Расписание КОНДРАТЬЕВСКИЙ

Запись на открытые уроки и мастер-классы на рецепции клуба

Внимание! С 31 декабря ЗАЛ ИГР закрыт на ремонт.

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00		08.00 Яковлева Александра AQUA MIX Бассейн	08.00 Вермиенко Вика FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	08.00 Вермиенко Вика DEEPAQUA Бассейн	08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30		08.00 Яковлева Александра AQUA MIX Бассейн		08.00 Вермиенко Вика DEEPAQUA Бассейн
09.00			09.00 Вермиенко Вика UPPER BODY Большой зал UPPER BODY Специальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30					09.00 Осокина Катя FT Большой зал	09.30 Сергиенко Виктория YOGA 2 Малый зал
10.00	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ 10.00 Бессмертных Алексей FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 10.30 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал 11.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Вермиенко Вика LOWERBODY Большой зал	10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Осокина Катя STEP 2 Большой зал 10.00 Пелевина Ирина ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги 11.15 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ 12.15 Пелевина Ира PILATES 1 Большой зал
10.30			10.00 Вермиенко Вика LOWERBODY Большой зал
11.00	11.00 Бессмертных Алексей CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 11.15 Никитин Никита AQUA MIX Бассейн 11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн 12.30 Родригес Кристина LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		11.15 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн	11.00 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 11.00 Трещинский Владимир Кроссфит для бойцов Зал бокса		11.00 Сергиенко Виктория FACE FORMING 30 Зал теплой йоги 11.00 Внукова Елена AQUA MIX Бассейн 11.00 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 11.00 Курочкин Костя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.	11.00 Молотилкина Аня STEP 1 Большой зал
11.30			11.15 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн				11.00 Молотилкина Аня STEP 1 Большой зал
12.00		12.00 Пелевина Ирина SENIOR'S Малый зал 12.15 Вермиенко Вика ABS + FLEX Большой зал 13.00 Пелевина Ира FACE FORMING 30 Малый зал	12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн AQUA MAMA YOGA $$Студия Буду мамой 12.00 Вермиенко Вика FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		12.00 Осокина Катя STEP INTERVAL Большой зал 12.30 Анамова Резеда Аэройога 2 $$ Зал теплой йоги 13.00 Вермиенко Вика FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13.00 Рябова Наталья Yoga mama on the ball $$ Малый зал	12.00 (круговая) Молотилкина Аня FT Большой зал 12.30 Анамова Резеда Аэройога 1 $$ Зал теплой йоги Аэройога 1 $$Студия йоги 13.00 Молотилкина Аня FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 13.00 Муминов Диор TRIATHLON SWIM SKILL $$ Бассейн
12.30
13.00
13.30	13.30 Родригес Кристина FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.				13.45 Пелевина Ира AQUA ABS Бассейн
14.00			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги		13.45 Пелевина Ира AQUA ABS Бассейн
14.30			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
15.00							15.00 Петрова Елена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
16.30		16.45 Пелевина Ирина YOGA MAMA $$ Зал теплой йоги 18.00 Пелевина Ира AQUA MIX Бассейн 18.15 Молотилкина Аня PILATES 2 Большой зал 19.00 Ракин Алексей Бокс Зал бокса 19.15 Молотилкина Аня PUMP Большой зал 19.15 Ригондю Берани Реггетон Малый зал 20.15 Левкевич Владимир CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента. 20.15 Ригондю Берани Bums+Abs Малый зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.15 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 21.00 Муминов Диор SWIM PROJECT $$ Бассейн
17.00	17.15 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал 18.15 Бессмертных Алексей UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал 19.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.30 Андреева Елена Body Flex Зал теплой йоги 19.30 Пелевина Ира AQUA MIX Бассейн 20.00 Андреева Елена Аэройога $$ Зал теплой йоги Аэройога $$Студия Йоги 20.00 Родригес Кристина LATINA $$ Малый зал 20.00 Молотилкина Аня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса		17.15 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал 17.15 Яковлева Александра UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 18.15 Осокина Катя CORE Большой зал 18.30 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ 19.15 Яковлева Александра Arabic Большой зал 20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса 20.15 Осокина Катя FT Большой зал 21.15 Муминов Диор SWIM PROJECT $$ Бассейн		17.15 Ригондю Берани Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Казакова Рита Миофасциальный релиз $$ Зал бокса 18.15 Ригондю Берани Реггетон Большой зал 18.30 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал теплой йоги 19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса 19.15 Молотилкина Аня UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.15 Казакова Маргарита STRIP Dance Малый зал 20.00 Аманова Резеда YOGA 2 Малый зал 20.15 Молотилкина Ана CIRCUIT ФТ 20.15 Казакова Маргарита FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 21.00 Омелянова Ира Женская самооборона Зал единоборств 21.00 Муминов Диор SWIM PROJECT $$ Бассейн
17.30
18.00				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2$$ Малый зал 18.00 Андреева Елена YOGA 1 Большой зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 19.00 Осокина Катя ABS Большой зал 19.00 Ракин Алексей Бокс Зал бокса 19.15 Молотилкина Аня LOWERBODY Малый зал 19.30 Осокина Катя STEP 3 Большой зал 20.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 20.30 Осокина Катя PUMP Большой зал 21.00 Ларионова Катя Водное поло Бассейн
18.30
19.00
19.30
20.00
20.30
21.00	21.00 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 21.15 Ларионова Катя Водное поло Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

Circuit 3 $$ Осокина Катя · ФТ
10.00 - 11.00
FLEX Бессмертных Алексей · Большой зал
10.00 - 11.00
CYCLE ENDURANCE Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
11.00 - 12.00
AQUA MIX Никитин Никита · Бассейн
11.15 - 12.00
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45
AQUA MAMA YOGA $$ Рябова Наташа · Бассейн
12.00 - 13.00
LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.30 - 13.30
FLEX Родригес Кристина · Малый зал
13.30 - 14.30
YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
17.15 - 18.45
UPPER BODY Бессмертных Алексей · Большой зал
18.15 - 19.15
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00
CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
19.15 - 20.15
Body Flex Андреева Елена · Зал теплой йоги
19.30 - 20.00
AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
19.30 - 20.15
Аэройога $$ Андреева Елена · Зал теплой йоги
20.00 - 21.00
LATINA $$ Родригес Кристина · Малый зал
20.00 - 21.00
Super Sculpt Молотилкина Аня · Большой зал
20.00 - 21.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00
YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
21.00 - 22.30
Водное поло Ларионова Катя · Бассейн
21.15 - 22.45

