - 21.15

Воскресенье

  • FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал
    11.00 - 12.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Родригес Кристина
LATINA
Большой зал
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30

Среда

  • LATINA Родригес Кристина · Большой зал
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Полякова Таня
LOWERBODY
Большой зал
09.30
19.00
19.15
Язева Анастасия
LOWERBODY
Большой зал
19.30
20.00

Среда

  • LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
    09.00 - 10.00

Четверг

  • LOWERBODY Язева Анастасия · Большой зал
    19.15 - 20.15
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Мартынова Вика
Mama on the ball $$
Малый зал
12.30

Суббота

  • Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
    12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
18.00
Плескач Мария
PILATES 1
Малый зал
PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30

Пятница

  • PILATES 1 Плескач Мария · Малый зал
    18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
19.15
Язева Анастасия
PUMP
Большой зал
PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.
19.30
20.00

Вторник

  • PUMP Язева Анастасия · Большой зал
    19.15 - 20.15
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Пелевина Ира
SENIOR'S
Малый зал
12.30
18.30
18.30
Пелевина Ира
SENIOR'S
Малый зал
19.00

Вторник

  • SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
    12.00 - 13.00

Среда

  • SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
    18.30 - 19.30
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Язева Анастасия
STEP 1
Большой зал
10.30
19.00
19.15
Язева Анастасия
STEP 1
Большой зал
19.30
20.00

Среда

  • STEP 1 Язева Анастасия · Большой зал
    19.15 - 20.15

Суббота

  • STEP 1 Язева Анастасия · Большой зал
    10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.00
08.00
Осокина Катя
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
10.00
10.00
Литвинова Настя
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00
11.00
Язева Анастасия
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
12.00
12.15
Язева Анастасия
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
17.00
17.00
Полякова Таня
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
19.30
19.30
Литвинова Настя
Super Sculpt
Малый зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.00
20.00
Язева Анастасия
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

  • Super Sculpt Язева Анастасия · Большой зал
    20.00 - 21.00

Вторник

  • Super Sculpt Язева Анастасия · Большой зал
    11.00 - 12.00

Среда

  • Super Sculpt Литвинова Настя · Малый зал
    19.30 - 20.30

Четверг

  • Super Sculpt Литвинова Настя · Большой зал
    10.00 - 11.00

Пятница

  • Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
    08.00 - 09.00
  • Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
    17.00 - 18.00

Суббота

  • Super Sculpt Язева Анастасия · Большой зал
    12.15 - 13.15
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.15
FULL BODY / 90 мин / Петрова Лена /
YOGA $$
Зал теплой йоги
20.30
21.00
21.30

Среда

  • YOGA $$ FULL BODY / 90 мин / Петрова Лена / · Зал теплой йоги
    20.15 - 21.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Брайт Элизабет
YOGA 1
Большой зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
09.30
10.00
12.00
12.00
Пелевина Ира
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
12.30
13.00
13.10
Пелевина Ира / 60 мин /
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
13.30
14.00
15.00
15.00
Митусова Даша /90 мин
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
17.00
17.00
Анамова Резеда /90мин
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
17.30
18.00
18.30
18.30
Андреева Лена
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
19.00

Понедельник

  • YOGA 1 Брайт Элизабет · Большой зал
    09.00 - 10.30

Вторник

  • YOGA 1 Пелевина Ира / 60 мин / · Малый зал
    13.10 - 14.10
  • YOGA 1 Андреева Лена · Малый зал
    18.30 - 19.30

Среда

  • YOGA 1 Анамова Резеда /90мин · Малый зал
    17.00 - 18.30

Пятница

  • YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
    12.00 - 13.00

Воскресенье

  • YOGA 1 Митусова Даша /90 мин · Малый зал
    15.00 - 16.30
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.30
09.30
Крупенина Лена / 90 мин
YOGA 2
Малый зал
10.00
10.30
17.00
17.00
Пелевина Ира / 90 мин /
YOGA 2
Малый зал
17.30
18.00
19.00
19.00
Анамова Резеда / 90 мин
YOGA 2
Малый зал
19.30
20.00

