показать

1 ноября 11:30 - Мастер-класс "Йога в гамаках в клубе на Кондратьевском

На занятии ЙОГА В ГАМАКАХ большая часть асан выполняется в воздухе. Вы научитесь эффективно использовать силу гравитации и расслабляться, паря между небом и землей.
Гамак облегчает выполнение многих асан. Позы, которые были не доступны на земле, в воздухе выполняются легче из-за отсутствия чрезмерных нагрузок. С помощью аэро-йоги позвоночник и все тело вытягивается мягко, вы можете выполнять позы и прогибы без сдавливания позвонков.
Позитивное воздействие антигравитационных асан на здоровье и внешний вид человека уже давно отметили как медики, так и спортсмены. Такие упражнения:

- Расслабляют и разминают тело от головы до кончиков пальцев.
- Делают мышцы эластичными, суставы гибкими. Мускулатура находится в тонусе.
- Помогают убрать лишние килограммы со всех проблемных зон.
- Улучшают кровообращение во всём теле, а при перевёрнутых позициях – головного мозга, что стимулирует его активную деятельность и работоспособность.
- Успокаивает нервы, снимает напряжение, исцеляет от депрессий и тревожных состояний.
- Улучшается пищеварение, состояние вестибулярного аппарата.
- Работа всех органов и систем нормализуется.
- Предупреждают несвоевременное старение 
- Повышают иммунитет и защитные функции, способность бороться с инфекционными и другими заболеваниями.

Кроме того, человек становится более уверенным в себе, в своих возможностях. Он меняет представление и мнение про многие вещи, развивает в себе новые качества. Душевное состояние обретает равновесие и гармонию.

Стоимость разового занятия для клиентов клуба 550 руб, для гостей 600 руб.
Обязательна предварительная запись на рецепции - количество гамаков ограничено!

Кондратьевский, 15 | 244 43 33


Наверх