Вторник

AQUA MIX Яковлева Александра · Бассейн
08.00 - 08.45
Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
10.30 - 12.00
Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
11.00 - 12.00
SENIOR'S Пелевина Ирина · Малый зал
12.00 - 13.00
ABS + FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
12.15 - 13.15
FACE FORMING 30 Пелевина Ира · Малый зал
13.00 - 13.30
YOGA MAMA $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
16.45 - 18.15
AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
18.00 - 18.45
PILATES 2 Молотилкина Аня · Большой зал
18.15 - 19.15
Бокс Ракин Алексей · Зал бокса
19.00 - 20.00
PUMP Молотилкина Аня · Большой зал
19.15 - 20.15
Реггетон Ригондю Берани · Малый зал
19.15 - 20.15
CYCLE ENDURANCE Левкевич Владимир · Студия Сайкла
20.15 - 21.00
Bums+Abs Ригондю Берани · Малый зал
20.15 - 21.15
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15
SWIM PROJECT $$ Муминов Диор · Бассейн
21.00 - 22.20

Среда

FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
08.00 - 09.00
UPPER BODY Вермиенко Вика · Большой зал
09.00 - 10.00
LOWERBODY Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
AQUA MIX Вермиенко Вика · Бассейн
11.15 - 12.00
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
14.00 - 15.00
SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
17.15 - 18.15
UPPER BODY Яковлева Александра · Большой зал
17.15 - 18.16
CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15
YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
18.30 - 20.00
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00
Arabic Яковлева Александра · Большой зал
19.15 - 20.15
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00
FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15
SWIM PROJECT $$ Муминов Диор · Бассейн
21.15 - 22.35

Четверг

DEEPAQUA Вермиенко Вика · Бассейн
08.00 - 09.00
Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.00 - 12.00
Кроссфит для бойцов Трещинский Владимир · Зал бокса
11.00 - 12.00
AQUA MAMA YOGA $$ Рябова Наташа · Бассейн
12.00 - 13.00
FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
12.00 - 13.00
CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
12.15 - 13.15
Pilates matwork 2$$ Молотилкина Аня · Малый зал
18.00 - 19.00
YOGA 1 Андреева Елена · Большой зал
18.00 - 19.30
ABS Осокина Катя · Большой зал
19.00 - 20.00
Бокс Ракин Алексей · Зал бокса
19.00 - 20.00
LOWERBODY Молотилкина Аня · Малый зал
19.15 - 20.15
STEP 3 Осокина Катя · Большой зал
19.30 - 20.30
CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
20.15 - 21.15
PUMP Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30
Водное поло Ларионова Катя · Бассейн
21.00 - 22.30

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00
FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
STEP 2 Осокина Катя · Большой зал
10.00 - 11.00
ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
10.00 - 12.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.15 - 12.15
PILATES 1 Пелевина Ира · Большой зал
12.15 - 13.15
AQUA ABS Пелевина Ира · Бассейн
13.45 - 14.30
Super Sculpt Ригондю Берани · Большой зал
17.15 - 18.15
Миофасциальный релиз $$ Казакова Рита · Зал бокса
18.00 - 19.00
Реггетон Ригондю Берани · Большой зал
18.15 - 19.15
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
18.30 - 20.00
Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
19.00 - 20.00
UPPER BODY Молотилкина Аня · Большой зал
19.15 - 20.00
STRIP Dance Казакова Маргарита · Малый зал
19.15 - 20.15
YOGA 2 Аманова Резеда · Малый зал
20.00 - 21.30
CIRCUIT Молотилкина Ана · ФТ
20.15 - 21.15
FLEX Казакова Маргарита · Малый зал
20.15 - 21.15
Женская самооборона Омелянова Ира · Зал единоборств
21.00 - 22.00
SWIM PROJECT $$ Муминов Диор · Бассейн
21.00 - 22.20

Суббота

YOGA 2 Сергиенко Виктория · Малый зал
09.30 - 11.00
FACE FORMING 30 Сергиенко Виктория · Зал теплой йоги
11.00 - 11.30
AQUA MIX Внукова Елена · Бассейн
11.00 - 11.45
Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.00 - 12.00
CYCLE INTERVAL Курочкин Костя · Студия Сайкла
11.00 - 12.00
STEP INTERVAL Осокина Катя · Большой зал
12.00 - 13.00
Аэройога 2 $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
12.30 - 13.30
FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
13.00 - 14.00
Yoga mama on the ball $$ Рябова Наталья · Малый зал
13.00 - 14.00

Воскресенье

STEP 1 Молотилкина Аня · Большой зал
11.00 - 12.00
FT (круговая) Молотилкина Аня · Большой зал
12.00 - 13.00
Аэройога 1 $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
12.30 - 13.30
FLEX Молотилкина Аня · Большой зал
13.00 - 14.00
TRIATHLON SWIM SKILL $$ Муминов Диор · Бассейн
13.00 - 14.00
YOGA 1 Петрова Елена · Малый зал
15.00 - 16.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00				19.00 Осокина Катя ABS Большой зал
19.30				19.00 Осокина Катя ABS Большой зал

Четверг

ABS Осокина Катя · Большой зал
19.00 - 20.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00		12.15 Вермиенко Вика ABS + FLEX Большой зал
12.30
13.00

Вторник

ABS + FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
12.15 - 13.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13.30					13.45 Пелевина Ира AQUA ABS Бассейн
14.00					13.45 Пелевина Ира AQUA ABS Бассейн

Пятница

AQUA ABS Пелевина Ира · Бассейн
13.45 - 14.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00	12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн			12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн AQUA MAMA YOGA $$Студия Буду мамой
12.30	12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн

