показать

Мамалыш Aqua

Посещение школы плавания дает целый ряд преимуществ. Во-первых, этот вид спорта универсален и подходит для людей любого возраста и с любой физической подготовкой. Занятия в школе плавания весьма полезны для пациентов с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Плавание позволяет проработать все группы мышц, однако по сравнению с другими видами спортивных занятий нагрузка является более деликатной и мягкой. Для людей, которые большую часть времени проводят в офисе или за рулем авто, школа плавания является оптимальным решением. Плавание позволяет разгрузить позвоночник и станет отличной профилактикой остеохондроза.

Во-вторых, занятия в школе плавания хорошо развивают координацию движений и ловкость, что пригодится во многих жизненных ситуациях. И, наконец, водные процедуры весьма полезны для здоровья нервной системы. Школа плавания Fitness Family подарит вам массу приятных эмоций, поднимет настроение и позволит снять напряжение после рабочего дня!

Оснащение фитнес-клуба Fitness Family включает в себя большой бассейн, детский бассейн и аквазону. Это делает посещение нашей школы плавания увлекательным как для взрослых, так и для детей. Вы сможете не только заняться плаванием, но и поиграть в водное поло. Таким образом, занятия в школе плавания подходят для как новичков, так и для тех, кто чувствует себя в воде уверенно.

Школа плавания для детей

Занятия в школе плавания для детей помогут вашему ребенку стать ловким и обрести уверенность в своих силах. В нашем фитнес-клубе учить ребенка плаванию можно начинать уже с первых месяцев жизни! В школе плавания для детей Fitness Family созданы все необходимые для этого условия. Специальный детский бассейн предназначен для тех, кто еще не умеет плавать или боится глубины. Малыши могут заниматься плаванием вместе с родителями, поэтому даже самые боязливые перестанут бояться воды! Продолжительность занятий составляет до 1 часа.

Уроки проводятся в клубах Кондратьевский и Типанова.




Продолжительность 40 мин.
  • сердце
  • координация
  • сила
  • гибкость


Продолжительность 40 мин.
  • сердце
  • координация
  • сила
  • гибкость


Продолжительность 40 мин.
  • сердце
  • координация
  • сила


Продолжительность 40 мин.
  • координация
  • сила
  • гибкость


Продолжительность 40 мин.
  • сердце
  • координация
  • сила


Продолжительность 40 мин.
  • координация
  • сила
  • гибкость


Продолжительность 40 мин.
  • сердце
  • координация


Продолжительность 40 мин.
  • для опытных
  • сила
  • гибкость


Продолжительность 40 мин.
  • координация
  • сила
  • гибкость


Продолжительность 40 мин.
  • сердце
  • координация

Группа для малышей от 2 месяцев до 1 года
Продолжительность 40 мин.
  • сердце
  • координация

Группа для малышей 1-2 лет
Продолжительность 40 мин.
  • координация
  • сила
  • гибкость

Группа для малышей 1,5-3 года
Продолжительность 40 мин.
  • координация
  • сила
  • гибкость

Группа для малышей 2-3 лет
Продолжительность 40 мин.
  • координация
  • сила

Занятия проходят по системе bithlight.
Мы не навязываем детям, а предлагаем действие, переводим врожденные рефлексы в приобретенные. Отработка всех навыков происходит в игре. Основная идея плавания по данной методике - идея "водного родительства" - бондинг, укрепление связи "мама-малыш", "папа-малыш", извлечение положительного эмоционального отклика. А также мы учим малышей управлять своим телом. Движения в воде помогают снять напряжение, слабые мышцы окрепнут, уйдёт лишний тонус.
Здесь нет обязательных наныриваний и противостояния до слез, к каждому малышу индивидуальный подход.
Продолжительность 45 мин.

