показать

Подарочный сертификат

Дарите подарки чаще! Оформите в отделе продаж подарочный сертификат на любую сумму или услугу в нашем клубе (включая фитнес бар, медицинский кабинет и студийные занятия). Вы самостоятельно назначаете номинал и срок действия. Это постоянное предложение, поэтому сертификат можно купить когда угодно в любой ваш личный праздник. К оплате принимаются наличный и безналичный расчет, а также пластиковые карты (в том числе кредитные).


    Трансляция в ресторанах

    В нашем ресторане проходят трансляции на большом экране всех важных спортивных событий, футбольных матчей и турниров.Поболеть за любимую команду вы сможете даже с маленькими детками, так как у нас не курят, не шумят, не продается крепкий алкоголь, и сама атмосфера предполагает семейный спортивный отдых.




      День Рождения в ресторане Family со скидкой 30%

      У нас действует специальное предложение: скидка 30% для всех именинников, воспользоваться скидкой Вы можете в течение 7 дней после события. Отпразднуйте Ваш День Рождения в итальянском стиле: весело, вкусно и с размахом!

      По Вашему пожеланию мы приготовим детское меню, торт с пожеланием, оформим зал, подберем музыкальное сопровождение, организуем показ на большом экране записей из семейного архива и многое другое. Так же не забывайте, что весь фитнес-клуб в Вашем распоряжении: соревнования, спортакиада, водная вечеринка, товарищеский матч, посвящения в рыцари все, что придумаете Вы и наша команда!




        Фитнес-бар

        В нашем клубе работает фитнес-бар, который предлагает спортивное питание, свежевыжатые соки, кофе без кофеина, смузи и многое другое, чтобы вы могли восстановить силы, освежиться или перекусить не выходя из тренажерного зала. Это то, что позволяет поклонникам активного образа жизни поддерживать себя в отличной физической форме, быть энергичными и выносливыми.

        Спортивное питание производится только из натуральных продуктов, при изготовлении которых ликвидируются так называемые «балласты» – вещества, не приносящие пользу организму, остаются только ценные биологические и питательные нутриенты. В результате спортивное питание позволяет иметь максимально полезный для здоровья рацион, обогащенный макро- и микроэлементами, что очень важно для результативности спортивных занятий.

        Креатин, протеины, гейнеры, жиросжигатели – это те вещества, которые дают организму энергию, регулируют обмен веществ, улучшая Ваше самочувствие и физическую форму. Благодаря правильному питанию, уходят жировые отложения, быстрее набирается мышечная масса.

        Фитнес - бар клуба Fitness Family представляет ассортимент известных мировых производителей, гарантируя качество и безопасность продукции. Если вы сомневаетесь, какое именно спортивное питание купить, то всегда можете получить квалифицированную консультацию у специалистов нашего клуба. Желаем спортивных побед в достижении ваших целей!



          Медицинский кабинет





          Стартовое тестирование – это опция, входящая в клубную карту. Для чего нужно стартовое тестирование:
          • Выявление ограничений к занятиям фитнесом, в случае наличия какого-либо заболевания.
          • Определение функциональных возможностей организма посредствам функциональных тестов, оценка работы сердечной и дыхательной систем.
          • Рекомендации о том с чего начать заниматься, о количестве занятий в неделю, длительности занятия, варианта занятий, ограничениях во время тренировки.
          • Определение перспектив дальнейшего тренировочного плана, сроков достижения цели
          • Рекомендации о режиме питания до и после тренировки.
          • Рекомендация дополнительных услуг медицинского кабинета.
          • И самое главное – это определение точки старта, с чего начать свой путь к достижению поставленных целей!
          Что входит в стартовое фитнес тестирование:
          • Осмотр на предмет допуска посещения бассейна.
          • Измерение артериального давления и пульса в покое.
          • Определение времени восстановления пульса после нагрузки.