Понедельник

AQUA MAMA YOGA $$ Рябова Наташа · Бассейн
12.00 - 13.00

Четверг

AQUA MAMA YOGA $$ Рябова Наташа · Бассейн
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Суббота
08.00		08.00 Яковлева Александра AQUA MIX Бассейн
08.30		08.00 Яковлева Александра AQUA MIX Бассейн
11.00	11.15 Никитин Никита AQUA MIX Бассейн		11.15 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн	11.00 Внукова Елена AQUA MIX Бассейн
11.30	11.15 Никитин Никита AQUA MIX Бассейн		11.15 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн	11.00 Внукова Елена AQUA MIX Бассейн
18.00		18.00 Пелевина Ира AQUA MIX Бассейн
18.30		18.00 Пелевина Ира AQUA MIX Бассейн
19.30	19.30 Пелевина Ира AQUA MIX Бассейн
20.00	19.30 Пелевина Ира AQUA MIX Бассейн

Понедельник

AQUA MIX Никитин Никита · Бассейн
11.15 - 12.00
AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
19.30 - 20.15

Вторник

AQUA MIX Яковлева Александра · Бассейн
08.00 - 08.45
AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
18.00 - 18.45

Среда

AQUA MIX Вермиенко Вика · Бассейн
11.15 - 12.00

Суббота

AQUA MIX Внукова Елена · Бассейн
11.00 - 11.45

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00			19.15 Яковлева Александра Arabic Большой зал
19.30
20.00

Среда

Arabic Яковлева Александра · Большой зал
19.15 - 20.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.30	19.30 Андреева Елена Body Flex Зал теплой йоги

Понедельник

Body Flex Андреева Елена · Зал теплой йоги
19.30 - 20.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг	Суббота
10.00	10.00 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00		11.00 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
20.00	20.15 Ригондю Берани Bums+Abs Малый зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30
21.00

Вторник

Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
Bums+Abs Ригондю Берани · Малый зал
20.15 - 21.15

Четверг

Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.00 - 12.00

Суббота

Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00					20.15 Молотилкина Ана CIRCUIT ФТ
20.30
21.00

Пятница

CIRCUIT Молотилкина Ана · ФТ
20.15 - 21.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00					11.15 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ
11.30
12.00

Пятница

CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.15 - 12.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ
10.30	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ

Понедельник

Circuit 3 $$ Осокина Катя · ФТ
10.00 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00			18.15 Осокина Катя CORE Большой зал
18.30
19.00

Среда

CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00			19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
19.30			19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ

Среда

Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник
11.00	11.00 Бессмертных Алексей CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
11.30
20.00		20.15 Левкевич Владимир CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.
20.30

Понедельник

CYCLE ENDURANCE Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

Вторник

CYCLE ENDURANCE Левкевич Владимир · Студия Сайкла
20.15 - 21.00

	Понедельник	Четверг	Суббота
11.00			11.00 Курочкин Костя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00		12.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
13.00
19.00	19.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30
20.00		20.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30
21.00

Понедельник

CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
19.15 - 20.15

Четверг

CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
12.15 - 13.15
CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
20.15 - 21.15

Суббота

CYCLE INTERVAL Курочкин Костя · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00				08.00 Вермиенко Вика DEEPAQUA Бассейн
08.30				08.00 Вермиенко Вика DEEPAQUA Бассейн

Четверг

DEEPAQUA Вермиенко Вика · Бассейн
08.00 - 09.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00						11.00 Сергиенко Виктория FACE FORMING 30 Зал теплой йоги
13.00		13.00 Пелевина Ира FACE FORMING 30 Малый зал

Вторник

FACE FORMING 30 Пелевина Ира · Малый зал
13.00 - 13.30

Суббота

FACE FORMING 30 Сергиенко Виктория · Зал теплой йоги
11.00 - 11.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00		08.00 Вермиенко Вика FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
10.00	10.00 Бессмертных Алексей FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
12.00			12.00 Вермиенко Вика FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00					13.00 Вермиенко Вика FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Молотилкина Аня FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30	13.30 Родригес Кристина FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.00
20.00				20.15 Казакова Маргарита FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30
21.00

Понедельник

FLEX Бессмертных Алексей · Большой зал
10.00 - 11.00
FLEX Родригес Кристина · Малый зал
13.30 - 14.30

Среда

FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
08.00 - 09.00

Четверг

FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
12.00 - 13.00

Пятница

FLEX Казакова Маргарита · Малый зал
20.15 - 21.15

Суббота

FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
13.00 - 14.00

Воскресенье

FLEX Молотилкина Аня · Большой зал
13.00 - 14.00

	Среда	Пятница	Воскресенье
09.00		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
12.00			12.00 (круговая) Молотилкина Аня FT Большой зал
12.30			12.00 (круговая) Молотилкина Аня FT Большой зал
20.00	20.15 Осокина Катя FT Большой зал
20.30
21.00

Среда

FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15

Пятница

FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00

Воскресенье

FT (круговая) Молотилкина Аня · Большой зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда
12.00		12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30	12.30 Родригес Кристина LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.00
19.00	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал
19.30	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал

Понедельник

LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.30 - 13.30
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00

Среда

LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.00 Родригес Кристина LATINA $$ Малый зал
20.30	20.00 Родригес Кристина LATINA $$ Малый зал

Понедельник

LATINA $$ Родригес Кристина · Малый зал
20.00 - 21.00

	Среда	Четверг
10.00	10.00 Вермиенко Вика LOWERBODY Большой зал
10.30	10.00 Вермиенко Вика LOWERBODY Большой зал
19.00		19.15 Молотилкина Аня LOWERBODY Малый зал
19.30
20.00

Среда

LOWERBODY Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00

Четверг

LOWERBODY Молотилкина Аня · Малый зал
19.15 - 20.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00					12.15 Пелевина Ира PILATES 1 Большой зал
12.30
13.00

Пятница

PILATES 1 Пелевина Ира · Большой зал
12.15 - 13.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00		18.15 Молотилкина Аня PILATES 2 Большой зал
18.30
19.00

Вторник

PILATES 2 Молотилкина Аня · Большой зал
18.15 - 19.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2$$ Малый зал
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2$$ Малый зал

Четверг

Pilates matwork 2$$ Молотилкина Аня · Малый зал
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Четверг
19.00	19.15 Молотилкина Аня PUMP Большой зал
19.30
20.00
20.30		20.30 Осокина Катя PUMP Большой зал
21.00		20.30 Осокина Катя PUMP Большой зал

Вторник

PUMP Молотилкина Аня · Большой зал
19.15 - 20.15

Четверг

PUMP Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30

No Занятия hours available!