Понедельник

  • YOGA 2 Пелевина Ира / 90 мин / · Малый зал
    17.00 - 18.30

Пятница

  • YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин · Малый зал
    19.00 - 20.30

Суббота

  • YOGA 2 Крупенина Лена / 90 мин · Малый зал
    09.30 - 11.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.15
Рябова Наташа
YOGA MAMA $$
Зал теплой йоги
10.30
11.00

Вторник

  • YOGA MAMA $$ Рябова Наташа · Зал теплой йоги
    10.15 - 11.15
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.30
11.45
Осокина Катя
ZUMBA
Большой зал
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
12.30
20.30
20.30
Осокина Катя
ZUMBA
Большой зал
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00

Понедельник

  • ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
    11.45 - 12.45

Вторник

  • ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
    20.30 - 21.30
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
12.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
12.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
12.30
13.00
13.00
свободный игровой формат / без тренера /
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
13.30
14.00
14.30
19.00
19.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
19.30

Понедельник

  • БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00

Вторник

  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    19.00 - 20.00

Четверг

  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00

Суббота

  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр
    13.00 - 15.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
19.00
Зал Единоборств
Бокс
Караваев Юра
19.00
Караваев Юра
Бокс
Зал бокса
19.30

Понедельник

  • Бокс Зал Единоборств · Караваев Юра
    19.00 - 20.00

Среда

  • Бокс Караваев Юра · Зал бокса
    19.00 - 20.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра
Бокс $$
Зал единоборств
20.00
/техника / тактика / условные спарринги / 90 мин / Караваев Юра
Бокс $$
Зал единобрств
20.30
21.00

Вторник

  • Бокс $$ 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единоборств
    20.00 - 21.30

Четверг

  • Бокс $$ /техника / тактика / условные спарринги / 90 мин / Караваев Юра · Зал единобрств
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
21.00
21.15
Водное поло
Бассейн
21.15
Водное поло
Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

  • Водное поло Бассейн
    21.15 - 22.45

Четверг

  • Водное поло Бассейн
    21.15 - 22.45
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
15.00
15.00
Игровой формат / без тренера /
Волейбол
Зал игр
15.30
16.00
16.30
20.00
20.00
Игровой формат
Волейбол
Зал игр
20.30
20.30
Игровой формат
Волейбол
Зал игр
21.00
21.30
22.00

Понедельник

  • Волейбол Игровой формат · Зал игр
    20.00 - 22.00

Четверг

  • Волейбол Игровой формат · Зал игр
    20.30 - 22.30

Суббота

  • Волейбол Игровой формат / без тренера / · Зал игр
    15.00 - 17.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Пелевина Ира
Здоровый позвоночник $$
Зал теплой йоги
10.30
12.00
12.00
Пелевина Ира
Здоровый позвоночник $$
Зал теплой йоги
12.30

Среда

  • Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
    12.00 - 13.00

Пятница

  • Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
    10.00 - 11.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
/60 мин / Анамова Резеда/ запись по телефону 89817043075
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
Зал теплой йоги
20.30

Понедельник

  • ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ /60 мин / Анамова Резеда/ запись по телефону 89817043075 · Зал теплой йоги
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
18.00
Дети
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети
Зал игр
18.30

Пятница

  • СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Дети · Зал игр
    18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
18.00
18.00
Дети
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети
Зал игр
18.30

Вторник

  • СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
    18.00 - 19.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
20.00
20.00
Левин Дима
Тайский бокс
Зал бокса
20.00
Левин Дима
Тайский бокс
Зал бокса
20.30

