показать

28 сентября - День Йоги в Fitness Family на Типанова

День Йоги в Fitness Family посещают люди разных профессий и возрастов. К нам приходят те, кому действительно интересна йога. Каждый День Йоги дает вам что-то новое, будь это новые знания или новые ощущения. Ждем вас 28 сентября в субботу в клубе Типанова. 

Расписание Дня Йоги


10:00 Философия йоги (лекция), Надежда Мошкова. Что такое йога? В чем суть ее философии? Каковы ее свойства и источники? Из каких частей состоит ее система? Какова основополагающая цель йоги и каковы средства ее достижения? На эти и другие вопросы вы найдете ответы, посетив это занятие.

11:00 Мудрое дыхание, Елена Коновалова. Пранаяма – это наука о дыхании и его взаимосвязи со всеми процессами в нашем теле, уме и в окружающей природе. Из глубины веков к нам пришла эта наука, и веками проверена мудрость методов пранаямы, древних йогических техник контроля праны, жизненной энергии, осуществляемого посредством сознательной регуляции дыхания.

12:00 Отстройка базовых  асан, Алена Куделькина. На любом этапе практика  йоги требует тщательной, вдумчивой и четкой корректировки. Это занятие как раз для того, чтобы Вы смогли эти корректировки внести, и правильно отстроив асаны, гармонично и эффективно развиваться в любом режиме Хатха-йоги.

13:00 Продвинутый уровень, Виктория Димова. На этом занятии будут выполняться сложные асаны, направленные на развитие силы, гибкости, равновесия. Урок предназначен для людей с хорошей физической формой и не имеющих значимых проблем со здоровьем.

Стоимость участия: для клиентов Fitness Family бесплатно, для гостей клуба 560 рублей.

Наши инструкторы по йоге 

Надежда Мошкова

Надежда Мошкова
Елена Коновалова

Елена Коновалова
Алена Куделькина 

Алена Куделькина
Виктория Димова

Виктория Димова

 

 

 



Наверх