            Процедура стартового фитнес тестирования включает в себя следующие этапы:
            1. Врач проводит антропометрические измерения, наружный осмотр, осмотр на предмет допуска посещения бассейна, проверяет осанку.
            2. Врач вносит диагнозы специалистов, если таковые есть и выводит общий диагноз в раздел "Диагноз врача ЛФК".
            3. Врач проводит измерение артериального давления и пульса клиента в покое.
            4. Проведение функциональных проб:
            • Тест 20 приседаний (проба Мартине) (определение времени восстановления пульса после нагрузки)
            Обследуемый производит 20 приседаний в течение 30 с.
            Врач производит измерение пульса непосредственно после теста, через 1, 2 и 3 минуты.
            • Тест PWC170 (определение физической работоспособности, состояние сердечной мышцы)
            Тест проводится в 2 этапа:
            1 этап. Обследуемый производит восхождение на степ-платформу с определенной частотой в течение 3 минут (с манжетой для измерения А/Д на руке)
            Непосредственно после 1-го этапа, врач измеряет пульс и А/Д у клиента.
            2 этап. Обследуемый производит восхождение на степ-платформу с определенной частотой (определяется в зависимости от пола клиента и ЧСС после 1 этапа нагрузки) в течение 3 минут (с манжетой для измерения А/Д на руке).

            Для чего нужна калиперометрия:
            • Определение % содержания жира в организме (общего и подкожного)
            • Определение безжировой мышечной массы
            • Определение проблемных областей клиента
            • Отслеживание динамики изменения состава тела и корректировка тренировочного плана и режима питания
            • Определение недостатка мышечной массы (если есть)
            • Проводится каждые 2-3 месяца при регулярных занятиях

              Биоимпедансометрия - исследование, которое позволяет точно определить количество жировой и мышечной массы, выявить скрытые отеки. Благодаря биоимпедансметрии врач разрабатывает индивидуальный план и тактику снижения веса, а также эффективно контролирует процесс потери жировой массы и выведение лишней воды из организма.

                Специально для клиента мы разработаем индивидуальную программу питания. Рассчитаем точное количество калорий, которое необходимо употреблять в течение дня для того чтобы без вреда для организма достигнуть поставленной цели. Также, исходя из количества необходимых вам калорий, мы подберем рацион питания, учитывая ваш режим работы и тренировок.

                  Программа расчета интенсивности нагрузок предназначена для определения степени нагрузки, длительности тренировки, количества занятий в неделю, срока достижения цели клиентом.

                    Для чего нужна галотерапия:
                    • Профилактика ОРВИ и ОРЗ
                    • Профилактика бронхолегочных заболеваний
                    • Лечение Бронхиальной астмы
                    • Стимуляция иммунитета

                      Расширенное фитнес тестирование необходимо для более углубленного исследования различных физических показателей клиента и для контроля достижения цели клиентом.
                      Что входит в расширенное фитнес тестирование:
                      • Диагностика состава тела (калиперометрия)
                      • Кардиореспираторный фитнес.
                      • - Тест 20 приседаний (проба Мартине)
                      • - Тест PWC170 (определение физической работоспособности)
                      • Оценка координации
                      • Оценка гибкости
                      • Силовые тесты
                      • Сила кисти – оценивается при помощи динамометра
                      • Отжимания – количество отжиманий за 1 минуту (женщины отжимаются с колен)
                      • Сила мышц спины – клиент ложится на коврик на живот, одновременно поднимает прямые руки и ноги (лодочка) и удерживает такое положение сколько сможет
                      • Оценка мышц брюшного пресса 1 часть – клиент ложится на коврик на спину с согнутыми коленями, стопы вместе, прижаты к полу. Врач фиксирует ноги клиента, клиент осуществляет подъемы туловища от пола до колен. Оценивается количество подъемов за 1 минуту.
                      • Оценка мышц брюшного пресса 2 часть – клиент ложится на коврик в положении на спине, поднимает прямые ноги под углом 45 градусов и удерживает такое положение сколько сможет.
                      • Подтягивания – количество подтягиваний максимальное
                      • Челночный бег – 10 м по 10. Тест проводится в игровом зале. Клиент пробегает 10 отрезков по 10 м туда и обратно с максимальной скоростью.
                      • Армейская пружина – количество прыжков из упора присев в упор лежа за 1 минуту