Понедельник

  • Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
    20.00 - 21.00

Среда

  • Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
    20.00 - 21.00
No Занятия hours available!
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Свободный игровой формат 3х3
Флорбол
Зал игр
12.30
13.00
13.30
20.00
20.00
Свободный игровой формат 3х3
Флорбол
Зал игр
20.30
21.00
21.30

Вторник

  • Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    20.00 - 22.00

Воскресенье

  • Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    12.00 - 14.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
21.00
21.00
Свободный игровой формат 3х3
Футбол
Зал игр
21.00
Свободный игровой формат 3х3
Футбол
Зал игр
21.30
22.00
22.30

Среда

  • Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    21.00 - 22.00

Пятница

  • Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    21.00 - 23.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Пелевина Ира
AQUA MIX
Бассейн
11.00
Никита Никитин
AQUA MIX
Бассейн
11.00
Пелевина Ира
AQUA MIX
Бассейн
11.30
12.00
12.00
Мартынова Вика
AQUA MAMA $$
Бассейн
12.30
13.30
13.45
Пелевина Ира
AQUA MIX
Бассейн
14.00
14.30
21.00
21.15
Водное поло
Бассейн
21.15
Водное поло
Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

  • Водное поло Бассейн
    21.15 - 22.45

Вторник

  • AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
    11.00 - 11.45

Среда

  • AQUA MIX Никита Никитин · Бассейн
    11.00 - 12.00
  • AQUA MAMA $$ Мартынова Вика · Бассейн
    12.00 - 13.00

Четверг

  • Водное поло Бассейн
    21.15 - 22.45

Пятница

  • AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
    13.45 - 14.45

Суббота

  • AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
    11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.15
Рябова Наташа
YOGA MAMA $$
Зал теплой йоги
10.30
11.00
12.00
12.00
Мартынова Вика
CIRCUIT Mama $$
Зал ФТ
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Мартынова Вика
AQUA MAMA $$
Бассейн
12.00
Мартынова Вика
Mama on the ball $$
Малый зал
12.30

Понедельник

  • CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · Зал ФТ
    12.00 - 13.00

Вторник

  • YOGA MAMA $$ Рябова Наташа · Зал теплой йоги
    10.15 - 11.15

Среда

  • AQUA MAMA $$ Мартынова Вика · Бассейн
    12.00 - 13.00

Суббота

  • Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
    12.00 - 13.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.00
08.00
Полякова Таня
FLEX
Большой зал
FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.00
Осокина Катя
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
09.00
09.00
Брайт Элизабет
YOGA 1
Большой зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.

10.00
Осокина Катя
Circuit 3 $$
Зал ФТ
09.00
Полякова Таня
LOWERBODY
Большой зал
09.00
Осокина Катя
FT
Большой зал
09.30
09.30
Крупенина Лена / 90 мин
YOGA 2
Малый зал

10.00
Язева Анастасия
STEP 1
Большой зал
10.00
10.00
Полякова Таня
Dance Mix
Большой зал
10.00
Литвинова Настя
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.00
Пелевина Ира
Здоровый позвоночник $$
Зал теплой йоги
10.30
11.00
11.00
Язева Анастасия
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.00
Литвинова Настя
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.00
Осокина Катя
CIRCUIT 2
ФТ
11.15
Осокина Катя
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

12.15
Язева Анастасия
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

13.00
свободный игровой формат / без тренера /
БАСКЕТБОЛ
Зал игр

13.15
Язева Анастасия
FLEX
Большой зал
11.00
/круговая тренировка/ Молотилкина Анна
FT
Большой зал
11.30
11.45
Осокина Катя
ZUMBA
Большой зал
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

12.00
Свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
12.00
12.00
Язева Анастасия
ABS + FLEX
Большой зал

12.00
Пелевина Ира
SENIOR'S
Малый зал

12.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр

13.10
Пелевина Ира / 60 мин /
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
12.00
Родригес Кристина
LATINA
Большой зал
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

12.00
Пелевина Ира
Здоровый позвоночник $$
Зал теплой йоги
12.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
12.00
Пелевина Ира
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
12.00
Молотилкина Анна
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