	Вторник	Среда
12.00	12.00 Пелевина Ирина SENIOR'S Малый зал
12.30	12.00 Пелевина Ирина SENIOR'S Малый зал
17.00		17.15 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал
17.30
18.00

Вторник

SENIOR'S Пелевина Ирина · Малый зал
12.00 - 13.00

Среда

SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
17.15 - 18.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00							11.00 Молотилкина Аня STEP 1 Большой зал
11.30							11.00 Молотилкина Аня STEP 1 Большой зал

Воскресенье

STEP 1 Молотилкина Аня · Большой зал
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00					10.00 Осокина Катя STEP 2 Большой зал
10.30					10.00 Осокина Катя STEP 2 Большой зал

Пятница

STEP 2 Осокина Катя · Большой зал
10.00 - 11.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.30				19.30 Осокина Катя STEP 3 Большой зал
20.00				19.30 Осокина Катя STEP 3 Большой зал

Четверг

STEP 3 Осокина Катя · Большой зал
19.30 - 20.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.00						12.00 Осокина Катя STEP INTERVAL Большой зал
12.30						12.00 Осокина Катя STEP INTERVAL Большой зал

Суббота

STEP INTERVAL Осокина Катя · Большой зал
12.00 - 13.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00					19.15 Казакова Маргарита STRIP Dance Малый зал
19.30
20.00

Пятница

STRIP Dance Казакова Маргарита · Малый зал
19.15 - 20.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Пятница
08.00				08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
10.00			10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
10.30
11.00		11.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
11.30
17.00				17.15 Ригондю Берани Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
18.00
20.00	20.00 Молотилкина Аня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30

Понедельник

Super Sculpt Молотилкина Аня · Большой зал
20.00 - 21.00

Вторник

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
11.00 - 12.00

Четверг

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00
Super Sculpt Ригондю Берани · Большой зал
17.15 - 18.15

	Вторник	Среда	Пятница
21.00	21.00 Муминов Диор SWIM PROJECT $$ Бассейн	21.15 Муминов Диор SWIM PROJECT $$ Бассейн	21.00 Муминов Диор SWIM PROJECT $$ Бассейн
21.30
22.00
22.30

Вторник

SWIM PROJECT $$ Муминов Диор · Бассейн
21.00 - 22.20

Среда

SWIM PROJECT $$ Муминов Диор · Бассейн
21.15 - 22.35

Пятница

SWIM PROJECT $$ Муминов Диор · Бассейн
21.00 - 22.20

No Занятия hours available!

No Занятия available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13.00							13.00 Муминов Диор TRIATHLON SWIM SKILL $$ Бассейн
13.30							13.00 Муминов Диор TRIATHLON SWIM SKILL $$ Бассейн

Воскресенье

TRIATHLON SWIM SKILL $$ Муминов Диор · Бассейн
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Среда	Пятница
09.00		09.00 Вермиенко Вика UPPER BODY Большой зал UPPER BODY Специальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
09.30
17.00		17.15 Яковлева Александра UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
17.30
18.00	18.15 Бессмертных Алексей UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
18.30
19.00			19.15 Молотилкина Аня UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30

Понедельник

UPPER BODY Бессмертных Алексей · Большой зал
18.15 - 19.15

Среда

UPPER BODY Вермиенко Вика · Большой зал
09.00 - 10.00
UPPER BODY Яковлева Александра · Большой зал
17.15 - 18.16

Пятница

UPPER BODY Молотилкина Аня · Большой зал
19.15 - 20.00

	Понедельник	Среда	Четверг	Воскресенье
15.00				15.00 Петрова Елена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
18.00			18.00 Андреева Елена YOGA 1 Большой зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
18.30		18.30 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
19.00
19.30
21.00	21.00 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
21.30
22.00

Понедельник

YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
21.00 - 22.30

Среда

YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
18.30 - 20.00

Четверг

YOGA 1 Андреева Елена · Большой зал
18.00 - 19.30

Воскресенье

YOGA 1 Петрова Елена · Малый зал
15.00 - 16.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Пятница	Суббота
09.30				09.30 Сергиенко Виктория YOGA 2 Малый зал
10.00
10.30		10.30 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал
11.00
11.30
17.00	17.15 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал
17.30
18.00
18.30
20.00			20.00 Аманова Резеда YOGA 2 Малый зал
20.30
21.00

Понедельник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
17.15 - 18.45

Вторник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
10.30 - 12.00

Пятница

YOGA 2 Аманова Резеда · Малый зал
20.00 - 21.30

Суббота

YOGA 2 Сергиенко Виктория · Малый зал
09.30 - 11.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
16.30		16.45 Пелевина Ирина YOGA MAMA $$ Зал теплой йоги
17.00
17.30
18.00

Вторник

YOGA MAMA $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
16.45 - 18.15

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
13.00						13.00 Рябова Наталья Yoga mama on the ball $$ Малый зал
13.30						13.00 Рябова Наталья Yoga mama on the ball $$ Малый зал

Суббота

Yoga mama on the ball $$ Рябова Наталья · Малый зал
13.00 - 14.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00
12.30
20.00		20.15 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30
21.00

Понедельник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45

Вторник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
20.00	20.00 Андреева Елена Аэройога $$ Зал теплой йоги Аэройога $$Студия Йоги
20.30

Понедельник

Аэройога $$ Андреева Елена · Зал теплой йоги
20.00 - 21.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.30							12.30 Анамова Резеда Аэройога 1 $$ Зал теплой йоги Аэройога 1 $$Студия йоги
13.00

Воскресенье

Аэройога 1 $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
12.30 - 13.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
12.30						12.30 Анамова Резеда Аэройога 2 $$ Зал теплой йоги
13.00						12.30 Анамова Резеда Аэройога 2 $$ Зал теплой йоги

Суббота

Аэройога 2 $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
12.30 - 13.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
19.00		19.00 Ракин Алексей Бокс Зал бокса		19.00 Ракин Алексей Бокс Зал бокса
19.30		19.00 Ракин Алексей Бокс Зал бокса		19.00 Ракин Алексей Бокс Зал бокса