                        Услуга для тех клиентов у которых имеется та или иная патология как со стороны внутренних органов, так и опорно-двигательного аппарата. Проводится врачом ЛФК в виде персональной тренировки во всех зонах. В отличии от классической персональной тренировки есть обязательный блок специальных упражнений, направленных на коррекцию текущего состояния клиента.

                          Кинезиотейпирование - эффективная и безопасная методика немедикаментозного лечения. Врач использует специальные клейкие ленты или эластичные бинты для того, чтобы зафиксировать в нужном положении суставы, мышцы или сухожилия.
                          Кинезиотейпирование назначается только после осмотра врача. Основное преимущество метода - результат можно увидеть уже через несколько дней после проведения процедуры.

                          Показания к применению:

                          Необходимость дополнительной стабилизации капсульно-связочного аппарата суставов
                          Травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата
                          Соединительнотканные дисплазии
                          Параличи и парезы
                          Туннельные синдромы и компрессионно-ишемические нейропатии
                          Хронические миофасциальные болевые синдромы
                          Хроническая венозная недостаточность и лимфостаз
                          Нарушения осанки
                          Плоскостопие, Hallux valgus и другие деформации стоп.
                          Грыжи передней брюшной стенки и состояния после операций.
                          Профилактика спортивного и профессионального травматизма

                          Противопоказания:

                          Индивидуальная непереносимость компонентов тейпа
                          Заболевания кожи и нарушение целостности кожных покровов в местах наложения тейпа
                          Неконсолидированные переломы

                            Массаж





                            Рекомендуемый курс 10 сеансов

                            Самый распространенный и востребованный вид массажа. Обладает целым набором мощных оздоровительных эффектов, а именно:
                            Является эффективным средством профилактики различных заболеваний (в первую очередь опорно-двигательного аппарата: позвоночника, суставов, связок и т.п.).
                            Помогает быстро восстановиться после стрессов и избежать заболеваний, связанных с нервным напряжением организма.
                            Обладает обезболивающим действием, расслабляет напряженные мышцы.
                            Стимулирует иммунитет (защитные силы организма).
                            Улучшает подвижность и гибкость суставов.
                            Способствует уменьшению отеков, увеличивает количество красных и белых клеток крови.
                            Увеличивает уровень кислорода в крови.
                            Снимает напряжение и боли в спине, нормализует обменные процессы, улучшает мышечный тонус, придает ощущение легкости.
                            Продолжительность 60 мин.

                              Тонизирующий спортивный массаж со стимулирующим воздействием на организм с целью поднятия тонуса и тренировки мышц, можно чередовать с тренировками в зале.
                              Восстанавливающий спортивный массаж после физических нагрузок, болей в мышцах, применяется для ускорения процессов восстановления мышц (удаления молочной кислоты из мышц).
                              Спортивный массаж служит прекрасным средством нормализации и восстановления функции мышц, повышения их работоспособности и выносливости. Он пользуется заслуженной популярностью у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни.
                              Продолжительность 60 мин.

                                Рекомендуемый курс 10 – 12 сеансов

                                Показания: варикозное расширение вен, отеки, реабилитация после травм.
                                Лимфодренаж для проблемных участков тела – это процедура для коррекции фигуры, лечения целлюлита, активирующая обмен веществ в жировых клетках, также позволяет снять усталость, способствует расслаблению мышц, повышению эластичности кожи, активизирует лимфу и способствует освобождению организма от токсинов.
                                Продолжительность 60 мин.