12.00
Свободный игровой формат 3х3
Флорбол
Зал игр
12.30
13.00
13.00
Родригес Кристина
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.10
Пелевина Ира / 30 мин
FACE FORMING 30
Большой зал
13.30
14.00
14.30
15.00
15.00
Игровой формат / без тренера /
Волейбол
Зал игр
15.00
Митусова Даша /90 мин
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
16.30
17.00
17.00
Пелевина Ира / 90 мин /
YOGA 2
Малый зал

18.15
Язева Анастасия
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.00
Анамова Резеда /90мин
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.

18.15
Осокина Катя
CORE
Большой зал

18.30
Пелевина Ира
SENIOR'S
Малый зал

19.15
Язева Анастасия
STEP 1
Большой зал

19.30
Литвинова Настя
Super Sculpt
Малый зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.15
Осокина Катя
FT
Большой зал

20.15
FULL BODY / 90 мин / Петрова Лена /
YOGA $$
Зал теплой йоги

21.00
Свободный игровой формат 3х3
Футбол
Зал игр
17.00
Полякова Таня
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
18.00
18.00
Язева Анастасия
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

18.30
Андреева Лена
YOGA 1
Малый зал
YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.

19.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр

19.15
Язева Анастасия
PUMP
Большой зал
PUMPСиловая тренировка на все группы мышц, направленная на улучшение пропорций тела, с использованием специальной штанги (Pump). Для подготовленных. Продолжительность занятия 55 мин.

20.00
90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра
Бокс $$
Зал единоборств

20.00
Свободный игровой формат 3х3
Флорбол
Зал игр

20.30
Андреева Лена
FLEX
Малый зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.30
Осокина Катя
ZUMBA
Большой зал
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.00
круговая тренировка/ Язева Анастасия
FT
Малый зал
18.00
Полякова Таня
Dance Mix
Большой зал

18.00
Плескач Мария
PILATES 1
Малый зал
PILATES 1Модифицированный (упрощенный) уровень системы Pilates направлен на укрепление глубоких слоев мышц живота и спины, укрепление мышц малого таза, способствует формированию правильной осанки. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
18.30
19.00
19.15
Язева Анастасия
LOWERBODY
Большой зал

20.00
/техника / тактика / условные спарринги / 90 мин / Караваев Юра
Бокс $$
Зал единобрств

20.15
Язева Анастасия
FLEX
Большой зал
FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. Описание 1: Молотилкина Анна

20.30
Игровой формат
Волейбол
Зал игр
19.00
Полякова Таня
Bums+Abs
Большой зал
Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

19.00
Анамова Резеда / 90 мин
YOGA 2
Малый зал

20.15
/ круговая тренировка / Полякова Таня
FT
Большой зал

21.00
Свободный игровой формат 3х3
Футбол
Зал игр
19.30
20.00
20.00
Язева Анастасия
Super Sculpt
Большой зал
Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.

20.00
Игровой формат
Волейбол
Зал игр
20.30
21.00
21.30
22.00
22.30

Понедельник

  • YOGA 1 Брайт Элизабет · Большой зал
    09.00 - 10.30
  • Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ
    10.00 - 11.00
  • ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
    11.45 - 12.45
  • БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • YOGA 2 Пелевина Ира / 90 мин / · Малый зал
    17.00 - 18.30
  • Bums+Abs Язева Анастасия · Большой зал
    18.15 - 19.15
  • Super Sculpt Язева Анастасия · Большой зал
    20.00 - 21.00
  • Волейбол Игровой формат · Зал игр
    20.00 - 22.00