Вторник

Бокс Ракин Алексей · Зал бокса
19.00 - 20.00

Четверг

Бокс Ракин Алексей · Зал бокса
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Четверг
21.00	21.15 Ларионова Катя Водное поло Бассейн	21.00 Ларионова Катя Водное поло Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

Водное поло Ларионова Катя · Бассейн
21.15 - 22.45

Четверг

Водное поло Ларионова Катя · Бассейн
21.00 - 22.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
21.00					21.00 Омелянова Ира Женская самооборона Зал единоборств
21.30					21.00 Омелянова Ира Женская самооборона Зал единоборств

Пятница

Женская самооборона Омелянова Ира · Зал единоборств
21.00 - 22.00

	Среда	Пятница
10.00		10.00 Пелевина Ирина ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
10.30
11.00
11.30
14.00	14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
14.30	14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги

Среда

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
14.00 - 15.00

Пятница

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
10.00 - 12.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.30					18.30 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал теплой йоги
19.00
19.30

Пятница

ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
18.30 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
11.00				11.00 Трещинский Владимир Кроссфит для бойцов Зал бокса
11.30				11.00 Трещинский Владимир Кроссфит для бойцов Зал бокса

Четверг

Кроссфит для бойцов Трещинский Владимир · Зал бокса
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
18.00					18.00 Казакова Рита Миофасциальный релиз $$ Зал бокса
18.30					18.00 Казакова Рита Миофасциальный релиз $$ Зал бокса

Пятница

Миофасциальный релиз $$ Казакова Рита · Зал бокса
18.00 - 19.00

No Занятия hours available!

	Вторник	Пятница
18.00		18.15 Ригондю Берани Реггетон Большой зал
18.30
19.00	19.15 Ригондю Берани Реггетон Малый зал
19.30
20.00

Вторник

Реггетон Ригондю Берани · Малый зал
19.15 - 20.15

Пятница

Реггетон Ригондю Берани · Большой зал
18.15 - 19.15

	Понедельник	Среда	Пятница
19.00			19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
19.30			19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.00	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.30	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса

Понедельник

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Среда

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Пятница

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
19.00 - 20.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
09.30						09.30 Сергиенко Виктория YOGA 2 Малый зал
10.00					10.00 Пелевина Ирина ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
10.30		10.30 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал
11.00
11.30
12.00					12.15 Пелевина Ира PILATES 1 Большой зал
12.30						12.30 Анамова Резеда Аэройога 2 $$ Зал теплой йоги	12.30 Анамова Резеда Аэройога 1 $$ Зал теплой йоги Аэройога 1 $$Студия йоги
13.00						12.30 Анамова Резеда Аэройога 2 $$ Зал теплой йоги
14.00			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
14.30			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
15.00							15.00 Петрова Елена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
16.30		16.45 Пелевина Ирина YOGA MAMA $$ Зал теплой йоги 18.15 Молотилкина Аня PILATES 2 Большой зал
17.00	17.15 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал
17.30
18.00				18.00 Андреева Елена YOGA 1 Большой зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.	18.00 Казакова Рита Миофасциальный релиз $$ Зал бокса 18.30 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал теплой йоги
18.30			18.30 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
19.00
19.30	19.30 Андреева Елена Body Flex Зал теплой йоги
20.00	20.00 Андреева Елена Аэройога $$ Зал теплой йоги Аэройога $$Студия Йоги				20.00 Аманова Резеда YOGA 2 Малый зал
20.30
21.00	21.00 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
21.30
22.00

Понедельник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
17.15 - 18.45
Body Flex Андреева Елена · Зал теплой йоги
19.30 - 20.00
Аэройога $$ Андреева Елена · Зал теплой йоги
20.00 - 21.00
YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
21.00 - 22.30

Вторник

YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
10.30 - 12.00
YOGA MAMA $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
16.45 - 18.15
PILATES 2 Молотилкина Аня · Большой зал
18.15 - 19.15

Среда

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
14.00 - 15.00
YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
18.30 - 20.00

Четверг

YOGA 1 Андреева Елена · Большой зал
18.00 - 19.30

Пятница

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
10.00 - 12.00
PILATES 1 Пелевина Ира · Большой зал
12.15 - 13.15
Миофасциальный релиз $$ Казакова Рита · Зал бокса
18.00 - 19.00
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
18.30 - 20.00
YOGA 2 Аманова Резеда · Малый зал
20.00 - 21.30

Суббота

YOGA 2 Сергиенко Виктория · Малый зал
09.30 - 11.00
Аэройога 2 $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
12.30 - 13.30

Воскресенье

Аэройога 1 $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
12.30 - 13.30
YOGA 1 Петрова Елена · Малый зал
15.00 - 16.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00		08.00 Яковлева Александра AQUA MIX Бассейн		08.00 Вермиенко Вика DEEPAQUA Бассейн
08.30		08.00 Яковлева Александра AQUA MIX Бассейн		08.00 Вермиенко Вика DEEPAQUA Бассейн
11.00	11.15 Никитин Никита AQUA MIX Бассейн		11.15 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн			11.00 Внукова Елена AQUA MIX Бассейн
11.30	11.15 Никитин Никита AQUA MIX Бассейн		11.15 Вермиенко Вика AQUA MIX Бассейн			11.00 Внукова Елена AQUA MIX Бассейн
12.00	12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн			12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн AQUA MAMA YOGA $$Студия Буду мамой
12.30	12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн
13.00							13.00 Муминов Диор TRIATHLON SWIM SKILL $$ Бассейн
13.30					13.45 Пелевина Ира AQUA ABS Бассейн		13.00 Муминов Диор TRIATHLON SWIM SKILL $$ Бассейн
14.00					13.45 Пелевина Ира AQUA ABS Бассейн
18.00		18.00 Пелевина Ира AQUA MIX Бассейн
18.30		18.00 Пелевина Ира AQUA MIX Бассейн
19.30	19.30 Пелевина Ира AQUA MIX Бассейн
20.00	19.30 Пелевина Ира AQUA MIX Бассейн
21.00	21.15 Ларионова Катя Водное поло Бассейн	21.00 Муминов Диор SWIM PROJECT $$ Бассейн	21.15 Муминов Диор SWIM PROJECT $$ Бассейн	21.00 Ларионова Катя Водное поло Бассейн	21.00 Муминов Диор SWIM PROJECT $$ Бассейн
21.30
22.00
22.30