                                  Рекомендуемый курс 5 – 10 сеансов

                                  Это мощное средство против стрессов, депрессии и синдрома хронической усталости. Он прекрасно борется с остеохондрозом и болями в спине. Хиромассаж воздействует на нервно-мышечную систему, артериальные и венозные сосуды тела и лимфатическую систему организма. Хиромассаж оказывает расслабляющее или тонизирующее действие на мышцы тела, благотворно воздействует на суставы и сухожилия, способствуя их укреплению. Под влиянием хиромассажа повышается эластичность связок.
                                  Результатом воздействия на мышечную систему является уменьшение дряблости кожи, улучшение ее кислородного обмена, усиление вывода из тканей вредных и вызывающих старение веществ (свободных радикалов). Нормализуется питание мышц. Хиромассаж обладает одновременно и лечебным и релаксирующим эффектами.
                                  Хиромассаж также способствует уменьшению отечности, решает проблемы целлюлита, избыточного веса и корректирует фигуру. За счет усиления обменных процессов в организме хиромассаж способствует более эффективному сгоранию жиров.
                                  Основное отличие хиромассаж от других видов массажа заключается в бесконечном разнообразии его вариантов для решения различных проблем организма.
                                  Продолжительность 60 мин.

                                    Рекомендуемый курс 10 сеансов

                                    Точки на ступнях ног являются «точками высокой проводимости». Болезненность вокруг определенной точки указывает на блокаду определенного органа в организме. Массируя специфические точки на ступнях ног, специалист воздействует на весь организм в целом. Рефлекторный массаж оказывает влияние на рефлексогенные зоны и точки человека. Он способствует положительным функциональным изменениям внутренних органов, связанных с этими зонами.
                                    Продолжительность 60 мин.

                                      Рекомендуемый курс 5 – 10 сеансов

                                      Японский точечный (акупрессурный) массаж, расслабляет напряженные мышцы и улучшает кровообращение. Массирование определенных точек на теле поможет избавиться от стресса, депрессии, нормализует сон, повышает работоспособность. Прекрасно подходит для полной системы профилактики здоровья, или просто для уменьшения напряжения, релаксации и общего улучшения состояния человека.
                                      Продолжительность 60 мин.

                                        Рекомендуемый курс 5 – 10 сеансов

                                        При баночном массаже целебное воздействие осуществляется одновременно как за счет банок, так и за счет самого массажа. Создавшийся в банке вакуум раздражает кожные рецепторы, запуская действие рефлекторного механизма, который, в свою очередь, вызывает значительный прилив артериальной крови к тканям и улучшает циркуляцию лимфы.
                                        Вдобавок к тому, в зоне воздействия происходит образование особых биологически активных веществ, которые усиливают иммунные, обменные и восстановительные процессы, идущие в организме.
                                        Благодаря сильному вакуумному воздействию, применяется как антицеллюлитный массаж. Широко применяется при легочных заболеваниях, так как улучшает отделение мокроты, и тем самым способствует очищению бронхов и лёгких. Рекомендуется при целлюлите, ожирении, пневмонии, бронхите, длительном постельном режиме, гиподинамии.
                                        Продолжительность 60 мин.

                                          Рекомендуемый курс 5 – 10 сеансов

                                          Наши специалисты владеют навыками массажа для детей. Это прекрасный способ повысить иммунитет ребенка и укрепить его здоровье. Массаж является эффективным средством профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, улучшает подвижность и гибкость суставов, что прекрасно сказывается на общем развитии ребенка.
                                          Продолжительность 60 мин.

                                            Аренда

                                            Клуб Fitness Family на Кондратьевском предоставляет возможность взять в аренду наш игровой зал для проведения спортивных игр и мероприятий. Если вы хотите устроить для своих друзей или коллег соревнования по баскетболу, волейболу, футболу или другому виду - обращайтесь к нам. 
                                            Справки по телефону: +7 (961) 807 89 43.





                                            Продолжительность 120 мин.




                                              Наверх