Вторник

  • Super Sculpt Язева Анастасия · Большой зал
    11.00 - 12.00
  • ABS + FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    12.00 - 13.00
  • SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
    12.00 - 13.00
  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • YOGA 1 Пелевина Ира / 60 мин / · Малый зал
    13.10 - 14.10
  • FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    18.00 - 19.00
  • YOGA 1 Андреева Лена · Малый зал
    18.30 - 19.30
  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    19.00 - 20.00
  • PUMP Язева Анастасия · Большой зал
    19.15 - 20.15
  • Бокс $$ 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единоборств
    20.00 - 21.30
  • Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    20.00 - 22.00
  • FLEX Андреева Лена · Малый зал
    20.30 - 21.30
  • ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
    20.30 - 21.30

Среда

  • FLEX Полякова Таня · Большой зал
    08.00 - 09.00
  • LOWERBODY Полякова Таня · Большой зал
    09.00 - 10.00
  • Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
    10.00 - 11.00
  • LATINA Родригес Кристина · Большой зал
    12.00 - 13.00
  • Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
    12.00 - 13.00
  • FLEX Родригес Кристина · Большой зал
    13.00 - 14.00
  • YOGA 1 Анамова Резеда /90мин · Малый зал
    17.00 - 18.30
  • CORE Осокина Катя · Большой зал
    18.15 - 19.15
  • SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
    18.30 - 19.30
  • STEP 1 Язева Анастасия · Большой зал
    19.15 - 20.15
  • Super Sculpt Литвинова Настя · Малый зал
    19.30 - 20.30
  • FT Осокина Катя · Большой зал
    20.15 - 21.15
  • YOGA $$ FULL BODY / 90 мин / Петрова Лена / · Зал теплой йоги
    20.15 - 21.45
  • Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    21.00 - 22.00

Четверг

  • Super Sculpt Литвинова Настя · Большой зал
    10.00 - 11.00
  • Bums+Abs Литвинова Настя · Большой зал
    11.00 - 12.00
  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • FT круговая тренировка/ Язева Анастасия · Малый зал
    18.00 - 19.00
  • LOWERBODY Язева Анастасия · Большой зал
    19.15 - 20.15
  • Бокс $$ /техника / тактика / условные спарринги / 90 мин / Караваев Юра · Зал единобрств
    20.00 - 21.00
  • FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    20.15 - 21.15
  • Волейбол Игровой формат · Зал игр
    20.30 - 22.30

Пятница

  • Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
    08.00 - 09.00
  • FT Осокина Катя · Большой зал
    09.00 - 10.00
  • Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
    10.00 - 11.00
  • CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
    11.00 - 12.00
  • YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
    12.00 - 13.00
  • FACE FORMING 30 Пелевина Ира / 30 мин · Большой зал
    13.10 - 13.40
  • Super Sculpt Полякова Таня · Большой зал
    17.00 - 18.00
  • Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
    18.00 - 19.00
  • PILATES 1 Плескач Мария · Малый зал
    18.00 - 19.00
  • Bums+Abs Полякова Таня · Большой зал
    19.00 - 20.00
  • YOGA 2 Анамова Резеда / 90 мин · Малый зал
    19.00 - 20.30
  • FT / круговая тренировка / Полякова Таня · Большой зал
    20.15 - 21.15
  • Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    21.00 - 23.00

Суббота

  • YOGA 2 Крупенина Лена / 90 мин · Малый зал
    09.30 - 11.00
  • STEP 1 Язева Анастасия · Большой зал
    10.00 - 11.00
  • Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
    11.15 - 12.15
  • Super Sculpt Язева Анастасия · Большой зал
    12.15 - 13.15
  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр
    13.00 - 15.00
  • FLEX Язева Анастасия · Большой зал
    13.15 - 14.15
  • Волейбол Игровой формат / без тренера / · Зал игр
    15.00 - 17.00