    Занятия проходят по системе bithlight.
    Мы не навязываем детям, а предлагаем действие, переводим врожденные рефлексы в приобретенные. Отработка всех навыков происходит в игре. Основная идея плавания по данной методике - идея "водного родительства" - бондинг, укрепление связи "мама-малыш", "папа-малыш", извлечение положительного эмоционального отклика. А также мы учим малышей управлять своим телом. Движения в воде помогают снять напряжение, слабые мышцы окрепнут, уйдёт лишний тонус.
    Здесь нет обязательных наныриваний и противостояния до слез, к каждому малышу индивидуальный подход.
    Продолжительность 45 мин.


      Продолжительность 45 мин.

        Водный мир

        В фитнес-клубе Fitness Family специально для детей оборудован малый бассейн оптимальной температурой (34 градуса). Бассейн оснащен самой современной и эффективной системой очистки воды, которая включает в себя многоступенчатую систему фильтрации, очистку кварцевым песком и коагулянтами, хлорирование 0.3-0.5 мг/л.
        Опытные тренеры научат ваших детей уверенно держаться на воде и плавать в различных стилях. Занятия в воде всегда будут поддерживать малышей в прекрасной форме и отличном настроении! Занятия "Водный мир" для детей от 3 до 6 лет.

        Уроки проводятся в клубах Кондратьевский и Типанова. 



        Для детей 3-4 лет. 

        Занятие проходит в детском бассейне. Инструктор сопровождает детей на протяжении всей тренировки, непосредственно находясь с ними в бассейне. Занятия направлены на изучение базовых элементов плавания (выдохи в воду, лежание, скольжение, ныряние). 

        В процессе занятий у детей развиваются силовые, скоростные, координационные способности. На более поздних этапах обучения, когда детский коллектив чувствует себя уверенно и непринужденно, юные пловцы начинают осваивать спортивные стили плавания, начиная с кроля. 

        Для совершенствования координации дети плавают с досками, гантелями и с другим оборудованием. В тренировках всегда используется элемент игры. Каждое занятие несет приносит малышам радость и отличное настроение. 

        Тренеры: Марина Антуфьева , Андрей Тарасюк, Александр Соколов 


        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация
        • сила

        Для детей 5-6 лет. 

        Занятие проходит в детском бассейне. Инструктор ведет тренировку, находясь рядом, но не спускаясь в воду. Возраст детей в этом возрасте позволяет достать ногами до дна, поэтому ребята уже могут самостоятельно находиться в воде. 

        В процессе тренировок дети изучают базовые элементы. Начиная с изучения движения ногами, руками, переходят к освоению согласованных движений ног и рук, учатся правильно дышать. Постепенно дети осваивают спортивные стили плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс. 

        Во время тренировок используется специальное оборудование: доски, калабашки, гантели. В конце занятия детям предоставляют время для самостоятельного плавания.

        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация
        • сила

        Для детей 5-6 лет. 

        Занятие для детей, чувствующих себя уверенно в воде. Тренировки проходят в большом бассейне под руководством опытных тренеров. 

        Занятия предполагают совершенствование техник спортивных стилей плавания: кроль на груди, кроль на спине, брасс. В этой группе начинается обучение баттерфляю и прыжкам в воду. 

        В процессе занятий у детей развиваются силовые, скоростные, скоростно-силовые навыки, координация и гибкость. Дети так же используют специальный спортивный инвентарь, благодаря чему их техника становится более профессиональной. 

        Дети, посещающие эту секцию активно принимают участие во внутриклубных соревнованиях по плаванию, где в качестве мотивации их ждут всегда призы и подарки. Тренеры помогают  детям формировать цели и пути их достижения, ведь целеустремленность помогает ребятам  делать уверенные шаги во взрослую жизнь и школу. 