Понедельник

AQUA MIX Никитин Никита · Бассейн
11.15 - 12.00
AQUA MAMA YOGA $$ Рябова Наташа · Бассейн
12.00 - 13.00
AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
19.30 - 20.15
Водное поло Ларионова Катя · Бассейн
21.15 - 22.45

Вторник

AQUA MIX Яковлева Александра · Бассейн
08.00 - 08.45
AQUA MIX Пелевина Ира · Бассейн
18.00 - 18.45
SWIM PROJECT $$ Муминов Диор · Бассейн
21.00 - 22.20

Среда

AQUA MIX Вермиенко Вика · Бассейн
11.15 - 12.00
SWIM PROJECT $$ Муминов Диор · Бассейн
21.15 - 22.35

Четверг

DEEPAQUA Вермиенко Вика · Бассейн
08.00 - 09.00
AQUA MAMA YOGA $$ Рябова Наташа · Бассейн
12.00 - 13.00
Водное поло Ларионова Катя · Бассейн
21.00 - 22.30

Пятница

AQUA ABS Пелевина Ира · Бассейн
13.45 - 14.30
SWIM PROJECT $$ Муминов Диор · Бассейн
21.00 - 22.20

Суббота

AQUA MIX Внукова Елена · Бассейн
11.00 - 11.45

Воскресенье

TRIATHLON SWIM SKILL $$ Муминов Диор · Бассейн
13.00 - 14.00

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
12.00	12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн		12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн AQUA MAMA YOGA $$Студия Буду мамой
12.30	12.00 Рябова Наташа AQUA MAMA YOGA $$ Бассейн
13.00				13.00 Рябова Наталья Yoga mama on the ball $$ Малый зал
13.30				13.00 Рябова Наталья Yoga mama on the ball $$ Малый зал
16.30		16.45 Пелевина Ирина YOGA MAMA $$ Зал теплой йоги
17.00
17.30
18.00

Понедельник

AQUA MAMA YOGA $$ Рябова Наташа · Бассейн
12.00 - 13.00

Вторник

YOGA MAMA $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
16.45 - 18.15

Четверг

AQUA MAMA YOGA $$ Рябова Наташа · Бассейн
12.00 - 13.00

Суббота

Yoga mama on the ball $$ Рябова Наталья · Малый зал
13.00 - 14.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
08.00			08.00 Вермиенко Вика FLEX Большой зал FLEX Программа физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		08.00 Осокина Катя Super Sculpt Большой зал Super Sculpt Силовая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
08.30
09.00			09.00 Вермиенко Вика UPPER BODY Большой зал UPPER BODY Специальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.		09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30					09.00 Осокина Катя FT Большой зал	09.30 Сергиенко Виктория YOGA 2 Малый зал
10.00	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ 10.00 Бессмертных Алексей FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 10.30 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал 11.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Вермиенко Вика LOWERBODY Большой зал	10.00 Вермиенко Вика Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	10.00 Осокина Катя STEP 2 Большой зал
10.30			10.00 Вермиенко Вика LOWERBODY Большой зал		10.00 Осокина Катя STEP 2 Большой зал
11.00				11.00 Вермиенко Вика Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.15 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ 12.15 Пелевина Ира PILATES 1 Большой зал	11.00 Сергиенко Виктория FACE FORMING 30 Зал теплой йоги 11.00 Осокина Катя Bums+Abs Большой зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	11.00 Молотилкина Аня STEP 1 Большой зал
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.30 Родригес Кристина LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.						11.00 Молотилкина Аня STEP 1 Большой зал
12.00		12.00 Пелевина Ирина SENIOR'S Малый зал 12.15 Вермиенко Вика ABS + FLEX Большой зал 13.00 Пелевина Ира FACE FORMING 30 Малый зал	12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	12.00 Вермиенко Вика FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		12.00 Осокина Катя STEP INTERVAL Большой зал	12.00 (круговая) Молотилкина Аня FT Большой зал
12.30						12.00 Осокина Катя STEP INTERVAL Большой зал	12.00 (круговая) Молотилкина Аня FT Большой зал
13.00						13.00 Вермиенко Вика FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	13.00 Молотилкина Аня FLEX Большой зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
13.30	13.30 Родригес Кристина FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
14.00
15.00							15.00 Петрова Елена YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.
15.30
16.00
17.00	17.15 Пелевина Ира YOGA 2 Малый зал 18.15 Бессмертных Алексей UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал 19.30 Андреева Елена Body Flex Зал теплой йоги		17.15 Пелевина Ира SENIOR'S Малый зал 17.15 Яковлева Александра UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 18.15 Осокина Катя CORE Большой зал 18.30 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1 Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ 19.15 Яковлева Александра Arabic Большой зал 20.15 Осокина Катя FT Большой зал		17.15 Ригондю Берани Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 18.00 Казакова Рита Миофасциальный релиз $$ Зал бокса 18.15 Ригондю Берани Реггетон Большой зал 19.15 Молотилкина Аня UPPER BODY Большой зал UPPER BODYСпециальная программа тренировки мышц верхней части тела. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин. 19.15 Казакова Маргарита STRIP Dance Малый зал 20.00 Аманова Резеда YOGA 2 Малый зал 20.15 Молотилкина Ана CIRCUIT ФТ 20.15 Казакова Маргарита FLEX Малый зал FLEXПрограмма физических упражнений, направленная на развитие гибкости. Кроме того, Flex помогает повысить тонус мышц, развить координацию, улучшить осанку, сделать пластичными движения. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
17.30
18.00		18.15 Молотилкина Аня PILATES 2 Большой зал 19.15 Молотилкина Аня PUMP Большой зал 19.15 Ригондю Берани Реггетон Малый зал 20.15 Ригондю Берани Bums+Abs Малый зал Bums+AbsТренировка с максимальным воздействием на ягодичные мышцы в первой части и проработку мышц брюшного пресса во второй части урока. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 20.15 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.		18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2$$ Малый зал 18.00 Андреева Елена YOGA 1 Большой зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности. 19.00 Осокина Катя ABS Большой зал 19.15 Молотилкина Аня LOWERBODY Малый зал 19.30 Осокина Катя STEP 3 Большой зал
18.30
19.00
19.30
20.00	20.00 Молотилкина Аня Super Sculpt Большой зал Super SculptСиловая тренировка аэробного характера для всех групп мышц с использованием различного оборудования, направленная на уменьшение жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
20.30				20.30 Осокина Катя PUMP Большой зал
21.00	21.00 Пелевина Ира YOGA 1 Малый зал YOGA 1Индийская лечебная гимнастика, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; для всех уровней подготовленности.			20.30 Осокина Катя PUMP Большой зал
21.30
22.00