Воскресенье

  • FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал
    11.00 - 12.00
  • FLEX Молотилкина Анна · Большой зал
    12.00 - 13.00
  • Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • YOGA 1 Митусова Даша /90 мин · Малый зал
    15.00 - 16.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
19.00
19.00
Зал Единоборств
Бокс
Караваев Юра
19.00
Караваев Юра
Бокс
Зал бокса
19.30
20.00
20.00
Левин Дима
Тайский бокс
Зал бокса
20.00
90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра
Бокс $$
Зал единоборств
20.00
Левин Дима
Тайский бокс
Зал бокса
20.00
/техника / тактика / условные спарринги / 90 мин / Караваев Юра
Бокс $$
Зал единобрств
20.30
21.00

Понедельник

  • Бокс Зал Единоборств · Караваев Юра
    19.00 - 20.00
  • Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
    20.00 - 21.00

Вторник

  • Бокс $$ 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единоборств
    20.00 - 21.30

Среда

  • Бокс Караваев Юра · Зал бокса
    19.00 - 20.00
  • Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
    20.00 - 21.00

Четверг

  • Бокс $$ /техника / тактика / условные спарринги / 90 мин / Караваев Юра · Зал единобрств
    20.00 - 21.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
12.00
12.00
Свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
12.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
12.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
12.00
Свободный игровой формат 3х3
Флорбол
Зал игр
12.30
13.00
13.00
свободный игровой формат / без тренера /
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
13.30
14.00
14.30
15.00
15.00
Игровой формат / без тренера /
Волейбол
Зал игр
15.30
16.00
16.30
18.00
18.00
Дети
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети
Зал игр
18.00
Дети
СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети
Зал игр
18.30
19.00
19.00
свободный игровой формат
БАСКЕТБОЛ
Зал игр
19.30
20.00
20.00
Игровой формат
Волейбол
Зал игр
20.00
Свободный игровой формат 3х3
Флорбол
Зал игр
20.30
20.30
Игровой формат
Волейбол
Зал игр
21.00
21.00
Свободный игровой формат 3х3
Футбол
Зал игр
21.00
Свободный игровой формат 3х3
Футбол
Зал игр
21.30
22.00
22.30

Понедельник

  • БАСКЕТБОЛ Свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • Волейбол Игровой формат · Зал игр
    20.00 - 22.00

Вторник

  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ Дети Дети · Зал игр
    18.00 - 19.00
  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    19.00 - 20.00
  • Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    20.00 - 22.00

Среда

  • Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    21.00 - 22.00

Четверг

  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат · Зал игр
    12.00 - 14.00
  • Волейбол Игровой формат · Зал игр
    20.30 - 22.30

Пятница

  • СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ Дети Дети · Зал игр
    18.00 - 19.00
  • Футбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    21.00 - 23.00

Суббота

  • БАСКЕТБОЛ свободный игровой формат / без тренера / · Зал игр
    13.00 - 15.00
  • Волейбол Игровой формат / без тренера / · Зал игр
    15.00 - 17.00

Воскресенье

  • Флорбол Свободный игровой формат 3х3 · Зал игр
    12.00 - 14.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
11.00
Полякова Таня
CYCLE ENDURANCE
Студия Сайкла
CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
11.30
19.00
19.15
Язева Анастасия
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30
20.00
20.30
20.30
Язева Анастасия
CYCLE INTERVAL
Студия Сайкла
CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
21.00