        Продолжительность 45 мин.
        • сердце
        • координация
        • для опытных
        • сила
        • гибкость


        Продолжительность 45 мин.
        • сердце
        • координация

        Для детей 3-4 лет.
        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация
        • для опытных
        • сила

        Для детей 5-6
        Продолжительность 40 мин.
        • координация
        • для опытных
        • сила

        Для детей 3-4 лет
        Продолжительность 40 мин.
        • координация
        • сила
        • гибкость

        Для детей 5-6
        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация
        • сила

        Для детей 3-4 лет
        Продолжительность 40 мин.
        • координация
        • гибкость

        Для детей 5-6
        Продолжительность 40 мин.
        • координация
        • сила
        • гибкость

        Для детей 3-4 лет
        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация
        • сила

        Для детей 5-6
        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация
        • сила

        Для детей 3-4 лет
        Продолжительность 40 мин.
        • координация
        • сила
        • гибкость

        Для детей 5-6
        Продолжительность 40 мин.
        • координация
        • сила
        • гибкость

        Для детей 3-4 лет
        Продолжительность 40 мин.
        • координация
        • сила
        • гибкость


        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация

        Для детей 5-6
        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация
        • сила


        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация


        Продолжительность 40 мин.
        • координация
        • для опытных


        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация


        Продолжительность 40 мин.
        • сердце
        • координация


        Продолжительность 40 мин.


          Продолжительность 40 мин.


            Продолжительность 40 мин.


              Продолжительность 40 мин.


                Продолжительность 55 мин.
                • сердце
                • сила

                Для детей 3-6 лет
                Продолжительность 45 мин.
                • сердце
                • сила


                Продолжительность 45 мин.
                • сердце
                • сила


                Продолжительность 45 мин.
                • сердце
                • сила


                Продолжительность 45 мин.
                • сердце
                • сила


                Продолжительность 45 мин.

                  Плавание для школьников

                  Занятия направлены на развитие общих физических качеств, обучение технике спортивным способам плавания (кроль на спине,  кроль на груди, брасс, дельфин) и их совершенствованию. Дети, посещающие эти секции, активно принимают участие в соревнованиях по плаванию.

                  Для детей 7-10 лет тренировки проходят в клубах Кондратьевский и Типанова. Для детей 11-15 лет только на Типанова. 



                  Для детей 7-8 лет. Занятие для детей не умеющих плавать. 

                  Занятие направлено на развитие общих физических качеств, развитие силовых и скоростных способностей, обучение технике спортивным способам плавания: кроль на спине, кроль на груди, брасс, дельфин. 

                  Использование специальных упражнений для обучения прикладным и спортивным способам плавания, с использованием дополнительного оборудования (ласты, доски для плавания). 

                  Продолжительность 55 мин.
                  • сердце
                  • координация
                  • сила

                  Для детей 9-10 лет. 

                  Занятия направлены на обучение технике спортивным способам плавания: баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди. На занятиях дети смогут совершенствовать уже изученные способы плавания и изучить новые, освоить технику выполнения спортивных стартов и поворотов, готовиться и выступать на клубных и межклубных соревнованиях. 


                  Продолжительность 55 мин.
                  • сердце
                  • координация
                  • для опытных
                  • сила

                  Для детей 11 до 15 лет. Занятия проводятся только в клубе Типанова.

                  Тренировки направлены на обучение технике спортивным способам плавания: баттерфляй, кроль на спине, брасс, кроль на груди. На занятиях подростки совершенствуют уже изученные способы плавания и изучают новые, освоить технику выполнения спортивных стартов и поворотов, готовиться и выступать на клубных и межклубных соревнованиях.
                  Продолжительность 55 мин.
                  • сердце
                  • координация
                  • для опытных
                  • сила

                  Для детей 7-8 лет
                  Продолжительность 55 мин.
                  • координация
                  • для опытных
                  • сила
                  • гибкость

                  Для детей 9-10 лет
                  Продолжительность 55 мин.
                  • сердце
                  • координация
                  • для опытных
                  • сила
                  • гибкость

                  Для детей 11-15 лет
                  Продолжительность 55 мин.
                  • координация
                  • для опытных
                  • сила
                  • гибкость

                  Для детей 7-8 лет
                  Продолжительность 55 мин.
                  • сердце
                  • координация
                  • для опытных
                  • сила

                  Для детей 9-10 лет
                  Продолжительность 55 мин.
                  • сердце
                  • координация
                  • для опытных
                  • сила

                  Для детей 11-15 лет
                  Продолжительность 55 мин.
                  • координация
                  • для опытных
                  • сила
                  • гибкость


                  Продолжительность 45 мин.
                  • координация
                  • сила

                  ЛФК

                  Занятия ЛФК направлены на профилактику распространенных заболеваний у детей: сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки, расстройства желудочно-кишечного тракта, заболеваний органов дыхания. Важность ЛФК в детском возрасте также обусловлена тем, что длительное заболевание может привести не только к отставанию в росте и развитии, но и к функциональным нарушениям. 