Понедельник

Circuit 3 $$ Осокина Катя · ФТ
10.00 - 11.00
FLEX Бессмертных Алексей · Большой зал
10.00 - 11.00
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45
LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.30 - 13.30
FLEX Родригес Кристина · Малый зал
13.30 - 14.30
YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
17.15 - 18.45
UPPER BODY Бессмертных Алексей · Большой зал
18.15 - 19.15
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00
Body Flex Андреева Елена · Зал теплой йоги
19.30 - 20.00
Super Sculpt Молотилкина Аня · Большой зал
20.00 - 21.00
YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
21.00 - 22.30

Вторник

Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
YOGA 2 Пелевина Ира · Малый зал
10.30 - 12.00
Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
11.00 - 12.00
SENIOR'S Пелевина Ирина · Малый зал
12.00 - 13.00
ABS + FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
12.15 - 13.15
FACE FORMING 30 Пелевина Ира · Малый зал
13.00 - 13.30
PILATES 2 Молотилкина Аня · Большой зал
18.15 - 19.15
PUMP Молотилкина Аня · Большой зал
19.15 - 20.15
Реггетон Ригондю Берани · Малый зал
19.15 - 20.15
Bums+Abs Ригондю Берани · Малый зал
20.15 - 21.15
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15

Среда

FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
08.00 - 09.00
UPPER BODY Вермиенко Вика · Большой зал
09.00 - 10.00
LOWERBODY Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00
SENIOR'S Пелевина Ира · Малый зал
17.15 - 18.15
UPPER BODY Яковлева Александра · Большой зал
17.15 - 18.16
CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15
YOGA 1 Пелевина Ира · Малый зал
18.30 - 20.00
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00
Arabic Яковлева Александра · Большой зал
19.15 - 20.15
FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15

Четверг

Super Sculpt Вермиенко Вика · Большой зал
10.00 - 11.00
Bums+Abs Вермиенко Вика · Большой зал
11.00 - 12.00
FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
12.00 - 13.00
Pilates matwork 2$$ Молотилкина Аня · Малый зал
18.00 - 19.00
YOGA 1 Андреева Елена · Большой зал
18.00 - 19.30
ABS Осокина Катя · Большой зал
19.00 - 20.00
LOWERBODY Молотилкина Аня · Малый зал
19.15 - 20.15
STEP 3 Осокина Катя · Большой зал
19.30 - 20.30
PUMP Осокина Катя · Большой зал
20.30 - 21.30

Пятница

Super Sculpt Осокина Катя · Большой зал
08.00 - 09.00
FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
STEP 2 Осокина Катя · Большой зал
10.00 - 11.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.15 - 12.15
PILATES 1 Пелевина Ира · Большой зал
12.15 - 13.15
Super Sculpt Ригондю Берани · Большой зал
17.15 - 18.15
Миофасциальный релиз $$ Казакова Рита · Зал бокса
18.00 - 19.00
Реггетон Ригондю Берани · Большой зал
18.15 - 19.15
UPPER BODY Молотилкина Аня · Большой зал
19.15 - 20.00
STRIP Dance Казакова Маргарита · Малый зал
19.15 - 20.15
YOGA 2 Аманова Резеда · Малый зал
20.00 - 21.30
CIRCUIT Молотилкина Ана · ФТ
20.15 - 21.15
FLEX Казакова Маргарита · Малый зал
20.15 - 21.15

Суббота

YOGA 2 Сергиенко Виктория · Малый зал
09.30 - 11.00
FACE FORMING 30 Сергиенко Виктория · Зал теплой йоги
11.00 - 11.30
Bums+Abs Осокина Катя · Большой зал
11.00 - 12.00
STEP INTERVAL Осокина Катя · Большой зал
12.00 - 13.00
FLEX Вермиенко Вика · Большой зал
13.00 - 14.00

Воскресенье

STEP 1 Молотилкина Аня · Большой зал
11.00 - 12.00
FT (круговая) Молотилкина Аня · Большой зал
12.00 - 13.00
FLEX Молотилкина Аня · Большой зал
13.00 - 14.00
YOGA 1 Петрова Елена · Малый зал
15.00 - 16.30

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница
11.00				11.00 Трещинский Владимир Кроссфит для бойцов Зал бокса
11.30				11.00 Трещинский Владимир Кроссфит для бойцов Зал бокса
19.00		19.00 Ракин Алексей Бокс Зал бокса		19.00 Ракин Алексей Бокс Зал бокса	19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
19.30		19.00 Ракин Алексей Бокс Зал бокса		19.00 Ракин Алексей Бокс Зал бокса	19.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.00	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса		20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
20.30	20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса		20.00 Левин Дима Тайский бокс Зал бокса
21.00					21.00 Омелянова Ира Женская самооборона Зал единоборств
21.30					21.00 Омелянова Ира Женская самооборона Зал единоборств

Понедельник

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Вторник

Бокс Ракин Алексей · Зал бокса
19.00 - 20.00

Среда

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
20.00 - 21.00

Четверг

Кроссфит для бойцов Трещинский Владимир · Зал бокса
11.00 - 12.00
Бокс Ракин Алексей · Зал бокса
19.00 - 20.00

Пятница

Тайский бокс Левин Дима · Зал бокса
19.00 - 20.00
Женская самооборона Омелянова Ира · Зал единоборств
21.00 - 22.00