Понедельник

  • CYCLE INTERVAL Язева Анастасия · Студия Сайкла
    19.15 - 20.15

Вторник

  • CYCLE INTERVAL Язева Анастасия · Студия Сайкла
    20.30 - 21.30

Среда

  • CYCLE ENDURANCE Полякова Таня · Студия Сайкла
    11.00 - 12.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.15
Рябова Наташа
YOGA MAMA $$
Зал теплой йоги
10.00
Пелевина Ира
Здоровый позвоночник $$
Зал теплой йоги
10.30
11.00
12.00
12.00
Мартынова Вика
CIRCUIT Mama $$
Зал ФТ
CIRCUIT Mama $$Функциональный урок, специально разработанный на тренажерах Circuit для беременных, направленный на тренировку всех групп мышц, но с минимальной нагрузкой на мышцы брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
Пелевина Ира
Здоровый позвоночник $$
Зал теплой йоги
12.00
Мартынова Вика
Mama on the ball $$
Малый зал
12.30
20.00
20.00
/60 мин / Анамова Резеда/ запись по телефону 89817043075
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$
Зал теплой йоги
20.00
90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра
Бокс $$
Зал единоборств
20.15
FULL BODY / 90 мин / Петрова Лена /
YOGA $$
Зал теплой йоги
20.00
/техника / тактика / условные спарринги / 90 мин / Караваев Юра
Бокс $$
Зал единобрств
20.30
21.00
21.30

Понедельник

  • CIRCUIT Mama $$ Мартынова Вика · Зал ФТ
    12.00 - 13.00
  • ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ /60 мин / Анамова Резеда/ запись по телефону 89817043075 · Зал теплой йоги
    20.00 - 21.00

Вторник

  • YOGA MAMA $$ Рябова Наташа · Зал теплой йоги
    10.15 - 11.15
  • Бокс $$ 90 мин/техника / тактика / условные спарринги / Караваев Юра · Зал единоборств
    20.00 - 21.30

Среда

  • Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
    12.00 - 13.00
  • YOGA $$ FULL BODY / 90 мин / Петрова Лена / · Зал теплой йоги
    20.15 - 21.45

Четверг

  • Бокс $$ /техника / тактика / условные спарринги / 90 мин / Караваев Юра · Зал единобрств
    20.00 - 21.00

Пятница

  • Здоровый позвоночник $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
    10.00 - 11.00

Суббота

  • Mama on the ball $$ Мартынова Вика · Малый зал
    12.00 - 13.00
No Занятия hours available!
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10.00
10.00
Полякова Таня
Dance Mix
Большой зал
10.30
11.30
11.45
Осокина Катя
ZUMBA
Большой зал
ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
12.00
Родригес Кристина
LATINA
Большой зал
LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
18.00
18.00
Полякова Таня
Dance Mix
Большой зал
18.30
20.30
20.30
Осокина Катя
ZUMBA
Большой зал
ZUMBA Аэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
21.00

Понедельник

  • ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
    11.45 - 12.45

Вторник

  • ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
    20.30 - 21.30

Среда

  • Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
    10.00 - 11.00
  • LATINA Родригес Кристина · Большой зал
    12.00 - 13.00

Пятница

  • Dance Mix Полякова Таня · Большой зал
    18.00 - 19.00
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.00
09.00
Осокина Катя
FT
Большой зал
09.30
10.00
10.00
Осокина Катя
Circuit 3 $$
Зал ФТ
10.30
11.00
11.00
Осокина Катя
CIRCUIT 2
ФТ
11.00
/круговая тренировка/ Молотилкина Анна
FT
Большой зал
11.30
18.00
18.15
Осокина Катя
CORE
Большой зал
18.00
круговая тренировка/ Язева Анастасия
FT
Малый зал
18.30
19.00
20.00
20.15
Осокина Катя
FT
Большой зал
20.15
/ круговая тренировка / Полякова Таня
FT
Большой зал
20.30
21.00

Понедельник

  • Circuit 3 $$ Осокина Катя · Зал ФТ
    10.00 - 11.00

Среда

  • CORE Осокина Катя · Большой зал
    18.15 - 19.15
  • FT Осокина Катя · Большой зал
    20.15 - 21.15

Четверг

  • FT круговая тренировка/ Язева Анастасия · Малый зал
    18.00 - 19.00

Пятница

  • FT Осокина Катя · Большой зал
    09.00 - 10.00
  • CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
    11.00 - 12.00
  • FT / круговая тренировка / Полякова Таня · Большой зал
    20.15 - 21.15

Воскресенье

  • FT /круговая тренировка/ Молотилкина Анна · Большой зал
    11.00 - 12.00
No Занятия available!

ДЕТСКИЙ КЛУБ