показать

29 июня 20:00 - Открытый урок TABATA

Табата - это один из самых эффективных способов интервальной тренировки. 

Главные преимущества:

- тренировка сердца, ускоренное сжигание подкожного жира;

- она очень сильно ускоряет метаболизм (обмен веществ), активизирует в организме процессы сжигания жира и всего лишнего;

- этот эффект длится в течение 48 часов после тренировки;

- от Табаты вы не только худеете, но и становитесь намного выносливее;

- это отличная тренировка для сердца и дыхательной системы.

Урок проводит Рыжанок Людмила.

244-43-33



Наверх