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Четверг	Суббота
11.00	11.00 Бессмертных Алексей CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.			11.00 Курочкин Костя CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
11.30
12.00			12.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
12.30
13.00
19.00	19.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVALРавномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
19.30
20.00		20.15 Левкевич Владимир CYCLE ENDURANCE Студия Сайкла CYCLE ENDURANCEРавномерное, длительное занятие на пульсе 65 75% от максимального пульса. Наиболее эффективная тренировка, направленная на максимальное сжигание калорий за счет жирового компонента.	20.15 Бессмертных Алексей CYCLE INTERVAL Студия Сайкла CYCLE INTERVAL Равномерная, длительная тренировка на специальных тренажерах имитирующая велогонку, на пульсе от 65 до 75 % от mах. пульса, самая эффективная тренировка на сжигание калорий за счет жирового компонента. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 45 мин.
20.30
21.00

Понедельник

CYCLE ENDURANCE Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
11.00 - 12.00
CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
19.15 - 20.15

Вторник

CYCLE ENDURANCE Левкевич Владимир · Студия Сайкла
20.15 - 21.00

Четверг

CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
12.15 - 13.15
CYCLE INTERVAL Бессмертных Алексей · Студия Сайкла
20.15 - 21.15

Суббота

CYCLE INTERVAL Курочкин Костя · Студия Сайкла
11.00 - 12.00

	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
10.00					10.00 Пелевина Ирина ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
10.30
11.00
11.30
12.30						12.30 Анамова Резеда Аэройога 2 $$ Зал теплой йоги 13.00 Рябова Наталья Yoga mama on the ball $$ Малый зал	12.30 Анамова Резеда Аэройога 1 $$ Зал теплой йоги Аэройога 1 $$Студия йоги
13.00
13.30
14.00			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
14.30			14.00 Пелевина Ира ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Зал теплой йоги
16.30		16.45 Пелевина Ирина YOGA MAMA $$ Зал теплой йоги
17.00
17.30
18.00				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2$$ Малый зал	18.00 Казакова Рита Миофасциальный релиз $$ Зал бокса 18.30 Анамова Резеда ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Зал теплой йоги
18.30				18.00 Молотилкина Аня Pilates matwork 2$$ Малый зал
19.00			19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
19.30			19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
20.00	20.00 Андреева Елена Аэройога $$ Зал теплой йоги Аэройога $$Студия Йоги 20.00 Родригес Кристина LATINA $$ Малый зал
20.30

Понедельник

Аэройога $$ Андреева Елена · Зал теплой йоги
20.00 - 21.00
LATINA $$ Родригес Кристина · Малый зал
20.00 - 21.00

Вторник

YOGA MAMA $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
16.45 - 18.15

Среда

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ира · Зал теплой йоги
14.00 - 15.00
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00

Четверг

Pilates matwork 2$$ Молотилкина Аня · Малый зал
18.00 - 19.00

Пятница

ЗДОРОВАЯ СПИНА $$ Пелевина Ирина · Зал теплой йоги
10.00 - 12.00
Миофасциальный релиз $$ Казакова Рита · Зал бокса
18.00 - 19.00
ЙОГА ИНТЕНСИВ $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
18.30 - 20.00

Суббота

Аэройога 2 $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
12.30 - 13.30
Yoga mama on the ball $$ Рябова Наталья · Малый зал
13.00 - 14.00

Воскресенье

Аэройога 1 $$ Анамова Резеда · Зал теплой йоги
12.30 - 13.30

No Занятия hours available!

	Понедельник	Вторник	Среда	Пятница
11.30	11.45 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин. 12.30 Родригес Кристина LATINA Малый зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.00			12.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал LATINAДля всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.
12.30
13.00
18.00				18.15 Ригондю Берани Реггетон Большой зал 19.15 Казакова Маргарита STRIP Dance Малый зал
18.30
19.00	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал	19.15 Ригондю Берани Реггетон Малый зал 20.15 Осокина Катя ZUMBA Большой зал ZUMBAАэробная нагрузка, комбинация танца и степ-аэробики, помогающая сбросить вес под зажигательные ритмы. Zumba заряжает отличным настроением и бескрайней энергией. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность занятия 55 мин.	19.15 Яковлева Александра Arabic Большой зал
19.30	19.00 Родригес Кристина LATINA Большой зал
20.00	20.00 Родригес Кристина LATINA $$ Малый зал
20.30	20.00 Родригес Кристина LATINA $$ Малый зал
21.00

Понедельник

ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
11.45 - 12.45
LATINA Родригес Кристина · Малый зал
12.30 - 13.30
LATINA Родригес Кристина · Большой зал
19.00 - 20.00
LATINA $$ Родригес Кристина · Малый зал
20.00 - 21.00

Вторник

Реггетон Ригондю Берани · Малый зал
19.15 - 20.15
ZUMBA Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15

Среда

LATINA Родригес Кристина · Большой зал
12.00 - 13.00
Arabic Яковлева Александра · Большой зал
19.15 - 20.15

Пятница

Реггетон Ригондю Берани · Большой зал
18.15 - 19.15
STRIP Dance Казакова Маргарита · Малый зал
19.15 - 20.15

	Понедельник	Среда	Пятница	Воскресенье
09.00			09.00 Осокина Катя FT Большой зал
09.30			09.00 Осокина Катя FT Большой зал
10.00	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ
10.30	10.00 Осокина Катя Circuit 3 $$ ФТ
11.00			11.15 Осокина Катя CIRCUIT 2 ФТ
11.30
12.00				12.00 (круговая) Молотилкина Аня FT Большой зал
12.30				12.00 (круговая) Молотилкина Аня FT Большой зал
18.00		18.15 Осокина Катя CORE Большой зал 19.00 Левкевич Владимир Cross training $$ ФТ
18.30
19.00
19.30
20.00		20.15 Осокина Катя FT Большой зал	20.15 Молотилкина Ана CIRCUIT ФТ
20.30
21.00

Понедельник

Circuit 3 $$ Осокина Катя · ФТ
10.00 - 11.00

Среда

CORE Осокина Катя · Большой зал
18.15 - 19.15
Cross training $$ Левкевич Владимир · ФТ
19.00 - 20.00
FT Осокина Катя · Большой зал
20.15 - 21.15

Пятница

FT Осокина Катя · Большой зал
09.00 - 10.00
CIRCUIT 2 Осокина Катя · ФТ
11.15 - 12.15
CIRCUIT Молотилкина Ана · ФТ
20.15 - 21.15

Воскресенье

FT (круговая) Молотилкина Аня · Большой зал
12.00 - 13.00

No Занятия available!