                  Уроки проводятся в клубах Кондратьевский и Типанова. 



                  Для детей 5-6 лет, умеющих плавать. Занятие проходит в детском бассейне. Инструктор находится рядом, не спускаясь в воду.
                  Дети выполняют упражнения в воде на профилактику и лечение опорно-двигательного аппарата (ОДА). Тренировки направлены на изучение базовых элементов плавания (выдохи в воду, лежание, скольжение, ныряние).
                  В процессе занятий у детей развиваются силовые, скоростные, способности, координация и гибкость. Дети активно во время занятий используют специальный спортивный инвентарь. 

                  Продолжительность 45 мин.
                  • координация
                  • сила
                  • гибкость

                  Для детей 5-6 лет, не умеющих плавать. Занятие проходит в детском бассейне. Инструктор находится рядом, не спускаясь в воду.
                  Дети выполняют упражнения в воде на профилактику и лечение опорно-двигательного аппарата (ОДА). Тренировки направлены на изучение базовых элементов плавания (выдохи в воду, лежание, скольжение, ныряние).
                  В процессе занятий у детей развиваются силовые, скоростные, способности, координация и гибкость. Дети активно во время занятий используют специальный спортивный инвентарь. 


                  Продолжительность 40 мин.
                  • координация
                  • сила

                  Для детей 3-6 лет. Занятия проходят в зале борьбы. 
                  Тренировка помогает: 
                  - укрепить общее здоровье ребёнка, стать более стойким к простудным заболеваниям
                  - укрепить связки и сухожилия
                  - избежать плоскостопия
                  - сформировать правильную осанку
                  - развить координацию

                  Продолжительность 45 мин.
                  • координация
                  • сила
                  • гибкость

                  Для детей 7-12 лет
                  Продолжительность 45 мин.
                  • координация
                  • для опытных
                  • сила
                  • гибкость

                  Для детей 7-12 лет
                  Продолжительность 55 мин.
                  • координация
                  • сила
                  • гибкость

                  Для детей 2-3 лет. Занятия направлены на укрепление здоровья ребенка, на формирование правильной осанки, укрепление связок и сухожилий, развитие координации, профилактику плоскостопия и простудных заболеваний. Для занятий тренер использует яркое спортивное игровое оборудование,  все уроки проводятся в увлекательной игровой форме под музыкальное сопровождение. 
                  Продолжительность 40 мин.
                  • координация
                  • гибкость

                  Для детей 3-5 лет. Занятия 2 раза в неделю: пн 19.00, вс 16.00.
                  Продолжительность 40 мин.
                  • координация
                  • сила
                  • гибкость

                  Для детей 5-6 лет.
                  Продолжительность 45 мин.
                  • координация
                  • гибкость


                  Продолжительность 40 мин.


                    Продолжительность 40 мин.

                      Синхронное плавание 7-9

                      Для детей 7-9 лет. 120 минут с тренером-преподавателем.
                      Занятия направлены на изучение элементов синхронного плавания, освоение хореографии, тренировки навыков владения своим телом, и задержки дыхания под водой. 
                      Первый час - занятия в зале, помимо общей физической подготовки, растяжки, упражнений на гибкость, девочки получают навыки хореографии, учатся двигаться и танцевать. 
                      Второй час - это занятия по плаванию, вовремя которых кроме плавательной подготовки девочки учатся владеть различными специфическими гребками.

                      Уроки проводятся в клубе Типанова. 




                      Продолжительность 60 мин.
                      • координация
                      • для опытных
                      • сила
                      • гибкость


                      Продолжительность 60 мин.
                      • координация
                      • для опытных
                      • сила
                      • гибкость




                      Наверх